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摘要：測宮高前要排空小便：測量子宮高度和腹圍大小是每次檢查時(shí)醫(yī)生必須要做的項(xiàng)目。測宮高是在孕婦排空小便后，平臥位，測量恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)到子宮底部最高點(diǎn)的距離，它反映子…… 查看全文>>

摘要：香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產(chǎn)生抑制作用?？崭钩韵憬稌?huì)使人體中的鎂驟然升高，而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利…… 查看全文>>

摘要：人的血壓及化驗(yàn)指標(biāo)在一天24小時(shí)之內(nèi)會(huì)隨著人的活動(dòng)和飲食等因素變化，特別是飯后2小時(shí)內(nèi)血糖會(huì)升高，膽囊要收縮，活動(dòng)后腸氣亦會(huì)增多而影響胰臟腎臟等顯影。 查看全文>>

摘要：不要按揉針孔部位，以免造成皮下血腫。如果抽血處有小片青淤，輕微觸痛，請不要慌張，可過24小時(shí)后再做熱敷，以促進(jìn)淤血吸收。一般的小量淤血會(huì)在3到5天的時(shí)候內(nèi)逐漸吸…… 查看全文>>

摘要：了解受檢者的病史，尤其是重要疾病史，是體檢醫(yī)生判定受檢者健康現(xiàn)狀的重要參考依據(jù)。所以受檢者介紹病史時(shí)，務(wù)必要客觀、準(zhǔn)確，重要疾病病史不可遺漏。 查看全文>>

摘要：對于人體來說，經(jīng)過一夜的睡眠，從前一天的晚餐到大量的糖類和營養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)消化。這時(shí)候，在早上就需要及時(shí)補(bǔ)充一些糖類和能量了。所以，早上空腹吃一蘋果的確是很好的辦法…… 查看全文>>

摘要：醫(yī)學(xué)上稱為荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。一次食用荔枝不要超過10個(gè)，多食會(huì)令肝火上升，喉干舌燥，嚴(yán)重的會(huì)引起惡心、四肢無力、暈眩等不適。尤其對于兒童，吃3-4?！?查看全文>>

摘要：空腹體檢主要是防止進(jìn)食后對一些空腹項(xiàng)目檢查造成影響或干擾，導(dǎo)致檢查結(jié)果不準(zhǔn)確或誤診等。其中空腹項(xiàng)目主要包括抽血、空腹血糖、腹部B超、胃部檢查等。 查看全文>>

摘要：眾所周知，香蕉是一種健康又營養(yǎng)的水果，不需要清洗，也不需要削皮，只需要把皮輕輕剝掉就可以吃了，十分方便。而且果肉較軟，適合各個(gè)人群食用。香蕉中含有大量的鉀元素，…… 查看全文>>

摘要：牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)食品）將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補(bǔ)作用。正確的飲用方法是與點(diǎn)心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小…… 查看全文>>

摘要：人體在一夜休眠后會(huì)缺水分，早起喝水是為了讓機(jī)體得到充足的水分。睡眠狀態(tài)下，身體各個(gè)部位都會(huì)進(jìn)行排毒。早晨喝鹽水，可以讓排毒物質(zhì)排出體外?？梢源龠M(jìn)腎功能循壞。所以…… 查看全文>>

摘要：蘋果富含纖維物質(zhì)，可補(bǔ)充給人體足夠的纖維，降低心臟病的發(fā)病率，還可以減肥。許多人把蘋果作為瘦身必備食品，每周節(jié)食一天，這一天只吃蘋果，號(hào)稱“蘋果日”。 查看全文>>

摘要：茶葉中所含的咖啡堿等物質(zhì)，會(huì)起到興奮作用，加速血液循環(huán)，增重病情，其所含的鞣酸具有收斂作用，影響機(jī)體正常的散熱，體熱難以散去，自然體溫就降不下來，所以發(fā)燒的時(shí)候…… 查看全文>>

摘要：茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，增強(qiáng)人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)（BMI），從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血…… 查看全文>>

摘要：柿子含有大量的果膠和一些可溶性收斂劑成分，這些物質(zhì)在飯后有利于消化和吸收，但是如果是空腹吃的話，那么會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)大量的胃酸，這就對人體很有害了，會(huì)導(dǎo)致人感到惡…… 查看全文>>

摘要：瘦身效果：草魚肉質(zhì)細(xì)嫩，高蛋白，低脂肪，低熱量，富含有利于健康的不飽和脂肪酸，既美味可口，又能預(yù)防肥胖、美容抗衰老。木耳是有益健康的黑色食，對于排除身體毒素功效…… 查看全文>>

摘要：但由于蘋果在栽種過程中可能使用了大量農(nóng)藥，在食用蘋果時(shí)假如不仔細(xì)清洗，滯留在蘋果表皮的化肥農(nóng)藥可能導(dǎo)致白血病等多種疾病，所以，假如不能保證蘋果的“天然”，吃蘋果…… 查看全文>>

摘要：同時(shí)在喝牛奶之前最好是能多吃些富含有淀粉的食物，這類食物可以幫助牛奶中的營養(yǎng)進(jìn)行充分的吸收。富含有淀粉的食物有很多，比如像饅頭、稀飯等。 查看全文>>

摘要：所以，空腹喝牛奶并不會(huì)造成蛋白質(zhì)的浪費(fèi)。 不滿1歲的嬰兒都可以空腹喝奶，證明奶中的營養(yǎng)物質(zhì)十分全面，可以為人體充 分利用。即便消化率略有降低，在來不及吃早飯時(shí)，…… 查看全文>>

摘要：很多女生都會(huì)被經(jīng)期前綜合癥所困擾，那就不妨多喝點(diǎn)牛奶，其中豐富的鈣質(zhì)和維生素可以大大緩解疼痛，所以愛痛經(jīng)的女生趕快喝起來吧。 查看全文>>

摘要：盡量保持平時(shí)的生活習(xí)慣，正常飲食，飯菜宜清淡，不飲酒、咖啡、濃茶。第二天早晨，不吃早餐到醫(yī)院，注意抽血前少喝或不喝水，不要吃冷飲或吸煙，也不要做運(yùn)動(dòng)，平靜地到醫(yī)…… 查看全文>>

摘要：含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質(zhì)，具有很強(qiáng)的收斂作用。柿子所含鞣酸在空腹時(shí)遇到胃酸凝結(jié)難以溶解的“柿石”。 含鞣酸較多的還有石榴、山楂、葡萄、黑棗等。 查看全文>>

摘要：蘋果中含有能增強(qiáng)骨質(zhì)的礦物元素硼與錳。硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質(zhì)能夠有效預(yù)防鈣質(zhì)流失。停經(jīng)婦女如果每天能夠攝取3克硼，那么她們的鈣…… 查看全文>>

摘要：含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石?？崭钩允磷?，大量的柿膠酚和紅鞣質(zhì)收斂劑與胃酸凝結(jié)成硬塊，形成“柿石”。容易…… 查看全文>>

摘要：有些老年人喜歡在吃過晚飯后洗澡，進(jìn)食后胃腸粘膜小血管擴(kuò)張，血液分布集中在內(nèi)臟胃腸，而腦組織血流則相對減少，老年人此時(shí)往往都有倦欲睡感。如果此時(shí)立即洗澡，加上表皮…… 查看全文>>

摘要：吃了某些食物后，胃里會(huì)形成團(tuán)塊狀的結(jié)石，這就是胃結(jié)石。小的胃結(jié)石就像光滑的鴿子蛋，能自行隨糞便排出。稍大一些的結(jié)石通過胃進(jìn)入腸道后，有時(shí)會(huì)堵塞腸道，出現(xiàn)腸梗阻。 查看全文>>

摘要：避免高脂肪食物，高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會(huì)使括約肌放松，造成回流，所以如果萎縮性胃炎患者有胃灼熱的癥狀，就應(yīng)避免這些食物。 查看全文>>

摘要：兩種以上的藥酒混合飲用，由于藥物的治療作用不同，在體內(nèi)產(chǎn)生不同的反應(yīng)，會(huì)引起頭痛、惡心等物毒性反應(yīng)，甚至可致藥物中毒。另外藥酒不宜與汽水飲料混飲，這樣會(huì)刺激胃粘…… 查看全文>>

摘要：大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物質(zhì)，碾碎后它們會(huì)互相接觸，從而形成具有保健作用的大蒜素。因此，大蒜最好搗碎成泥吃，并且要先放10~15分鐘后再吃，這樣有利于大蒜素的…… 查看全文>>

摘要：含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。 查看全文>>

摘要：在空腹的情況下還不能吃菠蘿，這是由于在菠蘿中含有強(qiáng)酵素，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下食用的話，就會(huì)嚴(yán)重的傷害到腸胃健康。而且菠蘿中所含有的營養(yǎng)成分，必須要在吃完飯后才能被人…… 查看全文>>

摘要：體檢化驗(yàn)要求早上7：30-8：30采空腹血，最遲不宜超過9：00。太晚會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)生理性內(nèi)分泌激素的影響，使血糖值失真（雖仍為空腹）。所以受檢者應(yīng)該盡早采血，不要…… 查看全文>>

摘要：山楂含有四酸，分別的有機(jī)酸以及果酸跟山楂酸和枸櫞酸。如果說空腹吃山楂的話，那么這些酸性物質(zhì)就跟加速胃酸的分泌，對于胃黏膜造成極大的傷害。容易導(dǎo)致腹脹、加重胃病的…… 查看全文>>

摘要：由于水在牛奶中占較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹時(shí)腸蠕動(dòng)很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時(shí)間很短，其營養(yǎng)成分往往來不及吸收…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜是秋季“潤燥”佳品，但喝蜂蜜也有不少講究。沖調(diào)蜂蜜水溫不要超過50攝氏度，否則營養(yǎng)容易損失。用溫開水（40攝氏度左右）沖服，滋養(yǎng)的效果好；用涼白開沖服，潤腸…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)常吃酸奶有利于補(bǔ)充你腸胃中的益生菌。益生菌可以減輕炎癥，消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹。它也可以幫食物更快速地通過腸道（這一點(diǎn)對于治療便秘尤其重要）。因此對…… 查看全文>>

摘要：做孕期產(chǎn)檢B超不需要空腹：孕婦做b超和普通體檢不同，主要是檢查子宮內(nèi)的寶寶健康情況，只需要在檢查前憋尿，保持膀胱充盈，能看清子宮內(nèi)的情況就可以了，因此，孕婦做B…… 查看全文>>

摘要：山楂中含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。 查看全文>>

摘要：但是對全身性疾病的診斷和治療有重要的參考意義。例如，眼底視網(wǎng)膜是全身唯一可用肉眼直接觀察到的末梢血管，其狀況對全身系統(tǒng)性疾?。ㄈ绺哐獕?、糖尿?。┑脑\斷及治療非?！?查看全文>>

摘要：所以，跑步特別是長跑過程中應(yīng)注意糖和水分的補(bǔ)充，這是人體內(nèi)環(huán)境的保證，也是能量供應(yīng)的保證。建議空腹時(shí)跑步用墊餐的方式， 如跑前食用一根香蕉、半塊面包等，跑后可正…… 查看全文>>

摘要：由于水在牛奶中占較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹時(shí)腸蠕動(dòng)很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時(shí)間很短，其營養(yǎng)成分往往來不及吸收…… 查看全文>>

摘要：缺鐵性貧血患者。食物中的鐵需在消化道中轉(zhuǎn)化成亞鐵才能被吸收利用。若大量飲用牛奶，體內(nèi)的亞鐵會(huì)與牛奶的鈣鹽、磷鹽結(jié)合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患…… 查看全文>>

摘要：咖啡減肥的效果相信大家都有所耳聞。但是，大家千萬不要誤會(huì)所有的咖啡都能減肥。常說的具有減肥功能的咖啡主要是指黑咖啡，那種加奶加糖的咖啡，多喝只是讓你越來越胖。 查看全文>>

摘要：男士往往對水果蔬菜不屑一顧，認(rèn)為那是女孩子的減肥食物。卻不了解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動(dòng)所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質(zhì)量…… 查看全文>>

摘要：從而起到保護(hù)人體免疫系統(tǒng)的作用，可以有效防治早衰。另外，堅(jiān)果中含有大量的亞油酸、亞麻酸、磷脂、膽堿，可以維持腦細(xì)胞的活力，延緩腦細(xì)胞衰老。 查看全文>>

摘要：平衡才是關(guān)鍵：荷爾蒙是維持女性健康與魅力的源泉，但也不是越多越好，平衡才是關(guān)鍵，各種含激素的化妝品與食用保健品都不宜過分使用，否則可能會(huì)打破荷爾蒙間的平衡，帶來…… 查看全文>>

摘要：堅(jiān)果擁有高含量不飽和脂肪酸，比動(dòng)物制品中的飽和脂肪酸更健康。堅(jiān)果中的高蛋白質(zhì)成分也會(huì)使食用者有飽腹感，減少不健康食物的攝入量。另外，堅(jiān)果中含有大量有利于健康的營…… 查看全文>>

摘要：三高人群在飲食中應(yīng)常吃低脂肪、低熱量、低膽固醇食物，這樣有助于防治三高脂。如果人體長期進(jìn)食高膽固醇的物質(zhì)如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚籽、腦等，會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷人體的器質(zhì)功能，…… 查看全文>>

摘要：將堅(jiān)果切碎均勻的灑在酸奶面包布丁上再加上其他的果干來豐富，整個(gè)味道是香甜又美味，尤其是吃到堅(jiān)果部分的時(shí)候。雖然好吃，而且營養(yǎng)豐富，不過要注意少吃些，熱量還是有些…… 查看全文>>

摘要：富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質(zhì)，適當(dāng)食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發(fā)。有烏發(fā)、潤發(fā)、養(yǎng)血之功，對癥吃可防治白發(fā)、脫發(fā)，令人頭發(fā)烏亮…… 查看全文>>