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摘要：除此之外，空腹運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致人體血液當(dāng)中的游離脂肪酸明顯增高，如果游離脂肪酸過(guò)量的話，就會(huì)出現(xiàn)損害心肌的“毒物”，該“毒物”往往就是導(dǎo)致人心律不正常，甚至出現(xiàn)猝死情…… 查看全文>>

摘要：人們總擔(dān)心空腹運(yùn)動(dòng)會(huì)因體內(nèi)貯存的糖原大量消耗而發(fā)生低血糖反應(yīng)，如頭暈、乏力、心慌等，對(duì)健康不利。飯前1--2小時(shí)（即空腹）進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，如步行、跳舞、慢跑、騎自…… 查看全文>>

摘要：有很多相關(guān)研究表明，醋對(duì)心血管疾病有很好的防治作用，因?yàn)榇椎闹饕煞质谴姿幔M(jìn)入人體后能起到軟化血管的作用。醋里面有一種皂素成分，能將吸附在血管壁上的脂肪慢慢…… 查看全文>>

摘要：孕檢通常是指孕前檢查，主要用于備孕時(shí)期的夫妻來(lái)確定自己的身體狀況。如果是已經(jīng)懷孕的夫妻，通常這種檢查稱作產(chǎn)檢更為適合。孕前檢查項(xiàng)目較多，一般有生殖系統(tǒng)、脫畸全套…… 查看全文>>

摘要：牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命，潤(rùn)而不膩，是天然的抗氧衰老劑，它不但能軟化和滋潤(rùn)皮膚，還能收細(xì)毛孔，皮膚表面可以形成乳狀隔離層，能夠有效抵御陽(yáng)光照射，防…… 查看全文>>

摘要：葛根粉，主要有降脂、降壓、降火、清熱解毒、升陽(yáng)解肌、解痙鎮(zhèn)痛、透疹止瀉、增加腦和冠狀血糖、改善腦微循環(huán)等功效，是防治高血壓、高血脂、冠心病、心絞痛、糖尿病、腦血…… 查看全文>>

摘要：唐氏篩查不需要空腹。雖然唐氏篩查是通過(guò)抽血來(lái)完成，但是這個(gè)主要是檢查胎兒有無(wú)畸形，與抽血做肝功能測(cè)試等項(xiàng)目不一樣，所以，唐篩并沒(méi)有空腹的要求。 查看全文>>

摘要：很多人都討厭打鼾，尤其是當(dāng)兩口子在一個(gè)屋子里睡覺(jué)的時(shí)候，一人鼾聲如雷，另一人便無(wú)法入睡了。不過(guò)，這問(wèn)題也不是不能解決，唱歌就有助于治療打鼾。 查看全文>>

摘要：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時(shí)候，咽喉部肌肉收縮時(shí)氣道保持開放，因而不會(huì)使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時(shí)神經(jīng)興…… 查看全文>>

摘要：做法：白木耳水發(fā)古將西洋參、北沙參放入與白木耳一次加足水，武火燒熱，文火慢燉，待湯稠時(shí)入蜂蜜調(diào)勻即可。功效益氣養(yǎng)陰潤(rùn)肺。 查看全文>>

摘要：引起顱面部骨骼發(fā)育異常。據(jù)長(zhǎng)期臨床觀察發(fā)現(xiàn)，大約15%的鼾癥患兒有面部發(fā)育畸形，其原因多與張口呼吸有關(guān)。患有鼾癥的寶貝，在睡覺(jué)時(shí)張嘴呼吸，臉部在氣流的沖擊下就有…… 查看全文>>

摘要：調(diào)整寶寶睡姿家長(zhǎng)可以讓寶寶側(cè)睡，側(cè)臥可以改變咽喉部組織的位置，使舌頭根部不過(guò)度后垂而阻擋呼吸通道，減少分泌物滯留在咽部，能使寶寶的呼吸不受阻，也就不會(huì)打呼嚕了。 查看全文>>

摘要：打呼嚕（醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)為鼾癥、打鼾、睡眠呼吸暫停綜合癥）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見(jiàn)慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn)。其實(shí)打呼…… 查看全文>>

摘要：鼻部異常鼻部有生理性異常是引起打鼾的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。還有頜面部發(fā)育畸形，如小頜畸形等，也可造成鼻咽部呼吸…… 查看全文>>

摘要：陳皮10克，大米50克。做法：將陳皮洗凈，切細(xì)，水煎取汁，去渣；大米淘凈，放入鍋中，加入陳皮汁及清水適量，煮為稀粥服食，每日1劑；或?qū)㈥惼ぱ袨榧?xì)末，每次取3-5…… 查看全文>>

摘要：干霍亂，癥見(jiàn)卒然腹中絞痛，欲吐不得吐，欲瀉不得瀉，煩躁悶亂，甚則面色青慘，四肢厥冷，頭汗出，脈象沉伏。 查看全文>>

摘要：腸胃不適的患者多是因?yàn)橄涣?，最常?jiàn)的表現(xiàn)是胃脹、腹脹、食欲不振?？梢詫滋}卜切片和15克山楂一起煮湯服用，每天一兩次。癥狀明顯者，可以服用加味保和丸，早晚各…… 查看全文>>

摘要：用于胸腹脹滿等癥。橘皮辛散通溫，氣味芳香，長(zhǎng)于理氣，能入脾肺，故既能行散肺氣壅遏，又能行氣寬中，用于肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等癥。常與木香、枳殼等…… 查看全文>>

摘要：治脾胃不調(diào)，冷氣暴折，客乘于中，寒則氣收聚，聚則壅遏不通，是以脹滿，其脈弦遲：黃橘皮四兩白術(shù)二兩。上為細(xì)末；酒糊和丸如桐子大。煎木香湯下三十丸，食前。 查看全文>>

摘要：適宜脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用；也適宜預(yù)防高血壓、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。 查看全文>>

摘要：方法：干橘皮3克，大紅棗10個(gè)。方法：用開水浸泡10分鐘，飯前代茶頻飲，可治療食欲不振，可治療消化不良。 查看全文>>

摘要：陳皮是柑橘皮經(jīng)過(guò)干燥處理之后獲得的，因?yàn)榭梢蚤L(zhǎng)時(shí)間的存放，所以也被稱之為陳皮。中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，陳皮性溫，味辛、味苦，具有理氣健脾、調(diào)中、燥濕、化痰的功效，主治…… 查看全文>>

摘要：陳皮的主要功效就是健脾理氣還有化痰止咳，主要應(yīng)對(duì)的癥狀就是胃疼或者是消化不良。但是，陳皮具有一定燥濕作用，如果是一些身體中出現(xiàn)胃火、氣虛或者是燥咳的患者最好不要…… 查看全文>>

摘要： 用于胸腹脹滿等癥。橘皮辛散通溫，氣味芳香，長(zhǎng)于理氣，能入脾肺，故既能行散肺氣壅遏 ，又能行氣寬中，用于肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等癥。常與木香、枳…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于脾胃虛弱和痰濕較盛的人，最好廚房里常備陳皮。在廣東，人們時(shí)常常要加入陳皮，這是因?yàn)閺V東地處嶺南，氣候潮濕，學(xué)認(rèn)為，長(zhǎng)期生活在潮濕環(huán)境中的人，容易感受環(huán)境中“…… 查看全文>>

摘要：待綠豆煮開就可以取水煮陳皮了，其原因是如果煮綠豆的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易降低其解毒的功能。綠豆含有豐富的維生素A、維生素B和維生素C，有退燥熱、降血壓的作用，同時(shí)對(duì)疲勞…… 查看全文>>

摘要：先將陳皮用水浸軟，用刀剁碎待用。排骨裝在大碗，把已剁碎的陳皮連浸的水倒入排骨內(nèi)，再放入精鹽，味精，先用手?jǐn)嚢杈鶆颍偌尤氚拙?，雞粉，蔥，胡椒粉，生姜片，再攪拌均…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，陳皮性溫，味辛、苦，入脾、胃、肺三經(jīng)，具有理氣和中、溫胃止嘔、燥濕化痰等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)還表明，陳皮所含的揮發(fā)油可對(duì)胃腸道進(jìn)行溫和的刺激，從而起到增進(jìn)食…… 查看全文>>

摘要：但是，陳皮具有一定燥濕作用，如果是一些身體中出現(xiàn)胃火、氣虛或者是燥咳的患者最好不要過(guò)多服用，避免身體的病情更加嚴(yán)重。一般情況下，身體健康的人群一周服用一次就可以…… 查看全文>>

摘要：陳皮有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效，可用于治療脾胃氣滯所引起的消化不良、脘腹脹滿及痰濕蘊(yùn)肺所致的咳喘等，有較好的療效。有的人認(rèn)為陳皮與鮮橘皮（吃橘子時(shí)剝下的鮮皮）是…… 查看全文>>

摘要：先將陳皮，木香焙脆研末備用；在鍋內(nèi)放食油少許燒熱后，放入豬肉片，炒片刻，放適量清水燒熟，待熟時(shí)放陳皮，木香末及食鹽并攪勻。 查看全文>>

摘要：陳皮即橘子皮，為橘的成熟果實(shí)的果皮。因其以陳者為佳，故名陳皮?，F(xiàn)在市售的蕉柑、甜橙、福橘、溫州蜜橘、川橘等橘類果皮均可入藥。陳皮有很高的藥用及食用價(jià)值，為良好的…… 查看全文>>

摘要：做法：花肉洗凈，切粒后炒香備用；陳皮以清水浸泡，切小塊備用；開鍋下油，爆香拍蒜和八角，下花肉大火爆炒至干身，加入適量水和生抽、陳皮、山楂醋，中火燜至材料熟透，最…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，陳皮性味辛、苦、溫，入脾、肺經(jīng)；有行氣健脾、降逆止嘔、調(diào)中開胃、燥濕化痰之功，適用于脘腹脹滿、噯氣、惡心、嘔吐、納呆倦怠、大便溏薄以及咳嗽痰多等癥狀?！?查看全文>>

摘要：胡蘿卜200克，陳皮15克，瘦豬肉150克。胡蘿卜、豬肉切絲后加鹽，黃酒拌勻，陳皮浸泡至軟切絲，加入適量蔥、姜、蒜、油、鹽等烹飪而成。有寬胸理氣功效，用于肝胃不…… 查看全文>>

摘要：如果發(fā)現(xiàn)陳皮上有白色霉點(diǎn)，表示陳皮上有水分，此時(shí)應(yīng)把陳皮取出，刮去霉點(diǎn)并在太陽(yáng)下暴曬或火上焙干。若發(fā)現(xiàn)陳皮上有小蟲子，可把陳皮隔水蒸，撿出小蟲后再次曬干并重新密…… 查看全文>>

摘要：木瓜、陳皮、絲瓜絡(luò)、川貝母各10克，粳米50克。將原料洗凈，木瓜、陳皮、絲瓜絡(luò)先煎，去渣取汁，加入川貝母（切碎），加冰糖適量即成。可化痰，除濕，通絡(luò)。適用于痰濕…… 查看全文>>

摘要：刺鼻氣味、寒冷、疲勞等，容易引起神經(jīng)性的頭痛，陳皮芳香的氣味可以改善疼痛、鼻塞等。建議飲用陳皮薄荷茶，有通鼻竅、提神與止痛的功效。 查看全文>>

摘要：特別在霉雨天時(shí)就是用手去感觸陳皮，年份越短皮身就越軟，因?yàn)槎棠攴莸年惼と院写罅抗呛退?，所以易受潮軟身。而年份越長(zhǎng)的陳皮，皮身的手感就越硬，容易碎裂。 查看全文>>

摘要：此方可治胃痛胃脹燥濕化痰陳皮是橘皮經(jīng)曬干或晾干制成的。作為一味理氣健胃化痰的常用中藥，用它泡水飲用，能清熱、化痰、去燥。一般，陳放的時(shí)間越久越好，放至隔年后，不…… 查看全文>>

摘要：專家解釋，新鮮的橘子皮會(huì)刺激到腸胃，因?yàn)槠浔砻婵赡芨接修r(nóng)藥或保鮮劑，用一般的水洗、日曬不一定能將其表面的有害物質(zhì)去除干凈。 查看全文>>

摘要： 橘皮（包括橘紅與橘白）泡茶，適宜脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用； 查看全文>>

摘要：用于胸腹脹滿等癥。橘皮辛散通溫，氣味芳香，長(zhǎng)于理氣，能入脾肺，故既能行散肺氣壅遏，又能行氣寬中，用于肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等癥。常與木香、枳殼等…… 查看全文>>

摘要：陳皮燉狗肉：取陳皮10克、狗肉250克、生姜3片、大蒜3瓣，精鹽、味精等適量。將陳皮洗凈，狗肉洗凈剁成塊，連同陳皮、生姜一同放人砂鍋中，加適量清水，慢火燉2小時(shí)…… 查看全文>>

摘要：陳皮，應(yīng)該在小時(shí)候的記憶力出現(xiàn)得會(huì)比較多吧，那時(shí)候的陳皮多是用來(lái)做零食吃，味道甜甜的甘甘的，很多小孩子都愛(ài)吃。但是陳皮除了可以作為零食吃外，還可以作為中藥材，因…… 查看全文>>

摘要：做法：陳皮洗凈、泡軟，用刀刮去內(nèi)部白色內(nèi)膜，切成片，浸泡陳皮的水留用；鍋里加入適量的油，放入陳皮、生姜、花椒、大蒜、蔥白、干辣椒、冰糖小火炒香；牛肉切塊放入開水…… 查看全文>>

摘要：陳皮是柑桔等水果的果皮經(jīng)干燥處理后所得到的干性果皮，其皮干燥后可放置陳久，故稱陳皮，也稱貴老。陳皮味苦，有橘子的清香，故常用于烹制某些特殊風(fēng)味的菜肴，如“陳皮?！?查看全文>>

摘要：薄荷枸杞粥：取薄荷5克（新鮮薄荷葉20克），枸杞10克，粳米50克煮粥。將薄荷洗凈備用，將粳米、枸杞洗凈，加適量水煮粥，煮至粥半熟時(shí)加入薄荷，待粥將成時(shí)加入適量…… 查看全文>>

摘要：陳皮20克，加適量開水泡茶，每次2～3次，適宜脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用；也適宜預(yù)防高血壓、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用…… 查看全文>>

摘要：百合甘涼清潤(rùn)，主入肺心，能清肺潤(rùn)燥止咳，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。鮮百合含黏液質(zhì)，有鎮(zhèn)靜止咳作用，適用于肺結(jié)核、咳嗽、咯血等癥。 查看全文>>