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摘要：現(xiàn)代女性越來越多認(rèn)為脫衣而睡是一種健康的保健方式，睡得更加安穩(wěn)的同時(shí)，也有效地緩解了精神壓力等狀態(tài)，甚至可以改善一些疾病。但也有許多女性受到傳統(tǒng)觀念的影響，不習(xí)…… 查看全文>>

摘要：2013年4月4日迎來清明節(jié)，清明節(jié)有什么習(xí)俗？清明節(jié)養(yǎng)生需注意什么？走進(jìn)家庭醫(yī)生在線24節(jié)氣養(yǎng)生系列之清明養(yǎng)生專題。 查看全文>>

摘要：平時(shí)如果因?yàn)榇罅窟\(yùn)動(dòng)來減肥，可能會(huì)出現(xiàn)“虛脫”狀況。那么這時(shí)你不妨試試按摩方法來達(dá)到瘦手、瘦腿、收腹的效果哦！下面小編就為你講解如何進(jìn)行這些按摩方法！ 查看全文>>

摘要：更年期的不適癥狀除了有失眠之外，同時(shí)還有像心悸、煩躁、注意力不能集中、絕經(jīng)等，這些都是更年期的癥狀，要想緩解這些癥狀首先要調(diào)整日常飲食。 查看全文>>

摘要：“如果開始談?wù)撨\(yùn)動(dòng)排毒，不會(huì)有科學(xué)數(shù)據(jù)，”哈弗醫(yī)學(xué)院女性運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專業(yè)負(fù)責(zé)人馬茨金Elizabeth Matzkin說?！叭梭w本身就具有清除多余物質(zhì)的機(jī)能?！蓖瑯印?查看全文>>

摘要：男性一生中，因生長發(fā)育階段的不同，在各個(gè)時(shí)期又有不同的體質(zhì)特點(diǎn)。此時(shí)應(yīng)該有不同的養(yǎng)生法來適應(yīng)不同的體質(zhì)特點(diǎn)。 查看全文>>

摘要：很多女性朋友都害怕衰老，害怕更年期的到來，其實(shí)，女性朋友只要做好更年期保健注意事項(xiàng)，一樣可以擁有美麗的容顏，使您韻味十足。那么該如何做好女性更年期保健呢？ 查看全文>>

摘要：世界衛(wèi)生組織規(guī)定，個(gè)人的健康和壽命15%決定于遺傳，10%決定于社會(huì)因素，8%決定于醫(yī)療條件，7%決定于氣候影響，60%決定于自己。長壽不難，只要你有一定的健康…… 查看全文>>

摘要：失眠最直接的后果就是睡眠不足，嚴(yán)重影響工作效率和生活質(zhì)量，也會(huì)影響身心的健康，那么失眠會(huì)帶來哪些健康問題呢?又有什么方法來解決這個(gè)問題呢？ 查看全文>>

摘要：慢跑可以減肥，能增強(qiáng)心肺功能，降低血脂，促進(jìn)血液循環(huán)，擴(kuò)張血管，降低血壓，減少高血壓病合并心、腦、腎病變的發(fā)病率。 查看全文>>

摘要：生活中，很多人因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系不注意飲食，時(shí)冷時(shí)熱的變化讓腸胃很受傷，容易出現(xiàn)胃痛胃脹、食欲不振等不適。如何調(diào)理腸胃呢?除了要注意不熬夜、作息規(guī)律之外。日常調(diào)理腸…… 查看全文>>

摘要：春天是氣候干燥，容易上火，容易出現(xiàn)咽喉干、嗓子疼、上火等癥狀，適宜吃一些敗火的食物，綠豆芽無疑是一個(gè)不錯(cuò)的食物選擇，下面就先給大家推薦家常豆芽小食。 查看全文>>

摘要：清明時(shí)節(jié)，正是人們放風(fēng)箏的好時(shí)光。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，放風(fēng)箏者沐浴和煦的陽光和春風(fēng)，有“疏泄內(nèi)熱，增強(qiáng)體質(zhì)之益。 查看全文>>

摘要：孩子在不同的年齡階段所需要的營養(yǎng)各不相同，同樣，飲食禁忌也不同，下面我們就給大家說說各個(gè)年齡階段的孩子的飲食禁忌吧。而且，好的飲食，對(duì)于寶寶的健康來說是非常重要…… 查看全文>>

摘要：伴隨年齡的增長，身體的肌肉會(huì)逐漸流失，肌膚出現(xiàn)下垂等問題，而解決這一問題的最好方案就是通過飲食，讓身體能夠抵抗衰老，提升抗氧化能力。 查看全文>>

摘要：做韋德訓(xùn)練法，要學(xué)會(huì)感受肌肉的運(yùn)動(dòng)，自始至終都要把注意力集中在肌肉的運(yùn)動(dòng)上。如果不能感受到所練的肌肉在運(yùn)動(dòng)，技巧也起不了什么作用，意念要注意到肌肉，而不是只知舉…… 查看全文>>

摘要：史記《華佗傳》亦載有：“廣陵吳普、彭城樊柯皆從陀學(xué)五禽神伎”（五禽神伎與華佗五禽戲不同）……。這五禽神伎，就是我中華民族以師帶徒的形式保存下來的“導(dǎo)引按蹺醫(yī)術(shù)”…… 查看全文>>

摘要：甘蔗補(bǔ)血效果一級(jí)棒!可以補(bǔ)血的水果有很多。甘蔗就是補(bǔ)血效果非常好的一類水果。當(dāng)你不知道什么可以補(bǔ)血的時(shí)候，不妨啃上一根甘蔗吧! 查看全文>>

摘要：生活和工作的壓力讓很多白領(lǐng)常出現(xiàn)偏頭痛的現(xiàn)象，偏頭痛不僅會(huì)影響工作，還會(huì)對(duì)日常生活造成影響。中醫(yī)指出，誘發(fā)偏頭痛的原因有很多，比如說情緒緊張、壓力大、日常惡習(xí)等…… 查看全文>>

摘要：飲食對(duì)我們的重要性不言而喻，每個(gè)人的體質(zhì)不同，飲食也應(yīng)該有所注重，這樣才可以對(duì)身體健康有利，氣虛體質(zhì)在我們的生活中是屬于比較常見的體質(zhì)，那么，氣虛體質(zhì)的人如何飲…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)與人的腎氣和肝血最為相關(guān)。如果人的腎氣收斂能力強(qiáng)，頭發(fā)滋潤，不易脫發(fā)，反之亦然。此外，頭發(fā)的生長速度跟肝血相關(guān)，肝主生發(fā)，如果肝血不足，頭發(fā)就會(huì)變…… 查看全文>>

摘要：口腔健康不僅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，為身體提供充足的營養(yǎng)；口腔健康不僅使人口齒清爽，盡情表達(dá)自己的意愿，自由地與人交流；還能避免和減少“病灶感染”和冠心…… 查看全文>>

摘要：因工作的需要，白領(lǐng)要長期坐在電腦前工作，久而久之的就會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛或是活動(dòng)不便等，其實(shí)這是患上了肩周炎。肩周炎要是不及時(shí)治療的話，就會(huì)影響肩關(guān)節(jié)的功能活動(dòng)。 查看全文>>

摘要：“陽光是個(gè)寶，曬曬身體好”。曬太陽有益健康，但是怎樣曬太陽才能達(dá)到保健效果？ 查看全文>>

摘要：內(nèi)分泌失調(diào)是許多女性的困擾，一旦內(nèi)分泌失調(diào)，便容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，長痘痘，嚴(yán)重的甚至還會(huì)不孕，以下讓我們控訴下它的“五宗罪”，女性朋友該如何擺脫內(nèi)分泌失調(diào)的困擾呢…… 查看全文>>

摘要：清明節(jié)的習(xí)俗是豐富有趣的，除了講究禁火、掃墓，還有踏青、蕩秋千、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風(fēng)俗體育活動(dòng)。相傳這是因?yàn)榍迕鞴?jié)要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，所以…… 查看全文>>

摘要：標(biāo)榜年輕力壯，自稱運(yùn)動(dòng)健將，以為保證運(yùn)動(dòng)量就能讓你的身體器官運(yùn)轉(zhuǎn)正常。然而，在現(xiàn)今緊迫的工作之中，你的胃在慢慢受傷，你察覺到了嗎？疼痛、返酸，甚至惡心、嘔吐………… 查看全文>>

摘要：胃是否健康與精神因素也有很大的關(guān)系，過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會(huì)引起大腦皮層的功能失調(diào)，導(dǎo)致迷走神經(jīng)功能紊亂，造成胃壁血管痙攣，進(jìn)而誘發(fā)胃…… 查看全文>>

摘要：俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行，經(jīng)全面檢察確診后進(jìn)行系統(tǒng)治療，并配合精神方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，才能達(dá)到理想的治療效果。 查看全文>>

摘要：感染幽門螺桿菌會(huì)引起哪些疾病?感染幽門螺桿菌會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎和腸胃潰瘍病。 查看全文>>

摘要：幽門螺桿菌是一種螺旋狀、革蘭陰性、微需氧性細(xì)菌。人群中幾乎一半終身感染，感染部位主要在胃及十二指腸球部。 查看全文>>

摘要：清明節(jié)小假，出外踏青、掃墓等，對(duì)人體是有諸多益處，但是，清明時(shí)節(jié)的天氣總是陰晴不定，中午還是艷陽高照，落晚間卻是春風(fēng)吹不停，早晚溫差達(dá)到10℃左右，和天氣變化密…… 查看全文>>

摘要：春季飲食以平補(bǔ)為主，盡量采用新鮮的果泥、菜泥、果汁等具有清潔腸道、增強(qiáng)抵抗力、促進(jìn)食欲的食物。但春季也容易上火，一般是肝火過量，推薦的綠豆蓮子鴿子湯，具有安神、…… 查看全文>>

摘要：根據(jù)體質(zhì)特點(diǎn)，可把人分為木形、火形、土形、金形、水形等五行人。清明時(shí)陽熾陰伏，是中醫(yī)養(yǎng)生的重要時(shí)機(jī)，各具特色的五行人應(yīng)根據(jù)自身的體質(zhì)特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。 查看全文>>

摘要：治療“鼠標(biāo)手“，關(guān)鍵是針對(duì)病因減少神經(jīng)壓迫。所以患者要避免長時(shí)間處于固定、機(jī)械而頻繁活動(dòng)的工作狀態(tài)。平時(shí)應(yīng)以預(yù)防為主，如多做一些握拳、捏指等放松手指的動(dòng)作；選用…… 查看全文>>

摘要：情緒、心情和生活壓力是身體的三大主要因素，如果這三樣有問題，必病無疑。不止是胃病還有還多疾病都與精神因素相關(guān)。所以生活中應(yīng)時(shí)刻保持一個(gè)良好的心態(tài)。 查看全文>>

摘要：最近，有媒體爆料，山銀花可能大量被當(dāng)做金銀花，用于涼茶類產(chǎn)品之中。廣藥旗下的王老吉，以及加多寶等涼茶中配方標(biāo)注的“金銀花”可能含不實(shí)成分。 查看全文>>

摘要：民間有句養(yǎng)生俗語：“春捂秋凍，百病難碰?！币馑际钦f春暖時(shí)節(jié)不要因升溫脫衣太多，寧可捂著點(diǎn)；秋涼時(shí)節(jié)也不要加衣太多，寧可凍著點(diǎn)，使身體逐漸適應(yīng)寒暑變化，有利健康。 查看全文>>

摘要：其實(shí)人要100多歲是正常的，讓我們活到百歲的原因除了是個(gè)人保持健康外還有一些外在的因素，比如現(xiàn)在社會(huì)的醫(yī)療質(zhì)素改善，氣候環(huán)境等等各種因素而促使人的壽命延長。那么…… 查看全文>>

摘要：春季干燥，不少人臉紅上火，想要潤燥滋潤，多吃蔬菜水果就最好!風(fēng)多雨少，空氣干燥的春天，人體的水分很容易通過出汗、呼吸而大量丟失，再加上“春天氣溫孩兒面，一天變?nèi)?查看全文>>

摘要：春季易上火 中醫(yī)詳解不同年齡段用藥有異。春季氣溫回升，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)上火現(xiàn)象。中醫(yī)指出，春季易擾動(dòng)人體肝、膽、胃腸蓄積的內(nèi)熱而出現(xiàn)春燥，要是不多加注意飲食清淡與規(guī)…… 查看全文>>

摘要：常見胃病的癥狀有哪些呢？是現(xiàn)代人比較關(guān)注的問題，肯定很多人不知道它對(duì)我們的身體會(huì)產(chǎn)生多大的影響。那么胃病的癥狀有哪些？ 查看全文>>

摘要：春季飲食以平補(bǔ)為主，盡量采用新鮮的果泥、菜泥、果汁等具有清潔腸道、增強(qiáng)抵抗力、促進(jìn)食欲的食物，如白菜、小油菜、蘿卜、芹菜、小白菜、青椒、西紅柿、菜花等蔬菜。 查看全文>>

摘要：一般都認(rèn)為新鮮的食物總是好的，但是有些未經(jīng)加工的新鮮食物，也存在著安全隱患。 查看全文>>

摘要：最近，央視《經(jīng)濟(jì)半小時(shí)》播出一則震驚全國中醫(yī)藥行業(yè)的新聞：央視記者暗訪中藥材主產(chǎn)地——甘肅省隴西縣，披露了當(dāng)?shù)刂兴幉慕?jīng)銷商硫磺熏藥材：救命藥變毒藥的內(nèi)幕。平常最…… 查看全文>>

摘要：如果喝水的方法和時(shí)機(jī)不對(duì)，可能會(huì)危害健康。臺(tái)灣最新一期雜志刊文指出，如果喝水的方法和時(shí)機(jī)不對(duì)，可能會(huì)危害健康。要想讓身體不缺水，學(xué)習(xí)8個(gè)喝水方法，還能健體養(yǎng)生。…… 查看全文>>

摘要：生活質(zhì)量的提高讓人們?cè)絹碓疥P(guān)注身體的健康，對(duì)于養(yǎng)生保健越來越注重，中醫(yī)養(yǎng)生講究順時(shí)而養(yǎng)，中醫(yī)有：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的說話，而春季屬木與肝相應(yīng)，如果肝氣生發(fā)太…… 查看全文>>

摘要：養(yǎng)生要因人而異，不能一種方法適合每一個(gè)人，但一些食品作為日常保健可以嘗試使用，春季飲食養(yǎng)生，不僅要挑好時(shí)機(jī)吃水果，也不妨試試“爭蜂吃醋”。 查看全文>>

摘要：食用菌擁有“菜中之王”、 “素食之冠”和“藥中珍品”的美譽(yù)。聯(lián)合國糧農(nóng)組織和世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出“人類最佳的飲食結(jié)構(gòu)是“一葷一素一菇”。 查看全文>>

摘要：3月25日，中國食用菌協(xié)會(huì)攜手百家工廠化食用菌企業(yè)在廣州召開新聞發(fā)布會(huì)，向廣大消費(fèi)者作出6大安全承諾，雪榕、星河、豐科、羲皇等行業(yè)龍頭企業(yè)負(fù)責(zé)人在承諾板上簽署名…… 查看全文>>