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摘要：用左右手掌輕拍腹部。腹部有幾條經(jīng)脈經(jīng)過(guò)：任脈、足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)，雙手輪流輕拍此處，有助于加強(qiáng)脾胃肝腎之氣。任脈循行于腹部正中，總攬…… 查看全文>>

摘要：沒有風(fēng)濕或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關(guān)節(jié)痛。無(wú)精打采。上班僅僅1個(gè)小時(shí)，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不著。 查看全文>>

摘要：蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤(rùn)燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有“天生復(fù)脈湯”之美稱。中醫(yī)常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥…… 查看全文>>

摘要：操作：用手掌按揉和震顫關(guān)元穴。震顫法是雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動(dòng)。操作不分時(shí)間地點(diǎn)，隨時(shí)可做。注意不可以過(guò)度用力，…… 查看全文>>

摘要：上身端直，坐立均可，仰頭，頸部伸直，用手沿咽喉部向下按搓，直至胸部。雙手交替按槎20次為1遍，可連續(xù)做2～3遍。注意按搓時(shí)拇指與其他四指張開，虎口對(duì)準(zhǔn)咽喉部，自…… 查看全文>>

摘要：宜用玉屏風(fēng)散加紫蘇：黃芪15克、白術(shù)15克、防風(fēng)12克、生姜6克、紫蘇10克。加水煎煮取汁，1日分3次服。未患感冒，當(dāng)益肺氣固表，宜用玉屏風(fēng)散（前方去紫蘇）煎湯…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，氣虛血瘀的人宜用行氣、活血的藥疏通氣血，從而達(dá)到“以通為補(bǔ)”的目的。例如當(dāng)歸、川芎、桃仁、三七、柴胡、銀杏葉、香附、郁金、當(dāng)紅花、薤白、枳殼等行氣活血…… 查看全文>>

摘要：組成：款冬花、桂心各30克，桑白皮（炙）120克，人參、紫菀茸、白石英各30克，五味子、鐘乳粉各45克，麥門冬（去心）60克。 查看全文>>

摘要：經(jīng)確診后及時(shí)正規(guī)有效的治療是很關(guān)鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，而應(yīng)慢慢調(diào)理，調(diào)理以枸杞子數(shù)粒同食，數(shù)月愈。治療的關(guān)鍵也在于通經(jīng)活絡(luò)…… 查看全文>>

摘要：想要填補(bǔ)腎精的同時(shí)平衡陰陽(yáng)，陰陽(yáng)雙補(bǔ)，經(jīng)典的藥物是八子補(bǔ)腎，它也是含有子類藥物最多的中成藥。 查看全文>>

摘要：療效：本方治療冠心病中醫(yī)辨證屬氣虛血瘀型患者90例，顯效52例（心電圖恢復(fù)正常或大致正常），有效27例，無(wú)效11例。 查看全文>>

摘要：做法：將羊肉切成碎茸，菠菜切段備用。將炒鍋上火，放少許油、蔥姜，在熱鍋略炒一下，加水燒至六成熟時(shí)，將肉茸投入鍋中，以大火加熱，湯沸后投入菠菜，再加精鹽、味精等佐…… 查看全文>>

摘要：蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤(rùn)燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止咳，有“天生復(fù)脈湯”之美稱?？捎糜谥委熆诟缮嘣?、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。 查看全文>>

摘要：未患感冒，當(dāng)益肺氣固表，宜用玉屏風(fēng)散（前方去蘇葉），每日1劑，水煎分3次服；或用玉屏風(fēng)丸（或沖劑）1次6克，1日2次；也可服北芪片1次4片，1日2次；或服人參北…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)常過(guò)度的吸煙喝酒，嚴(yán)重的會(huì)造成腎虛。煙酒有害是人人皆知的，如果長(zhǎng)時(shí)間大量飲酒抽煙，對(duì)身體是極大的傷害，久而久之會(huì)導(dǎo)致腎虛。 查看全文>>

摘要：主要癥狀是腰膝酸軟，兩腿無(wú)力，心煩易怒，還會(huì)有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢(mèng)、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽(yáng)痿或陽(yáng)強(qiáng)不倒、性欲亢進(jìn)，遺精早泄，婦女經(jīng)少、經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：多因氣滯、寒凝，瘀血阻滯沖任胞脈，積之而成經(jīng)閉。癥見經(jīng)閉不行，小腹疼痛拒按，治宜活血祛瘀，行氣止痛。偏于氣滯者，重用烏藥、延胡索、枳殼、香附；偏于寒凝者，加肉桂…… 查看全文>>

摘要：多注意休息，勞逸結(jié)合，如果身體發(fā)胖，那么就要嚴(yán)格控制體重。加強(qiáng)體育鍛煉和有氧運(yùn)動(dòng)。不要讓身體有嚴(yán)重透支的情況，也不要使身體失去本來(lái)可以承受的壓力或者血液度。身體…… 查看全文>>

摘要：大蒜是生活中常見的一種食材，味道辛辣，具有比較大的刺激性，在我國(guó)的應(yīng)用范圍非常的廣泛。老中醫(yī)告訴我們，經(jīng)常大量的服用大蒜容易出現(xiàn)時(shí)上火以及損耗精血的情況。由于大…… 查看全文>>

摘要：性涼，味甘辛，辛能發(fā)散，耗傷肺氣。清·吳儀洛認(rèn)為：薄荷辛香伐氣，多服損肺傷心，虛者遠(yuǎn)之。《本草經(jīng)疏》亦云：咳嗽若因肺虛寒客之而無(wú)熱癥者勿服。因此，凡屬肺虛所致的…… 查看全文>>

摘要：功能主治 ：溫補(bǔ)腎陽(yáng)。用于腰膝酸軟，肢冷尿頻。本品中有肉桂屬溫?zé)崴?，不適用于具有口干舌燥，煩燥氣急，便干尿黃癥狀的糖尿病，慢性腎炎，高血壓，心臟病的患者。 查看全文>>

摘要：常用的中成藥有：桂附地黃丸、金匱腎氣丸、附子理中丸、右歸丸、金鹿丸、龜齡集散、蓯蓉補(bǔ)腎丸等。 查看全文>>

摘要：特別是對(duì)于由于腎陰虛火旺者更宜使用知柏地黃丸，其可以減少因?yàn)槟I陰虛而引起的遺精、腰酸背痛等多種癥狀，但是因?yàn)榉街泻泻灾谐伤幦缰?、黃柏等，因此對(duì)于脾胃虛的人…… 查看全文>>

摘要：性學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常吃瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發(fā)生。這是因?yàn)楣献又泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、…… 查看全文>>

摘要：功效：在粵菜中，當(dāng)歸是一種常用來(lái)煲湯或燉肉的藥材，它甘溫質(zhì)潤(rùn)，可以補(bǔ)血活血，還可以消腫止痛。而且對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，當(dāng)歸可以調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便，對(duì)貧血也有一定幫助。 查看全文>>

摘要：這種茶飲具有很好的消除身體疲勞以及提神還有止汗的作用，所以對(duì)于一些氣虛體質(zhì)患者經(jīng)常出現(xiàn)的疲倦、盜汗還有倦怠的情況有著很好的治療作用。這道茶飲中主要的材料就是黃芪…… 查看全文>>

摘要：花茶是很多女性的選擇，因?yàn)樗麄儾粌H味道更加的好聞，同時(shí)滋味也更加的多樣化，甚至還有些花茶具有美容養(yǎng)顏等等作用。但是，并不是所有體質(zhì)的人群都是適合服用花茶的，例如…… 查看全文>>

摘要：西洋參又叫花旗參，是清補(bǔ)保健之妙品，凡欲用人參而不耐人參之溫者，皆可用之。西洋參味甘，微苦，功能補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清火生津，適用于肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等…… 查看全文>>

摘要：方中人參、茯苓、白術(shù)、黃芪益氣健脾；山藥、陳皮、砂仁健脾和胃；木香理氣健脾，調(diào)理中焦氣機(jī)；酸棗仁、遠(yuǎn)志安神定志；當(dāng)歸活血養(yǎng)血。諸藥共奏健脾益氣，和胃止瀉之功。 查看全文>>

摘要：食量并沒有增大，生活也一切如常，可是體重卻在不停上升。即使你每天運(yùn)動(dòng)一、兩個(gè)小時(shí)，效果也不盡理想。盡管很少人會(huì)把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實(shí)卻是，你發(fā)胖的罪魁禍…… 查看全文>>

摘要：腎虛癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等。還有容顏早…… 查看全文>>

摘要：西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇；黃酮素，有抗凝作用；籽粒周圍的黃色膠狀物質(zhì)含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化，改…… 查看全文>>

摘要：摩腰：危坐，寬衣，將腰帶松開，雙手相搓，以略覺發(fā)熱為度；再將雙手置于腰間，上下搓摩腰部，直到腰部感覺發(fā)熱截止。搓摩腰部，實(shí)際上是對(duì)腰部命門穴、腎俞、氣海俞、大腸…… 查看全文>>

摘要：土豆對(duì)于脾胃弱、身體虛的患者效果非常的明顯，并且還能夠增加食欲、改善消化，但是要注意是否出現(xiàn)土豆芽，否則容易中毒。 查看全文>>

摘要：此丹田即下丹田，與人體生命活動(dòng)關(guān)系最為密切，可健脾益氣，柔肝補(bǔ)腎。將兩手搓熱，右手掌心捂于右側(cè)恥骨結(jié)節(jié)外上，距正中線約2寸的“氣沖”穴處，左手掌心沿大腸蠕動(dòng)方向…… 查看全文>>

摘要：臨床表現(xiàn)：形體肥胖、兩脅脹滿、胃脘痞滿、煩躁易怒、口干舌燥、頭暈?zāi)垦?、失眠多?mèng)、月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)、舌質(zhì)暗有瘀斑、脈弦數(shù)或細(xì)弦。肥胖日久者可見此型。 查看全文>>

摘要：應(yīng)多吃些補(bǔ)陰的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、魚類等清淡食物，而蔥、姜、蒜、椒等辛味則應(yīng)少吃。 查看全文>>

摘要：兔肉250克黃芪60克川芎10克生姜4片。兔肉切塊去油脂用開水氽去血水然后與黃芪、川芎、生姜一齊放入鍋內(nèi)加清水過(guò)量武火煮沸后文火煮2小時(shí)調(diào)味即成。每日或2日1劑…… 查看全文>>

摘要：方中以附子、肉桂、鹿角膠為君藥，溫補(bǔ)腎陽(yáng)，填精補(bǔ)髓。臣以熟地黃、枸杞子、山茱萸、山藥滋陰益腎，養(yǎng)肝補(bǔ)脾。佐以菟絲子補(bǔ)陽(yáng)益陰，固精縮尿；杜仲補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)筋壯骨；當(dāng)…… 查看全文>>

摘要：癥見陰虛內(nèi)熱、舌紅口干、干咳少痰、手足心發(fā)熱、失眠盜汗、夢(mèng)遺失精、大便干燥等癥狀。治療宜用補(bǔ)陰煎加減：生地15克、麥冬10克、天冬10克、北沙參10克、地骨皮1…… 查看全文>>

摘要：雞蛋含蛋白質(zhì)，含人體必需的八種氨基酸；脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和蛋黃素；礦物質(zhì)有鐵、磷、鈣等；維生素A、B2、B6、D、E和煙酸等。有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值…… 查看全文>>

摘要：常以咳為主，咳聲清朗，多為單咳或間歇咳，白天多于夜晚，痰量不多。舌質(zhì)正常或稍談，舌苔薄白。 查看全文>>

摘要：如果身體出現(xiàn)了氣虛便秘的情況，那么很有可能就涉及到身體的方方面面，例如容易出汗、四肢肌肉無(wú)力、身體精神倦怠以及頭昏眼花、脈象細(xì)弱等等情況。除此之外，長(zhǎng)時(shí)間的氣虛…… 查看全文>>

摘要：如果嬰兒母乳不足或斷乳后未及時(shí)添加蛋黃、動(dòng)物肝臟等富含維生素A 和D以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等食品。 查看全文>>

摘要：是可以適量吃一些的，山藥味甘、性平，適合一般人群食用，先來(lái)了解下山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。山藥營(yíng)養(yǎng)豐富，含有淀粉酶、多酚氧化酶、多種維生素、、蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)及微量…… 查看全文>>

摘要：治勞傷虛損，食少，倦怠，反胃吐食，大便滑泄，虛咳喘促，自汗暴脫，驚悸，健忘，眩暈頭痛，陽(yáng)痿，尿頻，消渴，婦女崩漏，小兒慢驚，及久虛不復(fù)，一切氣血津液不足之證。 查看全文>>

摘要：氣虛體質(zhì)的產(chǎn)婦是因分娩時(shí)用力過(guò)度所致。這類產(chǎn)婦常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常常出汗，稍做運(yùn)動(dòng)就會(huì)表現(xiàn)得更厲害。嚴(yán)重的除了幾種癥狀加重以外，還伴有氣短…… 查看全文>>

摘要：小兒氣虛咳嗽的特點(diǎn)是咳嗽日久不愈，咳聲無(wú)力，痰液清稀，面白多汗等。治宜健脾益氣，補(bǔ)肺止咳。治療小兒氣虛咳嗽的食療偏方有下7種。 查看全文>>

摘要：脾主運(yùn)化，為氣血生化之源，氣虛體質(zhì)者減肥的原則是健脾益氣，平時(shí)應(yīng)多吃些粳米、牛肉、雞肉、鱔魚、大棗、櫻桃、葡萄、花生等有利于補(bǔ)氣、健脾胃的食物。少吃些生冷苦寒的…… 查看全文>>

摘要：氣虛體質(zhì)養(yǎng)生是一種行為方式，養(yǎng)生是一種世界觀，養(yǎng)生是一種生活態(tài)度，是一種生活方式，不是很功利的。養(yǎng)生師慢慢明白它的道理，順著這個(gè)自然知識(shí)，一直把一些正確的觀念，…… 查看全文>>