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摘要：氣虛體質(zhì)的人都偏胖，但胖而不實(shí)，肌膚是很松軟，這就是常說(shuō)的“虛胖”。中醫(yī)學(xué)對(duì)這樣的體質(zhì)有一個(gè)專有名詞，就是“尊榮人”，即養(yǎng)尊處優(yōu)的人。 查看全文>>

摘要：性溫，味甘，是常食的食物，可以益氣補(bǔ)血，歷代醫(yī)家常用之于氣虛病人?！秳e錄》說(shuō)大棗補(bǔ)中益氣，強(qiáng)力。唐代食醫(yī)孟詵也曾說(shuō)過(guò)：大棗補(bǔ)不足氣，煮食補(bǔ)腸胃，肥中益氣第一。 查看全文>>

摘要：保持精神愉快，避免過(guò)度疲勞、憂愁、悲傷、恐怖、緊張情緒和其他因素引起的精神上的創(chuàng)傷。 查看全文>>

摘要：生梨性涼，脾虛切忌。正如《飲食須知》中所言：“多食令人寒中，損脾，生食多成冷痢?！薄侗静萁?jīng)疏》亦云：“脾虛泄瀉，法咸忌之?！鼻濉ね趺嫌⒁苍赋觯骸爸刑摵疄a者忌之…… 查看全文>>

摘要：二陳二仁粥：陳皮9克，半夏6克，茯苓12克，薏仁15克，冬瓜仁15克，粳米100克。前五料水煎，沸后約10分鐘，去滓取汁。加粳米及適量水，同煮為粥。 查看全文>>

摘要：脾虛弱最關(guān)鍵的問(wèn)題是要合理喂養(yǎng)，注意良好合理的飲食衛(wèi)生和習(xí)慣。有些孩子不愛(ài)吃飯家長(zhǎng)就要找原因，可能是喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致的，有些家長(zhǎng)整天端著飯碗追著孩子滿屋子跑，這是一…… 查看全文>>

摘要：由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖后會(huì)使產(chǎn)婦全身溫暖。紅糖中鐵的含量高可以給產(chǎn)婦補(bǔ)血，紅糖中含多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠利尿、防治產(chǎn)后尿失禁，促進(jìn)惡…… 查看全文>>

摘要：操作：金銀花的花、葉加水，先用猛火后用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用。 查看全文>>

摘要：痰濕體質(zhì)的人宜養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，忌食肥甘厚味生冷之物，戒煙酒，平時(shí)可以多吃點(diǎn)生姜，多進(jìn)蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，保持大便順暢正常。 查看全文>>

摘要：藥性分析：方中用酸棗仁、柏子仁養(yǎng)心安神；黃芪、黨參益氣生血，配以當(dāng)歸補(bǔ)血潤(rùn)燥；川芎行氣活血；茯苓、遠(yuǎn)志養(yǎng)心安神，又可交通心腎；朱砂鎮(zhèn)心安神；五味子益氣斂陰，以助…… 查看全文>>

摘要：加荊芥、防風(fēng) 方中黨參、白術(shù)、甘草補(bǔ)益健脾；扁豆、山藥、蓮子健脾開(kāi)胃；茯苓、薏苡仁健脾利濕；陳皮、砂仁理氣醒脾；荊芥、防風(fēng)、桔梗疏風(fēng)解表。全方共奏益氣健脾，疏散…… 查看全文>>

摘要：“厥心痛”、“真心痛”病中屬心氣虛的患者，不宜飯后“百步走”，因飯后血液多集中在消化道以幫助消化食物，而飯后活動(dòng)則使血液分布到四肢，造成相對(duì)的心臟供血不足而誘發(fā)…… 查看全文>>

摘要：補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血，常用于氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴；氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等癥，以及病后體虛、營(yíng)養(yǎng)不良。 查看全文>>

摘要：心血虛，宜安靜休息，不宜過(guò)勞或思慮過(guò)度，暗損心血加重病情。但也不宜過(guò)逸，否則氣血運(yùn)引不暢，因“久臥傷氣”，導(dǎo)致氣血停滯，可誘發(fā)“厥心痛”，應(yīng)在體力許可范圍內(nèi)作適…… 查看全文>>

摘要：手術(shù)過(guò)后，人體的免疫力和抵抗力都是很低的，這時(shí)候，情緒的波動(dòng)太大不利于身體的恢復(fù)，要知道“病痛”是非常喜歡纏著經(jīng)常生氣和憂傷的人的。所以一定要保持心情舒暢平和哦…… 查看全文>>

摘要：證候：面色萎黃，神疲倦怠，目之上下眼胞腫脹，舌淡苔黃膩，脈細(xì)數(shù)無(wú)力，煩渴不能多飲，皮屑增多，言語(yǔ)無(wú)力，小便短赤，耳鳴遺精。因脾虛所至內(nèi)濕停滯，久而生熱，無(wú)養(yǎng)氣血…… 查看全文>>

摘要：心絞痛寧膏：丹參、紅花等活血化瘀，芳香開(kāi)竅藥物加入載體藥物制成藥膏。在疼痛發(fā)作時(shí)，敷貼于心前區(qū)，每次用2帖，24小時(shí)更換一次，對(duì)連續(xù)敷貼兩周。 查看全文>>

摘要：炙甘草湯加減：炙甘草12克、炙黨參10克、生地黃15克、阿膠珠10克、朱麥冬10克、大麻仁10克、百合10克、廣木香6克、生姜6克、大棗5枚。本方適用于心氣虛偏…… 查看全文>>

摘要：重癥盜汗且長(zhǎng)期臥床的病人，家屬應(yīng)特別注意加強(qiáng)護(hù)理，避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告。 查看全文>>

摘要：成份：人參、白術(shù)（麩炒）、茯苓、甘草（蜜炙）、黃芪（蜜炙）、當(dāng)歸、木香、遠(yuǎn)志（去心甘草炙）、龍眼肉、酸棗仁（炒）。輔料為賦形劑蜂蜜。 查看全文>>

摘要：性涼之物?！讹嬍稠氈分性f(shuō)：“鴨肉味甘性寒，滑中發(fā)冷氣。”清·王孟英亦云：“多食滯氣，滑中，凡為陽(yáng)虛脾弱，……皆忌之?！币虼?，脾虛之人，尤其是脾陽(yáng)不足者忌食鴨…… 查看全文>>

摘要：鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)?shù)刈鲀?nèi)養(yǎng)氣功，保健操和太極拳。飯前少用腦，吃飯要專心，飯后稍休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 查看全文>>

摘要：組成：人參（9克） 白術(shù)（9克） 茯苓（9克） 炙甘草（6克） 陳皮（3克） 半夏（4.5克）。 查看全文>>

摘要：鮮山藥200克、扁豆50克、陳皮3克、紅棗肉500克。將山藥去皮切成薄片，再將棗肉切碎，共合均勻后蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。 查看全文>>

摘要：捏脊是物理療法，沒(méi)有副作用，操作也很簡(jiǎn)單，具體做法：用雙手的中指、無(wú)名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長(zhǎng)，然后捏起兒童背部皮膚約0.5～1厘米，從下往上推進(jìn)…… 查看全文>>

摘要：取新鮮豬骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克，通草6克，加上清水2000克，一同在鍋里熬煮1-2個(gè)小時(shí)，直至熬成約1小碗湯，加入些許醬油。每天一次喝完，連喝3-5…… 查看全文>>

摘要：補(bǔ)氣升陽(yáng)、益精固表、利水退腫，適用于自汗、盜汗、浮腫、內(nèi)傷勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及一切氣衰血虛之癥。但有高熱、大渴、便秘等實(shí)熱癥者忌用。 查看全文>>

摘要：做法：將糯米還有黑芝麻洗干凈之后瀝干水，隨后放入鍋中炒香研磨成為粉末備用；將黃芪清洗干凈之后加入清水進(jìn)行熬煮二十分鐘；將黃芪藥液中放入糯米以及黑芝麻、紅糖，水開(kāi)…… 查看全文>>

摘要：性平，味甘，有益氣補(bǔ)虛、養(yǎng)陰補(bǔ)肺的作用，對(duì)氣虛又兼肺虛者尤宜?！侗静菰傩隆吩f(shuō)它大補(bǔ)元?dú)??！妒澄镆思伞芬灿醒喔C壯陽(yáng)益氣的記載?！讹嬍潮驿洝分羞€指出：燕窩，性能補(bǔ)…… 查看全文>>

摘要：靈芝水煎法：將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內(nèi)，加水，像煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制。 查看全文>>

摘要：功效：小米，玉米，南瓜，大棗煮粥喝，小米是老人、病人、產(chǎn)婦適合的滋補(bǔ)品，可見(jiàn)它最補(bǔ)虛，玉米調(diào)和脾胃，南瓜補(bǔ)中益氣，大棗補(bǔ)血養(yǎng)氣，調(diào)和五臟，這幾樣黃色的食物，各有…… 查看全文>>

摘要：缺乏運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)在社會(huì)體力勞動(dòng)的職位越來(lái)越少，人們腦力勞動(dòng)越來(lái)越多。人們?nèi)狈m量的運(yùn)動(dòng)，有的人甚至手無(wú)縛雞之力，這樣導(dǎo)致脾越來(lái)越不好。 查看全文>>

摘要：性平，味甘。但古代醫(yī)家也有認(rèn)為，枸杞性寒。如《別錄》中說(shuō)它“微寒”?！妒朝煴静荨氛J(rèn)為“寒，無(wú)毒”?！侗静萸笳妗分羞€說(shuō)：“枸杞，甘寒性潤(rùn)?！闭蛉绱耍瑢?duì)平素脾胃虛…… 查看全文>>

摘要：公孫穴：用左手拇指按壓右足的公孫穴（足內(nèi)側(cè)，第一跟骨下緣），左右旋按20次；然后用右手拇指按壓左足公孫穴。 查看全文>>

摘要：補(bǔ)氣升陽(yáng)、益精固表、利水退腫，適用于自汗、盜汗、浮腫、內(nèi)傷勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及一切氣衰血虛之癥。但有高熱、大渴、便秘等實(shí)熱癥者忌用。 查看全文>>

摘要：熟牛肚50克切絲，土豆（馬鈴薯）80克，切絲后以清水淘洗掉表面淀粉，油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒，并點(diǎn)入適量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲丸成熟即可…… 查看全文>>

摘要：左手拇指按壓三陰交穴（內(nèi)踝尖上3寸，胚骨后緣處），左右旋按20次；然后用右手按壓左三陰交穴。 查看全文>>

摘要：證候：脈結(jié)代，心動(dòng)悸，虛羸少氣，舌光少苔，或質(zhì)干而瘦小者。治則：益氣滋陰，通陽(yáng)復(fù)脈，養(yǎng)血定悸。主方：炙甘草湯加減：炙甘草、炙黨參、生地黃、阿膠珠、朱麥冬、大麻仁…… 查看全文>>

摘要：鱔魚(yú)：味甘，性溫。有補(bǔ)虛損，補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨之效。用于小兒久病，氣血不足，臟腑虛弱，出現(xiàn)疲倦食少，肚腹冷痛，腸鳴泄瀉等癥。 查看全文>>

摘要：先將桑椹葉洗干凈弄成汁，然后去渣，用桑椹汁同糯米一起煮做成糯米干飯，冷卻之后加入適量的酒曲攪拌均勻，就可成酒釀。 查看全文>>

摘要：方法：先將人參（或黨參）、生姜切為薄片，把茯苓搗碎，浸泡半小時(shí)，煎取藥汁，后再煎取汁，將一、二煎藥汁合并，分早晚兩次同粳米煮粥服食。 查看全文>>

摘要：有涼血滋陰作用，屬于清補(bǔ)食品，滋膩之物，多食久食則有礙脾之運(yùn)化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虛之人，應(yīng)當(dāng)忌食之，正如《本草從新》中所告誡：“脾虛者大…… 查看全文>>

摘要：每天要吃一定量的蔬菜與水果。早晚空腹吃蘋(píng)果一個(gè)或每餐前吃香蕉1-3個(gè)；保持心情舒暢生活要有規(guī)律。 查看全文>>

摘要：紅薯常常出現(xiàn)在各種疾病的食療方里面，它是多種疾病的克星。從古時(shí)候就知道紅薯是最佳的補(bǔ)氣食物，有書(shū)曾經(jīng)記載過(guò)紅薯能夠補(bǔ)氣健胃還能壯陽(yáng)呢！現(xiàn)在醫(yī)學(xué)也證明這點(diǎn)，而且紅…… 查看全文>>

摘要：證候：心虛血少，神氣不寧，怔忡驚悸。治則：養(yǎng)肝脾，通腎氣，寧心神。主方：養(yǎng)心湯加減。方藥：炙黨參、炙黃芪、柏子仁、酸棗仁、朱茯神、當(dāng)歸、白芍、百合、桂枝、炙甘草…… 查看全文>>

摘要：用豬心一枚，切后同姜、蔥、細(xì)鹽適量煮食。因豬心補(bǔ)心，可治心悸怔忡，適宜心血不足，心氣虛弱而心悸者服食。也可用不落水豬心1只，剖開(kāi)，連豬心血，加入朱砂6克，重湯燉…… 查看全文>>

摘要：性涼之物?！讹嬍稠氈分性f(shuō)：“鴨肉味甘性寒，滑中發(fā)冷氣?！鼻濉ね趺嫌⒁嘣疲骸岸嗍硿?，滑中，凡為陽(yáng)虛脾弱，皆忌之?！币虼?，脾虛之人，尤其是脾陽(yáng)不足者忌食鴨肉。 查看全文>>

摘要：“厥心痛”、“真心痛”病中屬心氣虛的患者，不宜飯后“百步走”，因飯后血液多集中在消化道以幫助消化食物，而飯后活動(dòng)則使血液分布到四肢，造成相對(duì)的心臟供血不足而誘發(fā)…… 查看全文>>

摘要：保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。 查看全文>>

摘要：保持精神愉快，避免過(guò)度疲勞、憂愁、悲傷?？植?、緊張情緒和其他因素引起的精神上的創(chuàng)傷。 查看全文>>