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摘要： 俗話說“一天之計(jì)在于晨”，要想以最好的狀態(tài)迎接新的一天，必須科學(xué)又合理地做好每件事。那么，早晨起來有哪些習(xí)慣是不好的，甚至是會(huì)危害到人體健康的呢?哪些習(xí)慣又是…… 查看全文>>

摘要： 腹瀉可能因小腸內(nèi)壁感染，導(dǎo)致無法吸收養(yǎng)分及水分。進(jìn)餐之后，吃進(jìn)去的食物養(yǎng)分會(huì)由小腸吸收，大腸再?gòu)南^的食物顆粒中吸取剩余水分，形成半固體的糞便，過程如果出了…… 查看全文>>

摘要： 經(jīng)常做穴位按摩能夠促進(jìn)人的血液循環(huán)，幫助人們消除疲勞，使人得到身心放松。而多按摩足底，更是有很多意想不到的好處呢。 查看全文>>

摘要： 北京讀者李先生問：我發(fā)現(xiàn)超市里牛奶的種類很多，有全脂牛奶，還有低脂牛奶和脫脂牛奶，我想知道這幾種奶在營(yíng)養(yǎng)上有什么差別，我應(yīng)該選擇哪種? 查看全文>>

摘要： 洗凈三千煩惱絲，洗去一頭塵土，不僅令人神清氣爽，對(duì)健康也大有裨益。但怎樣正確洗頭，其中有許多學(xué)問。有專家指出，早起或睡前洗頭均不利健康。那么，如何健康洗頭發(fā)呢…… 查看全文>>

摘要： 茶葉，是著名的世界三大飲料之一，被稱為“東方飲料的皇帝”。茶葉的功效與作用非常多，經(jīng)分析，茶葉中含有咖啡堿、單寧、茶多酚、蛋白質(zhì)、碳水化合物、游離氨基酸、葉綠…… 查看全文>>

摘要： 對(duì)于缺鈣的人來說，他們都想盡方法想補(bǔ)鈣。其中很多人就覺得喝骨頭湯可以補(bǔ)鈣。事實(shí)是不是如此呢？下面我們看看專家怎么說。 查看全文>>

摘要： 洗衣粉是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｓ玫降纳钣闷?，有的人喜歡用洗衣粉手洗衣服，喜歡香味洗衣粉……那你可知道洗衣服的使用注意事項(xiàng)呢?洗衣服跟健康有什么關(guān)系不?下面，小編為…… 查看全文>>

摘要： 來看喝咖啡對(duì)身體的好壞處。很多人現(xiàn)在都很喜歡喝咖啡，那是因?yàn)榭Х壤锏目Х纫蚴强Х人谐煞葜凶顬槿俗⒛康摹？Х蕊L(fēng)味中的最大特炙—苦味，就是咖啡因所造成的。 查看全文>>

摘要： 冬季除了空氣中的水分缺少之外，身體也可能會(huì)出現(xiàn)缺水的情況。那么這個(gè)時(shí)候，單純的補(bǔ)水是不適合的，還需要從食療方面考慮。 查看全文>>

摘要： 又一輪“寒潮”來襲，大寒來了!1月20日是大寒節(jié)氣，也是一年中最后的一個(gè)節(jié)氣。大寒是什么意思呢?大寒是二十四節(jié)氣之一。每年1月20日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300°時(shí)…… 查看全文>>

摘要： 一月之內(nèi)，小寒、大寒雙至，氣候寒冷到了極點(diǎn)。中醫(yī)認(rèn)為，寒氣容易損傷我們的陽(yáng)氣，人體五臟中腎陽(yáng)最強(qiáng)，冬日養(yǎng)腎正是順應(yīng)自然界陰陽(yáng)消長(zhǎng)之勢(shì)，調(diào)節(jié)身體以抵抗寒冷。 查看全文>>

摘要： 大寒是二十四節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)氣，每年1月20日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300°時(shí)為“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點(diǎn)的意思?！妒跁r(shí)通考·天時(shí)》引《三禮義宗》：“大寒為中…… 查看全文>>

摘要： 養(yǎng)生保健專家提醒說，冬季寒冷的天氣很容易使人患感冒、咳嗽等呼吸道疾病，而大寒期間的天氣特點(diǎn)除了寒冷外，空氣也比較干燥，白天的平均相對(duì)濕度一般低于50%，加上室…… 查看全文>>

摘要：冬天天寒地凍的，最好的御寒便是和三五知己或者一家人和和樂樂的一起吃火鍋，很多人都會(huì)選擇吃羊肉或者牛肉火鍋，這種滋補(bǔ)身體又美味的火鍋，又或者選擇海鮮火鍋這樣吃著美…… 查看全文>>

摘要： 大寒是農(nóng)歷一年中最后一個(gè)節(jié)氣，舊時(shí)風(fēng)俗，特別是農(nóng)村，每到大寒人們便開始忙著腌制年肴，準(zhǔn)備年貨。古有“大寒大寒，防風(fēng)御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”的說…… 查看全文>>

摘要： 快到春節(jié)了，又是一家人團(tuán)員的好日子。大家圍在一起吃年夜飯是少不了的。那么，年夜飯如何吃?吃什么才營(yíng)養(yǎng)健康呢? 查看全文>>

摘要： 年末歲尾是各項(xiàng)工作的沖刺鋒階段，忙生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)，忙各種評(píng)比，忙調(diào)研務(wù)虛……忙碌的工作，會(huì)使人的神經(jīng)繃得緊緊的，心理壓力也就會(huì)不可避免地加大了起來。 但越是忙碌的時(shí)…… 查看全文>>

摘要： 在日常飲食中，豬肉是經(jīng)常吃到的食物之一。豬肉和一些食物相克，因此在飲食的時(shí)候要注意了。不宜和豬肉搭配的食物有哪些呢。豬肉和牛肉相克的說法由來已久。從中醫(yī)的角度…… 查看全文>>

摘要： 央視《是真的嗎》前兩天報(bào)道說，油炸食品很可怕，如果反復(fù)使用7次，致癌物最高增加30倍。相信不少年輕人會(huì)有一種中槍的感覺，因?yàn)橛驼ㄊ称废闼挚煽?，年輕的吃貨最愛它…… 查看全文>>

摘要： 通常，人們習(xí)慣地認(rèn)為成人每天應(yīng)該有8小時(shí)的睡眠，但實(shí)際個(gè)體差異相當(dāng)大。有的人可能睡夠4～6個(gè)小時(shí)就能滿足生理需要，健康人群中大約有10%屬于這種情況，15%的…… 查看全文>>

摘要： 超市是我們經(jīng)常去的地方，現(xiàn)在快要過年了，超市更是火爆。很多人會(huì)認(rèn)為超市的東西很干凈、很新鮮，所以很愿意去超市買東西。不可否認(rèn)，超市的有些東西確實(shí)比小攤上上的要…… 查看全文>>

摘要： 年尾總是讓人喜憂參半，“喜”2014年已經(jīng)來臨，“憂”年底繁重的工作壓力。我想此刻的諸位一定都不希望帶著冗沉得心理壓力跨入新的一年吧。 查看全文>>

摘要： 冬季本來就易發(fā)流感和感冒，近來多地也有人感染H7N9禽流感患者出現(xiàn)。春節(jié)近在眼前，保持健康的身體才能開心過年，注意生活中的小習(xí)慣有助防住流感和禽流感。 查看全文>>

摘要： 以茶養(yǎng)生的關(guān)鍵就是掌握喝茶的最佳時(shí)間，然后在對(duì)的時(shí)間喝對(duì)的茶。那么什么時(shí)候喝茶最好?喝茶的最佳時(shí)間又是什么時(shí)候?下面就告訴您一天中喝茶的最佳時(shí)間，什么時(shí)候喝什…… 查看全文>>

摘要： 很多地方都有過年吃臘肉的習(xí)俗，尤其是南方城市，更是對(duì)臘味情有獨(dú)鐘。不過營(yíng)養(yǎng)專家提醒，臘肉雖好吃，但也要適量才行，因?yàn)槌耘D肉過多會(huì)增加患脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。 查看全文>>

摘要： 民俗有“開門七件事，柴米油鹽醬醋茶”之說。無論是誰(shuí)，只要生活在這個(gè)世界上，柴米油鹽是少不了的，小民百姓日夜操勞的目標(biāo)也主要就是為著柴米油鹽吧。柴倒是起了變化，…… 查看全文>>

摘要： 據(jù)《光明日?qǐng)?bào)》報(bào)道，女性激素失衡的原因主要有精神過度緊張、恐懼、憂傷、環(huán)境和氣候改變、長(zhǎng)期過勞、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等，或者患上某些疾病，例如甲狀腺和腎上腺皮質(zhì)功能…… 查看全文>>

摘要： 據(jù)國(guó)外媒體2日?qǐng)?bào)道，你是不是有過這樣的感覺：一晚上沒睡好，第二天起來就覺得頭好像被什么東西打了一樣?？茖W(xué)家說，這不是危言聳聽。一項(xiàng)新研究顯示，只要一晚上不睡覺…… 查看全文>>

摘要： 每到生理期那幾天，不少女性都會(huì)心情煩躁、低落，還要忍受肚子隱隱作痛的“折磨”。身邊的人常會(huì)勸她們喝點(diǎn)紅糖水。但北京積水潭醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任孫麗芳認(rèn)為，這種方法并…… 查看全文>>

摘要： 冬季吃羊肉似乎成了大家一致認(rèn)可的養(yǎng)生法則，我國(guó)自古也有“順時(shí)攝養(yǎng)”的說法，節(jié)令更替，養(yǎng)生方法也應(yīng)當(dāng)做相應(yīng)調(diào)整，食療便成為養(yǎng)生最重要的方面。中醫(yī)專家認(rèn)為，冬至吃…… 查看全文>>

摘要： 美國(guó)科學(xué)家稱，刷牙不徹底導(dǎo)致的牙菌斑、牙周炎問題可能加大患癌癥死亡的風(fēng)險(xiǎn)。一項(xiàng)研究更顯示，嚴(yán)重的牙菌斑、口腔細(xì)菌問題會(huì)將患癌死亡的風(fēng)險(xiǎn)增加80%，可能減少13…… 查看全文>>

摘要： 都說人有“三千煩惱絲”，自古“頭發(fā)”就和“煩惱”結(jié)下了淵源。其實(shí)，三千發(fā)絲的健康不僅影響外觀，從中醫(yī)角度看，更是身體臟腑健康發(fā)出的警訊，不能疏忽大意。 查看全文>>

摘要： 冬季是流感高發(fā)季節(jié)，做好預(yù)防工作是重中之重。近日，日本美容健康網(wǎng)“Ranger”告誡，以下5類易感人群免疫力低，更要及早做好相關(guān)預(yù)防措施。 查看全文>>

摘要： 女性因?yàn)槠渖碓?，所以很多的女性都是比較容易出現(xiàn)貧血的問題的，只有我們的血液充足而且暢通了，我們女性的氣色和身體才能達(dá)到一個(gè)很好的狀態(tài)的。 查看全文>>

摘要： 農(nóng)歷十二月初八，民俗謂之臘八，是春節(jié)前的第一個(gè)節(jié)令，此后“年味”日漸濃郁起來。臘八吃臘八粥的食俗，在我國(guó)已有千年之久了，別有一番來歷。 查看全文>>

摘要： 冬季煲湯時(shí)放幾塊陳皮，不僅味道好，還能起到緩解胃部不適、治療咳嗽痰多的作用。 查看全文>>

摘要： 日前，科學(xué)家發(fā)明了一種“智能文胸”，能夠通過感知佩戴者的情緒，來幫助她們防止暴飲暴食行為的發(fā)生。這個(gè)文胸不僅僅會(huì)在佩戴者產(chǎn)生過度進(jìn)食的傾向時(shí)對(duì)她進(jìn)行提醒，還會(huì)…… 查看全文>>

摘要： 冬至為達(dá)到御寒保暖的目的，在飲食上應(yīng)做出以下改變。 查看全文>>

摘要： 千世紀(jì)來，粥一直為國(guó)人喜愛并百吃不厭。粥可調(diào)治胃口，增進(jìn)食欲，補(bǔ)充身板需要的水分。它味道鮮美、潤(rùn)喉易食，營(yíng)養(yǎng)豐富又易于消化，實(shí)際上是養(yǎng)生保健的佳品。粥的妙不可…… 查看全文>>

摘要： 消化不好的人，大都有過胃泛酸的經(jīng)歷。室內(nèi)外溫差大的冬季，是胃食管反流的高發(fā)季節(jié)。姜能刺激腸胃分泌消化液，進(jìn)而中和酸性。因此，通過食用生姜或飲用姜茶，能有效緩解…… 查看全文>>

摘要： 吉林董女士提供：我家這邊冬天很冷，我是做水果生意的，一天到晚長(zhǎng)時(shí)間在戶外待著，每年冬天手腳都生凍瘡。一到晚上就手指腫脹、痛癢難忍，最苦惱的是凍瘡長(zhǎng)在關(guān)節(jié)處的時(shí)…… 查看全文>>

摘要： 喝甜飲料的時(shí)候最好別加冰塊。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，喝冷飲料會(huì)降低味蕾對(duì)甜味的敏感度。 查看全文>>

摘要： 我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日臘八節(jié)。很多地方在這一天都會(huì)吃一種傳統(tǒng)的民俗保健食品——臘八粥。由于各地的風(fēng)俗習(xí)慣不同，臘八粥的原料也多種多樣。專家指出，在冬季食用臘八粥最好根據(jù)…… 查看全文>>

摘要： “每天一個(gè)檸檬，連皮榨成2000毫升的檸檬水喝下，美白又減肥!”近來，美容圈“秘密”流傳著這樣一個(gè)說法，據(jù)說此法風(fēng)靡日本，效仿者還真不少。這不，小記身邊的美眉…… 查看全文>>

摘要： 女性洗澡時(shí)要注意的地方比男性要多，而且如果按照平時(shí)不大健康的習(xí)慣洗澡的話壞處多多。 查看全文>>

摘要： 長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，極度缺乏體育鍛煉，晚上11點(diǎn)以后睡覺……近日一條名為“最短命的10種活法”的微博在網(wǎng)上瘋傳。記者對(duì)100名市民調(diào)查發(fā)現(xiàn)，他們均存在以上不良生活…… 查看全文>>

摘要： 面對(duì)突來的寒冷，我們要如何保護(hù)健康呢? 查看全文>>

摘要： 俗話說“一根蔥，十分鐘”。我們先來看看大蔥都有哪些神奇功效吧! 蔥葉和蔥白哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)? 查看全文>>

摘要： 粥是我國(guó)傳統(tǒng)的食療食物之一，也是一種老少咸宜的食品。粥的種類多種多樣，對(duì)于不同年齡、不同職業(yè)的人來說，喝粥也應(yīng)該有不同的側(cè)重。 查看全文>>