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摘要： 柚子茶是中國(guó)南方傳統(tǒng)的以柚子、蔗糖等為原料的養(yǎng)生飲品。柚子味酸、性寒，有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛等各種功能。在廣東云浮、清遠(yuǎn)一帶，將柚子挖空里面的柚子肉…… 查看全文>>

摘要： 雨花茶是江蘇省南京特產(chǎn)，因產(chǎn)于南京中華門(mén)外的雨花臺(tái)山丘而得名。。雨花茶的產(chǎn)地在南京城郊。在漢族傳統(tǒng)茶文化中占有重要地位，是全國(guó)十大名茶之一，茶葉外形圓綠，如松…… 查看全文>>

摘要： 很多人都有在早餐及睡前喝杯牛奶的習(xí)慣，每次喝的時(shí)候都是將一大杯牛奶一口氣喝完。這么喝牛奶好不好?會(huì)不會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收?專(zhuān)家表示，喝牛奶要放慢速度，不能“一口悶…… 查看全文>>

摘要：睡眠可消除疲勞、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老。但總是失眠，會(huì)讓睡眠質(zhì)量大打折扣。那失眠吃什么好呢？今天小編就來(lái)推薦五款養(yǎng)生食療方給大家，讓大家擺脫失眠。 查看全文>>

摘要： 蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體…… 查看全文>>

摘要： 喜歡吃魚(yú)的人很多，但如何燒好魚(yú)，同時(shí)兼顧營(yíng)養(yǎng)和味道，大有講究。有營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家做了實(shí)驗(yàn)，說(shuō)是魚(yú)的作法最健康的是烤魚(yú)，然后依次是清蒸，水煮，紅燒，油炸。不過(guò)如何能保住…… 查看全文>>

摘要：瘦肚子是許多愛(ài)美MM的終身功課，只要你有一段時(shí)間沒(méi)有鍛煉“肚子”，那么它就會(huì)“厚積厚發(fā)”。肚子上的贅肉怎么減最有效呢？ 下面，小編給大家介紹幾種有效的方法，讓你…… 查看全文>>

摘要：老年人便秘十分常見(jiàn)，雖非重病，但常引起患者痛苦， 通過(guò)飲食調(diào)理，常可改善癥狀。這里介紹一些治療便秘的食療法，效果很好，不妨一試。 查看全文>>

摘要： 玉米，又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等，原產(chǎn)于南美洲，后被傳至世界各地，如今是全世界公認(rèn)的“黃金作物”。 查看全文>>

摘要： 很多人習(xí)慣早起和晚上入睡前喝杯蜂蜜水來(lái)養(yǎng)生，不過(guò)專(zhuān)家指出，這種做法并不合理，應(yīng)該用白開(kāi)水代替蜂蜜水。 查看全文>>

摘要： 人們的生活節(jié)奏是越來(lái)越快，用微波爐烹調(diào)食物基本是白領(lǐng)們每天必不可少的一件事情，微波爐使用具有方便、省時(shí)、衛(wèi)生等優(yōu)點(diǎn)，也正因?yàn)槿绱耍⒉t也越來(lái)越多人在使用。但…… 查看全文>>

摘要： 俗話說(shuō)：“一日之計(jì)在于晨。”可很多人早晨寧愿花時(shí)間賴(lài)會(huì)床，或者精心梳洗打扮，也懶得拿出20分鐘認(rèn)認(rèn)真真吃個(gè)早餐。根據(jù)1733人參與的“早餐營(yíng)養(yǎng)狀況調(diào)查”結(jié)果顯…… 查看全文>>

摘要：OL女性朋友由于工作的繁忙，有些工作在白天還不能完成，以至于要到晚上加班才能做完。可是晚上熬夜對(duì)于OL女性來(lái)說(shuō)已經(jīng)是家常便飯的事情，不過(guò)她們的身體可不一定吃得消…… 查看全文>>

摘要： 瑞典科學(xué)家的一項(xiàng)新發(fā)現(xiàn)在微博上熱傳，轉(zhuǎn)發(fā)近千次。微博指出，如果女孩每天喝咖啡超過(guò)三杯，她們的乳房就會(huì)變小。腫瘤研究人員通過(guò)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，半數(shù)女性體內(nèi)含有一種特殊基…… 查看全文>>

摘要： 辣椒有好多的好處，但你也別急著下一頓就琢磨著吃辣椒炒肉或者虎皮辣椒了，有一些人群還是不適宜多吃辣椒。 查看全文>>

摘要：眾所周知，骨質(zhì)疏松是由于體內(nèi)的鈣流失造成的。據(jù)悉，骨質(zhì)疏松的發(fā)病率近年來(lái)有提早出現(xiàn)的趨勢(shì)。健康專(zhuān)家表示，這與人們長(zhǎng)期喝咖啡的習(xí)慣有關(guān)。預(yù)防骨質(zhì)疏松，長(zhǎng)期堅(jiān)持體育…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在為什么得了胃病的人越來(lái)越多了，過(guò)去發(fā)病者多為中年人的胃病，而今發(fā)病年齡大有提前的趨勢(shì)。現(xiàn)在25~35歲的年輕人胃病的患病率逐年遞增，尤其是從事銷(xiāo)售、金融、…… 查看全文>>

摘要：蟲(chóng)草酒以冬蟲(chóng)夏草為主藥，蟲(chóng)草酒具有補(bǔ)肺益腎，止咳化痰之功效。蟲(chóng)草潤(rùn)肺補(bǔ)腎，抗疲勞抗衰老；靈芝健脾保肝，調(diào)節(jié)腸胃功能，兩者配伍極大的提高了人體的免疫力，先進(jìn)的萃取…… 查看全文>>

摘要： 相信對(duì)于大麥與小麥很多傻傻地分不清楚，那么下面小編就從營(yíng)養(yǎng)成份、藥用功效、食用方法等幾方面來(lái)帶你認(rèn)識(shí)大麥和小麥。 查看全文>>

摘要： 肉來(lái)含有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，畢竟素食主義者還是極少一部分人，所以肉類(lèi)是大眾餐桌上必備的食品。但是關(guān)于吃肉，還是有幾個(gè)禁忌的。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在的人生活節(jié)奏快，生活壓力大，很多人的日常生活沒(méi)有規(guī)律，經(jīng)常熬夜，開(kāi)夜車(chē)，一不小心，就得了咽喉炎，咽部干癢，灼熱，吞咽時(shí)有疼痛感，有時(shí)還會(huì)食欲不振，四肢酸痛?！?查看全文>>

摘要： 很多上班族喜歡把豆?jié){作為早餐的選擇之一。的確，豆?jié){營(yíng)養(yǎng)非常豐富，且易于消化吸收。豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。但是在喝…… 查看全文>>

摘要： 我們都知道五谷雜糧是必不可少的食物，但它們具體有什么功效，為什么一定要吃五谷雜糧，很多人對(duì)此卻是疑惑的。下面，小編就以小米、薏米、高粱、黃米為例，說(shuō)說(shuō)五谷雜糧…… 查看全文>>

摘要：人人都知道生氣對(duì)身體不好，可你是否真的了解這小小的情緒會(huì)引起女性的哪些疾??？ 查看全文>>

摘要：職場(chǎng)的白領(lǐng)們應(yīng)該如何睡午覺(jué)？何時(shí)睡、什么睡姿、睡覺(jué)時(shí)需要注意什么呢？趕緊熟讀以下的午睡要點(diǎn)吧，讓午睡變得健康起來(lái)。 查看全文>>

摘要： 功能飲料是通過(guò)調(diào)整飲料中營(yíng)養(yǎng)素的成分和含量，以適應(yīng)某些特殊人群營(yíng)養(yǎng)需要的飲品。它的目標(biāo)群體是特殊營(yíng)養(yǎng)需求的人群，與自身健康狀況的相關(guān)性較大。當(dāng)飲用人群的自身營(yíng)…… 查看全文>>

摘要： 性愛(ài)最完美的狀態(tài)是在情感上兩情相悅、在身體上雙方共同達(dá)到高潮。通常來(lái)說(shuō)，男性的高潮來(lái)得比較容易，女性的高潮機(jī)制則較為復(fù)雜，并不是每一次性生活都能達(dá)到。很多男人…… 查看全文>>

摘要： 據(jù)報(bào)道，吃了肉卻反而變瘦了的真正原因是“L肉堿”。瘦肉里含有的“L肉堿”這種成分有助于脂肪的燃燒，有將蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為肌肉的作用。在羊、牛、豬的肉里含有很多“L肉…… 查看全文>>

摘要： 蕨菜也叫拳頭菜。學(xué)名：Pteridium aquilinum var.latiusculum. 是一種野生蕨類(lèi)植物厥的嫩芽，可食用。 在中國(guó)大陸以及東南亞有廣…… 查看全文>>

摘要： 大米是種子類(lèi)食物，營(yíng)養(yǎng)很豐富，是很多人的日常主食。其實(shí)健康吃大米的關(guān)鍵不在于吃多貴的米，不在于吃功能性大米，而在于吃的方式。原材料選粗加工的大米其實(shí)就很好，不…… 查看全文>>

摘要： 一直以來(lái)，年輕女性都是購(gòu)買(mǎi)零食的主力軍。有調(diào)查顯示，她們最關(guān)注的是味道，而從品種上說(shuō)，軟糖、潤(rùn)喉糖等糖果類(lèi)是最受歡迎的。 查看全文>>

摘要： 有的地方 有生日吃壽面的習(xí)俗，長(zhǎng)壽面主料為高筋粉，配以各種調(diào)料食之。這代表了人們對(duì)未來(lái)的一種美好愿望。下面，小編就介紹長(zhǎng)壽面的由來(lái)及好處、做法。 查看全文>>

摘要：4月20日將迎來(lái)農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“谷雨”。谷雨時(shí)節(jié)，天氣雖然轉(zhuǎn)暖，但雨水漸多，空氣中的濕度逐漸加大。保健專(zhuān)家提醒說(shuō)，此時(shí)節(jié)，公眾要防濕邪侵入身體，出現(xiàn)肩頸痛、…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為：核桃中的磷脂，對(duì)腦神經(jīng)有良好保健作用。其實(shí)每天早晚各吃幾枚核桃，實(shí)在大有裨益，往往比吃補(bǔ)藥還好。 查看全文>>

摘要： 醬油是以大豆、小麥等原料，經(jīng)過(guò)原料預(yù)處理、制曲、發(fā)酵、浸出淋油及加熱配制等工藝生產(chǎn)出來(lái)的調(diào)味品，營(yíng)養(yǎng)極其豐富，主要營(yíng)養(yǎng)成份包括氨基酸、可溶性蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、酸類(lèi)…… 查看全文>>

摘要： 一夜睡醒，體內(nèi)儲(chǔ)存的葡萄糖已被消耗殆盡，這時(shí)急需補(bǔ)充能量與營(yíng)養(yǎng)。然而不少人不重視早餐的食用，經(jīng)常只是隨便吃一點(diǎn)，或干脆不吃。這樣的確省事，但對(duì)健康的影響卻不可…… 查看全文>>

摘要：酒足飯飽，倒頭就睡———這曾經(jīng)是不少人想象中舒適生活的理想狀態(tài)，但如今，講求健康的人們卻越來(lái)越深刻地認(rèn)識(shí)到，這將給身體帶來(lái)很大的傷害。正所謂“夜飽損一日之壽，夜…… 查看全文>>

摘要： 西紅柿是人們餐桌上常見(jiàn)的菜肴，也是日常生活中可以美白防曬的水果;可蔬可果，營(yíng)養(yǎng)豐富。然而，根據(jù)西紅柿顏色的不同，在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上也是有著很大的差別。比如紅色西紅柿…… 查看全文>>

摘要： 長(zhǎng)壽魚(yú)魚(yú)肉為珍珠白色，肉片粗，烹飪時(shí)不易散，即使數(shù)次冷凍和解凍后仍肉質(zhì)細(xì)嫩，味道如蟹肉般鮮美，風(fēng)行于歐美國(guó)家的餐桌。 查看全文>>

摘要：忙碌的辦公族大部分不太注重自已的飲食習(xí)慣，等到胃病、糖尿病、肥胖這些疾病找上門(mén)時(shí)，方知是平時(shí)飲食壞習(xí)慣導(dǎo)致。那么，早餐晚餐要注意些什么呢？ 查看全文>>

摘要：雞湯歷來(lái)被人們當(dāng)成是營(yíng)養(yǎng)佳品，我國(guó)歷來(lái)就有喝雞湯進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，雞湯是產(chǎn)婦和大多數(shù)病人補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的首選食品，“補(bǔ)虛”的功效眾所皆知。 查看全文>>

摘要：谷雨后漸人暮春，雨水明顯增多，氣溫也明顯回升。豬腦與天麻配伍，對(duì)頭痛、頭風(fēng)、偏頭痛、高血壓等有很好防治效果，尤其對(duì)頭風(fēng)、目眩較好。 查看全文>>

摘要：4月20日是谷雨節(jié)氣，谷雨如何養(yǎng)生呢？下面我們就一起來(lái)談?wù)劰扔陼r(shí)節(jié)的起居養(yǎng)生、精神養(yǎng)生與飲食養(yǎng)生。 查看全文>>

摘要：愛(ài)美是每個(gè)女人的天性，而食療養(yǎng)顏則是重要的方式之一。不過(guò)要注意，有的食物可以讓你變美，而有的食物過(guò)量食用則會(huì)讓你變丑變胖、加速衰老！ 查看全文>>

摘要： 天生愛(ài)美是女人的本性。無(wú)論從網(wǎng)上還是書(shū)上、電視上都能聽(tīng)到或看到各式各樣的民間減肥秘方。我們不禁迷惑了，哪個(gè)民間的減肥秘方最有效還不反彈，最適合自己的呢?無(wú)論是…… 查看全文>>

摘要： 隨著人們生活節(jié)奏的加快，一些快捷食品也越來(lái)越受到消費(fèi)者的青睞?？觳褪称返南M(fèi)進(jìn)入了了千家萬(wàn)戶(hù)，快餐給消費(fèi)者帶來(lái)了便捷的同時(shí)，也給消費(fèi)者帶來(lái)了健康隱患，過(guò)多的食…… 查看全文>>

摘要： 大部分女性在經(jīng)期前和經(jīng)期間會(huì)感到腹脹、痛頭痛、乏力、情緒波動(dòng)等癥狀，甚至還會(huì)出現(xiàn)消化問(wèn)題。想預(yù)防和治療這些問(wèn)題，最好的方式之一就是養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，健康的飲…… 查看全文>>

摘要： 一日之計(jì)在于晨，雖然我們一天中要飲用7-8杯水，但清晨的第一杯水尤其重要。但是，很多人對(duì)于這杯水卻了解不多，甚至常常喝錯(cuò)。下面，小編告訴你晨起后第一杯水，該喝…… 查看全文>>

摘要： 泡上一杯茶，既可怡情放松，又能修身養(yǎng)性。對(duì)經(jīng)常遭遇眼睛疼、情緒差等小煩惱的“久坐族”、“電腦族”來(lái)說(shuō)，有針對(duì)性地在茶里加點(diǎn)“料”，還能幫助緩解這些身體不適，是…… 查看全文>>

摘要： 雞蛋是我們生活中常見(jiàn)的食品，不正確的吃法對(duì)我們的健康有著不良影響。在生活中，我們應(yīng)注意以下誤區(qū)。 查看全文>>