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摘要：菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，適合長(zhǎng)期坐在電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生服用。 查看全文>>

摘要：《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘，性平 “具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白發(fā)黃，眼白發(fā)黃當(dāng)然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具電力了。 查看全文>>

摘要：不要吃炸薯?xiàng)l，而是享用一袋堅(jiān)果。核桃富含歐米伽-3脂肪酸，這種物質(zhì)能使人在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)有吃飽感覺。一天吃8—10個(gè)核桃的人的體重和體脂肪減少得更多。與此同時(shí)，這些人…… 查看全文>>

摘要：性大熱，味辛辣，是著名的大辛大熱的刺激性食品，極易傷陰動(dòng)火。故《隨息居飲食譜》中說(shuō)：“陰虛內(nèi)熱，尤宜禁食?！迸痈昶冢鄬俑文I陰虛，內(nèi)火偏旺，本節(jié)宜忌原則中強(qiáng)…… 查看全文>>

摘要：在更年期前后，女性患糖尿病、心臟病和高血壓的危險(xiǎn)增大，90%的宮頸癌都是在45歲時(shí)發(fā)生。因此，更年期女性每3年要進(jìn)行一次子宮頸涂片檢查，每年進(jìn)行骨盆檢查，并經(jīng)?！?查看全文>>

摘要：更年期的女性發(fā)生痙攣性便秘時(shí)，時(shí)常會(huì)伴有痙攣性腹痛，而且疼痛的部位并不固定，同時(shí)排便感非常強(qiáng)烈但又解不出來(lái)，或者十分費(fèi)勁，且解出的大便干硬，呈羊屎狀。這種癥狀主…… 查看全文>>

摘要：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，并做到起居有時(shí)、勞逸結(jié)合。要學(xué)會(huì)科學(xué)生活，養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式，不熬夜，不偏食等。 查看全文>>

摘要：正常情況下，一般來(lái)說(shuō)，女人絕經(jīng)年齡通常在45~55歲之間。而這一年齡段之間發(fā)生絕經(jīng)都屬于正常。但是，也有個(gè)別的女性剛過(guò)30歲便開始絕經(jīng)，有的女人到了55歲以上，…… 查看全文>>

摘要：隨著年齡及身體的狀況不同，應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步、太極拳、健康操等，并持之以恒。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)、增加新陳代謝、降低骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，還可…… 查看全文>>

摘要：因?yàn)?，更年期的女性因?yàn)槿狈w育鍛煉，導(dǎo)致肥胖，肥胖就容易出汗，加強(qiáng)必要的體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，能增強(qiáng)體質(zhì)，也能預(yù)防潮熱汗出。 查看全文>>

摘要：很多女人在進(jìn)入更年期之后容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題，那么，那些有月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理，我們相信這是大家比較關(guān)注的話題。其實(shí)，女人需要學(xué)會(huì)合理的護(hù)理身體，這樣才可以有利于…… 查看全文>>

摘要：在更年期，陰道也發(fā)生改變。雌激素維持陰道壁粘膜的厚度，隨著雌激素減少，陰道壁變薄，彈性減少，在性喚起階段陰道潤(rùn)滑作用減低。陰道彈性減低和 潤(rùn)滑差兩者之一或兩者同…… 查看全文>>

摘要：老年人群患骨質(zhì)疏松的男女比例分別是60.72%和90.5%，女性發(fā)病率明顯要高。因?yàn)楫?dāng)雌激素迅速下降時(shí)，人體內(nèi)的骨吸收大于骨形成，女性體內(nèi)的鈣等礦物質(zhì)明顯流失。 查看全文>>

摘要：更年期綜合征中最典型的癥狀是潮熱、潮紅。更年期綜合征多發(fā)生于45～55歲，90%的婦女可出現(xiàn)輕重不等的癥狀，有人在絕經(jīng)過(guò)渡期癥狀已開始出現(xiàn)，持續(xù)到絕經(jīng)后2～3年…… 查看全文>>

摘要：睡前不看書、學(xué)習(xí)：如果有在晚上工作和學(xué)習(xí)的習(xí)慣，要先做比較費(fèi)腦筋的事，后做比較輕松的事，以便放松腦子，容易入睡。否則，如果腦子處于興奮狀態(tài)的話，即便躺在床上，也…… 查看全文>>

摘要：更年期女性最為明顯的表現(xiàn)就是月經(jīng)停止方面的變化，而有些女性甚至因此而產(chǎn)生了精神與心理狀態(tài)方面的變化，悲觀、易憤怒、煩躁不安、失眠等表現(xiàn)，那么更年期女性有哪些心理…… 查看全文>>

摘要：制作與服用法：將首烏與米放入砂鍋內(nèi)同煮，見粥湯稠粘停火即可食用。每日早晚各服一次，連服10~20日，休息半月后依法再服。能堅(jiān)持長(zhǎng)期服，效果更好。但感冒、發(fā)燒、腹…… 查看全文>>

摘要：更年期是指婦女從生育期向老年期過(guò)渡的一段時(shí)期，是卵巢功能逐漸衰退的時(shí)期。始于40歲，歷時(shí)10-20年，絕經(jīng)是重要標(biāo)志。在此期間，因性激素分泌量減少，出現(xiàn)以植物神…… 查看全文>>

摘要：腰酸背痛是更年期婦女骨質(zhì)疏松的早期癥狀。研究表明，更年期綜合癥的表現(xiàn)不同，這種酸痛感多數(shù)是由于豎脊肌持續(xù)緊張?jiān)斐傻?。早期的骨丟失多發(fā)生在脊椎，在重力的作用下，脊…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)前期緊張綜合癥系指月經(jīng)來(lái)潮前出現(xiàn)的一組全身癥狀，常見的有頭痛頭脹、腰腿酸痛、乳房脹痛、胸脅脹滿、心悸怔忡、夜寐不寧、注意力分散、面肢浮腫、腹部脹滿、大便稀溏、…… 查看全文>>

摘要：據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，25.6%的女性會(huì)在經(jīng)前變得喜怒無(wú)常，煩躁易怒。莫名其妙地感到煩躁，像個(gè)炸藥包一樣，但連自己都不明白為什么會(huì)出現(xiàn)情緒的變化。肚子鼓鼓囊囊的，嘴巴…… 查看全文>>

摘要：大家都知道，牛奶是一種含有很豐富營(yíng)養(yǎng)的的飲品，在生活中各種品牌的牛奶隨處可見，物美價(jià)廉。生活中，我們也常常讓寶寶多喝牛奶，可以補(bǔ)鈣，但其實(shí)，牛奶對(duì)女人也是有很多…… 查看全文>>

摘要：情緒焦躁：想在月經(jīng)前期保持心境平穩(wěn)，應(yīng)該停止咖啡因的攝入，因?yàn)榭Х纫驎?huì)加劇你的情緒波動(dòng)，要堅(jiān)持鍛煉身體，服用均衡荷爾蒙水平的藥物或每天攝入1200毫克的鈣質(zhì)同樣…… 查看全文>>

摘要：用油起鍋，放蒜末爆香，倒入口蘑炒勻，注水，倒豆腐塊、生抽、鹽、雞精、老抽拌勻，燜2分鐘，用大火收汁，倒入水淀粉，快速炒勻。 查看全文>>

摘要：癥見月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血色紅或有紫塊或深紅，質(zhì)粘而稠，心胸?zé)灒婕t口干，咽干口燥，顏面潮紅，尿黃便結(jié)，舌紅苔黃。治宜清熱涼血等藥物。 查看全文>>

摘要：對(duì)于更年期抑郁狀態(tài)治療首先應(yīng)進(jìn)行心理治療，給予一番解釋、安慰、鼓勵(lì)等。其次可以藥物干預(yù)，目前大多集中在雌激素替代療法（HRT），HRT對(duì)骨質(zhì)疏松、泌尿生殖道萎縮…… 查看全文>>

摘要：功效：本品有補(bǔ)脾益腎、補(bǔ)益氣血的功效，常吃有助于改善更年期經(jīng)量多、經(jīng)血色淡，腰膝酸軟等癥。 查看全文>>

摘要：黑升麻是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中十分常見的用來(lái)緩解更年期癥狀的菊類的根，主要用于潮熱、情緒不穩(wěn)、陰道干澀等癥狀。紅三葉草、圣約翰草對(duì)于緩解更年期癥狀也有很好的效果。 查看全文>>

摘要：夫妻雙方要保持心理上的健康，正視更年期性生活，報(bào)以積極地態(tài)度面對(duì)，要對(duì)性生活的質(zhì)量充滿信心，防止產(chǎn)生“衰敗心理”。 查看全文>>

摘要：日常中避開嘈雜的環(huán)境，如酒吧、KTV等人多。盡量待在能夠讓你輕松的，安靜的環(huán)境中，另外，有學(xué)者表示，在黑暗的環(huán)境中有助緩解頭痛。 查看全文>>

摘要：成年女性一生都需警惕陰道炎病菌，這個(gè)是沒有年齡分水嶺的，中老年婦女同樣也避免不了。因年齡的增加而令生殖器周圍的肌肉失去彈性、令陰道的酸堿度失衡，這都會(huì)容易引起病…… 查看全文>>

摘要：說(shuō)起生姜，想必大家都不陌生。很多人習(xí)慣將它作為菜肴的輔料，其實(shí)生姜含有不少的營(yíng)養(yǎng)，其含有的姜辣素和姜醇，能夠幫助人體加速血液循環(huán)，從而達(dá)到改善腸胃的功效。也就是…… 查看全文>>

摘要：新鮮蔬果新鮮蔬果含有的維生素c，能夠有效遏止自由基的猖獗活動(dòng)，保護(hù)女性身體，延遲更年期的到來(lái)。所以，女性要想阻擋衰老的腳步，就要多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素。 查看全文>>

摘要：如酒、濃茶、咖啡以及胡椒粉、咖喱粉、辣椒粉等的刺激，同時(shí)還要減少粗糙的植物纖維素的刺激，少吃竹筍、韭菜、芹菜，可以吃一些柔軟的、溫和的、少刺激的食物，如可將一些…… 查看全文>>

摘要：子宮切除后能吃人參嗎？可以，因?yàn)槿藚⒕哂泻芎玫难a(bǔ)虛養(yǎng)身，補(bǔ)心，緩解心悸，緩解神經(jīng)衰弱等功效，是術(shù)后調(diào)養(yǎng)的好食材。因此子宮切除后建議可以適當(dāng)食用，不過(guò)凡事過(guò)猶不及…… 查看全文>>

摘要：雖然菊花泡水服用后對(duì)身體的保健作用非常的不錯(cuò)，但它畢竟屬于一種中藥材，所以平時(shí)服用的時(shí)候也一定要掌握正確的使用方法，不要大量服用，這樣才是對(duì)身體最好的選擇。具體…… 查看全文>>

摘要：此茶適用于肝火陽(yáng)亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓、頭暈?zāi)垦?、頭重腳輕、面部烘熱、煩燥易怒、血壓增高、舌質(zhì)偏紅、苔黃、脈弦。 查看全文>>

摘要：枸杞菊花茶有補(bǔ)腎的效果，這是因?yàn)?、枸杞可“補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽。” 而菊花有敗火平肝明目之功效，所以常喝枸杞菊…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)方面認(rèn)為，菊花性寒，味苦，服用之后具有很好的清熱解毒、清肝明目以及疏散風(fēng)熱等等的功效?，F(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)，菊花中含有多種對(duì)身體有好處的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，服用之后具有抵抗…… 查看全文>>

摘要：菊花的種類很多，不懂門道的人會(huì)選擇花朵白晰，且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實(shí)是不加茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以，冬天…… 查看全文>>

摘要：近日，有江蘇媒體測(cè)試了市面上的多種草莓，并請(qǐng)農(nóng)科院的相關(guān)專家做了相關(guān)解讀。這一解讀可不得了，專家表示，“奶油草莓”是商家捏造的、草莓顏色不勻并非染色、激素實(shí)際上…… 查看全文>>

摘要：隨著氣溫的升高，冰淇淋又成為了吃貨們的心頭肉，不過(guò)這冰淇淋可不要隨便買、隨便吃。 查看全文>>

摘要：運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)身健體，還可以緩解壓力，釋放自我。許多男性都喜歡運(yùn)動(dòng)，也熱愛運(yùn)動(dòng)，但是，男性朋友運(yùn)動(dòng)也是有一定講究的。下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)男性應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)： 查看全文>>

摘要：平躺、左側(cè)臥、右側(cè)臥……對(duì)健康人來(lái)說(shuō)，不必過(guò)分講究睡姿。不過(guò)，當(dāng)疾病來(lái)臨時(shí)則要另當(dāng)別論，恰當(dāng)?shù)乃藢?duì)緩解不適癥狀、促進(jìn)康復(fù)極為有益。下面總結(jié)11種常見疾病的推薦…… 查看全文>>

摘要：春季正是櫻花盛開的季節(jié)，武漢的櫻花讓許多人慕名前往。但是，提醒各位賞花人士，在賞花的同時(shí)也要注意自己的身體。尤其是哮喘以及易過(guò)敏患者，賞花尤其要注意。 查看全文>>

摘要：近日，武漢市民何先生聽信民間“生吞蛇膽魚膽能清火明目”的偏方，吞下一枚草魚魚膽，當(dāng)晚嘔吐腹瀉不止，后因肝腎功能衰竭緊急被送入ICU搶救。武漢市普仁醫(yī)院重癥監(jiān)護(hù)室…… 查看全文>>

摘要：遇到感冒， 有人覺得 扛一扛就過(guò)去，也有人急著吃藥。事實(shí)上“感冒”也分很多種， 什么樣的感冒先不用吃藥？一旦感冒了，吃什么才能讓身體恢復(fù)更快？下面揭秘5種感冒時(shí)…… 查看全文>>

摘要：辛苦地工作了一上午，睡個(gè)午覺也是樁美事，你可能不會(huì)想到的是，其中竟然也藏著健康風(fēng)險(xiǎn)。最近 有一項(xiàng)萬(wàn)人流行病學(xué)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)睡眠時(shí)間和骨質(zhì)疏松癥之間的關(guān)系：在絕經(jīng)女性…… 查看全文>>

摘要：陳喬恩近日在微博曬出一張與啤酒的合影，撅嘴賭氣的她看上去不太開心，她在配文中表示因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)師的建議，她要與啤酒告別了，還留下傷感的一段話“這些道理我懂～有些時(shí)候該…… 查看全文>>

摘要：皺著眉、撅著嘴、張大鼻孔，這是一張被研究證實(shí)世界通用的憤怒臉。俗話說(shuō)“氣大傷身”，生氣給身體帶來(lái)的傷害是全方位的。 查看全文>>