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摘要：孕前及孕中進(jìn)行科學(xué)的體重管理非常重要。孕前過胖或者過瘦都會(huì)影響體內(nèi)的分泌功能，不利受孕，甚至還會(huì)增加?jì)雰撼錾蠡忌虾粑兰膊『透篂a的幾率。過胖或者過瘦對準(zhǔn)媽媽患…… 查看全文>>

摘要：暖宮中醫(yī)有宮寒不孕的說法。子宮就像是胎兒的暖房，如果子宮內(nèi)冰冷，那么胎兒就無法生長。為了防止宮寒，女性應(yīng)特別注意保持小腹溫暖。尤其是在空調(diào)環(huán)境下工作的女性以及那…… 查看全文>>

摘要：偏食或營養(yǎng)不良：精子生成與飲食的營養(yǎng)水平密切相關(guān)，特別是與飲食中鋅、銅、磷、鈣、維生素E，維生素A等物質(zhì)相關(guān)，如果缺乏這些物質(zhì)，男性精子的生成就會(huì)受到嚴(yán)重影響，…… 查看全文>>

摘要：做法：將魚鰾用凈水泡軟，切成小條狀；豬瘦肉洗凈，切絲；其余用料洗凈。將全部用料放鍋內(nèi)，加凈水適量，文火煮1-2小時(shí)，加食鹽調(diào)味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天…… 查看全文>>

摘要：女性若能進(jìn)行適宜而有規(guī)律的體育鍛煉與運(yùn)動(dòng)，不僅可以促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配，確保受孕時(shí)女性體內(nèi)激素的平衡與精子的順利著床，避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn)。而且，可以促進(jìn)…… 查看全文>>

摘要：選擇新鮮水果和蔬菜。遠(yuǎn)離吃垃圾食品，你和丈夫還應(yīng)該為了未來的寶寶而一起戒煙戒酒，因?yàn)檫@ 些都可能導(dǎo)致你們的卵子和精子異常，降低生育能力。另外，還可以口服一些維生…… 查看全文>>

摘要：為了確保能健康的懷孕，你需要ω-3脂肪酸。ω-3脂肪酸有助于保持體內(nèi)荷爾蒙的正常運(yùn)作，還優(yōu)化組與寶寶大腦的發(fā)育。有人會(huì)擔(dān)心吃魚會(huì)攝入過多的汞，其實(shí)不用擔(dān)心，只要…… 查看全文>>

摘要：可以說男性生殖功能的微量元素很多，而精子的產(chǎn)生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主，它是保證精子質(zhì)量的關(guān)鍵。有些男性存在有精子量過少的情況，這就是我們常說的弱精…… 查看全文>>

摘要：做法：將韭菜洗凈切成小段，鍋燒熱，放入油，將韭菜、雞肉和蝦米一同炒熟，加少許鹽即可。 查看全文>>

摘要：辛辣食物；2、高糖食物，可能導(dǎo)致孕媽過于肥胖；3、腌制食物，對身體很不利；4、含有咖啡因的食物，比如咖啡；5、各式罐頭食物；6、酒精類飲品。 查看全文>>

摘要：月經(jīng)結(jié)束以后第二天就要每天測排卵試紙，因?yàn)橛械娜伺怕演^早，月經(jīng)第三天就排卵，如果測得太遲，就誤了時(shí)間了。排卵紙以一天一次為好，在排卵期的時(shí)候要以一天2-3次為準(zhǔn)…… 查看全文>>

摘要：礦物質(zhì)、微量元素：人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會(huì)造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動(dòng)物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃…… 查看全文>>

摘要：育兒專家建議，備孕的女性每天補(bǔ)充400微克的葉酸。盡管很多食物中均富含葉酸，但僅通過每天食用這些食物是很難滿足日攝入量達(dá)400微克的要求。因此，每天服用一些葉酸…… 查看全文>>

摘要：適度的咸味養(yǎng)腎，但過度食用咸味飲食就易傷腎。因此，飲食上宜清淡，適當(dāng)食用植物油、魚類、花生、蔬菜、芝麻等，可以補(bǔ)腎益精，避免性功能衰退。 查看全文>>

摘要：芹菜是一種日常保健蔬菜，對控制血壓的升高有獨(dú)特的效果，但備孕男性是少吃為妙。因?yàn)榍鄄酥兴械某煞謺?huì)減少精子的數(shù)量，影響正常受孕。如果你偏愛吃芹菜，請?jiān)谟辛藢殞殹?查看全文>>

摘要：想要健康懷孕的女性朋友，在懷孕之前，女性朋友必須要到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查。做好了孕前檢查，就可以對女性朋友的身體情況進(jìn)行了解，從而可以排除對懷孕不利的因素，讓女性朋…… 查看全文>>

摘要：孕前保健過程中，健康舒適的受孕環(huán)境也很重要。想要生育出健康可愛的小寶寶，做好環(huán)境工作也很主要，兩口子應(yīng)該盡可能避免不利于生育的環(huán)境因素。比方說在計(jì)劃懷孕之前，夫…… 查看全文>>

摘要：糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品。具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食欲不…… 查看全文>>

摘要：在做出要孩子的決定后就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的質(zhì)量。 查看全文>>

摘要：少穿緊身的褲子專家強(qiáng)調(diào)，別穿太緊的長褲，當(dāng)然也不要穿太緊的內(nèi)褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。 查看全文>>

摘要：肥胖丈夫在減肥過程中，不能讓妻子懷孕。因?yàn)樵诜逝秩说捏w內(nèi)，貯存有更多的有害化學(xué)物質(zhì)，某些脂溶性的化學(xué)物，如六六六、滴滴涕等有機(jī)氯農(nóng)藥和致癌化學(xué)物多氯聯(lián)苯都貯在脂…… 查看全文>>

摘要：補(bǔ)鋅效果最好的就是海蠣，準(zhǔn)備懷孕前常吃些海蠣，有助于提高精子的質(zhì)量。 查看全文>>

摘要：不輕易減肥：臨床發(fā)現(xiàn)，體重與女性的孕力有關(guān)，太重或者太輕的人都不容易懷孕。體重過低會(huì)造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產(chǎn)，以至引發(fā)慢性不…… 查看全文>>

摘要：葵花籽?？ㄗ训牡鞍踪|(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常生育功能，育齡青年不宜多食。 查看全文>>

摘要：先天愚型兒除了遺傳因素外，唯一與之相關(guān)的因素就是妊娠年齡。目前，母血篩查是早期發(fā)現(xiàn)先天愚型兒的首選辦法。優(yōu)生專家建議，有條件的孕婦應(yīng)該在懷孕8-9周時(shí)去做母血篩…… 查看全文>>

摘要：避免吃過多的糖：若經(jīng)常食用高糖食物，常常會(huì)引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。特別是高齡孕婦，患有妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)更大，易出現(xiàn)孕期糖尿病。這不僅會(huì)危害孕婦…… 查看全文>>

摘要：不要穿一些露肩、露臍和低腰的褲子。少吹空調(diào)多泡腳，這樣會(huì)讓身體的寒性慢慢淡去。 查看全文>>

摘要：戒煙戒酒是男性備孕的首要工作。因?yàn)闊熅剖悄行陨辰】档念^號殺手，也是導(dǎo)致男科疾病久治不愈、反復(fù)發(fā)作的罪魁禍?zhǔn)?。煙草中存在幾十種毒害物質(zhì)，經(jīng)常抽煙的男性，精子畸形…… 查看全文>>

摘要：性生活時(shí)間比較長，接觸病原菌的機(jī)會(huì)多，容易受到各種病原體的襲擊，因此需要行婦科炎癥感染及致畸病毒等檢測； 查看全文>>

摘要：影響月經(jīng)，食物太刺激會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)等問題，月經(jīng)不調(diào)多少會(huì)影響受孕。 查看全文>>

摘要：如果懷孕期間需要接受X線檢查或其他放射線治療，應(yīng)該明確告知醫(yī)生自己已經(jīng)懷孕，讓醫(yī)生評估最安全的方式，以免造成胎兒流產(chǎn)、畸形、心智發(fā)育遲緩等不良后果。 查看全文>>

摘要：家族里已經(jīng)有遺傳病例的備孕夫妻需要做遺傳學(xué)的咨詢，或者你母本身就存在先天的一些畸形的因素的夫妻在備孕之前需要進(jìn)行遺傳學(xué)的咨詢，其實(shí)是遺傳的咨詢不但是備孕的夫妻要…… 查看全文>>

摘要：在女性備孕期間，葉酸的補(bǔ)充是必不可少的。葉酸不僅可以從食物中攝取，還可以從藥物中進(jìn)行補(bǔ)充。因此，為了胎兒的腦部發(fā)育，女性在備孕或者懷孕期間對于葉酸的補(bǔ)充是非常有…… 查看全文>>

摘要：隨著就業(yè)壓力增大，職場女性想好孕需要面臨許多困難，不僅心理上要克服激烈競爭的工作帶來的高壓影響，還有許多外在因素會(huì)對寶寶健康產(chǎn)生威脅。所以除了調(diào)整心理備戰(zhàn)外，職…… 查看全文>>

摘要：做好身體準(zhǔn)備在懷孕前，夫妻雙方應(yīng)到醫(yī)院做孕前檢查，了解清楚自己的身體狀況。一旦發(fā)現(xiàn)有任何健康問題，都要早做檢查早做治療。此外，備孕夫妻要戒酒戒煙，減少咖啡因的攝…… 查看全文>>

摘要：防輻射是女性從備孕開始就特別關(guān)心的問題，但是生活中各種各樣的輻射有點(diǎn)讓人防不勝防。其實(shí)，如果工作環(huán)境中電腦數(shù)量不多的話，應(yīng)該沒有什么大問題。但是對于從事IT業(yè)或…… 查看全文>>

摘要：在開始嘗試之前，記得做一個(gè)孕前檢查。向醫(yī)生詢問哪些產(chǎn)前維生素含有葉酸，因?yàn)槿~酸可以降低胎兒神經(jīng)管缺陷，如脊椎裂。專家建議：在開始嘗試之前循環(huán)做這件事情，如果有任…… 查看全文>>

摘要：葉酸在備孕時(shí)就應(yīng)該服用了，可以有效防止神經(jīng)管畸形，在我國葉酸也在社區(qū)免費(fèi)發(fā)放?？梢娺@樣的疾病可以防患于未然，只有媽媽堅(jiān)持服用才能將此疾病杜絕。寶寶的生長發(fā)育同樣…… 查看全文>>

摘要：備孕的夫妻需要去醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，可以科學(xué)的監(jiān)測兩個(gè)人是否符合備孕的條件，如果發(fā)現(xiàn)異常，需要及時(shí)治療，在身體康復(fù)后再進(jìn)行備孕。一般情況下，備孕的夫妻需要在懷孕前…… 查看全文>>

摘要：對于鈣元素來說，直接決定了女性朋友的身體體質(zhì)，而且鈣元素一直以來都被大家稱作生命元素，所以這意味著對于我們的備孕也是有很重要的促進(jìn)因素，積極的補(bǔ)充鈣質(zhì)可以讓女性…… 查看全文>>

摘要：要想生育一個(gè)健康的小寶寶，首先要擁有一個(gè)好身體。對于一直忙于工作的高齡女性來說，平時(shí)身體都處在亞健康狀態(tài)，飲食也沒有規(guī)律，有一餐沒一餐的，有些女性甚至長期不吃早…… 查看全文>>

摘要：女性一懷孕，體內(nèi)激素大幅改變，這十個(gè)月很容易出牙周問題。首先牙齦炎（牙肉腫痛出血）的發(fā)生率會(huì)暴增；牙齦瘤（牙肉上長出一團(tuán)瘤狀物）的發(fā)病率也會(huì)增加。所以牙醫(yī)會(huì)建議…… 查看全文>>

摘要：愛吃肉、不吃蔬菜和水果，這幾乎是多數(shù)男性的寫照。事實(shí)上，蛋白質(zhì)攝入過多，而維生素與其他微量元素?cái)z入過少，身體也是無法均衡發(fā)展的。因此，蛋白質(zhì)要攝入精肉和魚肉等高…… 查看全文>>

摘要：最佳受孕季節(jié)打算要寶寶的夫婦，建議選擇在夏末秋初時(shí)受孕。夏秋時(shí)節(jié)受孕的寶寶，患脊柱裂、無腦兒畸形的機(jī)會(huì)明顯少于冬春受孕者。另外，女性選擇在夏末秋初懷孕，那么早孕…… 查看全文>>

摘要：為了對抗輻射保護(hù)胎兒健康，不少育齡婦女穿上了買防輻射服裝。有專家認(rèn)為，日常生活中的電磁波輻射方向往往雜亂無章，屏蔽布料一旦被加工成服裝，衣領(lǐng)、袖口等處都有可能成…… 查看全文>>

摘要：有關(guān)專家認(rèn)為，陰道沖洗不能太過頻繁，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不然可能會(huì)破壞陰道內(nèi)環(huán)境平衡。研究發(fā)現(xiàn)，常用沖洗器具沖洗的女性，發(fā)生宮外孕的危險(xiǎn)性是從不做陰道沖洗者的…… 查看全文>>

摘要：基礎(chǔ)體溫測量法 正常婦女基礎(chǔ)體溫在月經(jīng)周期中呈周期性變化，一般排卵發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前或由低向高上升的過程中，排卵后基溫的升高提示排卵已經(jīng)發(fā)生。在基溫處于升高水…… 查看全文>>

摘要：之前有不少人都沒有要二胎的打算，所以果斷選擇剖宮產(chǎn)，現(xiàn)在開始后悔捉急了。肚子上挨過一刀，還能再懷第二胎嘛？風(fēng)險(xiǎn)大不大？什么時(shí)候更合適？ 查看全文>>

摘要：女性在測試的時(shí)候一定要詳細(xì)自己，相信自己的身體反應(yīng)，如果說測試顯示你沒有懷孕，但月經(jīng)沒有來，仍然可以選擇到醫(yī)院進(jìn)行檢查確定是否懷孕。早孕的癥狀有：惡心嘔吐、疲勞…… 查看全文>>

摘要：懷孕。但如果是服用避孕藥或使用宮內(nèi)節(jié)育器，應(yīng)提前一段時(shí)間停止使用，給身體留出充足的時(shí)間恢復(fù)正常的月經(jīng)周期后，再受孕。 查看全文>>