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飲食養(yǎng)生

家庭醫(yī)生在線飲食養(yǎng)生欄目為網友提供全面的飲食健康內容,包括飲用水、果蔬養(yǎng)生、食療藥膳與日常營養(yǎng)補充信息。

摘要:治勞傷虛損,食少,倦怠,反胃吐食,大便滑泄,虛咳喘促,自汗暴脫,驚悸,健忘,眩暈頭痛,陽痿,尿頻,消渴,婦女崩漏,小兒慢驚,及久虛不復,一切氣血津液不足之證。 查看全文>>

摘要:適合體虛人群服用。人參從產地上或品種上一般可以分為三類:吉林人參、韓國高麗參、美國花旗參(西洋參)等,雖然有各自特殊功效,但都主要用來大補元氣、修復血管、補脾益…… 查看全文>>

摘要:人參有廣泛醫(yī)療作用,是古今著名強壯抗老藥,加配枸杞子,能補陰血、烏須發(fā)、壯腰膝、強視力;用酒浸藥,使用效成分溶出更全,且能活血通經;冰糖調味,又能清熱生津,緩酒…… 查看全文>>

摘要:配方:枸杞汁100克,人參20克,地黃汁100克,麥冬汁60克,茯苓30克,甜杏仁30克,白酒3斤。 查看全文>>

摘要:人參大棗粥:人參3克,大棗5枚,大米60克。大棗去核,與人參、大米同煮為粥,佐餐用,可經常食之。 查看全文>>

摘要:人參為五加科植物人參的根。栽培者為“園參”,野生者為“山參”。多于秋季采挖,洗凈;園參經曬干或烘干,稱“生曬參”;山參經曬干,稱“生曬山參”;經水燙,浸糖后干燥…… 查看全文>>

摘要:孕婦禁止喝菊花茶。菊花茶性寒、味甘,有極好的祛除火氣之效,但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱,食用菊花茶容易刺激腸胃,引起肚疼腹瀉等癥狀,不利于胎兒的健康成長。 查看全文>>

摘要:紅豆是一種十分普遍的食物,紅豆具有的功效也十分多,在日常生活中食用紅豆的機率是比較頻繁的,紅豆的營養(yǎng)價值很高,那么常吃紅豆有什么好處呢? 查看全文>>

摘要:鼻子一塞,整個人都不在狀態(tài)。飯也吃不香,覺也睡不好,更讓人覺得納悶的是,有時候并沒有感冒,鼻子卻還是不通氣。那究竟是什么原因造成鼻子不通氣呢?如何才能有效緩解?…… 查看全文>>

摘要:現在是草莓上市的季節(jié),喜歡吃草莓的你怎么能錯過呢?今天就為大家盤點的就是草莓的營養(yǎng)價值,一起來看看草莓具有哪些養(yǎng)生效果,以及吃草莓需要注意的是什么,千萬別錯過了…… 查看全文>>

摘要:都說廚房是藥房,這是強調食療,其實我們每個人家里還有一個地方是自帶的老中醫(yī)藥案臺,那就是陽臺,而這陽臺上,最要種的,就要數紫蘇了~紫蘇是餐桌上的奇特美味,也是流…… 查看全文>>

摘要:1、黃金菊:降血壓、對頭痛眩暈、神經性頭痛有療效。2、薰衣草:頭痛,失眠,預防感冒,舒緩焦慮緊張的心情。3、野菊花:平肝,明目,用于風熱感冒,頭昏目眩,目赤腫痛…… 查看全文>>

摘要:參有很多種,大多數參也都有保健作用,但效果和配藥都是不一樣的,用法和療效也有一些不一樣,那么黨參和沙參的區(qū)別又哪些?哪一種更好? 查看全文>>

摘要:冬季是進補好時節(jié),這是大家的共識。但一些特殊人群在冬季是否也要進補,怎么補才安全有效?這樣的苦惱對于準媽媽們來說尤為明顯。進補得當既能提高機體免疫力,也能增加營…… 查看全文>>

摘要:勿選抽溝嚴重、堅而不實人參產品。無論紅參還是生曬參出現這種現象有二種可能:一是人參參齡短;二是加工過程中管理不當,造成脫漿,出現抽溝、萎縮現象。這樣的產品不僅營…… 查看全文>>

摘要:我國食用人參的歷史悠久,對它的神奇功效也是推崇倍至,據史書記載:人參對人體有“補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、明目開心益智”功效。它的食用方法很有講究: 查看全文>>

摘要:在寒冷干燥的冬季,我們的飲食起居常常不夠溫潤。身體一方面容易受寒,另一方面則因干燥導致津液缺失,十分困擾。今天,就給大家推薦兩樣東西,讓您的冬天溫暖滋潤,身體越…… 查看全文>>

摘要:以下這些人不要服用人參健康人,身體健康的人當以飲食和體育鍛煉為強身之良策,若多服、過服人參無益于健康,尤其是兒童、血氣方剛的青壯年,更不可盲目服用人參。 查看全文>>

摘要:人參是百草之王。據《神農本草經》中介紹,它主補五臟,安精神、止驚悸、除邪氣、明目、開心(開心竅)益智,久服輕身延年。人參能強心,保護心肌,調節(jié)血壓、血脂和血糖;…… 查看全文>>

摘要:人參是多年生草本植物,喜陰涼,葉片無氣孔和柵欄組織,無法保留水分,溫度高于32度葉片會灼傷,郁閉度0.7~0.8。通常3年開花,5~6年結果,花期5~6月,果期…… 查看全文>>

摘要:緊迫(stress)是一種引起情緒緊張,改變身體機能代謝的因子,是現代人的百病根源。中醫(yī)認為,人參有增強體力及提升非特異性抵抗力的作用。換言之,當身體處在不良環(huán)…… 查看全文>>

摘要:人參作為藥品,五臟六腑都能補,安精神、定魂魄,對心神的安定有好處。另外,很多人都說人參大補元氣,比如說心臟有心氣,肺臟有肺氣,都是有氣的,是臟腑的氣,還有幾個身…… 查看全文>>

摘要:面白面黃面青黧燁者,乃脾肺腎氣不足,能用。脈浮而芤濡虛大遲緩無力,沉而遲澀弱細結代無力者,皆虛而不足,能用。里虛吐利及久病胃弱、虛痛喜按者,必用。 查看全文>>

摘要:有人說,夏天天氣熱不能吃人參,否則會上火。這是非常片面的認識。專家認為,人參一年四季都可以食用,只要在食用時注意種類和數量就行。冬季食用量在5克以內,夏天控制在…… 查看全文>>

摘要:《神農本草經》是現存最早的中藥學專著,記載著中國4000年前就已經形成的人參藥用的精髓:“人參,味甘微寒,主補五臟,安精神,定魂魄,止驚悸,除邪氣,明目,開心益…… 查看全文>>

摘要:云南的普洱茶我每天都在喝,因為喝普洱茶不影響晚上睡覺,這跟其他茶非常不同,而且對胃非常有好處。 查看全文>>

摘要:如果是突然間出現氣喘的情況,或者是由于體內燥熱所造成的咽喉干燥的情況,那么我們也是不建議使用人參。除此之外,如果是由于一時的情緒激動所導致出現吐血的情況等等,那…… 查看全文>>

摘要:人參中的人參皂苷中有抗腫瘤的作用的物質成分,人參皂苷rh2、人參皂苷rh1、人參皂苷rg3和人參皂苷rg5都有一定的抗腫瘤活性。人參皂苷Rh2是人參中抗腫瘤功效…… 查看全文>>

摘要:高血壓病人屬肝陽上亢者,服后易引起腦血管意外。但虛寒的高血壓病者可用人參,不過用量宜少,當收縮壓大于180mmHg時,無論哪一類型病者均不宜服用人參。 查看全文>>

摘要:大補元氣,復脈固脫,補脾益肺,生津,安神。用于體虛欲脫,肢冷脈微,脾虛食少,肺虛喘咳,久病虛贏,驚悸失眠,陽痿宮冷,心力衰竭,心原性休克。 查看全文>>

摘要:失眠患者:這是因為人參花中所含有的一些物質具有興奮神經中樞的作用,如果失眠患者服用了人參花,那么會導致大腦皮層更加的興奮,體內的平衡就會受損,這樣失眠的情況就會…… 查看全文>>

摘要:胡蘿卜它富含維生素A,具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡蘿卜可大大降低肺癌發(fā)病率。胡蘿卜中還含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸鉀等,能增加冠狀動脈血流,降低血脂,促進腎上…… 查看全文>>

摘要:人參加工產品按加工工藝可分為:紅參、模壓紅參、生曬參、全須生曬參、保鮮參和活性參等。 查看全文>>

摘要:人參花性微涼,所以過量的服用人參花很容易導致身體患有冷感冒。所以說,每次最好能夠取出最多四朵人參花用開水沖泡,然后溫服也要吃下人參花,每天最好能夠服用三次。如果…… 查看全文>>

摘要:取人參切成薄片,分數次放入口中,緩緩噙化咽下。適用于久病虛弱、肺虛喘促、脾虛倦怠、心悸怔忡、津虧消渴患者。老年人適宜于噙化人參(每天服1克左右),有延年抗衰老功…… 查看全文>>

摘要:紅參:這種制作方法是將新鮮的人參放在高溫中蒸汽大約兩個小時,全熟之后進行干燥,最后去除須末進行壓制成為不同的形狀。這種方法制作成為的人參性溫具有很好的滋補作用,…… 查看全文>>

摘要:人參是多年生草本植物,為中國傳統(tǒng)的滋補品。人參性微溫、味甘、微苦。有補元氣,補脾益肺,生津止渴,安神增智之效。 查看全文>>

摘要:人參果營養(yǎng)價值極高,高蛋白、低糖、低脂,富含維生素C和人體必需的六大營養(yǎng)素,還含有十九種氨基酸,每100克果肉中含蛋白質910毫克,脂肪650毫克,Vc1638…… 查看全文>>

摘要:人參味甘、微苦,性微溫,歸脾、肺、心、腎經,氣雄體潤,升多于降;具有補氣固脫,健脾益肺,寧心益智,養(yǎng)血生津的功效。 查看全文>>

摘要:燉服:將人參切成2分厚片,放入瓷碗內加滿水,封密碗口,放于鍋內蒸架上,蒸燉4~5個小時即可服用。 查看全文>>

摘要:新生兒服人參要慎重吃人參之所以會出現副作用,是因為新生兒承受力低,各個器官非常稚嫩。給新生兒服用人參還是要慎重。 查看全文>>

摘要:人參花的主要作用就是補氣,特別是對于氣虛的患者具有非常不錯的之力效果。不過,如果你的身體非常的健康,并且沒有出現氣虛或者是身體虛弱的情況,并不建議大家使用人參花…… 查看全文>>

摘要:這是一種最為常見的人參吃法了,將人參切片之后取出適量放入杯中,加入開水蓋上蓋子,半個小時之后就可以代替茶水引用。這種人參片可以反復沖泡,直到味道變淡之后吃掉。這…… 查看全文>>

摘要:患高血壓的病人大多都屬于肝陽上亢的體質,這類人群服用人參以后容易引起腦血管意外,如果長期服用人參危害會更大。 查看全文>>

摘要:參是一種名貴的中藥,列為補品之首,稱為“中藥之王”,幾乎家喻戶曉。大都市參茸行及藥材行林立,普遍以人參陳列柜臺招攬顧客。 查看全文>>

摘要:菊花、生地黃、地骨皮各2500克,糯米35千克,酒曲適量。 查看全文>>

摘要:重陽佳節(jié),正值菊花盛開,所以古代曾經把重陽節(jié)稱之為“菊花節(jié)”。而在重陽節(jié)飲菊花酒,也是古代流行過的一種民間風俗。九九與“久久”諧音,與“酒”也同音,因此派生出九…… 查看全文>>

摘要:先將決明子洗凈,然后熱鍋,可以用鐵鍋或者平底鍋。 查看全文>>

摘要:高粱和大豆都屬于雜糧,但卻是五谷里不可缺的配角,高粱具有養(yǎng)肝益胃、收斂止瀉的功效,尤其是患有慢性腹瀉的人,持續(xù)吃一段時間后,會有良好的功效。 查看全文>>

摘要:人參能大補元氣,拯危救脫,為治虛勞第一要品,故常用于元氣欲脫,神疲脈微之癥。凡大病、久病、失血及汗、吐、下等導致面色蒼白,精神萎靡,大法不止,脈動微欲絕者,均可…… 查看全文>>

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