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飲食養(yǎng)生

家庭醫(yī)生在線飲食養(yǎng)生欄目為網(wǎng)友提供全面的飲食健康內(nèi)容,包括飲用水、果蔬養(yǎng)生、食療藥膳與日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充信息。

摘要:紫蘇菊花茶:這款茶飲可消炎鎮(zhèn)痛、清熱解毒和抗過(guò)敏。紫蘇葉可以單獨(dú)泡飲,但進(jìn)食海鮮后出現(xiàn)輕微腹瀉時(shí),可立即飲用熱的紫蘇茶救急。 查看全文>>

摘要:哺乳期媽媽上火要慎喝菊花茶,菊花茶中含有鞣質(zhì),會(huì)影響鐵的吸收,此外,菊花茶性涼,雖然具有清熱解毒的作用,但并不適合所有體質(zhì)的媽媽?zhuān)液疀龅氖澄锶菀淄ㄟ^(guò)乳汁影響…… 查看全文>>

摘要:滁菊又名“白菊”、“甘菊”,是菊花中花瓣最緊密的一種。它花蕊金黃,花瓣晶瑩玉白,素有“金心五瓣”之美譽(yù)。滁菊疏散風(fēng)熱的效果最強(qiáng)。如果出現(xiàn)嗓子發(fā)干、頭發(fā)昏等“熱傷…… 查看全文>>

摘要:陽(yáng)虛體質(zhì)的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導(dǎo)致反酸。 查看全文>>

摘要:菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次,當(dāng)天飲完。此茶可平肝降壓,軟化血管。主治各種高血壓病,對(duì)老年人高血壓伴…… 查看全文>>

摘要:睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就會(huì)浮腫得像熊貓一樣,民間有一方法:用綿花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。 查看全文>>

摘要:人參對(duì)健康人及高血脂病人均有降血脂作用。對(duì)高甘油三酯血癥患者,也能使血清甘油三酯明顯降低。 查看全文>>

摘要:人參能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng),改善大腦的興奮與抑制過(guò)程,使之趨于平衡;能提高腦力與體力勞動(dòng)的能力,提高工作效率,并有抗疲勞的作用。 查看全文>>

摘要:感冒、感染的患者,若體內(nèi)仍然有病邪存在,那么吃人參反而容易補(bǔ)到病邪,讓疾病更加惡化。除非是原本身體就很虛弱,又遭到感染,這時(shí)中醫(yī)師才會(huì)視情況斟酌使用。 查看全文>>

摘要:人參能加強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮和抑制過(guò)程,使二者得到平衡,使緊張?jiān)斐晌蓙y的神經(jīng)過(guò)程得以恢復(fù)。其對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用,對(duì)很多興奮藥有對(duì)抗作用,并能減輕中樞抑制藥的抑…… 查看全文>>

摘要:人參的服用方法有很多,除了常見(jiàn)的泡茶喝之外,也可以切片之后嚼服,研磨成為粉末也是不錯(cuò)的選擇,如果是新鮮的人參,也可以進(jìn)行榨汁服用。 查看全文>>

摘要:一般,我們將人參分為兩種,分別是人工栽培的園參以及野生的山參。如果根據(jù)不同的炮制方法來(lái)進(jìn)行分類(lèi),那么又可以分為四種,分別是紅參、白參、糖參以及曬參;如果是根據(jù)產(chǎn)…… 查看全文>>

摘要:菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次,當(dāng)天飲完。此茶可平肝降壓,軟化血管。主治各種高血壓病,對(duì)老年人高血壓伴…… 查看全文>>

摘要:也許大家認(rèn)為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇,夏季食用并無(wú)大礙,但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱,喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性,老人需慎重。 查看全文>>

摘要:倒入沸水直至沒(méi)過(guò)茶葉,5秒內(nèi)倒出茶湯以潤(rùn)茶,然后再次沖入沸水,浸泡約3-5分鐘左右即可飲用。 查看全文>>

摘要:慢性咽炎反復(fù)發(fā)作的原因很多,比如氣候干燥、飲食辛辣、著急上火,以及經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律等都可能誘發(fā)咽炎,并非與菊花茶有著直接的關(guān)系。 查看全文>>

摘要:滁菊又名“白菊”、“甘菊”,是菊花中花瓣最緊密的一種。它花蕊金黃,花瓣晶瑩玉白,素有“金心五瓣”之美譽(yù)。滁菊疏散風(fēng)熱的效果最強(qiáng)。如果出現(xiàn)嗓子發(fā)干、頭發(fā)昏等“熱傷…… 查看全文>>

摘要:菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次,當(dāng)天飲完。此茶可平肝降壓,軟化血管。主治各種高血壓病,對(duì)老年人高血壓伴…… 查看全文>>

摘要:這個(gè)時(shí)節(jié)芒果大量上市,你可能會(huì)存放些芒果在家里,要記得早些吃完,要不然容易壞了,其實(shí)吃芒果也是有禁忌的,你知道芒果不能和什么一起吃嗎?芒果的功效與作用都有哪些?…… 查看全文>>

摘要:“女子不可百日無(wú)糖”,指的就是古法紅糖。那么,什么是古法紅糖呢?古法紅糖與普通紅糖有什么區(qū)別呢?古法紅糖有什么功效呢?看看下文介紹。 查看全文>>

摘要:隨著現(xiàn)代栽培技術(shù)的發(fā)展,人們一年四季都可以吃到各地、各時(shí)的水果,“圍著火爐吃西瓜”不再是夢(mèng)想。不過(guò),不少人對(duì)反季節(jié)水果存在擔(dān)憂(yōu):是不是催熟的?會(huì)對(duì)身體有害嗎?下…… 查看全文>>

摘要:中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,阿膠性味甘、平,有滋陰補(bǔ)血、安胎的功效。據(jù)研究,阿膠含有多種蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣等,能改善血鈣平衡,促進(jìn)紅細(xì)胞的生成。此外,阿膠還能升高血壓,防止失血…… 查看全文>>

摘要:春季容易發(fā)生呼吸道疾病,也會(huì)影響肺部健康,這個(gè)時(shí)候要注意養(yǎng)肺潤(rùn)肺。除了季節(jié)因素,一些日常習(xí)慣也會(huì)傷肺,下面我們就來(lái)簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)養(yǎng)肺的方法: 查看全文>>

摘要:根據(jù)英國(guó)統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示,有85%人口在一年之內(nèi)最少會(huì)遇上一次頭痛,亦有38%成年人將會(huì)在兩個(gè)星期之內(nèi)遭受到頭痛困擾。由此看到頭痛這個(gè)病征是多么常見(jiàn)。近幾年頭痛在白…… 查看全文>>

摘要:菊花茶具有清熱解毒的作用,同時(shí)還能夠增強(qiáng)身體的抵抗力,預(yù)防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后,還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外,還能…… 查看全文>>

摘要:白菊花是生活中常見(jiàn)的一種中藥材,服用之后能夠有效的去除腫痛、風(fēng)熱感冒還有上火、高血壓等等情況,同時(shí)還具有美容養(yǎng)顏的效果。另外,現(xiàn)代人生活還有工作都離不開(kāi)電腦,而…… 查看全文>>

摘要:中醫(yī)認(rèn)為,胃火熾盛、肺胃郁熱、大腸實(shí)熱、食滯等因素均可引起口臭,但以胃火熾盛者最為常見(jiàn)。治宜化濁清火、辟穢除臭。如果口臭癥狀不太嚴(yán)重,可以服用藿薄菊花茶治療。 查看全文>>

摘要:同是人參,為什么會(huì)在兩國(guó)的待遇有如此差異?專(zhuān)家介紹,高麗參的滋補(bǔ)作用并不比中國(guó)人參強(qiáng)。韓國(guó)人可能對(duì)人參的反應(yīng)要溫和些,而很多中國(guó)人吃人參容易上火。 查看全文>>

摘要:冬季進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生,人參當(dāng)?shù)馈H藚⑿晕兀陡?、微苦,歸脾、肺、心經(jīng),具有大補(bǔ)元?dú)?、?fù)脈固脫、益智安神、延緩衰老等功效。但不同的人參,在性質(zhì)和作用方面也有差異和不同的…… 查看全文>>

摘要:此外,還適用于虛脫、勞傷、虛煩、食少倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虛咳喘促、自汗暴脫、驚悸、健忘、眩暈頭痛、陽(yáng)痿、尿頻、消渴、婦女崩漏、小兒慢驚及久虛不復(fù)等。 查看全文>>

摘要:人參皂甙中具有收斂作用的成分較多,并能調(diào)節(jié)真皮水份平衡,防止皮膚脫水,又可抑制黑色素的形成,使皮膚變得光滑、柔嫩、潔白。歷史上慈禧太后以口含法,日服鮮人參3克至…… 查看全文>>

摘要:人參性微溫,味甘、微苦。功效大補(bǔ)元?dú)?,補(bǔ)脾益肺,生津止渴,安神增智。適用于大病、久病體虛患者,如肺虛久咳,呼吸短促,動(dòng)則氣喘;脾胃虛弱,倦怠無(wú)力,食欲不振,嘔吐…… 查看全文>>

摘要:人參含有豐富的鍺元素,鍺被醫(yī)學(xué)界譽(yù)稱(chēng)為“神奇元素”,具有極好的活性,人參不寒不燥,老少咸宜,適合各種體質(zhì)食用,能全面有效地調(diào)節(jié)人體細(xì)胞的陰陽(yáng)平衡,改善細(xì)胞代謝水…… 查看全文>>

摘要:此外,不同種類(lèi)的人參,其作用機(jī)理也不一樣。一般來(lái)說(shuō),西洋參藥性屬?zèng)鲂?,一般用于熱證,如血壓增高、便秘等。而人參性溫,適用于寒證。其中生曬參為清補(bǔ)之品,主要用于氣…… 查看全文>>

摘要:服用菊花茶一定要有度,千萬(wàn)不能夠短時(shí)間內(nèi)大量服用,這樣不僅不利于身體恢復(fù)健康,反而有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他的毛病。所以在日常服用菊花茶的時(shí)候,最好能夠咨詢(xún)醫(yī)生的建…… 查看全文>>

摘要:經(jīng)期可以喝菊花茶嗎?經(jīng)期不要喝菊花茶,盡量避免涼性食物,女性經(jīng)期可以調(diào)經(jīng)的茶,比如玫瑰、枸杞紅棗茶、玫瑰茄、巧梅、金盞花等等是具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能,比較適合經(jīng)期喝…… 查看全文>>

摘要:有的人會(huì)對(duì)菊花茶過(guò)敏,如果一旦喝了菊花茶就會(huì)引起皮膚紅腫、紅疹等過(guò)敏現(xiàn)象。因此那些過(guò)敏體質(zhì)的人喝菊花茶不僅沒(méi)有功效反而會(huì)有副作用,對(duì)自己的健康不利。 查看全文>>

摘要:也許大家認(rèn)為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇,夏季食用并無(wú)大礙,但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱,喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性,老人需慎重。 查看全文>>

摘要:滁菊又名“白菊”、“甘菊”,是菊花中花瓣最緊密的一種。它花蕊金黃,花瓣晶瑩玉白,素有“金心五瓣”之美譽(yù)。滁菊疏散風(fēng)熱的效果最強(qiáng)。如果出現(xiàn)嗓子發(fā)干、頭發(fā)昏等“熱傷…… 查看全文>>

摘要:人參進(jìn)補(bǔ)的正確食用方法詳解 "作為補(bǔ)藥的人參是五加科植物人參的根。中醫(yī)認(rèn)為人參性溫、味甘微苦,具有大補(bǔ)元?dú)?、健脾益肺、生津止渴、安神除煩等作用,可廣泛用于氣血兩…… 查看全文>>

摘要:洗發(fā)劑中含有的人參可以讓頭部的毛細(xì)血管擴(kuò)張,以便增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng),能提高頭發(fā)的柔韌性,還可以減少脫發(fā),而且對(duì)損傷的頭發(fā)具有保護(hù)作用。人參內(nèi)服不僅強(qiáng)身也會(huì)起到抗老及…… 查看全文>>

摘要:人參服用禁忌有8種人要慎用 "中醫(yī)認(rèn)為,人參性味歸經(jīng),具有大補(bǔ)元?dú)?、?fù)脈固脫、補(bǔ)脾益肺、生津止渴、安神益智等功效,被譽(yù)為“百補(bǔ)之王”。人們喜歡在做湯時(shí)或泡藥酒時(shí)…… 查看全文>>

摘要:人參能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮過(guò)程和抑制過(guò)程的平衡。通過(guò)人參對(duì)動(dòng)物腦電活動(dòng)影響的研究,結(jié)果表明:其對(duì)興奮和抑制兩種神經(jīng)過(guò)程均有影響,但主要加強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程。由…… 查看全文>>

摘要:吸濕劑干燥法:在可密閉的缸、筒、盒的底部放適量的干燥劑,如生石灰、木炭等,再將人參用紙包好放入,加蓋密閉。 查看全文>>

摘要:食材中暗藏的六種“人參” "眾所周知,人參是非常適合體質(zhì)虛弱人群進(jìn)補(bǔ)。其實(shí)除了人參外,食材中還暗藏著六種“人參”,下面為大家它們各自的食療功效。 查看全文>>

摘要:被人參吃出的一種“綜合征” "醫(yī)學(xué)上有一種綜合征,和吃人參有關(guān)系,雖然人參是補(bǔ)藥,但因?yàn)樵谥袊?guó)有“人參殺人無(wú)過(guò),大黃救人無(wú)功”的傳統(tǒng),人們都覺(jué)得吃人參有利無(wú)害,…… 查看全文>>

摘要:由于茶和人參都是對(duì)人身體有特殊作用的物質(zhì),雖然沒(méi)有二者相互關(guān)系的實(shí)驗(yàn)研究,但各自的成分、功能研究卻有不少。人參含有很多的功能物質(zhì),如蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)等,其中含…… 查看全文>>

摘要:隔水蒸服法:每次取人參5-10克,切成小段,放入少量冷水浸一晚,第二天加幾只紅棗和桂圓,水蒸半小時(shí)后,服其濃汁??蛇B蒸幾次,待湯味變淡,即連湯帶參渣一起吃下。蒸…… 查看全文>>

摘要:人參之所以很稀奇,很名貴,主要與它的藥用價(jià)值有關(guān)。在很早的醫(yī)書(shū)《神農(nóng)本草經(jīng)》中就認(rèn)為,人參有“補(bǔ)五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明日開(kāi)心益智”的功效,“久…… 查看全文>>

摘要: 根據(jù)中醫(yī)藥理論,人參是重要的補(bǔ)氣藥,有大補(bǔ)元?dú)?、?fù)脈固脫、補(bǔ)脾益肺、安神生津之功效,而元?dú)饽讼忍熘珰夂推⑽高\(yùn)化的水谷精氣與肺吸入的自然界的清氣結(jié)合而成,是生…… 查看全文>>

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