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摘要：給寶寶補(bǔ)充水分。寶寶拉肚子是有可能出現(xiàn)脫水問題，這個(gè)時(shí)候就多喂寶寶喝水，同時(shí)還要給孩子補(bǔ)充大量的維生素以及無機(jī)鹽，并且供給孩子足夠的蛋白質(zhì)以及熱量。 查看全文>>

摘要：人體在一夜的睡眠中會(huì)丟失500毫升的水分，而溫開水不僅能補(bǔ)充水分，還可以幫助提升體溫。體溫每上升1度，人體的基礎(chǔ)代謝也會(huì)隨之提高10%。 查看全文>>

摘要：一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄、陽痿、腰酸、易衰老等。 查看全文>>

摘要：老人應(yīng)在每晚12點(diǎn)前睡覺，晚上睡覺的時(shí)間有7小時(shí)，甚至5.5小時(shí)就夠了。每晚睡眠限制在7小時(shí)以內(nèi)的老人，大腦衰老可推遲2年。而長(zhǎng)期睡眠超過7小時(shí)或睡眠不足都會(huì)導(dǎo)…… 查看全文>>

摘要：預(yù)防幼兒胃腸疾病的關(guān)鍵是把好“病從口入”這一關(guān)，要特別注意衛(wèi)生。吃瓜果要洗凈去皮，蔬菜要洗凈，并加少量蒜泥、醋，既能增加食欲，促進(jìn)消化，又能滅菌解毒。生熟刀砧、…… 查看全文>>

摘要：把祛濕湯包與冬瓜、姬松茸一起下鍋燉熟即可。將冬瓜削皮去籽，將茶樹菇泡發(fā)，切蔥花適量。準(zhǔn)備好燉盅，將食材全部放入燉盅內(nèi)加入適量的水后上火燉5分鐘。 查看全文>>

摘要：夏季不要洗冷水，這是因?yàn)槔渌畷?huì)讓毛孔收縮，使毒素重新進(jìn)入了血液，對(duì)身體的傷害更大。夏季適合洗熱水澡，可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助毒素加快排出。 查看全文>>

摘要：拉拉筋、扭扭腰，或者深蹲、靠墻站立、高抬腿、俯臥撐都是比較簡(jiǎn)便易行的運(yùn)動(dòng)，還可以練一兩組瑜伽或太極的動(dòng)作，時(shí)間不必太長(zhǎng)，幾分鐘就能讓身體充分放松。 查看全文>>

摘要：胸是人體陽氣聚會(huì)的地方，內(nèi)藏心、肺二臟。要想使心、肺之間達(dá)到相互協(xié)調(diào)，共同實(shí)現(xiàn)主氣、行血的功能，就要使胸部的陽氣順暢。擦胸可以寬胸理氣，使胸部的陽氣運(yùn)行順暢，改…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于中老年人來說，在夏季飲食吃的既要營養(yǎng)還要清淡不膩，可以多吃一些綠豆、番茄、苦瓜、西瓜以及各種綠色蔬菜，這些食物可以止渴，對(duì)于消熱祛暑也有明顯的作用。 查看全文>>

摘要：涼白開的水溫是和室溫一致的，之所以能促進(jìn)人體排便是因?yàn)槔鋵?duì)胃腸道的刺激會(huì)加速了腸道蠕動(dòng)，出現(xiàn)便意。但是，冷水會(huì)導(dǎo)致胃黏膜收縮，影響消化吸收，甚至引起胃病、腹痛、…… 查看全文>>

摘要：按摩腹部可以促進(jìn)血液循環(huán)、放松身心、幫助男性提升性能力。按摩時(shí)，靠在椅子上，手掌自然伸開，附著于小腹中間，以腕關(guān)節(jié)為中心，進(jìn)行旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作要緩和而協(xié)調(diào)，頻率每…… 查看全文>>

摘要：竹葉甘淡而寒，功善清熱除煩，生津利尿。白茅根甘寒，具有清熱利尿，涼血止血的功效。荷葉味苦微咸，性辛涼，能夠清暑利濕，祛瘀止血。本方尤其適用于夏季皮膚、鼻子容易出…… 查看全文>>

摘要：按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養(yǎng)生保健作用，可治療頭痛，眩暈等病癥。有些人在按摩完角孫穴后會(huì)打嗝，說明按摩養(yǎng)生起到了一定的作用，這個(gè)穴位對(duì)于著急生…… 查看全文>>

摘要：素有手足或半側(cè)顏面麻木不仁，可突然發(fā)生口眼歪邪，語言不利，甚則流涎，或伴有惡寒發(fā)熱，舌苔薄白，脈浮。手足漸至麻木，倦怠少食，少氣懶言，語聲低微，便溏尿清，舌質(zhì)淡…… 查看全文>>

摘要：香蕉營養(yǎng)豐富、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級(jí)來源，含有豐富的礦物質(zhì)，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫…… 查看全文>>

摘要：夏季各種瓜果較多，家長(zhǎng)常會(huì)做一些爽口的涼菜，若無意間使寶寶進(jìn)食過多生冷瓜果涼菜，可導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。當(dāng)孩子不舒服時(shí)，建議最好能趕緊就醫(yī)、了解癥…… 查看全文>>

摘要：做法：砂仁打碎；陳皮浸泡去瓤；芫荽洗凈；鯽魚宰凈，去鱗、腸雜，置油鍋慢火煎至兩邊微黃。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（約10碗量），武火煲沸后改文火…… 查看全文>>

摘要：自由基，是體內(nèi)產(chǎn)生的一種致病因子，而機(jī)體自身有清除自由基的能力。如果機(jī)體中的自由基太多了，清除不掉了，過多的自由基必然會(huì)去損傷細(xì)胞，引起炎癥反應(yīng)。而“炎熱天”，…… 查看全文>>

摘要：室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。水是吸收電磁波的最好介質(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，最好用塑料瓶和玻璃瓶，絕對(duì)不能用金屬杯盛水。 查看全文>>

摘要：黑米、烏骨雞性溫，補(bǔ)血、補(bǔ)腎效果明顯；黑芝麻，性平、補(bǔ)腎、補(bǔ)肝，潤(rùn)腸、養(yǎng)發(fā)；黑豆，性平，補(bǔ)腎、活血，解毒；而黑木耳性涼，海帶、紫菜性寒，夏天可以經(jīng)常吃，冬天盡量…… 查看全文>>

摘要：最好的方法就是在熬夜后給自己加餐：及時(shí)補(bǔ)充各種水果蔬菜。如藍(lán)莓、芒果、胡蘿卜等，能保護(hù)眼睛、防止視疲勞，喝點(diǎn)酸奶或者煲點(diǎn)小米粥、蓮子百合粥等，能養(yǎng)胃安神除煩。 查看全文>>

摘要：檸檬中含有維生素B、維生素C、檸檬酸、有機(jī)酸，因?yàn)闄幟蕦儆趬A性水果，具有抗氧化作用，有促進(jìn)肌膚的新陳代謝、抑制色素沉著、延緩衰老及的作用。檸檬在化妝品中具有美白…… 查看全文>>

摘要：懷孕婦女在臨產(chǎn)期宜食之，因?yàn)榍{菜性屬滑利，能通竅滑胎。如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說?！讹嬍稠氈芬嘣疲呵{，妊婦食之滑胎，臨月食之易產(chǎn)。因此，孕婦足月臨產(chǎn)時(shí)，食…… 查看全文>>

摘要：工作會(huì)消化人體儲(chǔ)存的能量，在這個(gè)過程中，一定要及時(shí)補(bǔ)充所消耗的能量，才能夠保持身體的收出平衡，維護(hù)身體健康。在日常生活中，就必須要注意合理膳食和營養(yǎng)搭配得當(dāng)。 查看全文>>

摘要：體內(nèi)濕氣重的人多數(shù)是因?yàn)轱嬍巢唤】祷蛘呤侨狈\(yùn)動(dòng)所致。他們常常容易感覺到身體沉重、四肢無力，因此更加不愿意運(yùn)動(dòng)，這樣就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)淤積的濕氣就越多，長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)…… 查看全文>>

摘要：氣血不足和人體內(nèi)鐵質(zhì)的含量是有關(guān)系的，缺鐵時(shí)血紅蛋白數(shù)量就會(huì)有所減少，從而出現(xiàn)血虛、貧血等情況，是需要服用鐵之緣片等補(bǔ)血?jiǎng)?，并配合補(bǔ)充豬肝、枸杞、櫻桃、龍眼等食…… 查看全文>>

摘要：汗液蒸發(fā)是人體散熱的一種重要方式，在氣溫超過35攝氏度時(shí)，更成為唯一的方式。當(dāng)水分大量流失又補(bǔ)充不及時(shí)時(shí)，血液便會(huì)濃縮造成血小板聚集，極易在腦血管內(nèi)膜的破損表面…… 查看全文>>

摘要：女性在辦公室需多放一件長(zhǎng)袖外套，或者大圍巾等保暖衣物，空調(diào)房的溫度不一定適合每一個(gè)人，當(dāng)溫度過低時(shí)，身體外露面積較多，增加受涼的機(jī)會(huì)，多穿一件衣服，能預(yù)防空調(diào)病…… 查看全文>>

摘要：煩躁、出汗、地圖舌、指甲白斑、手指端多處肉刺、口腔潰瘍、頭發(fā)枯黃、稀疏或脫落。如果這樣的話到醫(yī)院抽血查微量元素，可以確定，如果是卻鋅的話除了上面說的食補(bǔ)以外可以…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后鍛煉是產(chǎn)后女性幫助腹部恢復(fù)較為有效方法之一。根據(jù)個(gè)體情況可選擇以下方法，堅(jiān)持就有效。具體方法：仰臥，上半身不動(dòng)，雙腳相交，腹部用力。雙腳上舉，與上身成直角，…… 查看全文>>

摘要：甲亢患者會(huì)有代謝增加及交感神經(jīng)高度興奮的表現(xiàn)?；颊呱眢w各系統(tǒng)的功能均可能亢進(jìn)，出現(xiàn)心慌，心率增快等癥狀，對(duì)外界的反映會(huì)過分緊張，也就容易出現(xiàn)暴躁的情緒。服用甲亢…… 查看全文>>

摘要：飲食上應(yīng)注意少食生冷食物，俗話說，“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開處方”，夏天就應(yīng)該用姜等食物來溫中散寒，把生姜、紅糖一起沖泡后服用效果更好。并且不要長(zhǎng)時(shí)間待在封閉…… 查看全文>>

摘要：假若你總覺得口干，可堅(jiān)持喝一些米茶。米茶的做法是，將小米炒熟，取適量放入杯中加開水浸泡15分鐘左右就可以當(dāng)茶飲了。心情不好時(shí)，可選擇玫瑰花泡水喝；上火時(shí)選點(diǎn)兒綠…… 查看全文>>

摘要：熱敷。將一條毛巾微微濕水，用塑料袋包裹后置于微波爐中加熱1分鐘，取出后隔層衣服熱敷患處10~15分鐘，一天內(nèi)可重復(fù)熱敷2~3次。溫?zé)峥梢跃徑饩植考∪獾寞d攣，改善…… 查看全文>>

摘要：溫?zé)嶙饔媚艽碳と梭w激素的分泌，比如甲狀腺、腎上腺激素等，從而提高機(jī)體的新陳代謝能力，以便體內(nèi)的垃圾、毒素等更好地排出體外。尤其是皮膚溫度增高，身體微微出汗，更有…… 查看全文>>

摘要：排水還應(yīng)少吃食鹽，人體攝入的鹽分主要通過腎臟排出，當(dāng)食鹽太多或腎臟有病變的時(shí)候，就不能及時(shí)將攝入體內(nèi)過多的鈉排出。血液中鈉離子濃度升高時(shí)較多的水進(jìn)入血管，極易產(chǎn)…… 查看全文>>

摘要：藥補(bǔ)，在醫(yī)藥界又有藥品和保健品之分，保健品市場(chǎng)原來比較混亂，各大商家都竭力宣傳產(chǎn)品功能，甚至有的商家在宣傳時(shí)稱自家產(chǎn)品有95%的鈣吸收率，在這提醒大家千萬不要受…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，黑色食物能補(bǔ)腎強(qiáng)腎，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。女人腎虛主要包括腎陰虛、腎氣虛等，所以女人補(bǔ)腎時(shí)一定要根據(jù)病癥合理補(bǔ)腎。腎陰虛時(shí)可食用靈芝草、銀耳…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)常給患兒喝10%的蜜蜂汁或者是漱口，因?yàn)楹芏嗫谇粷兌际怯捎谏匣鹨鸬?，而蜜汁水就不僅具有消炎，同時(shí)還具有止痛的作用，對(duì)促進(jìn)傷口的愈合也有一定的幫助。 查看全文>>

摘要：放松脖頸：大多數(shù)現(xiàn)代女性都是上班族，一天工作8小時(shí)容易讓脖頸處于僵硬的狀態(tài)，在晚上10點(diǎn)多的時(shí)候可以活動(dòng)活動(dòng)脖頸，做一個(gè)頭向前傾的動(dòng)作，反復(fù)10次，可以讓你更好…… 查看全文>>

摘要：潮熱潮熱是大多數(shù)女性在更年期會(huì)遇到的癥狀。潮熱幾乎沒有任何預(yù)兆，當(dāng)你出現(xiàn)潮熱的時(shí)候，會(huì)感到心慌氣短，伴有出汗多的情況，這是因?yàn)楦昶诘拇菩约に胤置跍p少引起的。 查看全文>>

摘要：膀胱經(jīng)是非常重要的，排出體內(nèi)不干凈的東西，還有御寒什么的，都靠它。主要是腎，腎與膀胱相表里。膀胱經(jīng)只是個(gè)通道，本身無動(dòng)力運(yùn)行，需腎氣的支持才能完成御寒等功能，所…… 查看全文>>

摘要：春天天氣慢慢的變熱了?？梢远喑砸恍匮a(bǔ)的食物，可以提升陽氣。可以吃一些桂圓、大棗什么的。但是，切記不要多吃涼食。平時(shí)也可以多喝金銀花泡的茶。 查看全文>>

摘要：喝酒不是品酒，尤其是和啤酒，最好就是大口大口的喝。啤酒不宜細(xì)飲慢品，應(yīng)該大口快速地喝，建議一口至少要喝到15毫升以上。首先啤酒的醇香和麥芽香剛剛倒入杯中時(shí)是很濃…… 查看全文>>

摘要：調(diào)身和調(diào)息其實(shí)都是為調(diào)心做準(zhǔn)備?！斑_(dá)摩西來無一字，全憑心意用功夫?！闭{(diào)心可謂養(yǎng)生的第一功夫。調(diào)心又被稱為調(diào)神、存神、存思、冥想等，其最主要的作用是把散亂的心神調(diào)…… 查看全文>>

摘要：細(xì)菌是產(chǎn)生蛀牙的罪魁禍?zhǔn)祝绻谇徊恍l(wèi)生，牙齒表面就會(huì)堆積大量的細(xì)菌，細(xì)菌在食物中的糖的幫助下，產(chǎn)生大量的酸來破壞牙齒。經(jīng)過一定時(shí)間破壞，牙齒上就產(chǎn)生齲洞，這時(shí)…… 查看全文>>

摘要：處于青春期的男性朋友需要祛濕，大多數(shù)男性在這個(gè)年紀(jì)都有容易上火、長(zhǎng)痤瘡的毛病，這是因?yàn)榇藭r(shí)男性體內(nèi)的雄性激素分泌太多，再加上青春期也處于拼學(xué)業(yè)的時(shí)候，不規(guī)律的飲…… 查看全文>>

摘要：清暑益氣丸內(nèi)含黃芪、人參等藥材，從這種中成藥的名字上就可以知道它具有消除暑氣的作用，但是很多朋友不知道，清暑益氣丸還能生津益氣，很適合那種因?yàn)轶w質(zhì)虛弱而中暑的人…… 查看全文>>

摘要：身邊常準(zhǔn)備一些能惹人發(fā)笑的東西，如笑話集、漫畫冊(cè)或一些小品光碟等，不妨?xí)r常看看。當(dāng)你發(fā)自內(nèi)心大笑時(shí)，體內(nèi)引起緊張的激素會(huì)下降，免疫力得到增強(qiáng)，心情也立刻會(huì)得到改…… 查看全文>>