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摘要：青春無(wú)法永駐，但是我們可以通過(guò)自己的努力去延緩衰老。想要做凍齡女神就要多補(bǔ)氣血，氣血補(bǔ)足了，身體會(huì)更健康，外表也會(huì)更年輕。在保養(yǎng)上不要顧此失彼，除了做好皮膚保養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，身體的各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)有所衰退，尤其是體力，下降的厲害。原先體力充沛，跑上幾千米面不改色，現(xiàn)在體力一天不如一天，爬上幾節(jié)臺(tái)階就氣喘吁吁。體力跟不上會(huì)…… 查看全文>>

摘要：濕氣分為內(nèi)濕和外濕，內(nèi)濕指的是體內(nèi)水濕停滯，最主要的原因就是不健康的生活方式和飲食習(xí)慣。外濕指的是外感濕邪，經(jīng)常受到季節(jié)和環(huán)境的影響，冬天是外濕活躍的季節(jié)。俗話…… 查看全文>>

摘要：腎虛并不是一個(gè)籠統(tǒng)的病癥，有腎陽(yáng)虛和腎陰虛之分。如果沒(méi)有區(qū)分類型，盲目的治療，非但沒(méi)有辦法解決問(wèn)題，還會(huì)帶來(lái)危害。想要區(qū)分腎虛的陰陽(yáng)兩癥，區(qū)分腎陰虛和腎陽(yáng)虛，可…… 查看全文>>

摘要：提到夫妻生活，很多人都存在一個(gè)誤區(qū)，那就是男人在性生活當(dāng)中堅(jiān)持的越久就越好，堅(jiān)持越久說(shuō)明能力越強(qiáng)。有些男性因?yàn)闀r(shí)間短而自卑，有些男性因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)而自鳴得意。想要知…… 查看全文>>

摘要：相信大家在生活中都聽(tīng)說(shuō)過(guò)肝火旺盛這個(gè)名詞，但是如果具體問(wèn)道肝火旺盛的表現(xiàn)、如何降低肝火等問(wèn)題，很多人都會(huì)搖頭表示不知道。肝火旺盛指的是肝的機(jī)能亢盛，火邪傳至肝經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：良好充足的睡眠，會(huì)讓身體更為健康，還能讓人有不錯(cuò)的精力和體力，應(yīng)對(duì)生活中的諸多挑戰(zhàn)。但是很多人都有睡眠方面的問(wèn)題，經(jīng)常失眠，經(jīng)常在半夜中醒來(lái)。這讓他們很是崩潰，…… 查看全文>>

摘要：冬天到了，天氣越發(fā)的寒冷，冷氣濕氣入體，就容易濕氣過(guò)重，會(huì)帶來(lái)很多不適的癥狀。再加上一些已有的不良生活習(xí)慣，濕氣進(jìn)一步在體內(nèi)積累，濕氣更為嚴(yán)重，舌頭胖大就是濕氣…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)過(guò)一天辛勤的工作，晚上只想好好休息。如果飽受失眠困擾，晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè)無(wú)法安睡，就會(huì)異常煩躁，時(shí)間久了，人就會(huì)進(jìn)入到亞健康狀態(tài)，甚至患上疾病，會(huì)嚴(yán)重危害人們的身體…… 查看全文>>

摘要：隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，很多人都有心慌氣喘、胸口發(fā)悶、全身無(wú)力等癥狀，很有可能是心臟健康出現(xiàn)了問(wèn)題。心臟的重要性自然不言而喻，如果得了心臟病的疾病，沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療…… 查看全文>>

摘要：濕氣是一種中醫(yī)理論的概念，當(dāng)體內(nèi)濕邪過(guò)重的時(shí)候，就會(huì)影響到人們的健康，會(huì)帶來(lái)很多不適的癥狀，甚至?xí)鸺膊?。很多人都有濕氣過(guò)重的問(wèn)題，影響狀態(tài)，影響工作和生活?！?查看全文>>

摘要：尿酸是人體嘌呤代謝的終產(chǎn)物，正常情況下尿酸水平是趨于平衡的，如果尿酸代謝紊亂，體內(nèi)尿酸過(guò)高，就會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)，還會(huì)影響腎臟健康。有兩種食材，雖然不起眼，但是有降尿酸…… 查看全文>>

摘要：隨著生活節(jié)奏的加快，很多人都像上了發(fā)條的陀螺，一直不停的旋轉(zhuǎn)，沒(méi)有心思停下來(lái)關(guān)心自己身體健康。尤其是在飲食這一方面，好多人都不上心，脾胃變得越來(lái)越虛弱。脾胃虛弱…… 查看全文>>

摘要：長(zhǎng)壽是一個(gè)經(jīng)久不衰的話題，生活如此美好，世界如此開(kāi)闊，誰(shuí)不想擁有長(zhǎng)久的生命，感受這世間美好。活到一百歲，在一些人的眼里，只是美好的愿望，但是世界上有很多長(zhǎng)壽老人…… 查看全文>>

摘要：血管鈣化指的是動(dòng)脈硬化的斑塊中，在鈣質(zhì)含量較高的情況下導(dǎo)致硬化斑塊相對(duì)較硬?？梢赃@樣理解，可以把血管鈣化當(dāng)成血管中的“硬骨頭”，聯(lián)想到這一點(diǎn)，你就知道它帶來(lái)的風(fēng)…… 查看全文>>

摘要：胎菊和貢菊的區(qū)別主要有以下幾種。 1、胎菊主要是由杭白菊制作而成，當(dāng)杭白菊沒(méi)有完全開(kāi)放，還為花苞的時(shí)候進(jìn)行了炮制，就形成了胎菊。貢菊主要是由黃山貢菊制作而成，…… 查看全文>>

摘要：來(lái)馬回草有止咳化痰、消腫活血、止血、解毒等作用。 1、止咳化痰。當(dāng)成年患者因?yàn)楦忻耙鹆松虾粑栏腥?，出現(xiàn)支氣管炎、支氣管哮喘引起咳嗽不止，或者痰液增多、咽喉…… 查看全文>>

摘要：說(shuō)到三七粉，大家肯定都聽(tīng)說(shuō)過(guò)。尤其是一些中老年人，對(duì)它非常的推崇，每天都要喝三七粉，一天也不落下。他們覺(jué)得三七粉能夠降血壓，能夠預(yù)防血管堵塞，能夠預(yù)防心腦血管疾…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在人越來(lái)越注重養(yǎng)生，希望能夠健健康康，讓自己更加長(zhǎng)壽。而人的生命，幾乎有1/3的時(shí)間是在床上度過(guò)的，也就是在睡眠中度過(guò)的。而睡覺(jué)過(guò)程中的一些表現(xiàn)，也可能暗示你…… 查看全文>>

摘要：很多人一說(shuō)到高尿酸，第一時(shí)間就會(huì)聯(lián)想到痛風(fēng)。高尿酸確實(shí)容易誘發(fā)痛風(fēng)，會(huì)讓關(guān)節(jié)疼痛，痛苦難忍。但是高尿酸帶來(lái)的危害并不只有誘發(fā)痛風(fēng)這一點(diǎn)，其他的危害也要了解，只有…… 查看全文>>

摘要：胃是人體重要的器官，同時(shí)也是比較脆弱的器官，如果在飲食方面不注意，不注重保養(yǎng)，就很容易出現(xiàn)健康問(wèn)題。很多人都有胃疼的毛病，這是胃不好的一個(gè)表現(xiàn)。胃不舒服要趕緊檢…… 查看全文>>

摘要：冬季凜冽，除了喝個(gè)羊肉湯滋補(bǔ)暖身，泡腳也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。常言道“百病從寒起，寒從腳下生”，每天用熱水泡泡腳，可驅(qū)除寒氣，緩解疲勞。腳是人的“第二心臟”，泡腳通…… 查看全文>>

摘要：冬病夏治是一種比較重要的養(yǎng)生方法，也是預(yù)防慢性疾病復(fù)發(fā)的一種重要手段，屬于中醫(yī)的一種治療方法，三伏貼與三伏灸都屬于冬病夏治的一種。為此家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省中…… 查看全文>>

摘要：三伏天灸在預(yù)防慢性病復(fù)發(fā)上起到了非常大的作用，可以有效的預(yù)防慢性氣管炎反復(fù)發(fā)作的現(xiàn)象。三伏天灸主要是將藥物在三伏天的時(shí)候貼敷在相應(yīng)的穴位上，而達(dá)到一種預(yù)防的效果…… 查看全文>>

摘要：針灸的歷史已經(jīng)非常悠久了，不僅副作用小，而且治療效果也很好，就是治療的周期有一些長(zhǎng)，但并不是所有的病、所有的人都可以做針灸的，為此，家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省中醫(yī)…… 查看全文>>

摘要：心肌缺血指的是機(jī)體心臟的血液灌注減少，造成心臟供氧減少，心肌能量代謝不正常，無(wú)法支持心臟正常工作的病理狀態(tài)。導(dǎo)致這種狀態(tài)出現(xiàn)的原因主要為心臟出現(xiàn)問(wèn)題，比如出現(xiàn)冠…… 查看全文>>

摘要：濕氣屬于中醫(yī)理論學(xué)的概念，其認(rèn)為濕氣的來(lái)源除了有天氣原因外，還會(huì)通過(guò)飲食習(xí)慣來(lái)造成機(jī)體體內(nèi)積存濕氣。也有部分認(rèn)為濕氣是人體水液代謝異常所引起，當(dāng)身體濕氣過(guò)重，無(wú)…… 查看全文>>

摘要：濕氣是人體內(nèi)部出現(xiàn)問(wèn)題的一種表現(xiàn)癥狀，大多是由睡眠不足、長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常呆在在空調(diào)或者暖氣的房間所引起，也有部分患者是由于生活飲食不規(guī)律、常吃油膩辛辣生冷的…… 查看全文>>

摘要：濕氣屬于中醫(yī)理論概念的一種，在中醫(yī)的認(rèn)知里，認(rèn)為我們生活的環(huán)境氣候潮濕是濕氣產(chǎn)生的主要來(lái)源之一，當(dāng)身體里的濕氣平衡被打破時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致濕邪過(guò)重而損傷陽(yáng)氣，從而導(dǎo)致…… 查看全文>>

摘要：陰虛火旺又叫做陰虛火炎，指的是患者陰液虧虛、虛火亢旺，并且由于陰虛、陽(yáng)亢的平衡失調(diào)，造成患者虛火旺盛，導(dǎo)致心煩失眠、口燥咽干、盜汗遺精等情況出現(xiàn)，嚴(yán)重者還會(huì)造成…… 查看全文>>

摘要：我們經(jīng)常能夠看到一些人身體不舒服的時(shí)候會(huì)選擇自己給自己艾灸，但是可能連他們自己都不清楚艾灸的好處，只知道艾灸完之后身體就舒服了，還有的人在艾灸的時(shí)候感覺(jué)皮膚比較…… 查看全文>>

摘要：隨著人們對(duì)于中醫(yī)中藥的了解不斷加深，以及人們養(yǎng)生意識(shí)的不斷提高，許多中醫(yī)項(xiàng)目已經(jīng)到了人們的廣泛認(rèn)可，艾灸就是一項(xiàng)非常受歡迎的中醫(yī)理療項(xiàng)目。但是作為一種治療方式，…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，并且由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，養(yǎng)生方法也有很大差異。但是，錯(cuò)誤的進(jìn)補(bǔ)方法有可能會(huì)傷身，尤其是夏季進(jìn)補(bǔ)一定要警惕。 查看全文>>

摘要：夜間盜汗是一個(gè)中醫(yī)病證名，即以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。盜汗的病人，有的一入睡就出現(xiàn)盜汗，有的入睡至半夜后盜汗才出現(xiàn)，有的剛閉上眼睛一會(huì)兒就…… 查看全文>>

摘要：艾灸是一種我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)治療的治療方法，又被稱為灸療或灸法，其操作方法主要是利用艾葉制作的艾條等刺激人體的穴位，改善身體的循環(huán)，提高身體的免疫力，具有操作簡(jiǎn)單、價(jià)…… 查看全文>>

摘要：在如今快節(jié)奏而繁忙的生活中，熬夜是很普遍的事情，很多人都沒(méi)有意識(shí)到睡眠有多重要。睡眠不足會(huì)嚴(yán)重影響健康，每個(gè)人都應(yīng)該得到足夠的休息時(shí)間。今天這篇文章談的是睡眠對(duì)…… 查看全文>>

摘要：維生素D是身體正常運(yùn)作所需的重要營(yíng)養(yǎng)素，維生素D對(duì)于骨骼健康，精神健康，預(yù)防心臟病等都至關(guān)重要。但是過(guò)量攝入維生素D也可能對(duì)身體造成危害。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在人們的生活水平質(zhì)量提高，但身體素質(zhì)卻每況愈下。在大眾意識(shí)中認(rèn)為不生病就是健康，其實(shí)不然，健康的新標(biāo)準(zhǔn)是好睡眠、好心理和好腸胃，看看你達(dá)標(biāo)嗎。 查看全文>>

摘要：養(yǎng)生并不只是一個(gè)口號(hào)，它體現(xiàn)在生活的方方面面，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是必須的。尤其是在飲食方面更是應(yīng)該注意，病從口入，如果吃的不正確，很容易讓人生病失去健…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，很多人由于經(jīng)常出汗，身體的免疫能力就會(huì)大幅度的降低，所以這時(shí)候如果人們的生活習(xí)慣不太好的話，就會(huì)增加疾病出現(xiàn)的幾率。了解生活上的一些不良習(xí)慣，并且及時(shí)…… 查看全文>>

摘要：血型伴隨著人們一生，是根本無(wú)法改變的。根據(jù)每個(gè)人身體中的紅細(xì)胞所含有的抗原不同，血型分為A型、B型、O型和AB型。血型是身體信號(hào)，通過(guò)抗體和抗原不同影響著身體健…… 查看全文>>

摘要：隨著年齡的增長(zhǎng)，很多中老年人都感覺(jué)自己的骨骼已經(jīng)大不如前，稍微走一段路就感覺(jué)很是疲累，干活也提不起力氣。這種情況之所以會(huì)出現(xiàn)，就是因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)而導(dǎo)致的骨骼老化?！?查看全文>>

摘要：體質(zhì)的概念，并不是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)產(chǎn)物。不過(guò)，當(dāng)代中醫(yī)研究者將先人留下的寶貴經(jīng)驗(yàn)與大數(shù)據(jù)力量結(jié)合，歸納、總結(jié)出了適用性更強(qiáng)、準(zhǔn)確度更高、包含范圍更廣的新型理念，這就是目…… 查看全文>>

摘要：體質(zhì)的鑒別就是一個(gè)否定自我的過(guò)程，很多人在通過(guò)癥狀逆推體質(zhì)的時(shí)候，感覺(jué)自己在多種體質(zhì)之間徘徊，似乎身體差到了一個(gè)無(wú)法接受的地步。這種情況在絕大多數(shù)患者身上都出現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，能夠讓人顯得更加年輕，也會(huì)讓人顯得更加精神。但是很多人年紀(jì)輕輕就長(zhǎng)了很多白頭發(fā)，很是影響美觀，也會(huì)影響人的心理，讓人感覺(jué)自卑。不想長(zhǎng)白頭發(fā)需…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)歷過(guò)新型冠狀病毒后，人們意識(shí)到衛(wèi)生的重要性。隨著天氣越來(lái)越暖和，人們的洗澡頻率也隨之升高。每天洗澡能清除身上的汗?jié)n和污垢，即使每天洗澡皮膚上仍然會(huì)搓出臟東西，…… 查看全文>>

摘要：眾所周知吸煙有害于健康，香煙中含有大量焦油、一氧化碳和尼古丁等會(huì)對(duì)肝臟、肺部和心血管帶來(lái)不同程度損傷。網(wǎng)絡(luò)上盛傳“吸煙吸半截”對(duì)身體帶來(lái)的危害最小，這到底是不是…… 查看全文>>

摘要：在睡眠狀態(tài)時(shí)全身血液流通速度慢，身體各個(gè)器官在不停的修復(fù)或休息。早晨睡醒之后全身暖呼呼的，根本不想從被窩里爬出。但一部分人睡覺(jué)，醒來(lái)不起床越睡越感覺(jué)腿越閑腳越?jīng)觥?查看全文>>

摘要：養(yǎng)生之風(fēng)是越刮越熱，有越來(lái)越多的人加入到養(yǎng)生大軍當(dāng)中。大家都知道養(yǎng)生是有利于身體健康的，但是很多人在養(yǎng)生方面非常的盲目，經(jīng)常受一些謠言的誤導(dǎo)，養(yǎng)生反而變成了“傷…… 查看全文>>

摘要：人們1/3的時(shí)間在睡眠中度過(guò)，除了睡眠環(huán)境外，寢具也影響著人們的睡眠，尤其是被子。生活中常見(jiàn)的被子是棉花被和蠶絲被，在這兩者之間人們不知道該如何選擇，不妨來(lái)看一…… 查看全文>>