廣東省健管學(xué)會(huì)年會(huì)召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會(huì)、廣東省健康服…[詳細(xì)]
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【四季飲食】 老人常流淚可以試試這些食療
2012-12-04 13:37
摘要：許多老年朋友經(jīng)常會(huì)流淚不止，這往往是因體內(nèi)長期缺乏維生素A、維生素B2和維生素C引起淚道狹窄或阻塞，從而導(dǎo)致淚腺分泌出過多淚水。因此，經(jīng)常流淚的老人如果堅(jiān)持吃…… 查看全文»
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【食材檔案】 各種鮮棗的品種不一功效上也有差異
2012-12-04 13:29
摘要：鮮棗上市的季節(jié)，每天吃一把即可滿足人體一天的維生素C供應(yīng)。總的來說，鮮棗有健潤脾胃、養(yǎng)血、補(bǔ)氣的功效。但因?yàn)轷r棗的品種不一，功效上也有差異。 查看全文»
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【冬季靚湯】 滋補(bǔ)益氣 龍脷葉百合煲白鯽
2012-12-04 11:40佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王”…… 查看全文»
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【中華美食】 怕冷吃什么：排骨一鍋燉
2012-12-04 11:11
摘要：從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因?yàn)闅馓?、血虛所造成的血液運(yùn)行不暢、血液量不足，這樣的人就更應(yīng)該注意冬季保暖，補(bǔ)充能量。多吃以下五種…… 查看全文»
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【其他疾病】 防治胃癌飲食總攻略
2012-12-04 09:36
摘要：胃癌的病因很，飲食是一大要素。另外胃癌家族史、胃良性疾病如胃潰瘍、良性息肉等均為胃癌的高危因素。因此，大家要注意改正飲食惡習(xí)，積極預(yù)防胃癌。胃癌有什么征兆？防…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 白蘿卜這樣搭配效果勝仙丹
2012-12-03 14:51
摘要：“蘿卜上市，郎中下市”，蘿卜上市就不需要醫(yī)生了。冬季蘿卜更受推崇，蘿卜含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，確實(shí)具有許多藥用保健功效，如果和其他食物一起搭配來吃效果更佳。 查看全文»
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【四季飲食】 養(yǎng)顏湯4款助你告別黃臉婆
2012-12-03 14:09
摘要：冬季皮膚干燥發(fā)黃？聰明的女人明白內(nèi)養(yǎng)比外養(yǎng)更重要，4款美容養(yǎng)顏湯助你美美過冬季，不再做讓人側(cè)目的黃臉婆！ 查看全文»
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【冬季靚湯】 棗杞乳鴿湯 體虛者過冬必備補(bǔ)身湯
2012-12-03 13:52笛子
摘要：我自認(rèn)不是個(gè)身體健壯者，流感的散彈隨時(shí)都能擊中我，我能說啥呢？那只能怪太后吧，除了“先天不足”還有啥別的解釋么，所以自我救贖那就是唯一能做的吧，天冷了，燉點(diǎn)好…… 查看全文»
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【冬季靚湯】 冬季暖胃又美容的湯—蕓豆豬手湯
2012-12-03 13:50玉池桃紅
摘要：在寒冷的冬季，喝一碗這樣熱乎乎的湯，既暖胃，又營養(yǎng)，還美容哦。。。。。。俺特別喜歡吃湯里煮得粉粉的面面的蕓豆，太好吃了，蕓豆吸足了豬蹄里的肉味，而且燉了之后，…… 查看全文»
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【冬季靚湯】 活血通絡(luò) 雞血藤淮山湯的做法
2012-12-03 13:44廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【冬季靚湯】 滋陰補(bǔ)益 西洋菜蜜棗煲豬踭
2012-12-03 10:27廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王”…… 查看全文»
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【中華美食】 巧用樸實(shí)無華的食材點(diǎn)綴浪漫——“晶心”土豆泥
2012-12-03 10:24
摘要：土豆泥的主要原料土豆富含蛋白質(zhì)，甚至優(yōu)于大豆，最接近動(dòng)物蛋白。 土豆中富含鉀、鋅、鐵，適合高血壓病人食用，鉀可預(yù)防腦血管破裂。蛋白質(zhì)、維生素c均為蘋果的10…… 查看全文»
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【四季飲食】 大雪時(shí)期飲食養(yǎng)生的最全攻略
2012-12-03 10:21
摘要：女人的一生要經(jīng)歷很多個(gè)冬季，許多女性卻忽視了冬季的保養(yǎng)。久違的大雪驟降，雪天的保養(yǎng)同樣重要，不僅要呵護(hù)身體，而且有一些事情必須比平時(shí)更加小心。現(xiàn)在就為女性朋友…… 查看全文»
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【中華美食】 奇香入骨——蒜子醬香鴨
2012-12-03 10:19
摘要：鴨子滋五臟之陰，清虛勞之熱，補(bǔ)血行水，養(yǎng)胃生津，止咳息驚。作為一種溫補(bǔ)食材，鴨肉既能滋陰補(bǔ)虛，又能清肺火…… 查看全文»
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【四季飲食】 秋冬吃葡萄好處多多
2012-12-03 10:19
摘要：吃葡萄有什么好處?吃葡萄上火嗎?秋季多吃葡萄的好處有多少，葡萄是秋季最常見的水果，葡萄是一種滋補(bǔ)藥品，具有補(bǔ)虛健胃的功效。下面就來了解一下秋季吃葡萄的好處。一…… 查看全文»
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【廚具與烹飪】 妙招將食物的營養(yǎng)最大化
2012-12-02 09:26
摘要：日常飲食中，我們的各種烹飪方法會(huì)使得食物本身的營養(yǎng)流失，一起來看看如何保留蔬菜的維生素，以及各種食物的營養(yǎng)，將營養(yǎng)最大化，健康才能最大化！ 查看全文»
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【四季飲食】 如何不買到催熟蔬菜？
2012-12-01 14:00
摘要：冬天吃什么蔬菜好？如何在市場上挑選到好一點(diǎn)的蔬菜呢？一起來看看冬天買菜的3個(gè)建議，在菜市場上買到健康好菜！ 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 堿性膳食讓你做漂亮女人
2012-12-01 09:57
摘要：飲食不健康會(huì)誘發(fā)各種慢性非傳染性疾病，像常見的肥胖、高血壓、冠心病等。顏の膳養(yǎng)顏機(jī)構(gòu)研究發(fā)現(xiàn)：這些慢性疾病和我們自身不合理的膳食有著密切的關(guān)系。下面介紹改善日…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 野味口感差營養(yǎng)價(jià)值低
2012-11-30 15:01
摘要：最近，獵殺獼猴的事件引起了社會(huì)公憤，廣東比較多人喜食野味，很多人看來野味有不同常物的營養(yǎng)，其實(shí)這是認(rèn)識(shí)誤區(qū)，野味不僅口感差，營養(yǎng)價(jià)值也不高，且易攜帶病菌…… 查看全文»
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【食材檔案】 染色海米多 如何挑選優(yōu)質(zhì)海米
2012-11-30 14:49
摘要：近日爆出染色海米的新聞來，令人對(duì)這些海產(chǎn)品的質(zhì)量憂心忡忡，那么在這個(gè)魚龍混雜的市場要如何挑選優(yōu)質(zhì)海米呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 烏雞的營養(yǎng)價(jià)值：烏雞的各類做法
2012-11-30 14:40
摘要：烏雞因皮、肉、骨、嘴均為黑色而得名，入藥后能起到使人體內(nèi)的紅血球和血色素增生的作用。烏雞能滋補(bǔ)肝腎，益氣補(bǔ)血，滋陰清熱，調(diào)經(jīng)活血。 查看全文»
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【四季飲食】 冬季養(yǎng)生飲食 推薦幾款冬季家常菜
2012-11-30 14:35
摘要：家常菜，其實(shí)都富含營養(yǎng)，雞蛋、紅棗等食材富含補(bǔ)血營養(yǎng)素，對(duì)各類人群健康相當(dāng)有益處，而且這些家常菜食譜做法簡單易學(xué)，是日常補(bǔ)血、補(bǔ)充營養(yǎng)的必備佳品。 查看全文»
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【食品安全】 網(wǎng)上瘋賣的超人氣餅干--蔓越莓餅干
2012-11-30 14:22燴燴小廚
摘要：不過這款餅干，一定得推薦吶，必須得墻裂推薦呀！無比的酥松，加上了蔓越莓干的酸甜口味，吃起來口感特別棒，怪不得這么熱銷呢！ 查看全文»
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【冬季靚湯】 冬日里的獨(dú)特韻味 枸菊排骨湯
2012-11-30 14:21簡單煮意
摘要：連續(xù)幾天陰雨帶來了絲絲寒意，讓我們不知不覺中感覺到冬天已經(jīng)來臨。常言道春吃鮮花夏食瓜，秋吃果實(shí)冬喝湯。寒冷的冬天里，最離不開的就是那一碗暖心暖胃的熱湯。一鍋枸…… 查看全文»
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【冬季靚湯】 辣白菜金槍魚豆腐湯 韓國的暖身湯
2012-11-30 14:19菜菜的食攝空間
摘要：辣白菜真心是我愛吃的，小熊的媽媽做的辣白菜酸酸辣辣的最合我的心意，雖然我不吃韭菜，但辣白菜沒事，有時(shí)中午做一份連湯帶豆腐一頓吃了，這是很快手的冬季暖身湯，這幾…… 查看全文»
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【冬季靚湯】 滋陰益氣 太子參蜜棗煲豬瘦肉的做法
2012-11-30 14:15廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【春季靚湯】 養(yǎng)肺滋陰 子參蜜棗煲豬瘦肉
2012-11-30 11:20廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王”…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 大火炒菜加點(diǎn)食醋可留住營養(yǎng)
2012-11-30 10:55
摘要：上班族因?yàn)槠綍r(shí)比較忙，通常喜歡一周做一次大采購，把采購回來的蔬菜存在家里慢慢吃，這樣雖然節(jié)省時(shí)間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會(huì)損失大量的營養(yǎng)素，例如…… 查看全文»
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【四季飲食】 冬補(bǔ)血膳食：4粥+6菜=10足美人
2012-11-30 10:46
摘要：女人只有氣血足才能如花般美麗，小編推薦10款中醫(yī)冬季養(yǎng)生膳食，讓你補(bǔ)血做個(gè)靚麗冬美人。 查看全文»
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【冬季靚湯】 煮媽過暖冬推薦：7款冬蟲夏草家庭膳食
2012-11-30 10:46
摘要：俗話說“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”，為抵御冬天的嚴(yán)寒補(bǔ)充元?dú)?。每到這個(gè)季節(jié)，不少朋友進(jìn)食“天下第一草”——冬蟲夏草，然而盲目進(jìn)補(bǔ)冬蟲夏草，有害無益。 查看全文»
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【中華美食】 小清新 椒鹽芋頭
2012-11-30 09:54
摘要：這種小芋頭，我們這叫芋苗仔。 小時(shí)候最喜歡的吃法是煮熟了直接蘸糖吃。 現(xiàn)在，不知是不是品種改良，總是很難買到能煮的。 所以就換換吃法，做了這道椒鹽芋頭?！?查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 警惕！冬蟲夏草假貨多
2012-11-29 15:20
摘要：冬蟲夏草作為一種名貴的中藥材受到多數(shù)人的推崇，冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)期備受矚目，很多人認(rèn)為其能包治百病，因此市場上冬蟲夏草的市場很大，但是真正的冬蟲夏草其實(shí)不多，許多都是…… 查看全文»
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【食譜推介】 怎樣做茄子營養(yǎng)保健價(jià)值更高？
2012-11-29 10:59
摘要：做茄子時(shí)只要不用大火油炸，降低烹調(diào)溫度，減少吸油量，就可以有效地保持茄子的營養(yǎng)保健價(jià)值，如土豆燉茄子。另外，加入醋和番茄有利于保持飲食中的維生素C和多酚類。怎…… 查看全文»
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【其他疾病】 咳嗽哮喘小兒該吃些啥好得快？
2012-11-29 10:49
摘要：小孩子容易哮喘、咳嗽，中醫(yī)認(rèn)為小兒“肺臟嬌嫩，脾常不足”，所以小孩子應(yīng)該少吃海鮮類刺激性食物，可以選擇一些“順氣”的食物，一起跟隨小編一起來了解一下吧。 查看全文»
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【中華美食】 滋補(bǔ)養(yǎng)顏的美味大餐——貴妃牛腩
2012-11-29 10:34
摘要：牛腩具有補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨、消水腫等功效，今天山茶介紹的貴妃牛腩也特別適合孕婦食用，孕晚期胎兒生長發(fā)育迅速，孕婦的新陳代謝增加，因而需要補(bǔ)充熱量。另外，胎…… 查看全文»
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【冬季靚湯】 冬季進(jìn)補(bǔ)第一湯——紫靈芝雞湯
2012-11-29 10:29
摘要：冬天喝什么湯好呢？今天推薦一款冬季進(jìn)補(bǔ)靚湯：紫靈芝雞湯，雞湯的做法有很多種，各種藥材煲雞湯都被用作冬季的進(jìn)補(bǔ)素材，一起來看看這款大靚湯怎么做吧！冬季進(jìn)補(bǔ)再也不…… 查看全文»
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【中華美食】 越吃越美麗——香煎三文魚
2012-11-29 10:05
摘要：分享了很多次三文魚了，對(duì)它的熱愛只增不減，原因很簡單：吃了可以美容唄！研究證實(shí)周吃3次深海魚就能有效幫助皮膚保持年輕和滋潤， 而三文魚是所有深海魚中對(duì)肌膚美容…… 查看全文»
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【食材檔案】 燕麥片用煮的更好！
2012-11-29 10:04
摘要：近幾年來，燕麥的“健康名氣”越來越大，市面上各種類型的燕麥片也越來越多。不僅有“免煮”、“快熟”的燕麥片、整顆的燕麥粒，還有一沖即食的多口味“速溶麥片”。面對(duì)…… 查看全文»
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【其他疾病】 吃什么戒煙 推薦幾款食療方戒煙更輕松
2012-11-29 09:53
摘要：吸煙有害健康人人都知道，也有不少人想戒煙，但是說起來容易做起來難，想要一下子戒掉煙，的確不是一件容易的事情。今天小編介紹幾款戒煙的食療方法，一起跟隨小編一起了…… 查看全文»
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【冬季靚湯】 補(bǔ)脾健胃 薯仔番茄滾羊肉
2012-11-29 09:48廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 肯德基的速成雞你還敢吃嗎？
2012-11-28 15:28
摘要：肯德基、麥當(dāng)勞使用速成雞的事件鬧得滿城風(fēng)雨，對(duì)于速成雞的健康隱患問題惹得消費(fèi)者憂心忡忡，速成雞之后，你還敢吃肯德基的東西嗎…… 查看全文»
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【食品安全】 肯德基被曝用速成雞 健康隱患引人擔(dān)憂
2012-11-28 14:40
摘要：速成雞喂養(yǎng)成功只需要45天，這種速度是怎么煉成的？養(yǎng)殖場通過統(tǒng)一配藥，并在養(yǎng)殖過程中不斷給雞喂藥防生病，這樣養(yǎng)大的雞對(duì)人會(huì)有什么健康隱患？實(shí)在引人擔(dān)憂…… 查看全文»
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【食材檔案】 嚼口香糖也違法？新加坡解禁
2012-11-28 14:21
摘要：在新加坡嚼口香糖是違法的。最近，新加坡接受說服開禁令。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 愛吃垃圾食品當(dāng)心腎萎縮
2012-11-28 12:31
摘要：臺(tái)灣一名12歲女童被發(fā)現(xiàn)腎臟萎縮，須終身洗腎，醫(yī)生追查后發(fā)現(xiàn)，女童在過去3年里幾乎每天放學(xué)都到小吃店買炸雞排、鹽酥雞等油炸食物，再喝一杯汽水或含糖飲料，長期高…… 查看全文»
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【春季靚湯】 秋冬吃十個(gè)板栗頂一碗飯
2012-11-28 11:20
摘要：現(xiàn)在正值板栗上市的季節(jié)，秋季多吃板栗能達(dá)到防治心腦血管疾病的功效。 板栗中所含的礦物質(zhì)很全面，有鉀、鎂、鐵(鐵食品)、鋅、錳等，比蘋果(蘋果食品)、梨等常見的…… 查看全文»
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【中華美食】 美味五色牛肉條的做法
2012-11-28 11:00
摘要：美味五色牛肉條要怎么做呢？一起來看看，超簡單的！ 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 冬季老人畏寒怎么辦 飲食調(diào)整來幫你
2012-11-28 10:36
摘要：在寒冷的冬季，老年人如果在飲食上選用一些補(bǔ)氣助陽的食物，可使代謝加快，分泌功能增強(qiáng)，可有效地改善畏寒現(xiàn)象。老人怕冷吃點(diǎn)啥呢？一起來了解一下吧。 查看全文»
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【冬季靚湯】 美膚養(yǎng)顏 番茄西蘭花鯇魚片湯
2012-11-28 10:29廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：番茄西蘭花鯇魚片湯，一道營養(yǎng)豐富的魚湯，吃這個(gè)湯有美膚養(yǎng)顏的效果，多吃對(duì)皮膚好哦……一起來看看怎么做的吧！ 查看全文»
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【四季飲食】 黯然銷魂的舌尖——羊肉粉湯
2012-11-28 10:11
摘要：冬天吃什么好呢？這個(gè)季節(jié)是美食的季節(jié)……美食的最高境界莫非如此，能瞬間勾起思鄉(xiāng)時(shí)黯然的傷心落淚，有饕餮時(shí)銷魂的極致美味。用武俠的詞匯來翻譯，那必定是心與意合二…… 查看全文»
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【冬季靚湯】 平民餐桌的平價(jià)藥湯——螃蟹蘿卜湯
2012-11-28 10:05
摘要：民間俗語有云：“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”、“秋冬蘿卜賽人參”。 蘿卜含有多種微量元素，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，抑制癌細(xì)胞生長，對(duì)防癌、抗癌有重要意義。另外…… 查看全文»
