廣東省健管學(xué)會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會、廣東省健康服…[詳細]
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【女性營養(yǎng)】 男人吃大豆會女性化嗎？
2012-12-15 14:29
摘要：豆?jié){是大豆用水泡后磨碎、過濾、煮沸而成。豆?jié){營養(yǎng)非常豐富，且易于消化吸收。有傳聞?wù)f大豆所含的大豆異黃酮會讓男人變女人，這種說法有道理嗎？ 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 奶茶：健康和美麗的隱形殺手
2012-12-15 13:50
摘要：牛奶與茶的融合，就產(chǎn)生了奶氣茶香的奶茶。很多地區(qū)都有飲用奶茶的飲食習(xí)慣，但是奶茶對身體其實有很大的危害，一起來看看吧！ 查看全文»
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【糖尿病吃什么好】 糖尿病吃什么蔬菜、水果以及食物好？
2012-12-14 16:39
摘要：糖友有心血管疾病的巨大風(fēng)險，控制血脂和控制血糖一樣重要。選擇各種飲食時應(yīng)格外注意。 查看全文»
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【食譜推介】 胡椒的功效與作用：教你巧用胡椒療疾
2012-12-14 16:25
摘要：胡椒的種子含有揮發(fā)油、胡椒堿、粗脂肪、粗蛋白等，同時也是人們喜愛的調(diào)味品。 查看全文»
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【四季飲食】 怕冷吃什么好？手足冰涼怕冷多食海帶
2012-12-14 16:19
摘要：不少人一到冬天就感到手足冰涼怕冷，這與機體缺乏某些礦物質(zhì)有關(guān)。而吃海帶也是補充礦物質(zhì)，提高抗寒能力的方法之一。 查看全文»
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【其他疾病】 吃什么對頭發(fā)好？推薦烏發(fā)食療譜
2012-12-14 16:14
摘要：黑亮的頭發(fā)是青春和健康的標(biāo)志之一。脫發(fā)、白發(fā)及頭發(fā)過細和過干、甚至脫落，都與機體缺乏某種營養(yǎng)成分有密切關(guān)系。 查看全文»
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【食材檔案】 毛血旺是什么？毛血旺有何做法
2012-12-14 16:07
摘要：毛血旺是川菜菜譜之一，以鴨血為制作主料，毛血旺的烹飪技巧以煮菜為主，口味屬于麻辣味。 查看全文»
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【營養(yǎng)缺乏】 微量元素正常飲食可獲取 過度補充引禍害
2012-12-14 14:41
摘要：藥房和保健品專柜發(fā)現(xiàn)，與鈣、鎂、鋅、鐵等微量元素有關(guān)的保健品依然賣得很火，補充微量元素受到很多家長的推崇，莫盲信給孩子濫補微量元素，以免危害孩子身體健康…… 查看全文»
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【食譜推介】 做個不一樣的餃子過冬——芋頭餃
2012-12-14 10:38金山茶
摘要：芋頭餃外焦里嫩，芋頭的清香和豆沙的甜蜜結(jié)合在一起，嘻嘻，好吃的不得了！我兒子那是迫不及待，還沒等炸好，已經(jīng)端著盤子在旁邊等著了，炸好了他就端過去吃，我也是一樣…… 查看全文»
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【其他疾病】 鮮嫩豌豆泡水后將水染成綠色 食用過量可致癌
2012-12-14 10:12
摘要：從菜市場買回來顏色鮮嫩的豌豆，泡水后把水染成了綠色？豌豆也開始被列入食物健康隱患行列了？一起來看看染色豌豆如何坑爹，豌豆食用要注意哪些問題？ 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 擊破謠言：那些年我們信以為真的9大飲食定律
2012-12-14 10:11
摘要：關(guān)于飲食“金科玉律”社會上流傳著許多，有些已經(jīng)不辨真假被信以為真很多年了，一起來看看哪些你所認為的真相其實都是假的，讓謠言止于自己吧…… 查看全文»
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【春季靚湯】 寬中下氣 蘿卜蓮子豬舌湯的做法
2012-12-14 10:06
摘要：常言道：“春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也?！背Ｕf秋冬是“進補”的大好時節(jié)，稱之為“補冬”。其實春天更應(yīng)注意飲食調(diào)養(yǎng)，以保健康。 查看全文»
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【冬季靚湯】 明目益智 冬菇燉鰱魚頭湯的做法
2012-12-14 09:50佘自強
摘要：佘自強，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會藥膳委員會委員。 查看全文»
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【冬季靚湯】 滋潤補益 茭筍紅棗煲豬腳的做法
2012-12-14 09:43佘自強
摘要：佘自強，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會藥膳委員會委員。 查看全文»
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【四季飲食】 冬季多吃“四冬”好養(yǎng)生 冬季飲食盤點
2012-12-14 09:32
摘要：冬季氣候寒冷，人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等食物進補，雖然這些食物御寒效果好，但也使得冬季飲食偏重高熱、高脂，再加上冬天空氣干燥，人體活動量相對不足，非常容易造…… 查看全文»
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【其他疾病】 感冒了吃什么好的快 食療粥快速去感冒
2012-12-14 09:31
摘要：感冒是一種常見的多發(fā)病，每個人都會得感冒，感冒了吃什么好的快？幾款食療粥助你祛感冒。 查看全文»
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【其他疾病】 貧血的人吃什么好？教你分辨貧血類型進補
2012-12-14 09:31
摘要：貧血的人吃什么好？貧血是常見的一種疾病，尤其是女性和孩子更容易發(fā)生貧血，要預(yù)防貧血，我們首先要對貧血有一個系統(tǒng)的認識，才能更清楚的知道貧血的人吃什么好。 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 中年飲食需“挑食” 教你中年吃什么
2012-12-14 09:31
摘要：人到中年，從45歲開始，人體開始走向衰老，此時是抗衰老的關(guān)鍵時期，因此要學(xué)會適當(dāng)“挑食”。 查看全文»
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【冬季靚湯】 滋補鮮美 山藥蘑菇煨土雞湯的做法
2012-12-14 09:30
摘要：香濃醇厚的土雞湯，一直都是冬季最受歡迎的天然滋補湯品。山藥具有健脾益肺、固腎益精等多種功效營養(yǎng)豐富被稱為物美價廉的補虛佳品。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 曝徐福記違法使用添加劑被罰 哪些零食要少吃？
2012-12-13 15:24
摘要：知名的品牌徐福記被曝含非法添加劑，在法院判決中敗訴。究竟用了什么非法添加劑？一起來看看5種多吃易致癌的添加劑零食…… 查看全文»
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【食材檔案】 難看、難吃的食物最養(yǎng)人
2012-12-13 15:15
摘要：有一些食物長得難看，有一些食物吃起來口感很差，這些難看、難吃的食物有些時候卻能給身體很多益處，一起來看看難看難吃的食物是身體離不開的吧…… 查看全文»
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【冬季靚湯】 醒目益智 冬菇燉鰱魚頭湯
2012-12-13 10:20佘自強
摘要：佘自強，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽為“嶺南湯王”…… 查看全文»
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【冬季靚湯】 冬季進補重磅推薦：當(dāng)歸大棗羊肉湯
2012-12-13 10:12
摘要：秋冬季節(jié)里，羊肉備受青睞。因為羊是純食草動物，所以羊肉較牛肉的肉質(zhì)要細嫩。其性味甘溫，含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等，有助元陽、補精…… 查看全文»
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【食譜推介】 怎么分辨真假茅臺
2012-12-13 09:06
摘要：自從酒鬼酒被曝出含有塑化添加劑后，茅臺也緊接著被曝出同樣有塑化，姑且不論到底茅臺里面是不是含有塑化劑，如果你買到的是假茅臺，那肯定是會塑化劑超標(biāo)，對身體造成不…… 查看全文»
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【食譜推介】 具有五大功效的營養(yǎng)蒸菜——枸杞蒸豬肝
2012-12-12 22:14金山茶
摘要：我這個人其實比較特性，小時候也很挑食，估計我兒子就像我了。 查看全文»
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【食譜推介】 健康飲食 海米冬瓜的做法
2012-12-12 14:37
摘要：冬瓜海米都是有營養(yǎng)的食材，那么海米冬瓜的做法是怎樣的呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 燕麥片哪種方式吃更好 哪種吃能減肥
2012-12-12 14:31
摘要：有些人喜歡喝牛奶，有些人喜歡喝燕麥片，這兩種食物都是比較常見的營養(yǎng)品，說到燕麥品，很多人都是用“沖”的，其實燕麥片用“煮”的會更好吃。 查看全文»
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【春季靚湯】 滋陰益氣 菠菜滾火腿片湯
2012-12-12 14:02廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：佘自強，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽為“嶺南湯王”…… 查看全文»
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【冬季靚湯】 茭筍紅棗煲豬腳
2012-12-12 13:43廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：佘自強，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽為“嶺南湯王”…… 查看全文»
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【冬季靚湯】 經(jīng)典極簡海帶湯的做法
2012-12-12 10:41
摘要：海帶湯具有排毒養(yǎng)顏的作用，一起來看看經(jīng)典的海帶湯如何做，在家給自己的腸胃清清毒素吧! 查看全文»
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【四季飲食】 冬天多吃柚子好處多 美容又養(yǎng)顏
2012-12-12 09:56
摘要：柚子含有豐富的營養(yǎng)成分，對人體保健和疾病預(yù)防有很大的幫助。柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白的水平，還可以減少動脈壁的損壞程度，是糖尿病患者和腎臟疾病患者的理想…… 查看全文»
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【四季飲食】 冬天吃海帶可以御寒
2012-12-12 09:56
摘要：海帶中具有不飽和脂肪酸以及食物纖維，可以迅速清除血管壁上多余的膽固醇，幫助胃液消化，從而達到瘦身的效果。中醫(yī)認為，海帶具有抗寒之性，冬季食用具有溫補腎氣的功效…… 查看全文»
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【四季飲食】 排毒養(yǎng)顏 冬季多吃山藥
2012-12-12 09:53
摘要：體內(nèi)毒素積累過多容易生病。冬天天氣寒冷，不少人都喜歡窩在屋子里不出門，缺乏運動，長期如此，毒素?zé)o法及時排出體內(nèi)就容易越積越多，導(dǎo)致女性臉上長痘、皮膚暗淡無光?！?查看全文»
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【四季飲食】 養(yǎng)顏潤膚 冬季可以多喝茶
2012-12-12 09:52
摘要：冬季天氣干燥，再加上長時間的電腦輻射，辦公室美眉需要不斷補充水分才能維持肌膚的水分需求。今天小編推薦六款養(yǎng)生茶飲可以幫助辦公室女性調(diào)理氣色，潤膚養(yǎng)顏。那么冬季…… 查看全文»
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【選購與儲存】 羊肉精吃多了傷腎 如何分辨真假羊肉？
2012-12-12 09:11
摘要：近日傳出，個別企業(yè)和商販用鴨肉+羊油+羊肉香精配制“混合羊肉卷”，其中香精香料是國家明令禁止在生鮮肉品中添加的。羊肉精吃多了傷肝傷腎，我們該如何分辨真假羊肉呢…… 查看全文»
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【食譜推介】 火腿冷凍會縮短保質(zhì)期 哪些食物不能放冰箱？
2012-12-12 09:03
摘要：冰箱可以幫食物保鮮，但是并不代表所有東西都可以放進去，火腿放進冰箱反而會縮短保質(zhì)期。哪些食物不能放進冰箱呢？此外，冰箱東西放多了會有異味，冰箱除異味的方法有哪…… 查看全文»
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【食譜推介】 巧做懶人批薩——土豆泥批薩
2012-12-11 14:47金山茶
摘要：前一段時間俺兒不是拔牙了么，那一段時間我給他做了很多嬰幼兒食品，讓他過足了當(dāng)奶娃娃的癮，我也重溫了一遍撫育嬰幼兒的艱苦歷程，只不過這個“嬰幼兒”稍大了些，要求…… 查看全文»
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【食譜推介】 神奇質(zhì)樸的西北小點——黑豆窩窩
2012-12-11 14:44金山茶
摘要：按說作為西北人家的媳婦，自認為對西北的美食還算熟悉，但就這個黑豆窩窩，要不是在飯店里里吃過，還真不知道。 查看全文»
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【食譜推介】 蛋糕卷裝飾——藍莓慕斯蛋糕
2012-12-11 14:41嫣紫的DIY生活
摘要：怎么做蛋糕？教你做一款簡單的蛋糕卷裝飾——藍莓慕斯蛋糕。 查看全文»
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【食材檔案】 普通食材就能做的降血壓保健飲品——杞棗芹菜湯
2012-12-11 14:37金山茶
摘要：老爸有高血壓病，已經(jīng)好幾年了，每天都要吃藥維持血壓，我也找了很多食療的方法給他，這個杞棗芹菜湯就是其中之一，我覺得食材好找，枸杞大棗都是家里常備的食品，芹菜是…… 查看全文»
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【冬季靚湯】 讓你心暖暖的咖喱肉丸湯
2012-12-11 14:3580后男人的廚房
摘要：今天做的這道咖喱肉丸湯，色澤誘人、香氣濃郁，多種香料混合所散發(fā)出的香氣跟味道，有的辛辣、有的芳香，交揉在一起，形成咖喱肉丸特別的風(fēng)格。注重健康和養(yǎng)生，又想將健…… 查看全文»
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【冬季靚湯】 滋陰益氣 菠菜滾火腿片湯的做法
2012-12-11 14:31廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強
摘要：佘自強，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»
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【食材檔案】 小麥安神養(yǎng)血好處多
2012-12-11 11:42
摘要：小麥有什么功效呢？小麥?zhǔn)撤接心男┠兀恐嗅t(yī)認為，小麥性味甘、微寒，無毒，屬禾本科栽培作物。今天小編介紹一下小麥的功效和有關(guān)食方，一起來了解一下吧。 查看全文»
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【其他疾病】 紅糖做藥膳可養(yǎng)顏 做面膜可祛斑
2012-12-11 11:04
摘要：多年以來，紅糖一直是備受我們推崇的養(yǎng)生良品，特別是對于女孩子來說，每個月來月經(jīng)的時候喝生姜紅糖水，總能有效緩解腹部的墜脹感和不適感。紅糖是養(yǎng)生佳品，那么紅糖還…… 查看全文»
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【食材檔案】 黑米滋陰補腎補血 堪稱長壽米
2012-12-11 10:50
摘要：黑米的功效有哪些？中醫(yī)認為黑米有顯著的藥用價值，古醫(yī)書記載黑米有“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”、“清肝潤腸”、“滑濕益精、補肺緩筋”等功效。 查看全文»
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【冬季靚湯】 喝雞湯不如吃雞肉 家中熬雞湯的那些學(xué)問
2012-12-11 09:10
摘要：很多地方有“一九一只雞”的進補習(xí)俗，其實早在入冬以后還未進九時，已有不少人上街買雞回家煨湯喝。喝雞湯進補要注意哪些問題，冬季如何科學(xué)進補才有效？今天小編介紹一…… 查看全文»
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【食材檔案】 吃阿膠不再上火 配伍食材是關(guān)鍵
2012-12-11 09:08
摘要：阿膠滋陰補血，是女性滋補的圣品，男性和中老年人也適合用。但是有不少人反映，吃阿膠容易上火。有人因為吃阿膠上火是因為搭配有誤所導(dǎo)致，比如放入過多補益藥材等。那么…… 查看全文»
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【食品安全】 火鍋店究竟用了什么添加劑？
2012-12-11 09:01
摘要：火鍋店大多數(shù)不肯公布所用的添加劑，而國家公布的餐飲操作規(guī)范是要求公布餐飲業(yè)所使用的添加劑，究竟為什么不公布添加劑，而火鍋店究竟用了什么“不可告人”的添加劑呢？ 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 維生素E服用過多易患癌癥
2012-12-11 09:01
摘要：維生素E素來被稱為美容圣品，可以使女性的雌性激素分泌增多從而提高生育能力以及美容養(yǎng)顏，但是一項研究卻發(fā)現(xiàn)，大劑量的維生素E并不對預(yù)防癌癥有幫助，反而會增加患癌…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 肚子餓吃番茄當(dāng)心腎結(jié)石
2012-12-10 15:57
摘要：空腹不能吃什么？一起來看看10種食物肚子空空的時候不能吃，會滋生各種疾病，同時空腹的時候不能喝4種飲料，為了身體健康還是別喝吧！ 查看全文»
