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【食材檔案】 冬天吃甲魚能進(jìn)補(bǔ) 選購甲魚4個(gè)小竅門

2016-12-13 09:13

摘要：甲魚是冬天進(jìn)補(bǔ)的食材之一，可是要怎么吃才最能吸收甲魚的營(yíng)養(yǎng)呢？與此同時(shí)，在選購甲魚時(shí)是否有技巧呢？接下來，科普一下甲魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和做法以及選購，快來一起了解了…… 查看全文»

【其他疾病】 咳嗽飲食有宜忌 教你3種咳嗽類型的食療方

2016-12-13 07:41

摘要：咳嗽吃什么食物好的快？有哪些食療方可以治療咳嗽？咳嗽可分為燥熱咳嗽、風(fēng)寒咳嗽、風(fēng)熱咳嗽，針對(duì)不同的咳嗽類型，食療的方法也有所不同。 查看全文»

【超重與肥胖】 節(jié)食減肥饑餓感最難熬 五個(gè)妙招來克服

2016-12-13 06:00

摘要：節(jié)食減肥，為什么會(huì)帶給如此大的不適呢？除了常見的饑餓感，嚴(yán)重的還會(huì)帶來頭暈貧血等“附加效果”。這究竟是為什么呢？減肥，可不想要減掉健康哦。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 紅糖生姜水健脾暖胃 女性冬季吃紅糖4好處

2016-12-13 06:00

摘要：我們常聽說：“紅糖是個(gè)寶，疾病全趕跑”。對(duì)于女性朋友來說，更是如此。在冬季將紅糖好好利用起來，會(huì)對(duì)身體起到意想不到的補(bǔ)益哦。 查看全文»

【其他疾病】 吃紅棗真能補(bǔ)血嗎？貧血飲食謹(jǐn)防6大誤區(qū)

2016-12-12 08:56

摘要：貧血要吃什么好呢？貧血的飲食存在很多誤區(qū)，例如我們往往會(huì)認(rèn)為紅棗可以幫助我們補(bǔ)血，真的是這樣嗎？在這里，為大家詳細(xì)介紹一下究竟要怎么吃才能起到補(bǔ)血的作用，一起…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性經(jīng)期怕發(fā)胖？掌握6妙招營(yíng)養(yǎng)又不胖

2016-12-12 08:31

摘要：很多女性朋友們都擔(dān)心在經(jīng)期飲食如果不注意就會(huì)發(fā)胖，所以造成很多有營(yíng)養(yǎng)的食物都不太愿意吃。其實(shí)，在經(jīng)期有很多食物又營(yíng)養(yǎng)又不會(huì)發(fā)胖，是你絕對(duì)不能錯(cuò)過的哦。接下來，…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 白領(lǐng)情緒焦慮怎么辦？常吃5種食物可緩解

2016-12-12 06:30

摘要：現(xiàn)代人很多都有焦慮的情緒，特別是上班一族，經(jīng)常被各種工作原因和家庭原因搞的焦慮不已。常常焦慮對(duì)人體健康是非常不利，那該如何改善呢？食療是其中的一種方法，平時(shí)可…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 茄子怎么做最好吃？食用注意5事項(xiàng)

2016-12-12 06:00

摘要：茄子是我們最熟知不過的蔬菜之一，很多人對(duì)如何烹飪茄子頗有心得，那么如何將茄子燒的美味又營(yíng)養(yǎng)呢？跟著我們一起來學(xué)習(xí)下3種做法吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 日常吃蔬菜常見20個(gè)誤區(qū) 你犯了幾個(gè)？

2016-12-12 06:00

摘要：我們每天都要攝入一定量的蔬菜來維持身體的營(yíng)養(yǎng)所需，但是關(guān)于食用蔬菜，你可能不知不覺也陷入了誤區(qū)，跟著我們一起來看看，吃蔬菜的常見誤區(qū)，你犯了幾個(gè)呢？ 查看全文»

【四季飲食】 冬天養(yǎng)生飲食吃紅白食物 豆腐紅蘿卜可選擇

2016-12-12 01:08

摘要：在冬天里吃什么食物最養(yǎng)生保健呢？雖然是在冬天，還是有很對(duì)食材供我們選擇的。所以，我們?cè)谶x擇食物時(shí)應(yīng)該要科學(xué)適當(dāng)，這樣才會(huì)對(duì)我們的健康起到良好的作用。下面就來一…… 查看全文»

【食材檔案】 喝豆?jié){有4要點(diǎn) 制作豆?jié){需要泡豆子嗎？

2016-12-12 01:07

摘要：豆?jié){是很多家庭早飯餐桌上最常見的飲品之一，甚至大多數(shù)人習(xí)慣自己在家打豆?jié){。在打豆?jié){之前，是否需要提前泡好豆子呢？制作豆?jié){還需要注意哪些呢？下面就來為大家解答一…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 高鹽飲食有4大危害 烹飪時(shí)如何控制鹽分？

2016-12-12 01:07

摘要：我們都知道鹽分?jǐn)z取過多對(duì)身體健康的危害是很大的，所以在烹飪時(shí)應(yīng)該要避免高鹽分，具體應(yīng)該怎么做呢？同時(shí)，高鹽飲食究竟會(huì)有哪些危害呢？在這里，為大家具體介紹介紹吧…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 玻璃杯喝水最安全 教你簡(jiǎn)單清洗水杯4方法

2016-12-11 09:02

摘要：現(xiàn)如今，杯子的材質(zhì)越來越多，你是否挑花眼了呢？其實(shí)，并不是所有杯子喝水都有益健康哦。在這里，為大家盤點(diǎn)一下哪種杯子喝水最健康，以及如何清洗水杯最好，快來一起了…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 寶寶提高免疫力多吃蔬菜 必備5種營(yíng)養(yǎng)元素

2016-12-11 08:50

摘要：寶寶吃什么可以提高免疫力呢？孩子的免疫力和飲食的關(guān)系很大，所以在寒冷的冬天里想要幫孩子提高免疫力就要吃對(duì)食物才行。在這里，就來為大家介紹幾種可以提高孩子免疫力…… 查看全文»

【其他疾病】 失眠不妨來杯紅茶 多吃8種食物助好睡眠

2016-12-11 08:44

摘要：失眠要怎么辦呢？現(xiàn)如今，由于各種不同的原因造成失眠的人群越來越多，有什么辦法可以調(diào)理呢？其實(shí)常常失眠在飲食上也是可以緩解的，下面具體為大家介紹一下可以緩解失眠…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 孕婦缺鈣危害大 簡(jiǎn)單3款食療巧補(bǔ)鈣

2016-12-11 08:23

摘要：孕婦缺鈣的危害是很大的，一定要及時(shí)的補(bǔ)鈣才行。而飲食補(bǔ)鈣對(duì)于母體和胎兒來說都是最佳的方法之一，不過要吃對(duì)食物才行哦。接下來，為準(zhǔn)媽媽們介紹幾款可以補(bǔ)鈣的簡(jiǎn)單食…… 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 運(yùn)動(dòng)健身飲食須知 補(bǔ)充碳水化合物很重要

2016-12-11 07:48

摘要：在健身運(yùn)動(dòng)后要怎么吃餓？運(yùn)動(dòng)健身的過程中需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)元素，碳水化合物就是其中之一。在這里，不僅要為大家介紹對(duì)運(yùn)動(dòng)健身有幫助的營(yíng)養(yǎng)元素，還有很多適合的食物推…… 查看全文»

【高血壓吃什么好】 高血壓患者喝對(duì)茶有助降壓 守好3大飲食細(xì)則

2016-12-10 08:55

摘要：高血壓患者想要降壓就要合理安排自己的日常飲食，這對(duì)控制血壓來說是極為重要的一點(diǎn)。與此同時(shí)，也有很多茶飲可以起到降血壓的作用。在這里，為高血壓患者來總結(jié)一下日常…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 冬天寶寶飲食禁忌大盤點(diǎn) 菠菜桔子果凍不宜多吃

2016-12-10 08:40

摘要：在冬天的時(shí)候，家長(zhǎng)為了給孩子進(jìn)補(bǔ)，總是準(zhǔn)備了很多各種各樣的食物，但是這些食物是否真的適合寶寶呢？今天，就要給爸爸媽媽們出出主意，介紹一下孩子冬天的飲食禁忌都有…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 男人如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素？這4種食物不能少

2016-12-10 08:25

摘要：男人的飲食要合理補(bǔ)充各種所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，只有這樣才能保證身體的健康狀況，避免出現(xiàn)異常癥狀或者疾病。今天，就要來為大家介紹一下都有哪些營(yíng)養(yǎng)元素是男人飲食必須要…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 懷胎十月 各月齡所需主要營(yíng)養(yǎng)不同

2016-12-10 08:19

摘要：在準(zhǔn)媽媽懷孕的10個(gè)月里，每個(gè)月齡中所需要的主要營(yíng)養(yǎng)元素都是不同，需要區(qū)別對(duì)待，來補(bǔ)充。同時(shí)，每天的一日三餐應(yīng)該如何安排對(duì)胎兒發(fā)育最有幫助呢？在這里，分別為大…… 查看全文»

【四季飲食】 慢火燉煮營(yíng)養(yǎng)吸收好 冬季飲食3個(gè)基本原則

2016-12-10 07:41

摘要：食物與營(yíng)養(yǎng)是人類賴以生存的基本條件，是健康的基石。美國(guó)著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家黛比?斯坦博克認(rèn)為，人體會(huì)以特殊方式應(yīng)對(duì)季節(jié)變化，跟著季節(jié)適當(dāng)做點(diǎn)飲食改變有助健康。那在冬日…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人便秘吃香蕉有用嗎？試試5款粥品

2016-12-09 09:53

摘要：老年人便秘吃什么好呢？便秘一直是困惱老年人的事情，便秘所帶來的危害是不言而喻的。我們認(rèn)為香蕉等食物可以緩解便秘，這些食物對(duì)于老年人便秘是否有用呢？今天，就來為…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 雞蛋果仁西紅柿 男人缺乏荷爾蒙吃9種食物

2016-12-09 09:50

摘要：男人缺乏荷爾蒙吃什么好呢？男人缺乏荷爾蒙的影響有很多，及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理是很重要的。今天，想要為男性朋友們介紹的就是可以調(diào)理荷爾蒙失調(diào)的食物都有哪些，一起往下繼續(xù)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 玫瑰花茶可美容養(yǎng)顏調(diào)體質(zhì) 便秘患者不宜喝

2016-12-09 09:41

摘要：玫瑰花茶是女性朋友們都熟悉的養(yǎng)生茶，功效有很多，是日常美顏養(yǎng)生最常見的茶飲之一。不過，要提醒大家的是玫瑰花茶的飲用也是有禁忌的，不是所有人都可以飲用的哦。下面…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性保養(yǎng)子宮飲食須知 日常多吃3類食物

2016-12-09 09:31

摘要：子宮的健康對(duì)女性來說至關(guān)重要，一定要做好日常的保養(yǎng)，并且多吃一些對(duì)子宮健康有幫助的食物。接下來，為大家盤點(diǎn)一下都有哪些食物對(duì)女性子宮健康有好處，快來一起了解了…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 寶寶斷奶后可增加進(jìn)餐次數(shù) 推薦4款營(yíng)養(yǎng)輔食

2016-12-09 09:07

摘要：孩子到了斷奶的階段，媽媽要合理給寶寶添加輔食，在保證營(yíng)養(yǎng)充足的同時(shí)可以讓孩子能夠吸收。今天，為媽媽們支支招，介紹一下斷奶后的輔食應(yīng)該怎樣添加最好，快來了解了解…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天吃火鍋要科學(xué) 兩招預(yù)防“火鍋病”

2016-12-09 07:27

摘要：冬天是吃火鍋的季節(jié)，一群人圍著邊吃邊聊，實(shí)在是過癮。不過，火鍋要正確的吃、健康的吃，要不然會(huì)得“火鍋病”哦。下面，就來和大家分享下火鍋的科學(xué)吃法吧。 查看全文»

【食材檔案】 鯽魚健脾草魚暖胃 經(jīng)常吃魚有4大好處

2016-12-09 07:14

摘要：經(jīng)常吃魚有什么好處？魚是我們餐桌上的?？停粌H美味，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。而且，不同魚的功效與作用也是各有不同哦。大家可以根據(jù)自己的情況和喜好來選擇魚的種類。 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 寶寶感冒發(fā)燒飲食3須知 按月齡準(zhǔn)備不同食療方

2016-12-08 10:08

摘要：寶寶感冒發(fā)燒后的飲食要怎么吃呢？應(yīng)該要根據(jù)嬰兒的月齡來選擇食物，這樣對(duì)孩子的退燒才會(huì)有所幫助。今天，為爸爸媽媽們提提建議，介紹幾款不同月齡嬰兒的退燒食譜，快來…… 查看全文»

【其他疾病】 飲食如何預(yù)防淋巴癌？推薦3款食療方

2016-12-08 10:08

摘要：如何預(yù)防淋巴癌？我們常說“病從口入”，其實(shí)從另一方面來講，通過飲食也是可以預(yù)防疾病的。就淋巴癌預(yù)防來講，下面和大家推薦3款食療方，分別是：羊骨粥、枸杞松子肉糜…… 查看全文»

【食品安全】 日常預(yù)防食物中毒3方法 中毒后如何急救？

2016-12-08 09:55

摘要：人類每一天都離不開吃，但所謂“病從口入”，因?yàn)槭澄镏卸径≡荷踔了劳龅陌咐龝r(shí)有發(fā)生。因此，學(xué)習(xí)如何預(yù)防食物中毒，掌握食物中毒后的一些急救方法是必要的。 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 羊肉驢肉和泥鰍 男人冬天補(bǔ)腎吃6種肉

2016-12-08 09:53

摘要：男人在冬天補(bǔ)腎壯陽吃什么好呢？有很多男性朋友們會(huì)認(rèn)為補(bǔ)腎壯陽的食物只有肉類，真的是這樣嗎？其實(shí)不一定哦，飲食補(bǔ)腎壯陽的食物是有很多可以選擇，今天為大家來盤點(diǎn)一…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天防治感冒吃紅色食物 石榴紅棗胡蘿卜可多吃

2016-12-08 09:16

摘要：冬天是容易感冒的季節(jié)，無論是預(yù)防還是治療都需要有正確的方法才會(huì)有效果。今天要為大家介紹的是飲食防治冬天感冒的方法，一起來了解了解都有哪些食物可以幫助我們?cè)诙臁?查看全文»

【食材檔案】 冬天吃羊肉可暖胃健脾 推薦3種家常吃法

2016-12-08 08:40

摘要：羊肉是冬天進(jìn)補(bǔ)不可或缺的食材，并且羊肉的吃法也有很多種。在冬天吃羊肉不僅可以暖胃還具有其他意想不到的好處哦。在這里，就來一起了解了解冬天吃羊肉的好處和吃法都是…… 查看全文»

【食材檔案】 魚肉富含蛋白質(zhì) 冷凍魚保鮮營(yíng)養(yǎng)還在嗎？

2016-12-08 07:01

摘要：冷凍魚保鮮營(yíng)養(yǎng)還在嗎？最近關(guān)于活魚的事兒備受關(guān)注，而當(dāng)活魚玩失蹤的時(shí)候，內(nèi)心感到最忐忑的恐怕應(yīng)該是——冷凍魚。而對(duì)于冰凍魚，很多人最關(guān)心的自然是其口感以及營(yíng)養(yǎng)…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖友請(qǐng)注意！這5類食物不甜但糖分高

2016-12-07 09:44

摘要：糖尿病人不宜吃糖分高的食物，這幾乎是每個(gè)成年人都知道的常識(shí)。但是很多人不知道，有些吃起來不甜的食物，卻是“含糖大戶”，如魚香肉絲、面包等。下面，我們就來看看有…… 查看全文»

【食譜推介】 牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富 安全飲用4個(gè)小妙招

2016-12-07 08:35

摘要：我們都知道牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，適合大多數(shù)人群飲用。不過，你知道嗎？牛奶和其他食材搭配還會(huì)有意想不到的好處哦。接下來，就來看看有哪些食材和牛奶搭配會(huì)有好處吧。 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人吃巧克力8好處 教你如何選購？

2016-12-07 08:29

摘要：老年人適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆κ菍?duì)身體健康有所幫助的，但是巧克力和有些食物是不能一起吃的。在這里，為大家盤點(diǎn)一下巧克力對(duì)老年人的健康會(huì)有哪些幫助，以及不能和哪些食物…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性養(yǎng)生吃什么？不同年齡飲食方案有重點(diǎn)

2016-12-07 08:18

摘要：女性在不同年齡的飲食也是不同的，不能一概而論。女性的飲食不僅關(guān)系著健康，也會(huì)影響到外表，所以應(yīng)該要引起重視。今天，為大家科普一下如何根據(jù)不同的年齡段來選擇飲食…… 查看全文»

【四季飲食】 今日大雪 推薦4款養(yǎng)生茶飲

2016-12-07 08:04

摘要：今天是冬天節(jié)氣的大雪，在這個(gè)節(jié)氣里進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該怎么吃呢？大雪節(jié)氣的飲食應(yīng)該要適度，避免進(jìn)補(bǔ)過量造成副作用。在這里，就來為大家介紹一下大雪節(jié)氣進(jìn)補(bǔ)的方法是怎樣的吧。 查看全文»

【四季飲食】 大雪節(jié)氣 飲食進(jìn)補(bǔ)根據(jù)五行體質(zhì)來安排

2016-12-07 07:58

摘要：今天是大雪節(jié)氣，在這個(gè)時(shí)候的飲食應(yīng)該要如何安排呢？我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)可以分為五行，所以我們的飲食也可以根據(jù)五行體質(zhì)來安排。下面就來為大家介紹一下如何根據(jù)體質(zhì)…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 喝果汁就不用吃水果？寶寶喝果汁謹(jǐn)防3大誤區(qū)

2016-12-07 07:24

摘要：一些年輕人不僅自己喜歡喝果汁，還喜歡給寶寶喝果汁，甚至把果汁當(dāng)水喝，或以果汁代替水果。其實(shí)，這些做法都是不正確的。下面，我們來了解下寶寶喝果汁的3大誤區(qū)。 查看全文»

【食材檔案】 鰻魚解凍有竅門 教你3種家常吃法

2016-12-06 08:49

摘要：鰻魚都有哪些吃法呢？鰻魚雖然是在餐桌上并不常見的一種魚類，但是卻有其他魚類所沒有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。因此，是一道極為美味的魚類食譜。下面就來了解了解鰻魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及…… 查看全文»

【四季飲食】 冬筍營(yíng)養(yǎng)豐富 教你吃筍的3種方法

2016-12-06 08:42

摘要：冬天吃筍會(huì)有哪些好處呢？冬筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和其他季節(jié)里的筍都是不同的，吃法上也會(huì)有所差別，所以不能一概而論。接下來，要為大家介紹的就是冬天吃筍的3種方法和好處，千…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人可適當(dāng)吃葡萄草莓 吃水果注意7事項(xiàng)

2016-12-06 08:36

摘要：老年人的日常飲食需要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，其中不能少的就是水果?，F(xiàn)如今，水果的種類有很多，究竟哪種最適合老年人吃呢？在這里，不如就來為老年朋友們總結(jié)一下最適合的水果都…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)防3禁忌 不妨來碗菠菜粥

2016-12-06 08:31

摘要：女性內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦？?jī)?nèi)分泌失調(diào)對(duì)女性的健康危害有很大，應(yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。飲食調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)是最常見的方法之一，也是最科學(xué)的方法之一。今天，一起來看看都有…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 男人吃香蕉有4大好處 注意不宜空腹吃

2016-12-06 08:26

摘要：男人吃香蕉有很多的好處，但是千萬不可以空腹吃香蕉?？崭钩韵憬秾?duì)我們來說不僅沒有好處還會(huì)危害到健康，所以一定要多注意才行。接下來，不如就來一起了解了解男人吃香蕉…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性養(yǎng)生有秘訣 調(diào)理宮寒多吃這7種食材

2016-12-06 07:49

摘要：女性宮寒如何調(diào)理？宮寒顧名思義是“子宮寒冷”的簡(jiǎn)稱，臨床表現(xiàn)有月經(jīng)量少、月經(jīng)錯(cuò)后、閉經(jīng)、經(jīng)期浮腫、經(jīng)期腹瀉、痛經(jīng)等。對(duì)于女性宮寒的調(diào)理，可以通過食療的方法，比…… 查看全文»

【食材檔案】 美容減肥增強(qiáng)抵抗力 喝蜂蜜檸檬水的6大功效

2016-12-06 07:04

摘要：喝蜂蜜檸檬水有什么好處嗎？在眾多的DIY飲料中，蜂蜜檸檬水是極受女性歡迎的，因?yàn)樗梢悦廊?、減肥。其實(shí)，蜂蜜檸檬水的功效遠(yuǎn)不止如此，常喝蜂蜜檸檬水還有止咳化痰…… 查看全文»