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【食材檔案】 秋葵蘿卜泥鰍 這3種常見食物賽過人參

2017-01-16 07:11

摘要：人參是久負盛名的滋補品，久服輕身延年。然而在日常生活的餐桌上，也有很多食物其功效可與“人參”相媲美，堪稱“小人參”“河中人參”等等。下面，我們來看看常見的3大…… 查看全文»

【食材檔案】 火龍果皮能吃嗎？火龍果4大營養(yǎng)價值

2017-01-15 08:53

摘要：火龍果皮能吃嗎？火龍果清甜味美，是很受歡迎的水果。然而，火龍果的皮往往都會被我們?nèi)拥?。其實，火龍果的皮也是很有營養(yǎng)的哦。在這里，為大家具體介紹一下火龍果皮都有…… 查看全文»

【食譜推介】 吃什么降低膽固醇？推薦4款湯品

2017-01-15 08:42

摘要：如何減低膽固醇呢？飲食會使我們的膽固醇升高，想要降低膽固醇也可以依靠飲食來達到目的。如果你對降低膽固醇的食物還不熟悉，就來繼續(xù)往下看看關于降低膽固醇食物和湯品…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 核桃牛奶海帶 老年人健忘必吃9種食物

2017-01-15 08:30

摘要：人上了年齡后往往容易出現(xiàn)健忘的癥狀，尤其是老年人，有什么辦法可以緩解呢？在飲食上，老年人要多吃一些可以改善健忘癥狀的食物，例如核桃和牛奶等等。下面具體來看看有…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 少吃飯多吃菜真的好嗎？教你科學吃一日三餐

2017-01-15 08:18

摘要：一日三餐要怎么吃最有益健康呢？有很多人都有少吃飯多吃菜的習慣，認為這樣是最有益健康的，真的是這樣嗎？同時，還有很多食物容易造成我們上火，所以也要多注意。下面為…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 醋能調(diào)味美容消疲勞 什么菜不能放醋？

2017-01-15 08:07

摘要：醋不僅可以調(diào)味，還能夠美容治病。那么，是不是什么菜都可以放醋呢？這種觀念的完全錯誤的哦，有一些食材和醋是相克的，不能一起吃。今天，就來看看吃醋要注意的方面都有…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 飲食吃的太燙易致癌 防癌多吃3種食物

2017-01-14 08:56

摘要：我們都知道飲食和防癌有很大的關系，如果飲食習慣不正確或者吃錯食物都會容易致癌。今天，不如就一起來了解了解哪些飲食習慣易致癌，以及吃哪些食物可以防癌，快來一起看…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天飲食要御寒 根據(jù)體質(zhì)選擇適合你的藥膳

2017-01-14 08:30

摘要：冬天進補的藥膳要根據(jù)個人的不同體質(zhì)來選擇，這樣才能更好的保證對我們的身體健康有益。除此之外，日常飲食要注意御寒以及多吃一些適合冬天的蔬菜，下面具體為大家介紹一…… 查看全文»

【食材檔案】 常見玉米有5種 教你2款家常吃法

2017-01-14 08:22

摘要：玉米是我們餐桌上吃的最多的粗糧，并且也是最受歡迎的粗糧。并且，玉米的營養(yǎng)價值和種類都有很多。為了讓大家更了解玉米的營養(yǎng)和種類以及吃法，今天總結一下玉米的相關常…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 枸杞子茶 上班族護眼推薦3款茶飲

2017-01-14 08:18

摘要：上班族護眼是必不可少的，在繁忙工作的時候要勞逸結合，同時還要多吃一些對護眼有幫助的水果。每天還可以喝一些養(yǎng)眼的茶飲。在這里，就要來為上班族的朋友們具體介紹一下…… 查看全文»

【四季飲食】 怕冷最好吃姜 冬季驅(qū)寒暖身食物排行榜

2017-01-14 07:54

摘要：冬季怕冷吃什么食物好？有哪些食物是可以驅(qū)寒暖身的？一到寒冷的冬天，很多人就會發(fā)抖、手腳冰冷，特別是女性和老年人。對于這種情況，可以吃一些生姜、羊肉、牛肉等驅(qū)寒…… 查看全文»

【其他疾病】 冬季進補致消化不良？常吃5種健胃消滯的食物

2017-01-14 07:46

摘要：俗話說“冬季進補，來年打虎”，也就是冬天通過調(diào)補，“精氣”儲存于體內(nèi)，到了來年就不容易得病。但凡事都有兩面性，過猶不及，有的人如果在冬季不加控制地大吃特吃，很…… 查看全文»

【其他疾病】 慢性腸胃炎應吃易消化食物 推薦4款食療方

2017-01-13 09:17

摘要：慢性腸胃炎吃什么好呢？慢性腸胃炎患者應該要多吃一些易消化的食物，在吃飯時保持愉快的心情。與此同時，慢性腸胃炎選擇各類食物時也是有講究的。下面就來了解了解慢性腸…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天嘴唇易干裂 吃山藥可緩解

2017-01-13 08:50

摘要：在冬天里，尤其是我國的北方，很多人都會容易出現(xiàn)嘴唇干裂的癥狀，有什么方法可以緩解嘴唇干裂的現(xiàn)象呢？在做好日常嘴唇護理的同時，還可以在飲食上來保養(yǎng)嘴唇，避免嘴唇…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 南瓜小米粥營養(yǎng)最高 推薦五種南瓜營養(yǎng)搭配

2017-01-13 08:08

摘要：南瓜應該怎么吃呢？很多人都知道南瓜的營養(yǎng)價值很豐富，但是又不知道要怎么吃好。其實，南瓜可以和很多的食物搭配，都會有不同的功效和作用。在這里，為大家介紹一下南瓜…… 查看全文»

【食材檔案】 肉類應當天買當天吃 4種肉類怎么吃最健康？

2017-01-13 08:03

摘要：各種肉類有各種不同的營養(yǎng)，想要發(fā)揮肉類的營養(yǎng)價值在吃時就要多講究一些。還要提醒大家的是肉類食物最好當天買當天吃，這樣才是最健康的。下面就來看看各種肉類應該怎么…… 查看全文»

【選購與儲存】 鴨蛋首選青殼的 3個技巧教你挑到新鮮鴨蛋

2017-01-13 07:33

摘要：相比雞蛋來說，鴨蛋我們吃的相對比較少。但鴨蛋營養(yǎng)價值高，同樣也是我們餐桌上的?？团?。對于鴨蛋的挑選，新鮮是一個重要的購買指標。下面，就來和大家分享3個挑選新鮮…… 查看全文»

【其他疾病】 蜂蜜土豆汁可治便秘 警惕食療的4大誤區(qū)

2017-01-13 07:21

摘要：便秘了吃什么好？有什么食療方是可以緩解長期便秘的嗎？對很多人來說，便秘真的是個挺讓人尷尬的煩惱。今天，和大家分享一款可以治療便秘的食療方，以及4個便秘食療的誤…… 查看全文»

【食譜推介】 櫻桃雖好不宜多吃 四種方法教你花樣吃櫻桃

2017-01-13 04:23

摘要：櫻桃的營養(yǎng)價值雖然很多，但是并不是所有人都適合吃。有些人群是不宜吃櫻桃的，櫻桃對一些癥狀來說會有所危險，一定要多注意。在這里，我們就來說說吃櫻桃有哪些注意事項…… 查看全文»

【其他疾病】 肝臟不好飲食注意什么？多吃蛋類豆類食物

2017-01-12 08:57

摘要：肝臟不好要吃什么能調(diào)理呢？肝臟不好的人群在飲食上可以多吃一些蛋類或者豆類的食物，這都具有養(yǎng)肝的作用。除此之外，肝臟不好的人群還可以多吃哪些食物呢？快來一起往下…… 查看全文»

【食譜推介】 更年期飲食5個小建議 調(diào)理身體來碗何首烏粥

2017-01-12 08:50

摘要：更年期的癥狀有很多，有什么辦法可以緩解呢？在更年期時，無論是生理還是心理都會容易出現(xiàn)很多不適的癥狀，而要緩解這些癥狀可以試試通過飲食來調(diào)理。今天，為大家介紹幾…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天驅(qū)寒補充4種營養(yǎng)元素 宜多吃黑色食物

2017-01-12 08:49

摘要：冬天寒冷，日常的飲食不僅要進補還應該要驅(qū)寒，這兩者都是很重要的。想要通過飲食進補和驅(qū)寒就要補充所需要的各種不同營養(yǎng)元素，這是很關鍵的。在這里，就來為大家介紹一…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 清蒸魚用什么魚好？教你7個烹飪小竅門

2017-01-12 08:30

摘要：魚類的做法有很多，清蒸魚是極為受歡迎的。因為清蒸魚不但味道鮮美，還有很多的營養(yǎng)價值。怎么做才能讓清蒸魚更加美味營養(yǎng)呢？在這里，就來教教大家做清蒸魚的小竅門吧。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女人不吃早餐易變老 推薦兩種營養(yǎng)早餐搭配

2017-01-12 08:19

摘要：由于各種原因，很多女性都習慣不吃早餐，這樣久而久之就會發(fā)胖或者便秘，從而影響了我們的健康。接下來，為女性朋友們總結一下哪些食物適合在早餐時吃，千萬別錯過了。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 兒童喝酸奶好處多 飲用時注意4禁忌

2017-01-12 08:08

摘要：現(xiàn)如今，無論是家長還是兒童都會更加喜歡酸奶。酸奶除了味道受歡迎，同時也具有豐富的營養(yǎng)價值，很適合兒童飲用。不過，為了讓孩子更加健康地飲用酸奶，家長還需要注意哪…… 查看全文»

【食材檔案】 牛油果如何選購？教你3種家常吃法

2017-01-12 08:02

摘要：牛油果是很多人并不熟悉的水果，而這種水果被稱為糧食水果，由此看來牛油果的營養(yǎng)也是很豐富的。那么，要怎么吃牛油果呢？如果你對這種水果還不夠熟悉，就來繼續(xù)往下看看…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 冬季多吃黑色食品可強腎 男性需戒3大飲食惡習

2017-01-12 07:49

摘要：冬季是進補、調(diào)養(yǎng)身體的季節(jié)，不止老人和女性，身為“男子漢”的男性同樣必不可少。那么，就飲食上來說，冬季男性該如何養(yǎng)生呢？需要注意是的是，男性飲食除了必要的調(diào)養(yǎng)…… 查看全文»

【四季飲食】 蘋果甘蔗大白菜 冬天皮膚干燥常吃8種蔬果

2017-01-12 07:33

摘要：冬天特別容易皮膚干燥，相信很多人都有這個體會。對于皮膚干燥，其實可以通過食療的方法來緩解。比如，常吃白蘿卜、大白菜、蘋果、甘蔗等8種蔬菜水果就可以讓你的皮膚?！?查看全文»

【食譜推介】 當歸紅棗老鴨湯 冬天養(yǎng)生多喝5款湯品

2017-01-11 10:10

摘要：冬天養(yǎng)生喝什么湯和茶好呢？湯品和茶飲都是我們養(yǎng)生必不可少的的，這兩種是保健佳品。在寒冷的冬天里，哪些湯品和茶飲最適合我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生呢？在這里，就來為大家總結一下…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 怎樣吃水果最健康？晚上不宜吃6種水果

2017-01-11 09:48

摘要：水果是我們每天都必不可少的，不過不同的水果食用時間也是不同的，尤其是晚上，有很多水果都是不能吃的。為了可以科學的吃水果，就一起來繼續(xù)往下看看怎樣吃水果是最正確…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天進補宜定期清腸胃 多吃4種白色食物

2017-01-11 09:46

摘要：冬天進補吃什么好呢？冬天進補要均衡的補充各種不同的營養(yǎng)物質(zhì)，所以食物的選擇就要多樣化才行。今天，就來為大家介紹一下冬天進補究竟應該吃些什么食物，千萬不要錯過了…… 查看全文»

【食材檔案】 蘋果煮著吃有助治療腹瀉 日常如何保存？

2017-01-11 08:47

摘要：煮蘋果，相信有很多人都聽說過?？墒?，煮蘋果會有哪些不一樣的營養(yǎng)價值呢？煮蘋果可以發(fā)揮出很多直接吃蘋果所沒有的營養(yǎng)價值，下面就來具體看看蘋果煮著吃究竟有哪些好處…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 兒童適量吃肉好處多 腌肉臘肉需慎吃

2017-01-11 08:22

摘要：肉類食物所富含的營養(yǎng)元素是蔬菜等食物所不能替代的，所以適量給孩子吃肉是有好處的。不過，要提醒家長的是有4種肉類是千萬不能給嬰幼兒吃的哦。下面就來一起看看是哪些…… 查看全文»

【食材檔案】 拒絕激素求天然 細數(shù)檀香雞的四大功效

2017-01-11 08:15

摘要：俗話說“無雞不成宴”，不論是家宴、祭祖或宴客均以雞為主菜，雞作為菜式已經(jīng)是家常便飯，人們也幾乎餐餐有雞。市場需求大，科供應雞的品種和質(zhì)量卻參差不齊。人們越來越…… 查看全文»

【食材檔案】 檀香雞全身都是寶 烹飪大師教你3款營養(yǎng)食譜

2017-01-11 08:13

摘要：雞的品種繁多，有丹、白、烏、黃之分。由于雞肉的營養(yǎng)價值較高，所以自古以來，一直是人們常用的滋補強壯食品。但不同品種的雞，由于其飼養(yǎng)方式及環(huán)境的不同，營養(yǎng)價值和…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 豆腐吃多易致消化不良 3種豆腐不宜多吃

2017-01-11 08:01

摘要：豆腐是我們餐桌上常見的食物，但是也并不是百無禁忌，有些人是不適合吃豆腐的，同時也不宜太多，否則都會帶來危害。今天，就來為大家介紹一下吃豆腐都有哪些禁忌吧。 查看全文»

【選購與儲存】 警惕買到甲醛白菜 挑選白菜記住這3個小技巧

2017-01-11 07:24

摘要：白菜作為我們餐桌上的常客，一直都是物美價廉、營養(yǎng)豐富的形象，深受大眾的喜愛。不過，甲醛白菜新聞的曝光卻讓我們對白菜有了警惕之心。日常生活中，該如何挑選好的大白…… 查看全文»

【食譜推介】 百菜不如白菜 冬天大白菜的2種健康吃法

2017-01-11 07:08

摘要：冬天吃什么菜好？大白菜自然是不能少的。俗話說“百菜不如白菜”，大白菜不但味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。而且，大白菜的吃法還很豐富哦。下面，就來和大家分享白菜的2種健…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 究竟是飯前還是飯后喝湯？ 這些喝湯誤區(qū)你一定有犯過

2017-01-11 00:08

摘要：湯的營養(yǎng)價值很高，是我們餐桌上不能少的美食。不過，關于喝湯的時間有很多說法，究竟是飯前還是飯后喝湯最好呢？在這里，就來為大家具體介紹一下要怎樣喝湯最有益健康吧…… 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 男人怎么吃保持好身材？牛肝黑豆可多吃

2017-01-10 08:36

摘要：有健身習慣的男人吃什么可以保持身材呢？我們都知道好的身材可以通過運動來達到，但是想要保持卻不是一件容易的事，這可怎么辦呢？今天，就來教教大家如何通過飲食保持好…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 不貪肉不貪快 老人飲食遵循10“不”原則

2017-01-10 08:26

摘要：老年人的飲食應該怎么安排呢？老年人的日常飲食有很多禁忌一定要遵循，這樣才能幫助身體保持健康的狀況。今天，為老年朋友們盤點一下日常的飲食應該怎樣安排，快來一起看…… 查看全文»

【食材檔案】 紫薯有抗氧化通便之效 盤點兩種獨特的吃法

2017-01-10 08:20

摘要：紫薯和紅薯相比較，不僅顏色不同，所含有的營養(yǎng)價值也是不同的。不過大多數(shù)人對紫薯的了解并沒有紅薯多，所以很少會吃紫薯。在這里，不僅要為大家介紹一下紫薯的吃法都有…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 白領電腦族防輻射 番茄和枸杞不能少

2017-01-10 08:17

摘要：白領上班族每天都要長時間的使用電腦，這樣輻射是很大的，有什么辦法可以防輻射呢？相信大家都知道很多不同的防輻射的方法，飲食防輻射你聽說過嗎？有很多的食材和茶飲都…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 愛吃面條又怕胖怎么辦？教你5個小技巧

2017-01-10 08:00

摘要：在我國的北方，大多數(shù)人都會喜歡吃面條。可是對于女性朋友們來說吃面條又擔心會發(fā)胖，這可怎么辦呢？別擔心，今天就來教教大家怎樣吃面條可以不容易發(fā)胖，千萬不要錯過了…… 查看全文»

【食材檔案】 涼拌或油炸四季豆易中毒 教你4個烹飪小技巧

2017-01-10 07:55

摘要：四季豆是我們餐桌上的常客，但因為食用四季豆中毒的新聞卻時有發(fā)生。根據(jù)廣東歷年食源性疾病監(jiān)測報告顯示，1月份因四季豆引起的食物中毒，通常占該月份中毒總起數(shù)的50…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 零食也分三六九等 兒童首選3類健康零食

2017-01-10 07:37

摘要：小孩子最喜歡吃什么？當然是零食了，難道還能是吃飯嗎？對于零食，很多家長都很糾結，不想給孩子吃太多，但孩子就是喜歡，經(jīng)常自己偷著吃。該怎么辦呢？其實，對于零食家…… 查看全文»

【食材檔案】 冬天吃白蘿卜有什么好處？ 白蘿卜和什么搭配更營養(yǎng)？

2017-01-10 00:46

摘要：在民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說，也就是說在冬天吃蘿卜好處多多，尤其是白蘿卜。在這里，不如就來為大家介紹一下白蘿卜和哪些食物搭配食用更營養(yǎng)，讓你更多樣的吃白蘿卜…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 吃太咸易傷腎傷胃 教你6妙招巧控鹽

2017-01-09 10:52

摘要：有些人喜歡吃甜，有些人喜歡吃辣，但卻鮮聽有人喜歡吃咸。我們都知道不喜歡吃咸，卻不知不覺吃了太多的鹽。飲食中鈉鹽過多，在腎小管重吸收方面，過多的鈉離子與鈣離子相…… 查看全文»

【高血壓吃什么好】 更年期撞上高血壓飲食要控鹽 推薦3款食譜

2017-01-09 08:56

摘要：更年期會容易出現(xiàn)很多的疾病癥狀，高血壓就是其中之一。在更年期要預防高血壓可以從飲食做起，因為有很多的食物可以預防高血壓，同時還應該要做好控鹽等飲食安排。在這里…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 如何培養(yǎng)孩子自己吃飯？教你4個小訣竅

2017-01-09 08:45

摘要：要怎樣訓練孩子自己吃飯呢？孩子到了年齡就應該要開始培養(yǎng)孩子自己吃飯的興趣，這是很重要的。如果你是第一次培養(yǎng)孩子自己吃飯，不知道從何下手，就來往下看看為大家介紹…… 查看全文»