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【營養(yǎng)搭配】 西紅柿搭雞蛋最營養(yǎng) 教你烹飪5個小竅門

2016-12-27 11:40

摘要：西紅柿炒雞蛋是每位家庭主婦都會做的簡單菜肴，不過這道簡單的家常菜里其實(shí)也是有學(xué)問的，想要讓西紅柿炒雞蛋更加美味營養(yǎng)就要多多注意烹飪的方法才行。在這里，就來為大…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 上班族護(hù)眼多喝杞菊茶 教你4種飲食搭配

2016-12-27 09:43

摘要：上班族每天都需要長時間的大量用眼，這對眼睛的負(fù)擔(dān)是很大的，有什么辦法可以護(hù)眼呢？在這里，不如就為大家介紹一下具有護(hù)眼功效的茶飲和食物都有哪些，幫助大家更有效的…… 查看全文»

【四季飲食】 補(bǔ)血調(diào)經(jīng)美容養(yǎng)顏 冬季推薦5款女性養(yǎng)生湯

2016-12-27 09:26

摘要：很多女性朋友一到冬天就整日手腳冰冷、皮膚黯沉，整個人氣色極差。有什么方法可以改善這種情況呢？就食療的方法來說，下面和大家推薦5款適合女性冬天食用的養(yǎng)生湯，有補(bǔ)…… 查看全文»

【食譜推介】 常吃銀耳可防鈣流失 推薦兩款銀耳湯的做法

2016-12-27 09:26

摘要：銀耳湯是大家都不會陌生的湯品，除了具有潤肺的作用外還有哪些好處呢？其實(shí)，銀耳還可以幫助我們防止鈣物質(zhì)流失。下面不如就一起了解了解銀耳湯的營養(yǎng)價值和做法都是怎樣…… 查看全文»

【食材檔案】 喝酒前后怎么吃不傷身？喝酒前來杯酸奶

2016-12-27 08:34

摘要：喝酒過量就會傷身，所以在喝酒前后都應(yīng)該要吃一些有益健康的食物。同時，如果適量的飲酒也是可以養(yǎng)生的。接下來，就來為大家介紹一下喝酒吃什么，怎么喝酒才養(yǎng)生吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 食物變質(zhì)煮沸也不能吃 謹(jǐn)防8大危害

2016-12-27 08:32

摘要：食物變質(zhì)后還能吃嗎？我們都知道大多數(shù)食物都是有保質(zhì)期的，如果放置時間過長就會變質(zhì)?？墒牵植幌肴拥糇冑|(zhì)食物，往往就會煮沸后再吃，這種做法是完全錯誤的哦。下面為…… 查看全文»

【其他疾病】 腸胃不好怎么辦？吃4種水果巧調(diào)理

2016-12-27 08:30

摘要：吃什么可以調(diào)理腸胃呢？腸胃不好是快節(jié)奏都市生活的人們最常見的不適癥狀，所以在飲食上應(yīng)該要多注意調(diào)理才行。今天，要為大家介紹一下都有哪些水果可以調(diào)理腸胃，千萬不…… 查看全文»

【食品安全】 芥末無法殺死寄生蟲 教你兩招安全健康吃三文魚

2016-12-27 00:23

摘要：生吃三文魚的時候，大家都習(xí)慣性地在醬油碟里加上芥末，不少人認(rèn)為沾點(diǎn)芥末就可以殺死寄生蟲，真的是這樣嗎？專家提醒，在吃三文魚的時候加一點(diǎn)芥末是無法殺死寄生蟲的，…… 查看全文»

【食材檔案】 土豆怎么去皮？土豆的3種營養(yǎng)烹飪方法

2016-12-26 08:56

摘要：土豆要如何去皮呢？土豆在烹飪之前是需要去皮的，但是土豆皮并不是很容易去除，有什么簡單的方法可以去除土豆皮呢？今天，不僅要為大家介紹土豆去皮的方法還有3種家常烹…… 查看全文»

【運(yùn)動與營養(yǎng)】 運(yùn)動補(bǔ)水不宜喝哪些飲品？教你自制運(yùn)動飲料

2016-12-26 08:48

摘要：運(yùn)動不能喝哪些水呢？運(yùn)動補(bǔ)水是至關(guān)重要的，可是你選擇的飲品是否正確呢？現(xiàn)如今，運(yùn)動補(bǔ)水的飲品越來越多，可是這些飲品是否健康呢？在這里，為大家具體來介紹一下運(yùn)動…… 查看全文»

【其他疾病】 闌尾炎術(shù)后飲食應(yīng)保持清淡 注意3禁忌

2016-12-26 08:21

摘要：在闌尾炎手術(shù)后吃什么有利于恢復(fù)呢？闌尾炎手術(shù)后的飲食要合理的安排，這樣對闌尾炎的治愈才會有所幫助。在這里，為大家總結(jié)一下闌尾炎術(shù)后飲食的宜與忌，快來一起了解了…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 醋能殺菌防腐解疲勞 5類人群不宜吃

2016-12-26 08:15

摘要：醋所具有的功效和作用有很多，并且大家都不會陌生?？墒牵@種最常見的調(diào)味品并不是人人都可以吃的。今天，就來為大家介紹一下都有哪5類人不能吃醋，以及醋不能和什么一…… 查看全文»

【選購與儲存】 蘋果表面的蠟是什么？挑選蘋果的4妙招

2016-12-26 08:06

摘要：蘋果表面的蠟是什么呢？我們都知道在蘋果的表面會有一層光滑的蠟，這個蠟究竟是什么呢？是否會對人體有害呢？與此同時，在選購蘋果時還需要注意的有哪些呢？接下來，為大…… 查看全文»

【食譜推介】 凍蝦解凍有妙招 教你簡單的烹飪法

2016-12-26 08:01

摘要：凍蝦要如何解凍呢？凍蝦解凍的方法如果不正確，可能就會破壞蝦的營養(yǎng)價值，所以必須要學(xué)會正確解凍的方法。今天，想要為大家介紹的就是凍蝦的解凍方法和烹飪妙招，快來學(xué)…… 查看全文»

【四季飲食】 黑米枸杞泥鰍 冬季養(yǎng)腎補(bǔ)腎常吃6種食物

2016-12-26 07:12

摘要：冬季如何養(yǎng)腎？中醫(yī)認(rèn)為，冬屬水對應(yīng)腎，腎臟的生理功能是“藏精”。腎是人體主收藏的最大功臣，它既要為冬季儲備能量，又要為來年春季積蓄力量。因此，冬季一定要加強(qiáng)對…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人也能喝花茶排毒 玫瑰菊花泡茶皆可

2016-12-25 08:49

摘要：男人排毒吃什么好呢？無論是男性還是女性都是需要排毒的，排毒的食物有很多，哪些食物適合男性排毒吃呢？接下來，不僅要為大家介紹男性排毒的食物，還有男性排毒的花茶介…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性經(jīng)期喝蜂蜜水能保健 蜂蜜水有4好處

2016-12-25 08:41

摘要：蜂蜜水具有保健養(yǎng)生的功效，是每天飲品中不可少的，尤其對于女性朋友來說。然而，女性在經(jīng)期是否可以喝蜂蜜水呢？在這里，就來為女性朋友們盤點(diǎn)一下經(jīng)期喝蜂蜜水會有哪些…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶胃口不好怎么辦？開胃消食藥不宜隨便吃

2016-12-25 08:35

摘要：寶寶胃口不好怎么辦？有一些家長會習(xí)慣給孩子吃開胃消食藥，但是藥物開胃對孩子的健康危害是很大的，這種開胃方法并不正確。今天，為大家總結(jié)一下給孩子開胃的最佳方法都…… 查看全文»

【食材檔案】 豆汁強(qiáng)身健體防糖尿病 豆汁和豆?jié){有何區(qū)別？

2016-12-25 08:25

摘要：豆汁和豆?jié){是兩種不同的飲品，不能一概而論。那么，豆汁和豆?jié){究竟有哪些區(qū)別呢？豆汁具有強(qiáng)身健體等功效，并且也可以自行制作。在這里，為大家一一介紹關(guān)于豆汁的常識吧…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老年人胃口不好影響壽命 8招巧應(yīng)對

2016-12-25 08:14

摘要：老年人如果長期胃口不好沒有食欲就會影響到壽命，所以要引起重視才行。然而，想要改善老年人的食欲就要從日常飲食習(xí)慣做起。下面具體來看看如何改善老年人胃口不好的現(xiàn)象…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 合理膳食講究營養(yǎng)搭配 如何規(guī)劃飲食？

2016-12-25 06:00

摘要：我們經(jīng)常說合理膳食，營養(yǎng)均衡，很多人以為就是什么營養(yǎng)的都吃上那么一點(diǎn)兒，這么說也是沒錯。但是很多人在日常生活中卻常常會忽略營養(yǎng)搭配，做不到合理膳食，甚至?xí)`入…… 查看全文»

【其他疾病】 肝病患者忌吃腌制食物 飲食3建議

2016-12-24 08:50

摘要：肝病患者的飲食應(yīng)該如何安排呢？肝病患者的飲食對病情有很大的影響，所以絕對不可以忽視。除了要多吃一些對肝病有所幫助的食物外，還有一些食物是肝病患者絕對不能吃的?！?查看全文»

【廚具與烹飪】 炒菜晚放鹽好處多 教你4招控鹽

2016-12-24 08:33

摘要：眾所周知，低鹽飲食對我們的健康有很大的幫助，可是要如何控鹽最有效呢？今天，就來教教大家炒菜控鹽的方法是怎樣的。以及炒菜晚放鹽會有哪些好處，千萬不要錯過了。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 冬季給寶寶斷奶易生病 何時斷奶最合適？

2016-12-24 08:20

摘要：寶寶什么時候斷奶好呢？斷奶對于寶寶來說是有所講究的，在此時寒冷的冬季不宜給孩子斷奶，因?yàn)楹涞募竟?jié)里斷奶容易讓孩子生病。接下來，具體看看寶寶斷奶什么時候最好吧…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性月經(jīng)不調(diào)飲食忌寒涼 多吃6種食物

2016-12-24 08:16

摘要：月經(jīng)不調(diào)對女性來說是常見的并且危害極大的，一定要及時的進(jìn)行調(diào)理才行。而飲食調(diào)理月經(jīng)不調(diào)最為常見，也最有效果。下面不如就一起了解了解月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該多吃哪些食物有好…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人多吃7種蔬果 可預(yù)防前列腺癌

2016-12-24 08:00

摘要：男人預(yù)防前列腺癌吃什么好呢？前列腺的健康狀況對男人的重要性是不言而喻的，有什么方法可以避免前列腺疾病呢？在這里，想要為大家科普的就是預(yù)防前列腺癌的食物都有哪些…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 孩子不愛吃蔬菜有6大危害 易致維生素不足

2016-12-23 10:49

摘要：寶寶不愛吃蔬菜怎么辦？首先，爸爸媽媽們要知道如果孩子蔬菜攝取不足，身體就會出現(xiàn)很多的異常狀況，所以一定要引起重視，不能認(rèn)為孩子不愛吃就不吃。下面教教大家如何改…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 木瓜橙子 女性豐胸多吃6種水果

2016-12-23 10:48

摘要：現(xiàn)如今，豐胸的方法越來越多，但是這些藥物豐胸的方法往往會帶來副作用，這可怎么辦呢？今天，想要為女性朋友們盤點(diǎn)的就是具有豐胸作用的食物都有哪些，幫你更科學(xué)健康的…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 醉酒后喝茶危害多 多吃5種食物能解酒

2016-12-23 10:46

摘要：很多人都會認(rèn)為醉酒后喝茶可以解酒，真的是這樣嗎？其實(shí)，喝酒不僅不能解酒還會危害到身體的健康狀況，是極為危險的。今天，就來一起看看醉酒究竟要吃什么有益健康吧。 查看全文»

【食譜推介】 蘿卜羊肉湯溫補(bǔ)脾胃 教你家常做法

2016-12-23 10:44

摘要：蘿卜羊肉湯有哪些營養(yǎng)價值呢？蘿卜羊肉湯可以說是冬季里最常見的湯品之一，而白蘿卜和羊肉也是最佳搭檔。在這里，想要為大家介紹的就是蘿卜羊肉湯的營養(yǎng)價值和做法，快來…… 查看全文»

【其他疾病】 拉肚子慎吃止瀉藥 4種食物能止瀉

2016-12-23 09:17

摘要：拉肚子吃什么好呢？在拉肚子時盡量避免藥物治療，因?yàn)橹篂a藥容易產(chǎn)生副作用。如果是輕微的拉肚子可以試試吃一些可以調(diào)理止瀉的食物。下面就來一起看看拉肚子吃什么好吧。 查看全文»

【選購與儲存】 如何挑選新鮮豬肉？這3種豬肉千萬不能買

2016-12-23 09:17

摘要：豬肉是我們餐桌上最常見的食材之一，但你知道如何選購到新鮮的豬肉嗎？專家表示，表面沒光澤、摸起來黏手、聞起來有異味、毛根發(fā)紅等豬肉千萬不能購買。新鮮豬肉的挑選也…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 常吃豆芽皺紋少 女性常吃10種食物可抗衰老

2016-12-23 09:16

摘要：對很多愛美的女性來說，衰老是一件挺恐怖的事，有沒有什么辦法可以保住青春呢？據(jù)美國MSNBC網(wǎng)站最新報道，豆芽還具有抗皺紋葆青春的功效。除此之外，。。。也都是不…… 查看全文»

【其他疾病】 腰肌勞損少吃牛奶和肥肉 推薦7款食療方

2016-12-22 10:24

摘要：腰肌勞損要如何安排飲食呢？雖然從表面上看腰肌勞損和飲食沒有太大的關(guān)系，但是在腰肌勞損的恢復(fù)階段，飲食也是很重要的。下面就來為大家介紹一下腰肌勞損的飲食怎么安排…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 胡蘿卜白蘿卜同食易敗血癥？警惕10組“相克”的食物

2016-12-22 10:21

摘要：人每天都離不開吃喝拉撒睡，在吃的方面，中國人更是熱衷不已，各種食材拿來都能給你變出花樣來。不過，有些食物卻是不適宜一起吃的哦。接下來，我們就來了解下有哪些食物…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 菠菜西蘭花番茄 男人防癌應(yīng)多吃這3種蔬菜

2016-12-22 10:20

摘要：防癌是我們最關(guān)注的健康話題之一，而在飲食上防癌應(yīng)該吃些什么好呢？今天，要為大家介紹的是男人防癌的3種蔬菜都是哪些，最常見的這3種蔬菜就可以幫男人來防癌，快來一…… 查看全文»

【青少年?duì)I養(yǎng)】 冬天孩子保暖吃什么？謹(jǐn)防5個誤區(qū)

2016-12-22 09:34

摘要：寒冷的冬季里，孩子每天還是需要早起上學(xué)，作為家長應(yīng)該要為孩子的飲食中多添加一些具有保暖功效的食物。接下來，為爸爸媽媽們盤點(diǎn)一下都有哪些食物可以在冬季幫孩子保暖…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 孕婦可適當(dāng)吃羊肉兔肉 吃肉有4個注意事項(xiàng)

2016-12-22 09:30

摘要：在整個孕期里，準(zhǔn)媽媽都應(yīng)該要補(bǔ)充各種各樣所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，肉類也是不能少的。紅肉對孕婦營養(yǎng)攝取有很大的幫助，是不能少的。但是，準(zhǔn)媽媽吃紅肉也有很多細(xì)節(jié)必須要多…… 查看全文»

【食材檔案】 枸杞泡水增強(qiáng)免疫力 注意3大禁忌

2016-12-22 09:28

摘要：枸杞泡水都有哪些功效和作用呢？枸杞泡水可以幫助我們在寒冷的冬季增強(qiáng)免疫力，對健康有很多的幫助。但是，枸杞泡水也是有所禁忌的哦。今天就來為大家介紹一下枸杞泡水的…… 查看全文»

【四季飲食】 散寒養(yǎng)胃潤肺止咳 冬季養(yǎng)生少不了5款靚湯

2016-12-22 08:52

摘要：冬季天氣寒冷，很多人會覺得不適或者皮膚干燥。其實(shí)，這些健康問題都可以通過一碗湯來解決哦。廣東人個個是煲湯好手，下面就來和大家分享5款適合冬季養(yǎng)生的靚湯吧。 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男性荷爾蒙缺乏怎么辦？可補(bǔ)充維生素C

2016-12-21 09:43

摘要：男性補(bǔ)充荷爾蒙吃什么好呢？荷爾蒙對男人來說至關(guān)重要，如果過于缺乏就會帶來危害。有什么方法可以補(bǔ)充男性荷爾蒙呢？今天，就來為大家介紹幾種可以補(bǔ)充男性荷爾蒙的食物…… 查看全文»

【食材檔案】 吃沙糖桔可防治貧血 每天食用不超過5個

2016-12-21 09:43

摘要：吃沙糖桔上火嗎？眼下正是各類沙糖桔、冰糖桔大量上市的時節(jié)。很多人每次看到都喜歡買上幾斤，回家一次就吃上十幾個。這樣雖然解了口腹之欲，不過醫(yī)生提醒，桔子吃多了容…… 查看全文»

【食材檔案】 困了只想喝咖啡？多吃7種食物也能醒腦提神

2016-12-21 09:40

摘要：困了累了，想要提神，陪伴你的可不僅僅有咖啡，在飲食上多加注意，選擇一些幫助提神的食物，讓你可以精精神神。 查看全文»

【四季飲食】 北吃餛飩南吃湯圓 冬至各地方飲食習(xí)俗大盤點(diǎn)

2016-12-21 09:39

摘要：今天是二十四節(jié)氣的冬至，在這個節(jié)氣里，我國各地區(qū)會有哪些不一樣的飲食習(xí)俗呢？冬至里北方地區(qū)有吃餃子的習(xí)慣，其他地區(qū)又會有哪些習(xí)俗呢？今天，就來一起了解了解冬至…… 查看全文»

【四季飲食】 今日冬至 飲食進(jìn)補(bǔ)謹(jǐn)守四原則

2016-12-21 09:39

摘要：今天是冬季節(jié)氣的冬至，飲食進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該怎樣安排呢？又有哪些飲食禁忌呢？如果你對此還不夠了解，不如就一起往下繼續(xù)看看關(guān)于冬至節(jié)氣進(jìn)補(bǔ)飲食原則和禁忌都有哪些吧。 查看全文»

【廚具與烹飪】 冬至吃餃子 教你6種餃子的家常做法

2016-12-21 09:31

摘要：在我國有“冬至不吃餃子，冬天不凍耳朵”，因此冬至吃餃子是必不可少的。手工餃子一直很受大家的歡迎，接下來，不如就來一起學(xué)兩招，看看包餃子的方法是怎樣的，千萬別錯…… 查看全文»

【四季飲食】 菠菜助降低心臟病發(fā)病率 冬季吃7種食物保護(hù)心腦血管

2016-12-21 09:30

摘要：冬季吃什么食物可以保護(hù)心腦血管？冬天對于有心腦血管疾病的人來說，是個“可怕”的季節(jié)，寒冷的天氣會使血液流動滯緩，血管也更脆弱。同時，冬季人們不愛出門，活動量小…… 查看全文»

【特別策劃】 我國80%居民早餐營養(yǎng)不充足

2016-12-20 15:35潘瑋璐

摘要：2016年12月17日，由中國健康教育中心指導(dǎo)，中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所、中國營養(yǎng)學(xué)會、清華大學(xué)健康傳播研究所提供學(xué)術(shù)支持，環(huán)球時報、人民網(wǎng)、生命時報…… 查看全文»

【食譜推介】 冬天吃對果蔬更美容 推薦蘋果獼猴桃白蘿卜

2016-12-20 10:15

摘要：冬天美容吃什么好呢？通過飲食美容成為了現(xiàn)今最流行的方法之一，這種方法也是副作用最少的，只需選對食物就能夠幫女性美容。在這里，為大家總結(jié)一下冬天美容的果蔬和湯品…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 常用飯盒有4類 上班族帶飯用哪種最健康？

2016-12-20 10:08

摘要：上班族帶飯的人群越來越多，可是你是否選對了飯盒呢？要知道，如果飯盒使用的不正確對我們的身體健康會有很大的印象，一定不能忽視。接下來，為大家介紹一下用哪種飯盒最…… 查看全文»