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摘要：秋季是體弱者進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，魚則是進(jìn)補(bǔ)的好水產(chǎn)食品，不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。其蛋白質(zhì)含量為豬肉的2倍，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素…… 查看全文»

【四季飲食】全民公選的秋季進(jìn)補(bǔ)“三佳麗”

2010-09-06 08:47

摘要：都說立秋的時(shí)候“貼秋膘”。那秋日里要不要多吃肉呢？查看全文»

【其他疾病】想做首長(zhǎng)？且看首長(zhǎng)飲食

2010-09-06 08:43

摘要：為軍隊(duì)首長(zhǎng)做臨床營(yíng)養(yǎng)配餐工作十幾年了。住院首長(zhǎng)的平均年齡一般偏高，而且不少都有慢性病，他們的晚餐安排是很有講究的。查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】男人“懷孕”吃啥？

2010-09-06 08:40

摘要：男性孕前須做好飲食調(diào)養(yǎng)，具體說來，男性飲食必須注意以下這些原則：查看全文»

【超重與肥胖】趙薇，林心如瘦身秘笈“食”在怪

2010-09-06 08:37

摘要：一部《還珠格格》讓人記住了兩位格格，也捧紅了趙薇跟林心如，使得她們一夜成名。文靜賢淑的紫薇格格跟活潑可愛的還珠格格同樣是大眼美女，她們?cè)谑萆矸矫嬗惺裁大@人的…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】寶寶防牙畸，請(qǐng)堅(jiān)果大夫

2010-09-06 08:32

摘要：近年來，兒童牙齒錯(cuò)牙合畸形的發(fā)病率越來越高，其中一個(gè)重要原因是：兒童食品越來越精細(xì)，孩子的咀嚼功能弱化。專家建議家長(zhǎng)多給孩子吃牛肉干、燒餅等“堅(jiān)硬耐磨”的食…… 查看全文»

【四季飲食】中老年人秋季完美飲食

2010-09-03 21:33

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，煥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性干燥。常見口干、唇干、鼻干、咽干，舌干少津，大便于結(jié)，皮膚干，甚至皸裂等癥。由于秋季空氣逐漸變冷，可促使…… 查看全文»

【環(huán)球百味】葡萄牙進(jìn)餐花樣多

2010-09-03 09:52

摘要：葡萄牙位于南歐洲沿海，有海洋暖流的眷顧，氣候溫和，海產(chǎn)魚獲豐富，這份天賜的禮物，便順理成章地成了葡菜的主料。查看全文»

【中華美食】老人就喜歡一輩子“甜甜蜜蜜”

2010-09-03 09:18

摘要：菜系及功效：甜品/點(diǎn)心年夜飯老人食譜查看全文»

【四季飲食】秋日防流產(chǎn)，孕婦有食忌

2010-09-03 08:48

摘要：秋季孕婦預(yù)防流產(chǎn)應(yīng)禁止哪些食物？孕婦飲食要多樣化，不能偏嗜，蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃，使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫(yī)認(rèn)為懷孕后飲食宜忌辛辣…… 查看全文»

【其他疾病】歷史回顧：宋美齡、宋慶齡誰是食神？

2010-09-03 08:25

摘要：宋家三姐妹可以說是中國(guó)歷史上的傳奇，也成為人們喜歡談?wù)摰膶?duì)象，尤其是宋美齡跟宋慶齡。一個(gè)的蔣介石的夫人，一個(gè)是孫中山的夫人，看似不應(yīng)想和氣的兩人在飲食上是否…… 查看全文»

【四季飲食】給你的中秋月餅會(huì)會(huì)診

2010-09-03 08:23

摘要：中秋節(jié)全家團(tuán)圓，邊賞月，邊品嘗月餅，是我們國(guó)家的傳統(tǒng)習(xí)俗。月餅的原料，雖然為蓮子、綠豆、芋頭、杏仁等健康食品，但制成餡料后，由于加入了大量的糖與油，已搖身變?yōu)椤?查看全文»

【四季飲食】秋季快訊：“三養(yǎng)”食物防感冒

2010-09-03 08:20

摘要：秋天寶寶如果總是便秘，等到了冬天就會(huì)反復(fù)地感冒，這種邏輯聽起來似乎有些不著調(diào)，但是中醫(yī)專家提醒家長(zhǎng)們，如果不想在入冬以后隔三岔五地帶著孩子往醫(yī)院跑，就得從現(xiàn)在…… 查看全文»

【四季飲食】男人如何對(duì)應(yīng)，頭發(fā)如秋風(fēng)掃落葉

2010-09-03 08:17

摘要：秋天到了，很多中年男人的頭發(fā)也如秋風(fēng)掃落葉搬飄落，逐漸成為禿頭?！爸x頂”的尷尬，常被自我調(diào)侃為“地方支援中央”。其實(shí)，調(diào)整生活方式，是可以幫助避免或推遲這一煩…… 查看全文»

【四季飲食】秋季腹瀉高發(fā) 孕婦如何預(yù)防

2010-09-02 12:54

摘要：秋季腹瀉與胃腸道感冒有關(guān)：其實(shí)“胃腸道感冒”與流行性感冒沒啥關(guān)系。發(fā)生“胃腸道感冒”是由于機(jī)體抵抗力下降后，寄生在胃腸道的病毒（如輪狀病毒）引起了腸道感染。查看全文»

【四季飲食】內(nèi)調(diào)和外養(yǎng)，當(dāng)美麗秋姑娘

2010-09-02 10:06

摘要：皮膚科和營(yíng)養(yǎng)科的專家們給愛美的女士開了一個(gè)“藥方”——外養(yǎng)+內(nèi)調(diào)。查看全文»

【四季飲食】吃應(yīng)節(jié)水果也要有針對(duì)性

2010-09-02 09:30

摘要：正是水果最豐富的時(shí)節(jié)，水晶梨、哈密瓜、柿子、葡萄、柚子……琳瑯滿目的應(yīng)節(jié)鮮果不但色澤亮麗，而且營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美，令人吃得胃口大開，身心舒暢。但也有不少人貪…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】魯豫與沈星，誰是飲食美容界“一姐”

2010-09-02 09:28

摘要：在主持界，提起魯豫，沒有人不認(rèn)識(shí)的，當(dāng)然央視的美女主持沈星也不賴。同樣是美女，在主持能力上不相上下，但在飲食美容上卻大有不同哦。查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)缺乏】孕婦補(bǔ)鈣：沒牛奶一樣行

2010-09-02 09:14

摘要：牛奶是孕期很好的補(bǔ)鈣食物，可是一聞到牛奶的味道就惡心，有的還過敏，怎么辦？查看全文»

【四季飲食】秋姑娘給孕婦的5個(gè)飲食忠告

2010-09-02 09:10

摘要：秋高氣爽，正是人們開始進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié)，然而對(duì)于身懷六甲的準(zhǔn)媽媽來說，可不能隨便補(bǔ)哦!有位婦女連續(xù)三年在秋季流產(chǎn)，她自己懷疑是習(xí)慣性流產(chǎn)，可細(xì)心的醫(yī)生卻發(fā)現(xiàn)，她愛…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】杯具！準(zhǔn)媽媽不宜多吃月餅

2010-09-02 08:27

摘要：中秋將至，各式各樣的月餅逐漸熱銷。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提醒，孕婦及產(chǎn)婦不適宜多吃月餅，以免傷陰耗液和影響胎孕。專家同時(shí)提醒，在食用“熱氣”月餅時(shí)可配著吃些柚、桃、柿子和…… 查看全文»

【其他疾病】吃月餅不可不知的秘密

2010-09-02 08:18

摘要：中秋節(jié)吃月餅這一習(xí)俗的形成在明代，明代文學(xué)家田汝成在《西湖游覽志余》中寫道：“八月十五謂之中秋，民間以月餅相遺，取團(tuán)圓之意”。到今天，吃月餅已經(jīng)是每家過中秋…… 查看全文»

【環(huán)球百味】去越南作客，須做好啥功課呢？

2010-09-02 08:18

摘要：越南是個(gè)多民族的國(guó)家，除越（京）族外，還有岱、傣、芒、儂、苗、瑤、土、哲、高棉、馬拿、色登等60多個(gè)民族。在這樣一個(gè)多民族共同生活的國(guó)家，各民族在衣食住行方…… 查看全文»

【超重與肥胖】金秋，狂減脂的好“食”節(jié)

2010-09-02 08:10

摘要：秋季人的胃口大開，食欲增加，飯量增加。實(shí)際上每天維持原來的飯量，營(yíng)養(yǎng)已夠。秋季增加的飯量正好用于增肥。怎樣既能滿足增加的食欲，又不增加飯量呢？有幾個(gè)竅門值得推…… 查看全文»

【四季飲食】秋季“月子”姑娘也要大補(bǔ)

2010-09-01 10:08

摘要：秋季盛產(chǎn)的綠葉蔬菜中，最著名的要數(shù)菠菜和甘藍(lán)了。菠菜含有豐富的葉酸和鋅，甘藍(lán)則是很好的鈣源。查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】女人金秋養(yǎng)顏食物排排看

2010-09-01 09:59

摘要：秋天是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，平日里容易體虛氣弱的女性可千萬別錯(cuò)過這個(gè)好時(shí)節(jié)。下面介紹的一些食物不僅能養(yǎng)生，對(duì)女性還有美容養(yǎng)顏的功效! 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】山藥：男好，女好，大家好

2010-09-01 09:57

摘要：不論男女老少，山藥都是秋季最佳滋補(bǔ)食品。這種說法是否科學(xué)呢？都說“冬吃蘿卜夏吃姜”，那秋天又該吃些什么呢？查看全文»

【四季飲食】 “食”尚男人秋季排毒3大招

2010-09-01 09:49

摘要：立秋過后，天氣轉(zhuǎn)涼，許多男人開始進(jìn)補(bǔ)以增強(qiáng)體質(zhì)。其實(shí)，排毒比進(jìn)補(bǔ)更重要，因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)的東西越多，代謝產(chǎn)生的“廢物”也越多，如不能把來自人體外部環(huán)境和內(nèi)部環(huán)境的毒素…… 查看全文»

【四季飲食】男人秋季飲食巧妙進(jìn)補(bǔ)

2010-09-01 09:46

摘要：立秋早已過去，隨著秋風(fēng)漸涼，需要進(jìn)補(bǔ)的落葉時(shí)節(jié)又到來了。對(duì)男人來說，秋天是個(gè)多事之秋，不但會(huì)有身體的虛弱，還會(huì)有前列腺問題甚至不舉之憂。那么，男人秋季應(yīng)該如…… 查看全文»

【四季飲食】男人：秋季進(jìn)補(bǔ)，更Man！

2010-09-01 09:42

摘要：經(jīng)過漫長(zhǎng)而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進(jìn)食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調(diào)補(bǔ)一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會(huì)因快節(jié)奏的生活而忽視對(duì)日常飲食的…… 查看全文»

【四季飲食】金秋男人就怕“衰、燥、膘”

2010-09-01 09:39

摘要：秋高氣爽，氣候宜人。近兩個(gè)星期前來就診的男性病人有增多的趨勢(shì)，大多數(shù)是前列腺疾病和性功能障礙的病人。同時(shí)，因?yàn)榧竟?jié)的關(guān)系，更多的男子擔(dān)心秋燥和秋膘的襲擊。專家…… 查看全文»

【四季飲食】秋日里，男人也要“食”得好身材

2010-09-01 09:35

摘要：秋天來了，飲食男士們，你們是否厭倦了燕麥、雞蛋、雞胸肉、牛奶？我們將為您介紹5種神奇食物，同樣讓你吃出好身材！查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】美味月餅，健康吃法

2010-09-01 09:15

摘要：下個(gè)月就是中秋節(jié)，現(xiàn)在市面上也開始推出各式各樣的月餅。在中秋節(jié)，人月兩團(tuán)圓的日子，吃月餅，應(yīng)應(yīng)節(jié)是很平常的。不過，每年中秋節(jié)，因飲食不當(dāng)引發(fā)的疾病都不少，在此…… 查看全文»

【四季飲食】每周瘦10斤，試試低胰島素飲食法

2010-09-01 08:52

摘要：進(jìn)入秋季之后，人體代謝逐漸變慢，常常出現(xiàn)食欲增大、睡眠增多的現(xiàn)象。那么秋季減肥食譜有何講究呢？專家指出，秋季減肥宜采用低胰島素飲食減肥法，平均每周可減4—1…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】男人吃對(duì)了，也可以造人

2010-09-01 08:42

摘要：提到人類的“造人計(jì)劃”不得不談，男人在這個(gè)計(jì)劃中的角色，是個(gè)絕對(duì)的主角。常常由于男性不育導(dǎo)致這項(xiàng)偉大的計(jì)劃流產(chǎn)。引起男人不育的原因很多，可是你知道嗎，下面的…… 查看全文»

【超重與肥胖】王艷支招：產(chǎn)后如何變回小“腰”精

2010-09-01 08:38

摘要：明星減肥例子很多，王艷就是其中之一。她產(chǎn)后瘦身靠有效地節(jié)食減肥，搖身一變辣媽。下面就來看看王艷產(chǎn)后瘦身大法是如何節(jié)食減肥的，學(xué)學(xué)明星減肥。查看全文»

【其他疾病】大爆料！國(guó)父孫中山的飲食偏愛

2010-09-01 08:36

摘要：國(guó)父孫中山先生一生倡導(dǎo)素食，盡其全力向全民推廣素食，學(xué)究天人，為世界偉人，不僅是大革命家、大思想家、大政治家，就是在六七十年以前對(duì)飲食的見解，已如此正確、精…… 查看全文»

【其他疾病】國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人飲食大曝光

2010-09-01 08:35

摘要：每天吃夠25種食物，少吃四條腿動(dòng)物的肉，少肉多粗糧少量多餐……日前坊間流傳的“領(lǐng)導(dǎo)食譜”引起不少注重保健的市民關(guān)注。而所謂的“25”其實(shí)是說食物的種類，而…… 查看全文»

【四季飲食】秋天了，該償還寶寶的營(yíng)養(yǎng)債

2010-09-01 08:32

摘要：還什么債呢？營(yíng)養(yǎng)債唄。不妨回顧一下炎炎夏日那接近40℃的高溫，寶寶吃不好飯、睡不好覺成了家常便飯，因而精神不振、情緒不寧，發(fā)育所受到的消極影響令人吃驚。有詳…… 查看全文»

【四季飲食】秋季健康?！拔浮睉?zhàn)

2010-09-01 08:30

摘要：都市生活緊張而忙碌，人們常常會(huì)忽視對(duì)飲食的要求。尤其是現(xiàn)在不少年輕人習(xí)慣去超市一次性采購(gòu)大量加工類易儲(chǔ)存的食物，塞滿冰箱，然后幾天足不出戶。已有大量研究顯示長(zhǎng)…… 查看全文»

【四季飲食】健康飲食，幫寶寶快樂度秋

2010-09-01 08:27

摘要：夏季，寶寶們進(jìn)食冷飲較多會(huì)減弱了腸胃功能，天熱大量出汗也造成身體的營(yíng)養(yǎng)損耗。所以到了秋季，適當(dāng)?shù)娘嬍尺M(jìn)補(bǔ)有助于孩子成長(zhǎng)和防病。年輕的媽媽們不僅要給寶寶補(bǔ)充礦…… 查看全文»

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