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【春季靚湯】清理腸胃五彩齋湯的做法

2013-02-21 09:32佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來一直致力于中醫(yī)中藥的藥…… 查看全文»

【春季靚湯】清熱去咳冬瓜子桔梗燉豬瘦肉的做法

2013-02-20 09:11廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)

【春季靚湯】益氣消食蕎麥綠豆?jié)L魚片的做法

2013-02-19 09:25廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)

【春季靚湯】滋陰養(yǎng)胃蓮藕鯪魚煲豬大脷的做法

2013-02-19 09:25廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)

【春季靚湯】暖胃益氣大豆芽胡椒滾豬紅

2013-02-04 00:00佘自強(qiáng)

摘要：今天是立春，今日的靚湯宜大豆芽滾肉絲豬血，由于南方春初多雨、多霧，時(shí)而乍暖還寒，宜多放些生姜，或加入適量的胡椒，此湯寬中、暖胃、益氣，且男女老少皆宜。查看全文»

【春季靚湯】潤(rùn)膚烏發(fā) 黑豆?jié)L生蠔的做法

2013-01-29 09:55廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)

【春季靚湯】清熱疏風(fēng) 石斛野菊燉水鴨的做法

2013-01-22 09:22佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)“全國(guó)優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作…… 查看全文»

【春季靚湯】養(yǎng)陽益腎鮮蝦仁滾金針菇湯的做法

2013-01-22 09:22佘自強(qiáng)

【春季靚湯】養(yǎng)陽益氣鮮蝦仁燕麥羹的做法

2013-01-22 09:02佘自強(qiáng)

摘要：春日乃是萬物復(fù)蘇的季節(jié),尤其是春分與清明節(jié)氣之間,大地春回,陽氣上升,從中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽”的角度上認(rèn)為,宜適當(dāng)吃些溫性食物,少吃寒性食物,以趨陰散寒,使陽氣上升…… 查看全文»

【春季靚湯】清熱養(yǎng)肝鮮白茅根豬肝湯的做法

2013-01-21 09:41佘自強(qiáng)

摘要：暮春時(shí)分,一方面有雨水困擾,另一方面氣溫日趨暖和,這正是從清明到谷雨之間的氣候特點(diǎn)。中醫(yī)五行學(xué)說認(rèn)為春屬木,與肝相應(yīng),肝喜調(diào)達(dá),主疏泄,在志為怒,惡抑郁而喜調(diào)…… 查看全文»

【春季靚湯】健筋強(qiáng)骨黃酒杜仲五加皮燉豬脊骨的做法

2013-01-21 09:41佘自強(qiáng)

摘要：黃酒杜仲五加皮燉豬脊骨,味道醇香可口,有驅(qū)寒祛風(fēng)助陽、健筋強(qiáng)骨益氣之功效,尤宜今年春寒較多及踏青登山之用。查看全文»

【春季靚湯】養(yǎng)陽益氣燕麥鮮蝦仁羹的做法

2013-01-21 09:19佘自強(qiáng)

【春季靚湯】滋補(bǔ)肝腎枸杞子女貞子兔肝湯的做法

2013-01-18 09:25佘自強(qiáng)

摘要：女貞子有補(bǔ)肝腎陰，烏須明目，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為女貞子可以抑制幽門螺桿菌的作用可以治療胃病，還具有抑制嘌呤異常代謝用于痛風(fēng)和高尿酸血癥的治療。用于肝腎陰虛，腰酸耳…… 查看全文»

【春季靚湯】清熱祛濕雙豆土茯苓豬瘦肉湯的做法

2013-01-18 09:25佘自強(qiáng)

【春季靚湯】補(bǔ)氣健脾黃芪薏米燉烏雞的做法

2013-01-16 00:00佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王”，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)“全國(guó)優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省…… 查看全文»

【春季靚湯】養(yǎng)血健脾女貞子紅棗花生湯的做法

2013-01-11 09:42佘自強(qiáng)

【春季靚湯】散滯化氣砂仁白術(shù)陳皮煲豬肚的做法

2013-01-10 10:01佘自強(qiáng)

摘要：冷暖空氣交錯(cuò),忽冷忽熱,空氣濕度很大,讓人感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香,甚至有時(shí)大便溏稀,或四肢困倦,如負(fù)重物,這乃是中醫(yī)和民間所說的“春困”或…… 查看全文»

【春季靚湯】健胃有益菠菜魚茸羹的做法

2013-01-09 09:34佘自強(qiáng)

【春季靚湯】滋潤(rùn)補(bǔ)益香芹滾肉片湯的做法

2013-01-09 09:33佘自強(qiáng)

【春季靚湯】一口熱巧克力寒冬里的一絲甜

2013-01-02 16:36

摘要：巧克力是以可可粉為主要原料制成的一種甜食。它不但口感細(xì)膩甜美，而且還具有一股濃郁的香氣。巧克力可以直接食用，也可被用來制作蛋糕、冰激凌等。查看全文»

【春季靚湯】學(xué)會(huì)這些招吃火鍋不怕“上火”

2013-01-01 15:30

摘要：寒冬來臨，吃火鍋的人，越來越多。有的人吃了2-3天火鍋就覺得口干舌燥，咽疼齦腫，舌尖及口腔粘膜潰瘍出血、腹脹、大便干結(jié)等上火現(xiàn)象。其原因主要由于火鍋有麻、辣、…… 查看全文»

【春季靚湯】咳嗽食療方比喝藥更靈

2013-01-01 14:46

摘要：因?yàn)榭人杂型飧锌人院蛢?nèi)傷咳嗽之分,而外感咳嗽又分風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽,不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的,食療的方法也就不同。今天為大家介紹幾樣咳嗽食療方，以及…… 查看全文»

【春季靚湯】寬中下氣蘿卜蓮子豬舌湯的做法

2012-12-14 10:06

摘要：常言道：“春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也?！背Ｕf秋冬是“進(jìn)補(bǔ)”的大好時(shí)節(jié)，稱之為“補(bǔ)冬”。其實(shí)春天更應(yīng)注意飲食調(diào)養(yǎng)，以保健康。查看全文»

【春季靚湯】滋陰益氣菠菜滾火腿片湯

2012-12-12 14:02廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)

摘要：佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王”…… 查看全文»

【春季靚湯】補(bǔ)腎健胃黨參紅棗煲牛腩

2012-12-07 10:17廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)

【春季靚湯】養(yǎng)肺滋陰子參蜜棗煲豬瘦肉

2012-11-30 11:20廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)

【春季靚湯】秋冬吃十個(gè)板栗頂一碗飯

2012-11-28 11:20

摘要：現(xiàn)在正值板栗上市的季節(jié)，秋季多吃板栗能達(dá)到防治心腦血管疾病的功效。板栗中所含的礦物質(zhì)很全面，有鉀、鎂、鐵(鐵食品)、鋅、錳等，比蘋果(蘋果食品)、梨等常見的…… 查看全文»

【春季靚湯】經(jīng)期紅糖水的幾種煮法

2012-11-26 09:50

摘要：經(jīng)期你會(huì)煮紅糖水嗎，飲食的健康一直備受大眾的關(guān)注，如何吃到健康的食物才是健康的重要保證，在飲食中我們需要注意什么？要做好哪些必備工作來保證食物的健康營(yíng)養(yǎng)，這些…… 查看全文»

【春季靚湯】美容養(yǎng)顏枸杞河鰻湯

2012-11-20 10:39

摘要：許多愛美的mm，會(huì)食用枸杞美容。枸杞為什么有美容的功效？枸杞的菜譜有哪些呢？今天，小編給大家介紹枸杞的食用功效和枸杞的菜譜，一起全方位了解枸杞吧。查看全文»

【春季靚湯】喝這些湯水讓你年輕10歲

2012-11-16 09:59

摘要：用什么方法祛斑？美白祛斑，確實(shí)對(duì)于廣大愛美女士來說，是一個(gè)頭痛的問題。下面介紹幾款湯和果汁，可以輕松祛斑。你如果還不相信喝“水”就能祛斑，就一起來看看吧。查看全文»

【春季靚湯】秋天最健康的飲食結(jié)構(gòu)

2012-11-12 11:47

摘要：秋季天氣逐漸變涼，秋風(fēng)一起，雨水減少，溫度下降，氣候變?cè)?，人體會(huì)發(fā)生一些秋燥反應(yīng)，秋燥易傷津液，故秋季飲食調(diào)養(yǎng)主要以潤(rùn)燥滋陰為主。另外，秋季氣溫由熱轉(zhuǎn)涼，人體…… 查看全文»

【春季靚湯】潤(rùn)燥生津雪梨羅漢果湯

2012-11-01 11:49廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)

【春季靚湯】紫菜護(hù)眼湯叫你擦亮“心靈窗戶”

2012-11-01 10:51

摘要：眼疲勞的因素有哪些，在我們的周圍，有些人很容易發(fā)生眼疲勞，若看書稍久，則出現(xiàn)眼干澀，字跡模糊不清，字體串行現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)打哈欠、頭昏、惡心等全身癥狀。那么有什…… 查看全文»

【春季靚湯】減肥瘦身甘藍(lán)洋蔥湯的做法

2012-10-31 11:29

摘要：瘦身減肥吃什么好？想要健康瘦身要合理調(diào)整飲食，盡量少攝入脂肪油膩的東西，同時(shí)又補(bǔ)給身體所需的能量。甘藍(lán)洋蔥湯，瘦身不難! 查看全文»

【春季靚湯】暖脾養(yǎng)肝核桃杞子燉鵪鶉蛋

2012-10-31 11:12佘自強(qiáng)

【春季靚湯】清心安神百合蓮子羹

2012-10-22 17:07

摘要：百合蓮子羹可以清心安神，緩解失眠心煩等癥狀。查看全文»

【春季靚湯】身體各個(gè)器官最需要什么食物

2012-09-27 11:58

摘要：身體各個(gè)器官最需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是不同的，所以一些特別的食物對(duì)身體器官的營(yíng)養(yǎng)滿足也是不一樣的。來看看身體器官最喜歡“吃什么”吧！查看全文»

【春季靚湯】媽咪注意嬰兒不能喝蜂蜜

2012-09-27 10:47

摘要：蜂蜜是好東西，但是并不適合嬰兒飲用。媽咪們要注意了，不要隨意給嬰兒吃一些東西查看全文»

【春季靚湯】飲食調(diào)理預(yù)防嬰兒腹瀉

2012-09-27 10:42

摘要：嬰兒腹瀉是個(gè)麻煩事，如果不及時(shí)預(yù)防嬰兒由于體質(zhì)虛弱等問題很容易導(dǎo)致腹瀉……準(zhǔn)媽咪們動(dòng)起來，讓寶寶遠(yuǎn)離腹瀉吧！查看全文»

【春季靚湯】哪些隔夜菜致癌吃不得

2012-09-26 11:40

摘要：在網(wǎng)絡(luò)、報(bào)刊上，甚至有某人吃了隔夜菜被送進(jìn)急救室的報(bào)道。許多專家也紛紛解釋：隔夜菜會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽是一種致癌物;更有甚者，指出“蔬菜每加熱一次致癌物…… 查看全文»

【春季靚湯】一些你不得不知的防癌食物

2012-09-22 13:23

摘要：由于工業(yè)污染以及生活壓力逐漸增大等原因，癌癥患病率一直在身高，養(yǎng)生飲食中要特意留心這一點(diǎn)，防范于未然！查看全文»

【春季靚湯】芥菜黃瓜湯

2012-08-20 11:32佘自強(qiáng)

【春季靚湯】七夕浪漫習(xí)俗你知道嗎？

2012-08-16 15:29

摘要：七夕坐看牽?？椗?，是民間的習(xí)俗。相傳，在每年農(nóng)歷七月初七的夜晚，是天上織女與牛郎在鵲橋相會(huì)之時(shí)。查看全文»

【春季靚湯】鯽魚中藥湯趕走“啤酒肚”

2012-07-31 09:21

摘要：很多男性隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，都會(huì)無奈地挺起“啤酒肚”。酒吧文化風(fēng)靡的香港等地，聰明的人們則以中藥和食材配伍，做出了美味又健康的“爸爸湯”，用來抵抗“啤酒肚”。查看全文»

【春季靚湯】雪梨大豆豬手湯的做法

2012-07-27 09:38

摘要：常喝梨湯對(duì)女人是有好處的，梨子自古就有“百果之宗”的美譽(yù)，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤(rùn)肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對(duì)于光滑皮膚、緩解聲沙口干會(huì)有明顯的效…… 查看全文»

【春季靚湯】利尿消腫金針菇豆芽湯

2012-07-24 09:40

摘要：針菇又被人稱“增智菇”、“減肥菇”，可見其食療功效非常突出。夏天天氣悶熱，適合喝些清淡爽口的湯水，今天就推薦這道金針菇豆芽肉片湯，方便快捷。查看全文»

【春季靚湯】美容滋潤(rùn) 蜜瓜螺頭雞湯

2012-07-24 09:38

摘要：廣東人是最講究喝湯的。烹飪大師為白領(lǐng)，特別是白領(lǐng)女性，推薦了幾款適合這個(gè)季節(jié)喝的，具有養(yǎng)顏、瘦身、去暑功效，在家里煲制又比較方便的特色湯。這些湯都比較中性，沒…… 查看全文»

【春季靚湯】生津益氣鮮蓮子平菇滾豬瘦肉片

2012-07-23 09:24佘自強(qiáng)

【春季靚湯】清熱消暑涼瓜煲魚頭

2012-07-18 11:02佘自強(qiáng)

【春季靚湯】改善失眠——鮮藕茶

2012-07-13 15:29

摘要：很多人都知道，晚上睡覺前喝茶容易睡不著，那是因?yàn)椴枞~中的茶多酚會(huì)造成失眠，索妮為大家推薦的這道鮮藕茶，雖然名字中有茶，但是用的并不是我們傳統(tǒng)意義上的茶葉，而是…… 查看全文»

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