秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【營養(yǎng)食材】 醋烹洋白菜做法
2017-03-17 17:37
摘要：蔥蒜末炸至有些焦黃的時候下入控干水的洋白菜，先不要炒，用最快的速度下醋烹出香氣，然后炒幾下，放鹽，再接著炒直洋白菜變軟變綠，再放一些醋就可以出鍋了（炒這個菜要…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 白菜如何吃能養(yǎng)生
2017-03-17 17:37
摘要：大白菜是我們最常見到的既便宜又健康的蔬菜，雖然大白菜價格便宜，但是白菜的營養(yǎng)價值卻是極高的，它是最養(yǎng)生的蔬菜之一，養(yǎng)生保健，治病有減肥，深受人們的喜愛，那么大…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 白菜的營養(yǎng)價值和白菜的做法大全
2017-03-17 17:37
摘要：白菜是冬季良蔬。不僅菜質(zhì)鮮嫩，清爽可口，還能治病療疾。民間有“白菜吃一年，醫(yī)生享清閑”之諺，就是對白菜食療價值的肯定。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 以白菜為主的食療藥膳
2017-03-17 17:37
摘要：秋天到了，人們想到的就是進(jìn)補(bǔ)和養(yǎng)生，人們在這個時候一般都會做一些營養(yǎng)美味的食物來養(yǎng)生。那么，在人體出現(xiàn)各種各樣的小癥狀的時候，我們就可以用大白菜來做幾款食療處…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 推薦6款家常的白菜食譜
2017-03-17 17:37
摘要：我們經(jīng)常用白菜價”形容某樣事物便宜，說明白菜是真的很便宜的蔬菜。但百菜不如白菜，白菜既便宜又富含多種營養(yǎng)，堪稱萬能蔬菜。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 大白菜的營養(yǎng)價值
2017-03-17 17:37
摘要：白菜原產(chǎn)于我國長江一帶和地中海沿岸，是十字花科蕓薹屬葉用蔬菜，通常指大白菜；也包括小白菜以及由甘藍(lán)的栽培變種結(jié)球甘藍(lán)，即“圓白菜”或“洋白菜”。大白菜具有較高…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 白菜搭配什么吃才有營養(yǎng)
2017-03-17 17:36
摘要：白菜和豆腐是最好的搭檔，豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，與白菜相佐，相得益彰。此外，白菜和肉類搭配更是合理的葷素搭配，既可增加肉的美味，又能使肉類消化后的廢棄物，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 秋季多吃平價大白菜養(yǎng)胃
2017-03-17 17:36
摘要：中醫(yī)認(rèn)為白菜微寒味甘，入胃、腸、肝、腎、膀胱經(jīng)，具有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒等功能，是補(bǔ)充營養(yǎng)、凈化血液、疏通腸胃、預(yù)防疾病、促進(jìn)新陳代謝的佳蔬…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 翠玉白菜卷的做法
2017-03-17 17:36
摘要：豬絞肉置入大碗內(nèi)，加入腌料抓勻，順一個方向打至起膠，腌制15分鐘。分別倒入海米、紅蘿卜、香菇和蔥花，用筷子拌勻備用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 營養(yǎng)菜譜酸白菜燉羊排
2017-03-17 17:36
摘要：把羊排、蔥、姜和干辣椒放入高壓鍋加水燉30分鐘。然后放入酸白菜和胡蘿卜再燉15分鐘左右，燉好后放點(diǎn)鹽和味精調(diào)味，出鍋后撒上香菜就可以了。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 冬天吃白菜十大禁忌
2017-03-17 17:36
摘要：冬季，大白菜是人們吃得最多的一種蔬菜，在古代有百菜不如白菜之說，可見人們對白菜的營養(yǎng)價值是非?？隙ǖ摹０撞怂幨臣鎯?yōu)，但食用時仍須注意以下事項(xiàng)。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 大白菜加醋營養(yǎng)加倍
2017-03-17 17:36
摘要：經(jīng)常食用大白菜，對預(yù)防老年性動脈硬化和心血管疾病大有好處。大白菜中的維生素C對胃及十二指腸潰瘍也有一定的治療作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 大白菜怎么做好吃
2017-03-17 17:36
摘要：大白菜是人們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中經(jīng)常吃的一種蔬菜，大白菜的營養(yǎng)價值很高，而且價格便宜，所以非常受歡迎。那么你知道大白菜怎么做好吃嗎？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 生吃大白菜的好處
2017-03-17 17:36
摘要：大白菜中含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強(qiáng)的抗氧化作用及抗衰老的功效。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 白菜最養(yǎng)生的吃法有哪些
2017-03-17 17:36
摘要：制做：全部選用白菜幫，將白菜洗凈，控干水分。順長切成1寸寬的條，再斜片成半寸片。起武火，入姜絲爆鍋，最好烹出鍋內(nèi)外皆起火的火候。隨即投入白菜，用旺火炒至半熟，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 蒸白菜的做法
2017-03-17 17:36
摘要：俗話說百菜不如白菜，大白菜不但味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。其中的凝血止血酶能預(yù)防中風(fēng)，鉬能防癌。多數(shù)人常選擇炒或涼拌的方法來烹調(diào)白菜。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 辣白菜燉年糕怎么做
2017-03-17 17:36
摘要：用料：韓式泡菜適量，年糕適量，胡蘿卜適量，洋蔥適量，高湯適量，韓式辣椒醬適量，鹽少量。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 圓白菜潤腸早餐便秘克星
2017-03-17 17:36
摘要：材料：大米100克、瘦豬肉100克、海帶10克、圓白菜100克、蒜味花生仁15克、玉米面餅適量。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 冬季最適合排毒瘦身的食物有哪些
2017-03-17 17:35
摘要：冬季空氣干燥，寒風(fēng)對人的皮膚傷害很大。白菜中含有豐富的維生素c、e，多吃白菜，可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。此外，白菜富含膳食纖維，能清腸排毒，白菜中所含的果…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 三種有效通便蔬菜的吃法
2017-03-17 17:35
摘要：白領(lǐng)女性工作壓力大，缺乏身體鍛煉，容易引發(fā)便秘。糾正便秘應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，下面介紹三種有效通便的蔬菜。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 冬季菜譜核桃扒菜的做法
2017-03-17 17:35
摘要：大火燒開煮鍋中的水，放入猴頭菇汆燙2分鐘，然后投入奶油白菜繼續(xù)汆燙1分鐘，撈起瀝干水分。將奶油白菜在盤中碼放整齊，猴頭菇揀出另放。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 減肥食譜白菜燉豆腐的做法
2017-03-17 17:35
摘要：白菜燉豆腐是一道具有很強(qiáng)減肥功效的飲食，對病后調(diào)養(yǎng)、減肥、細(xì)膩肌膚亦很有好處。中醫(yī)認(rèn)為白菜微寒味甘，有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 教你做小白菜燉排骨
2017-03-17 17:35
摘要：佐料：蔥，姜，大料，鹽，味精，香油，胡蘿卜片，香菜；等到水開后用勺子撇掉表面的浮沫，放入蔥段姜塊和大料； 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 2種菜品對老人健康大有益處
2017-03-17 17:35
摘要：俗語說魚生火肉生痰，豆腐白菜保平安，可見豆腐和白菜在餐桌上的地位很高。這兩種菜品對老人的健康更是大有益處。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 七種治病驗(yàn)方教你怎么吃大白菜才健康
2017-03-17 17:35
摘要：白菜是人們常食的一種大眾化蔬菜。中醫(yī)認(rèn)為，白菜性味甘平，具有疏風(fēng)解表、潤肺止咳、清熱去煩、調(diào)理胃腸、通利小便、解毒消腫等多種功效。下面介紹幾則白菜治病民間偏方…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 酸菜的腌制方法
2017-03-17 17:35
摘要：在我國的很多地方都有用白菜腌制酸菜吃的風(fēng)俗。用白菜腌制的酸菜，營養(yǎng)非富、酸爽、味美，是冬季人們愛吃的美味佳肴。特別是在東北，家家戶戶用酸菜豬肉燉粉條更是一道好…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 大白菜也有藥用價值
2017-03-17 17:35
摘要：“大白菜是很多家庭冬天必備的儲存食物，炎熱的夏天吃白菜有利于消化。選擇用大白菜包肉餡蒸著吃，既美味又健康，是夏季不錯的選擇。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 牛奶白菜有效緩解痛風(fēng)癥狀
2017-03-17 17:35
摘要：近年來，隨著人們生活水平的迅速提高和各種動物性食物在飲食結(jié)構(gòu)中的比重不斷增加，痛風(fēng)的發(fā)病率不斷增高，已經(jīng)發(fā)展成為中老年男性的常見病。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 大白菜這樣吃既養(yǎng)顏又護(hù)膚
2017-03-17 17:35
摘要：人們一般都知道，吃肥肉過多會攝入過多的膽固醇和脂肪而不利健康。但多數(shù)情況下，人們只能辨別有形的肥肉，會注意控制食用量?？墒菍芏嚯[形的肥肉卻不了解，因而可能無…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 白菜都有些什么樣的營養(yǎng)價值
2017-03-17 17:35
摘要：白菜中含有B族維生素、維生素C、鈣、鐵、磷，白菜中微量元素鋅的含量也是非常高的。中醫(yī)認(rèn)為白菜其性微寒無毒，經(jīng)常食用具有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 白菜最健康的做法
2017-03-17 17:35
摘要：鹽在食物烹調(diào)中的作用是十分重要的，人們常將食鹽的咸味稱為“百味之王”，“一鹽調(diào)百味”。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 3種綠葉蔬菜能救命小白菜最補(bǔ)鉀
2017-03-17 17:35
摘要：綠葉蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3~5盎司（85~142克）。以下3種綠葉蔬菜，堪稱救命菜”，應(yīng)該多吃。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 四要點(diǎn)做出好吃的手撕圓白菜
2017-03-17 17:34
摘要：和平時常見的圓白菜長得略有不同，不僅形狀不夠渾圓，葉片包得也不太緊實(shí)，有些松松散散的感覺，外層葉片的顏色也更綠一點(diǎn)，而里面的葉片則略微發(fā)黃。如果買菜時遇到長成…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 白菜4種做法最健康
2017-03-17 17:34
摘要：輔料：水發(fā)海米2克，鮮青椒50克，濕淀粉15克，豬油50克，花椒5料，香油10克，醋，味精，蒜片，醬油各適量。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃圓白菜的七大好處
2017-03-17 17:34
摘要：圓白菜中含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強(qiáng)的抗氧化作用及抗衰老的功效。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 大白菜營養(yǎng)豐富可防治九種小疾病
2017-03-17 17:34
摘要： 大白菜能夠長時間存放，所以一直以來，它都是少數(shù)能夠陪伴人們度過寒冬的蔬菜之一。除了耐寒這個特性之外，大白菜還是食療防病的能手。今天，為你介紹大白菜食療的功效…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 洋白菜的功效及洋白菜的做法
2017-03-17 17:34
摘要：洋白菜的水分含量高，而熱量低，可是大多數(shù)洋白菜絲色拉中的熱量比單純的洋白菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的調(diào)料，想通過控制飲食來減肥的人最好用低熱量的調(diào)料做色…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 糖醋白菜酸甜白菜激發(fā)您的食欲
2017-03-17 17:34
摘要： 糖醋白菜是一種酸甜可口，十分開胃的菜品。糖醋白菜營養(yǎng)豐富，含有熱量，蛋白，脂肪，碳水化合物，膳食纖維，維生素A，胡蘿卜素，硫胺素，核黃素等營養(yǎng)元素。具有潤腸…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 白菜炒飯的美味食譜
2017-03-17 17:34
摘要： 辣白菜炒飯是一道典型的韓式料理，是一種很好的開胃餐點(diǎn)。辣白菜炒飯營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素，蛋白質(zhì)，氨基酸以及多種礦物質(zhì)。具有激發(fā)食欲，益氣補(bǔ)血，補(bǔ)充鈣質(zhì)，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 大白菜做成的幾個小偏方
2017-03-17 17:34
摘要：秋冬季節(jié)空氣特別干燥，寒風(fēng)對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。白菜其性微寒，有清熱除煩、解渴利尿、…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 大白菜的黃金搭配食物
2017-03-17 17:34
摘要：大白菜是我們比較常見的一種蔬菜，它雖然普通，但是營養(yǎng)價值確實(shí)非常高的，可是吃大白菜也需要正確的搭配，因?yàn)榇钆湔_了，才可以更好地發(fā)揮大白菜的營養(yǎng)功效。那么，吃…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 栗子扒白菜怎么做
2017-03-17 17:34
摘要：“板栗肉”具有養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血等功效，但不宜吃多，吃多了容易上火。而大白菜又含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果，并且…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 醋溜白菜如何做
2017-03-17 17:34
摘要：用料：白菜400g，干辣椒適量，大蔥適量，五花肉50g，白糖2小勺，陳醋2大勺，鹽1/2小勺，干淀粉1小勺，清水2大勺，花生油適量。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 多食白菜有益健康
2017-03-17 17:34
摘要：民間用白菜治病的單方也很多，如大白菜根湯治感冒；白菜辣椒煎湯治凍瘡，配大棗生姜煎湯溫服可防感冒。且白菜對支氣管炎有緩解作用，白菜搗爛敷患處可治過敏性皮炎。大便…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 白菜豬肉餃子的做法
2017-03-17 17:34
摘要：餃子是北方人愛吃的食物之一，其實(shí)現(xiàn)在很多南方人也逐漸喜歡上了這么簡單方便的食物。今天我們就來學(xué)習(xí)一下最受歡迎的餃子之一，白菜豬肉餃子的做法吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 白菜的營養(yǎng)吃法都有什么
2017-03-17 17:34
摘要：大白菜含多種維生素、無機(jī)鹽、纖維素及一定量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分，有“百菜之王”的美譽(yù)。大白菜的營養(yǎng)如此豐富，那么我們就要盡可能的把它的營養(yǎng)發(fā)揮…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 “開水白菜”大揭秘
2017-03-17 17:34
摘要：嚴(yán)格地說來，這道菜應(yīng)該叫“清湯白菜”，以“開水”命名，一是因看起來清湯如水，更多的是噱頭。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 白菜芹菜一起打造女人動人曲線
2017-03-17 17:34
摘要：圓白菜含有豐富的β胡蘿卜素、維生素C，都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶；芹菜健胃順腸，助于消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關(guān)重要的作用。像T型臺上的模特一樣…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 大白菜的家常吃法
2017-03-17 17:32
摘要：目前是大白菜大量上市的季節(jié)，在北方雖然儲存很多白菜過冬的做法已經(jīng)有很大改變，但大白菜是還一種深受歡迎的蔬菜，食用量比較大。大白菜營養(yǎng)豐富，卻不太容易入味，可以…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 白菜常見的十種黃金搭檔
2017-03-17 17:32
摘要：白菜是生活中最常見的蔬菜之一，很多人都喜歡吃白菜，不僅因?yàn)榘撞烁缓喾N維生素、無機(jī)鹽和其它營養(yǎng)物質(zhì)，還因?yàn)榘撞说拇钆涠喾N多樣，每一種搭配都有其獨(dú)特的功效。下面…… 查看全文»
