秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過(guò)渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 綠豆薏仁海帶湯做法
2017-04-26 14:14
摘要：用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏季吃對(duì)薏米能健脾利濕
2017-04-26 14:14
摘要：薏苡仁淡滲甘補(bǔ)，既能利水消腫，又能健脾補(bǔ)中，最宜用于脾虛的腹瀉、水腫、腳氣浮腫等病證，可以單用熬粥、煮飯，也可以與黨參、白術(shù)、黃芪、茯苓等藥物一同配合制作藥膳…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏季多吃薏米粥可健脾消暑
2017-04-26 14:14
摘要：中醫(yī)認(rèn)為，薏米性味甘淡，微寒。有健脾益胃，利水滲濕，除痹，清熱等功效。是治療脾虛濕盛出現(xiàn)的食少、腹脹、泄瀉以及小便不利、水腫、身體困痛、肺癰腸癰等病癥的良藥。…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 巧吃薏米健脾祛濕
2017-04-26 14:14
摘要：薏苡仁又名薏米，是藥食兩用的常用藥材之一。薏苡仁藥用最早記載在《神農(nóng)本草經(jīng)》，認(rèn)為薏苡仁擅長(zhǎng)治療風(fēng)濕痹痛，能夠下氣除濕，長(zhǎng)期服用還可以輕身益氣。中醫(yī)認(rèn)為，薏苡…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米妙招助你解救夏日肌膚
2017-04-26 14:14
摘要：很多時(shí)候，小材料只要稍加利用，就可以變身美容護(hù)膚的強(qiáng)力高手了。本文要介紹給MM們能讓肌膚瞬間美白的寶貝——薏米，它看似不起眼，卻是著名的KOES雪肌精的主打成…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米粥的做法大全
2017-04-26 14:14
摘要：薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，薏米的吃法也很多，比如說(shuō)薏米粥。薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。那么，薏米怎么吃好呢？ 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 黑米補(bǔ)腎薏米養(yǎng)顏老少皆宜
2017-04-26 14:14
摘要： 老人：白米飯中加點(diǎn)糙米。白米雖可提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)和熱量，但是糙米中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是粗纖維含量比白米要高得多，有助于胃腸蠕動(dòng)，可以緩解胃痛、便秘等消化系統(tǒng)…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米可以除濕氣
2017-04-26 14:14
摘要：薏米是入脾的，可以健脾除濕。按藥材的性味，中醫(yī)里的祛濕藥，或是辛香溫燥，或是甘淡滲利。辛香溫燥的如陳皮，可以燥濕化痰，這就好比架起火把水烘干。這樣有好處也有壞…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 常吃薏米益處多多
2017-04-26 14:14
摘要：薏苡仁又名薏米，是藥食兩用的常用藥材之一。薏苡仁藥用最早記載在《神農(nóng)本草經(jīng)》，認(rèn)為薏苡仁擅長(zhǎng)治療風(fēng)濕痹痛，能夠下氣除濕，長(zhǎng)期服用還可以輕身益氣。中醫(yī)認(rèn)為，薏苡…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 陰道干澀多喝薏米粥
2017-04-26 14:14
摘要：陰道干澀在各個(gè)年齡段的女性中都較常見。導(dǎo)致這種情況的原因有很多，如性興奮不足或內(nèi)分泌失調(diào)，都會(huì)使女性體液分泌減少；患有陰道炎也可能導(dǎo)致陰道干澀。工作重、生活壓…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 女性必吃的4大美容美食
2017-04-26 14:08
摘要：薏米絕對(duì)是女人的貼心閨蜜，消除水腫的功效堪為兵器榜第一，且清血解毒，對(duì)斑點(diǎn)和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝臺(tái)的必備美容品。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏季濕氣重早晚餐時(shí)宜多喝些薏米粥
2017-04-26 14:08
摘要： 薏苡仁粥：薏苡仁100克，粳米50克，白糖適量。將薏苡仁放入高壓鍋內(nèi)，加水適量，燉煮約20分鐘后減壓，向鍋內(nèi)加入粳米和適量開水，用文火煮10～15分鐘，加入…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 家常菜菜譜冬瓜薏米煲扇骨
2017-04-26 14:08
摘要：冬瓜為夏季的時(shí)令食材，它富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)元素，有利尿消腫、清熱解暑的食效。冬瓜的吃法多種多樣，蒸、燜、炒、煮皆可，這次推薦的冬瓜薏米煲扇骨亦為其一…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 小暑節(jié)氣養(yǎng)生湯冬瓜薏米淡菜煲豬脊骨
2017-04-26 14:08
摘要：冬瓜一定要選老的，且連籽入湯，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為冬瓜皮冬瓜仁都是利水清熱的中藥，而荷葉一定要新鮮的，既解暑又飄溢著鮮美的荷香。今日依據(jù)天氣，選用搭配健脾利水的扁豆和…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 痰濕體質(zhì)如何調(diào)理？試試冬瓜赤小豆薏米湯
2017-04-26 14:08
摘要： 在現(xiàn)代生活的今天，在都市里較多出現(xiàn)痰濕型的人群。他們常見體形肥胖，腹部肥滿松軟、面部皮膚油脂較多，多汗且黏、苔膩痰多。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 老少皆宜的祛濕湯水紅豆薏米水的做法
2017-04-26 14:08
摘要：紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，同時(shí)還具有消腫、輕身的功效。天氣悶熱，有些人會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候喝些紅豆湯，對(duì)于水腫有著非常好的食療功效。紅豆與薏米結(jié)合一…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 冬瓜薏米排骨湯夏季喝它有什么作用
2017-04-26 14:08
摘要：冬瓜和薏米是生活中經(jīng)常會(huì)看到的一種食物，冬瓜具有排毒養(yǎng)顏去濕氣的作用，薏米也具很高的食用價(jià)值，冬瓜薏米排骨湯是一款高營(yíng)養(yǎng)的湯品，這是一款常見的湯品，那么你會(huì)做…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 山藥薏米紅棗粥補(bǔ)女人元?dú)?/a>
2017-04-26 14:08
摘要： 山藥糯米紅棗粥對(duì)于女人有很好的補(bǔ)身子作用，可以幫助女人恢復(fù)月經(jīng)期恢復(fù)元?dú)猓敲催@款有很好的菜譜到底怎么做呢？ 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 秋季男人吃哈密瓜好處多多
2017-04-26 14:08
摘要： 哈密瓜可以很好的預(yù)防一些疾病，哈密瓜中鉀的含量是最高的。鉀對(duì)身體是非常有益的，鉀可以給身體提供保護(hù)，還能夠保持正常的心率和血壓，可以有效的預(yù)防冠心病，同時(shí)，…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 腎衰患者最好少吃哈密瓜
2017-04-26 14:08
摘要： 由于尿少，不能把體內(nèi)的鉀及時(shí)排泄出去，致使過(guò)多的鉀在體內(nèi)潴留而引起高鉀血癥。若病人合并高血鉀癥時(shí)，應(yīng)給予低鉀飲食。若每日尿量大于1000毫升或血鉀正常時(shí)則不…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 兩種薏米瘦身食療方 減肥美麗兩不誤
2017-04-26 14:08
摘要：薏米又叫做土玉米、苡米、起實(shí)、薏珠子等，是愛美女性不可或缺的美白佳品。中醫(yī)認(rèn)為，薏米性味甘淡微寒，具有健脾祛濕、利水消腫、排熱排膿等功效。其實(shí)食用薏米不僅僅能…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 2道薏米湯保濕美白抗干燥
2017-04-26 14:08
摘要：薏米的美容功效人所共知，據(jù)說(shuō)著名的高絲雪肌精的主要成分就是薏米萃取精華。其實(shí)薏米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，與其涂在臉上，不如吃到肚子里更美膚。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 五款夏季養(yǎng)生粥：薏米粥可治腹瀉
2017-04-26 14:08
摘要： 炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振，正因?yàn)槿绱?，既能飽腹，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。我的朋友陳女士說(shuō)，兒子放暑假在家她會(huì)經(jīng)常熬粥給孩子喝，既營(yíng)養(yǎng)也健康，…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 六款薏米美白養(yǎng)顏飲食粥譜
2017-04-26 14:08
摘要：薏米具有很好的養(yǎng)顏功效，可以美白肌膚，讓皮膚白皙健康，并且它還能提高免疫力。今天為大家推薦一些薏米美白養(yǎng)顏粥譜給大家，讓大家可以在獲得味蕾享受的同時(shí)也能養(yǎng)顏養(yǎng)…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 哈密瓜獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
2017-04-26 14:08
摘要：Hami cantaloupe哈密瓜屬葫蘆科植物，是甜瓜的一個(gè)變種。 源于突厥語(yǔ)“卡波”，意思即“甜瓜”。我國(guó)只有新疆和甘肅敦煌一帶出產(chǎn)哈密瓜。新疆除少數(shù)高寒…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 常吃哈密瓜能預(yù)防曬出斑
2017-04-26 14:08
摘要：常吃哈密瓜能預(yù)防曬出斑。研究顯示，哈密瓜不僅是夏天消暑的水果，而且還能夠有效防止人被曬出斑來(lái)。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 男人減肥飲食有原則?首選燕麥薏米
2017-04-26 14:08
摘要：改變飲食習(xí)慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi)，如果保…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬不只可以泡水喝盤點(diǎn)檸檬的8種吃法
2017-04-26 14:07
摘要：榨汁喝。每次將一個(gè)檸檬去皮去籽切塊放入榨汁機(jī)，依個(gè)人口味放入三湯匙蜂蜜，加入1升水，榨汁即可。充足維生素C，加蜂蜜潤(rùn)肺美容，功效不錯(cuò)，味道很佳。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬水能用熱水泡嗎 喝檸檬水的8大誤區(qū)
2017-04-26 14:07
摘要：檸檬一直是愛美女性鐘愛的抗衰老水果，關(guān)于檸檬也一直有很多的說(shuō)法，不管它是否功效有多強(qiáng)大，但其酸酸的味道就極其適合泡水來(lái)飲用，有人說(shuō)檸檬不宜用熱水來(lái)泡，這個(gè)說(shuō)法…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬泡水喝的六大功效
2017-04-26 14:07
摘要：別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬薰衣草茶的泡法及功效
2017-04-26 14:07
摘要：將薰衣草入杯中，倒入沸水直至沒過(guò)茶葉，5秒內(nèi)倒出茶湯以潤(rùn)茶，再加入檸檬片，沖入沸水，浸泡約3分鐘左右后即可飲用。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬蜜橘茶的做法大全
2017-04-26 14:07
摘要：青橘對(duì)半切開。檸檬切兩片，剩余備用。英式紅茶沖開一壺檸檬葉清洗干凈。青橘和剩余的檸檬用力把汁擠到杯中，青橘連同果皮果肉一同倒入。檸檬片，薄荷葉，適量蜂蜜也倒入…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 哈密瓜的食療作用 空腹吃哈密瓜好嗎
2017-04-26 14:07
摘要：哈密瓜對(duì)人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用，可以用來(lái)作為貧血的食療之品；哈密瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 哈密瓜有哪些食用功效
2017-04-26 14:07
摘要：哈密瓜，又名雪瓜、貢瓜，是一類優(yōu)良甜瓜品種，果型圓形或卵圓形，出產(chǎn)于新疆。味甜，果實(shí)大，以哈密所產(chǎn)最為著名，故稱為哈密瓜。哈密瓜是很多人喜愛的水果，味道香甜但…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 哈密瓜生津止渴除燥熱
2017-04-26 14:07
摘要：哈密瓜有瓜中之王的美稱。新疆哈密瓜有180多個(gè)品種，其形態(tài)各異，風(fēng)味獨(dú)特，有的帶奶油味、有的含檸檬香，但都味甘如密，奇香襲人。讓我們來(lái)了解更多關(guān)于哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 哈密瓜的功效 哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及吃法
2017-04-26 14:07
摘要：哈密瓜是很多人都愛吃的一種水果，哈密瓜的功效有很多，也有很多的作用，那么，你知道哈密瓜的功效有哪些嗎？哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？哈密瓜怎么吃你知道嗎？ 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 常吃哈密瓜有什么好處
2017-04-26 14:07
摘要： 夏季是瓜果成熟的好季節(jié)，哈密瓜就是深受大眾喜愛的夏季熱銷水果之一。哈密瓜果肉香甜，夏季冰鎮(zhèn)后食用口感更是極佳?？墒呛芏嗳硕颊f(shuō)哈密瓜吃多會(huì)上火，這是真的嗎? 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬水上火嗎 喝檸檬水有哪些好處
2017-04-26 14:07
摘要：檸檬水，是以檸檬為調(diào)味品的飲品。酸爽的口感和檸檬的味道讓很多人對(duì)它甚是喜愛，尤其是夏天，那么就有很多人產(chǎn)生了疑問(wèn)。喝檸檬水會(huì)上火嗎？喝檸檬水有哪些好處呢？ 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃檸檬的7大好處
2017-04-26 14:07
摘要：檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內(nèi)的一氧化氮水平，進(jìn)而放松身體、擴(kuò)張血管、降低血壓。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 多吃哈密瓜補(bǔ)血又美膚
2017-04-26 14:07
摘要：哈密瓜對(duì)人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用，可以用來(lái)作為貧血的食療之品。在每一百克瓜肉中含有鐵1毫克。請(qǐng)不要小看這1毫克鐵，它對(duì)人體的造血功能和發(fā)育有很大關(guān)系。同肉…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 哈密瓜營(yíng)養(yǎng)高孕婦可以食用
2017-04-26 14:07
摘要：哈密瓜性寒味甘，富有營(yíng)養(yǎng)成分。含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、果膠等等，哈密瓜的含鐵量是雞肉的2—3倍，比牛奶高17倍?？墒窃袐D到底能不能吃…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬水的功效與禁忌
2017-04-26 14:07
摘要：檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助于促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收，因?yàn)榫S生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬片泡水的副作用 走出檸檬水的四大誤區(qū)
2017-04-26 14:07
摘要：在我們的生活中，很多人不喜歡喝白開水。有的人喜歡喝茶，而又的人則喜歡喝些檸檬水。其實(shí)，不要管喝茶還是和檸檬水，對(duì)我們的身體都是有一定好處的。但是，有的人認(rèn)為檸…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 多喝檸檬水可防腎結(jié)石
2017-04-26 14:07
摘要：草酸鹽是腎結(jié)石形成的主要化學(xué)物質(zhì)，它在放涼了的茶水中濃度較高，所以腎結(jié)石高危人群不應(yīng)喝涼茶水。在炎熱的夏季，出汗多、易脫水，如果飲食不當(dāng)又不及時(shí)補(bǔ)充水分，更容…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏季冷飲之西瓜檸檬爽
2017-04-26 14:04
摘要：夏季冷飲之西瓜檸檬爽。喜歡口味酸一點(diǎn)的，可以多加檸檬汁，最后切一些檸檬片進(jìn)行裝飾也會(huì)非常漂亮。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 干檸檬泡水對(duì)身體有害嗎?
2017-04-26 14:04
摘要：那么，干制過(guò)的花果茶與新鮮花果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多大差異呢？專家表示，經(jīng)過(guò)一干一熱，花果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值肯定會(huì)有流失，其中損失最多的是抗氧化劑，維生素C基本所剩無(wú)幾，而花…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬汁當(dāng)水喝能減肥嗎？
2017-04-26 14:04
摘要：減肥也有很健康的方法，除固定運(yùn)動(dòng)習(xí)慣外，食物種類要分配均衡，不要只吃一樣?xùn)|西，謹(jǐn)守早餐吃得飽、午餐吃得巧、晚餐吃得少原則。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬清潔十大妙用
2017-04-26 14:04
摘要： 廚房料理，很容易就弄得一手魚腥、肉腥或油腥，用香皂或洗衣粉也去不了味，但用檸檬皮搓手卻很管用，如果能在檸檬水里泡泡，效果更佳。而且，用檸檬皮擦手，其所含的檸…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬醋的制作方法
2017-04-26 14:04
摘要：這是一種可食用的醋，具有減肥排毒的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。 醋是堿性食品…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 蜂蜜檸檬茶的功效有哪些
2017-04-26 14:04
摘要：春季正是新茶上市的季節(jié)，春季上市的綠茶是一年中質(zhì)量最好、味道最新的茶葉，受到人們的喜愛。綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，因此較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚，…… 查看全文»
