秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 豬腰子怎么吃營養(yǎng)又健康 必知吃豬腰子注意事項(xiàng)
2017-12-23 08:50
摘要：豬腰子也叫豬腎，是豬身上比較寶貴的一部分，它的營養(yǎng)豐富，具有極佳的滋補(bǔ)功效，深受大家喜愛，那么豬腰子的營養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？豬腰子怎么吃營養(yǎng)又健康？ 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 燕麥煮著吃還是泡著吃好？生燕麥片要煮多久
2017-12-23 08:49
摘要：隨著人們的生活水平不斷提高，很多人越來越開始關(guān)注養(yǎng)生保健。燕麥的“健康名氣”越來越大，燕麥可以煮著吃也可以泡著吃，那么燕麥煮著吃好還是泡著吃好呢？ 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 吃河蚌有這三大好處 但死河蚌會(huì)導(dǎo)致食物中毒
2017-12-23 08:47
摘要：河蚌屬于海鮮類的食物，其營養(yǎng)價(jià)值比較高。接下來一起來具體的了解下河蚌的營養(yǎng)價(jià)值以及吃河蚌的好處吧！ 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 冬瓜可以美容減肥嗎 冬瓜這么吃美容減肥效果好
2017-12-23 08:35
摘要：女孩子在一起的時(shí)候談?wù)摰脑掝}總是美容和服飾這一類的，足以看出美容在女孩子的生活中有著多大的影響了，到美容院去做保養(yǎng)效果雖然很好，但是其高昂的價(jià)格并不是所有的人…… 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 兔肉可活血美容保健 兔肉不能和什么一起吃
2017-12-23 08:34
摘要：兔肉的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，適當(dāng)?shù)氖秤脤?duì)我們的身體健康是非常有幫助的，而且味道好極了。接下來一起看看兔肉的具體營養(yǎng)價(jià)值與功效作用吧！ 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 牛肚的營養(yǎng)價(jià)值你了解嗎 推薦牛肚三種好吃做法
2017-12-23 08:29
摘要：牛肚是非常好吃的一道菜，相信很多人都吃過吧，牛肚屬于肉類，很多減肥的妹子們肯定會(huì)問吃牛肚的話會(huì)長胖嗎？ 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 吃人參可延緩衰老 但這四類人不適合吃人參
2017-12-23 08:23
摘要：人參是大家都熟悉的中藥材，人參能夠抗衰老、降低血壓、補(bǔ)氣健脾，還能養(yǎng)血、寧心。那么人參有哪些功效？哪些人不適合吃人參？ 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 豆?jié){營養(yǎng)價(jià)值雖高 但晚上不宜喝豆?jié){
2017-12-23 08:02
摘要：喝豆?jié){是很多人的一個(gè)日常習(xí)慣，但是卻說不出養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣的原因是什么。那么豆?jié){具體有什么營養(yǎng)價(jià)值呢？晚上可以喝豆?jié){嗎？ 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 吃全麥面包可以減肥嗎 全麥面包這么吃不瘦反胖
2017-12-22 11:54
摘要：全麥面包減肥嗎，在大部分人看來，它的答案應(yīng)該是肯定的。可是專家指出，并不是說只要吃全麥面包就可以減肥，方法不當(dāng)反而會(huì)起反效果。 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 柿子為什么會(huì)澀 柿子發(fā)澀怎么處理
2017-12-22 11:45
摘要：民諺有“立秋核桃白露梨，寒露柿子紅了皮?！爆F(xiàn)在正是吃柿子的大好時(shí)節(jié)，營養(yǎng)專家表示，柿子營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C等…… 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 煮牛奶時(shí)可以加糖嗎 煮牛奶有哪些禁忌
2017-12-22 11:42
摘要：很多人都喜歡把牛奶煮熱了再喝，有些人認(rèn)為，煮牛奶時(shí)就把糖加進(jìn)去，這樣能使糖盡快溶化，那么這是正確的嗎？煮牛奶時(shí)可以加糖嗎？ 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 喝蜂蜜水可以止咳嗎 蜂蜜水怎么喝止咳效果好
2017-12-22 11:42
摘要：蜂蜜食療在我國已有幾千年的歷史，那么喝蜂蜜水可以止咳嗎？ 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 豬血吃多了好嗎 哪些食物不宜和豬血同吃
2017-12-22 11:19
摘要：我們都知道，豬血是很常見的一種食物，它的做法多樣，味道好，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，很多人都會(huì)喜歡吃豬血。那么豬血吃多了好嗎？豬血保存時(shí)放冷藏還是冷凍？ 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 吃菠蘿蜜會(huì)上火嗎 怎么吃菠蘿蜜不上火
2017-12-22 10:53
摘要：菠蘿蜜，營養(yǎng)價(jià)值高，口感清香甜脆，所以，很多人都無法抵擋對(duì)菠蘿蜜的熱愛，而當(dāng)多吃了時(shí)又會(huì)開始擔(dān)心吃菠蘿蜜上火嗎？接下來一起了解一下吃菠蘿蜜的好處以及吃菠蘿蜜會(huì)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 味精吃多了會(huì)掉頭發(fā)嗎 味精吃多了的危害有哪些
2017-12-22 10:52
摘要：經(jīng)常聽家里的老人一句話：味精吃多了對(duì)身體不好，會(huì)掉頭發(fā)。做菜加味精的時(shí)候，小心翼翼生怕一下子放多了，那么味精吃多了真的會(huì)掉頭發(fā)嗎？ 查看全文»
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【四季飲食】 吃板栗有益心血管和脾胃 板栗的錯(cuò)誤吃法有哪些
2017-12-22 08:35
摘要：板栗是秋冬我們常吃的一種食物，不管是街邊的炒板栗，還是家中的板栗雞湯，總是讓人在干冷的冬天一下子溫暖起來。板栗的功效有很多，一般人都可以吃板栗，但有一些人卻千…… 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 雞精真的營養(yǎng)又安全嗎？ 雞精該如何健康食用
2017-12-21 10:38
摘要：如今市場上的調(diào)味品越來越豐富，雞精品牌也不少。很多消費(fèi)者都認(rèn)為，味精是化學(xué)合成物質(zhì)，不僅沒什么營養(yǎng)，常吃還會(huì)對(duì)身體有害。雞精則不同，是以雞肉為主要原料做成的，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 喝骨頭湯真的能補(bǔ)鈣嗎 補(bǔ)鈣吃什么食物好
2017-12-21 10:34
摘要：骨頭湯里含有一定量的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪等，作為一種物美價(jià)廉的食物，對(duì)人體健康是有益的，但單純靠骨湯補(bǔ)鈣，能達(dá)到補(bǔ)鈣目的么？補(bǔ)鈣吃什么食物好？ 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 桂花可以直接泡水喝嗎？桂花茶怎么泡好喝
2017-12-21 10:31
摘要：大家都知道桂花泡茶是最好的選擇方式，其味道更是美味，那么你們知道桂花可以直接泡水喝嗎？ 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 盒裝純牛奶可以加熱嗎 牛奶怎么加熱最好
2017-12-21 09:39
摘要：牛奶是我們?cè)谏钪泻艹Ｒ姷娘嬈?，它有著很高的營養(yǎng)價(jià)值，而且牛奶可以自己買奶粉泡，也可指直接買盒裝的牛奶，不過有些人喝牛奶喜歡熱一下再喝，那么，盒裝純牛奶可以加…… 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 植物油做菜會(huì)致癌？ 專家告訴你如何健康吃油
2017-12-21 09:39
摘要：還沒等大家從“加工肉類致癌”的恐慌中平靜下來，“用玉米油、葵花籽油等植物油做菜可能致癌”的新聞?dòng)肿屓诵纳o張。那么這是真的嗎？如何烹飪才能減少有害物攝入呢？ 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 吃雞蛋會(huì)增高膽固醇是謠言 吃雞蛋有什么好處
2017-12-21 09:39
摘要：“吃雞蛋能夠增高膽固醇”，這似乎已經(jīng)成了常識(shí)，許多老年人因此不敢吃雞蛋，尤其是雞蛋黃。吃雞蛋真的會(huì)增高膽固醇嗎？吃雞蛋有什么好處？ 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 炒菜時(shí)油放得越多越好？ 日常用油要避免四大誤區(qū)
2017-12-21 08:28
摘要：老話常說“油多不壞菜”。人們炒菜時(shí)，常以為油放得越多越好。那么炒菜時(shí)真的是油放得越多越好嗎？日常用油有哪些誤區(qū)？ 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 傷肝食物黑名單：3種食物和4種中藥都上榜了
2017-12-21 08:22
摘要：大家都知道喝酒會(huì)傷肝，過量喝酒可能導(dǎo)致酒精肝，經(jīng)常喝酒還可能毒害肝臟細(xì)胞，誘發(fā)脂肪肝，增加肝硬化的發(fā)病幾率。但你知道嗎？還有幾種食物和中藥也會(huì)損傷肝臟，不管是…… 查看全文»
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【四季飲食】 口渴以后只喝茶葉水，一個(gè)月后身體會(huì)有什么變化？
2017-12-21 08:16
摘要：茶葉是我們最喜歡的飲料之一，喝茶常給我們一種健康養(yǎng)生的感覺。網(wǎng)上也常常有喝茶延年益壽、喝茶減肥、喝茶預(yù)防疾病等文章，那么喝茶真的好處很多嗎？如果長期口渴時(shí)只喝…… 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 減肥為什么會(huì)反彈 節(jié)食減肥后怎么吃不反彈
2017-12-20 11:51
摘要：減肥已經(jīng)成為一種時(shí)尚，無論男女老幼，都把減肥當(dāng)成一種功課。因?yàn)榉逝植粌H使人失去美麗的身材，更會(huì)使人失去健康的體魄。在減肥中有一項(xiàng)是最讓人頭疼的，那就是反彈。吃…… 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 吃花生可保持心臟健康 這兩類人不宜吃花生
2017-12-20 11:50
摘要：花生又稱之為落花生，我們對(duì)于花生應(yīng)該不是陌生的，花生是經(jīng)常吃的食物。那么花生有哪些功效？吃花生有哪些好處？ 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 香蕉發(fā)黑還能不能吃？香蕉怎么保存不發(fā)黑
2017-12-20 11:42
摘要：我們都知道，香蕉的味道香甜可口，營養(yǎng)豐富，具有很好的食用價(jià)值，是很受歡迎的一種水果，很多人都會(huì)喜歡吃香蕉。那么香蕉發(fā)黑了還可以吃嗎？ 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 喝粗糧飲料就等于吃粗糧嗎 怎樣吃粗糧更科學(xué)
2017-12-20 11:37
摘要：老百姓們聽說吃粗糧有益健康，又不愿意接受粗糧原本的糟糕口感，粗糧飲料自然成為了首要選擇。但是，喝粗糧飲料真的就等于吃粗糧嗎？ 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 蘋果醋有何食療功效 喝蘋果醋對(duì)痛風(fēng)有幫助嗎
2017-12-20 11:30
摘要：最近幾年來，隨著生活質(zhì)量的提高，痛風(fēng)患者的人數(shù)和發(fā)病率都有逐漸增高的趨勢。特別是對(duì)于中老年人來說，這已經(jīng)是一種較為常見的代謝疾病了。聽說蘋果醋能治療痛風(fēng)，這是…… 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 吃豬油到底好不好 吃豬油注意事項(xiàng)要知道
2017-12-20 08:41
摘要：現(xiàn)在的人都講究飲食的健康，尤其是對(duì)于食用油的選擇，會(huì)非常的謹(jǐn)慎，豬肉在我們的餐桌上是很常見的，很多人把豬的肥肉熬制成油，當(dāng)做食用油來用，那吃豬油到底好不好呢？ 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 鴿肉的食療功效真不少 哪些人不適合吃鴿肉
2017-12-20 08:32
摘要：鴿肉的營養(yǎng)價(jià)值極高，既是名貴的美味佳肴，又是高級(jí)滋補(bǔ)佳品。接下來一起看看鴿肉具體的營養(yǎng)價(jià)值與食療功效，哪些人不適合吃鴿肉？ 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 為什么現(xiàn)在沒人吃味精了？真相令人難以接受
2017-12-20 08:24
摘要：過去人人家里炒菜都會(huì)放味精，但不知道什么時(shí)候開始，人們家里逐漸開始使用雞精而不是味精，甚至有些人連雞精都不用了，這是為什么呢？難道說味精和雞精真的有害健康嗎？ 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 吃苦瓜能降高血糖嗎？ 推薦苦瓜降血糖的做法
2017-12-19 10:52
摘要：具有很多妙用的苦瓜，是一種不可多得的良藥，那么吃苦瓜能降血糖嗎？ 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 自榨花生油真的比買的好嗎 如何辨別真假花生油
2017-12-19 10:51
摘要：花生油是我們最常見的食用油，由于對(duì)外面賣的花生油不放心，現(xiàn)在又出現(xiàn)了部分假的花生油，所以不少家庭嘗試自榨花生油。我們都知道，自榨花生油雖然比較麻煩，但是主要是…… 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 睡前喝牛奶幫你趕走失眠 但五類人不宜喝牛奶
2017-12-19 10:45
摘要：當(dāng)下社會(huì)節(jié)奏飛速，人們的生活壓力大，心靈總是處于緊張的狀態(tài)，于是人們很容易被失眠折磨。民間流傳著喝牛奶治失眠的說法，到底這是不是真的呢？ 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 喝硬水好還是軟水好 軟水長期喝對(duì)身體危害大
2017-12-19 10:36
摘要：醫(yī)學(xué)上把日常用水分為“硬水”和“軟水”兩種。那么喝水是喝硬水好還是軟水好？ 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 大量補(bǔ)充蛋白質(zhì)就能長肌肉？ 健身吃什么長肌肉最快
2017-12-19 10:34
摘要：在肥胖逐漸催生慢性病的當(dāng)下，不少年輕男性已經(jīng)開始重視自己發(fā)福的身材，并切實(shí)致力于花費(fèi)時(shí)間與體力進(jìn)行鍛煉，以期待將肥肉變肌肉。在這個(gè)過程中，一個(gè)詞被很頻繁地提起…… 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 出現(xiàn)沉淀物的紅酒還能喝嗎 怎么辨別紅酒是否變質(zhì)
2017-12-19 10:32
摘要：在飲用紅酒的時(shí)候，你是不是也會(huì)觀察酒體，發(fā)現(xiàn)一些漂浮的沉淀物呢？那么，這樣的紅酒是因?yàn)樽冑|(zhì)嗎，喝下去對(duì)人體會(huì)不會(huì)有什么害處呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 吃芋頭對(duì)身體有什么好處？很多人都不知道最營養(yǎng)的吃法
2017-12-19 08:30
摘要：芋頭是我們秋冬最喜歡吃的一種蔬菜，芋頭口感香軟，營養(yǎng)還很豐富。芋頭吃起來比較軟，因此老人小孩都可以吃，那么芋頭是不是真的適合所有人呢？怎樣吃芋頭才能發(fā)揮最強(qiáng)的…… 查看全文»
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【食材檔案】 劣質(zhì)粉條毒害大腦和肝腎 怎么鑒別粉條好壞？
2017-12-19 08:11
摘要：粉條是我們平時(shí)常吃的一種主食，但有檢測報(bào)告表示，多批淀粉制品的鋁含量都超標(biāo)了，特別是粉條中常常添加過量的明礬。而明礬中的鋁會(huì)毒害神經(jīng)系統(tǒng)，長期食用還會(huì)引發(fā)大腦…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 這5種菜能把腎“洗”干凈 當(dāng)心這些食物有害腎臟
2017-12-18 08:50
摘要：腎臟是泌尿系統(tǒng)中最重要的器官之一，對(duì)于健康人群而言，多飲水多排尿?qū)δI臟是有益的。此外，如果多吃這幾種食物，對(duì)腎臟也有很好的保健效果。 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 食用變質(zhì)肉危害大 一摸二看三聞味兒識(shí)別變質(zhì)肉
2017-12-18 08:42
摘要：有些人看到肉變質(zhì)以后還感覺扔掉可惜還想繼續(xù)食用，其實(shí)這么做是不對(duì)的，因?yàn)樽冑|(zhì)肉對(duì)人體有多種危害，會(huì)引發(fā)一些疾病。接下來就說說食用變質(zhì)肉的危害有哪些。 查看全文»
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【食材檔案】 長期喝礦泉水危害大 常年喝礦泉水有哪些壞處？
2017-12-18 08:26
摘要：每天喝礦泉水會(huì)對(duì)身體也不會(huì)造成什么影響的，這個(gè)你還是可以放心的。各種礦泉水、純凈水其實(shí)主要成分還是水，所謂純凈只能說里面雜質(zhì)很少很少，不影響身體健康。 查看全文»
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【食材檔案】 吃大蒜竟有11個(gè)好處 但為什么肝病患者不能吃？
2017-12-18 08:25
摘要：大蒜，是絕大多數(shù)人喜愛的殺菌、抗癌調(diào)味品，其營養(yǎng)豐富，同時(shí)具有很好的藥效，是很不錯(cuò)的藥食同源食材。那么，吃大蒜究竟有什么好處？是否也有壞處呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 大蒜為何不能和羊肉一起吃 大蒜不宜與9種食物同食
2017-12-18 08:25
摘要：大家對(duì)于大蒜并不陌生，它是不少人愛吃的殺菌、抗癌調(diào)味品，其性溫味辛辣，所含大蒜辣素具有很強(qiáng)的殺菌作用，對(duì)于細(xì)菌性、真菌性與原蟲性感染有明顯的治療與預(yù)防價(jià)值。但…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 養(yǎng)胃食物真的養(yǎng)胃嗎？注意養(yǎng)胃的5大禁忌
2017-12-18 08:21
摘要：很多人平日里，胃不好、胃不舒服就喝粥，那么這是正確的做法嗎？其實(shí)養(yǎng)胃食物并不像大家想的那么簡單，到底是否養(yǎng)胃也是有前提的。 查看全文»
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【食材檔案】 枸杞子可補(bǔ)腎益精降血壓 枸杞怎么吃效果最好？
2017-12-18 08:13
摘要：枸杞子，相信大家不會(huì)陌生，它是人們?nèi)粘Ｊ秤煤退幱玫氖巢摹Ｒ话汨坭椒譃橹腥A枸杞與寧夏枸杞等，人們?nèi)粘Ｊ秤煤退幱玫蔫坭阶佣酁閷幭蔫坭降墓麑?shí)，寧夏枸杞是唯一載入《2…… 查看全文»
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【食材檔案】 常吃黑豆利水補(bǔ)腎 中醫(yī)如何看黑豆功效？
2017-12-18 08:07
摘要：黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富，其蛋白質(zhì)的含量高于肉類、雞蛋和牛奶，其他營養(yǎng)素含量也非常豐富。常吃黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老，特別是對(duì)高血壓、心臟病，以及肝臟和動(dòng)物等…… 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 玉竹有這三種常見吃法 玉竹有副作用嗎
2017-12-18 08:02
摘要：有很多的人對(duì)玉竹不是很了解，不知道玉竹是否有副作用，也有的人對(duì)玉竹的藥理作用不是很了解，今天一起來了解一下玉竹的功效與作用以及玉竹有哪些常見吃法。 查看全文»
