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【食材檔案】 秋天吃蓮藕大有好處 但這3類人要注意

2018-08-31 10:30

摘要：現(xiàn)在已經(jīng)開始進(jìn)入秋天了，如果這時(shí)候還按照夏天的飲食作息，這對(duì)身體是沒有好處。要根據(jù)季節(jié)來調(diào)整養(yǎng)生保健的方式，在秋天，有很多東西和夏天是不一樣的，比如就飲食來說…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 吃柿子拉肚子是怎么回事？吃柿子拉肚子怎么辦？

2018-08-31 09:24

摘要：柿子這種水果味道十分香甜，而且熟透的柿子口感極佳，柿子還含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，由于柿子不易保存，并不是隨時(shí)隨地都可以吃到柿子，所以柿子更加受歡迎。有的人吃柿子會(huì)存…… 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿炒蛋竟然有這么多功效？以后每天都要吃

2018-08-31 09:23

摘要：相信大家都知道西紅柿炒蛋這道菜，西紅柿炒菜是一種非常簡(jiǎn)單的家常菜譜，而且是很多人喜歡吃的一道菜。雖然西紅柿炒菜很簡(jiǎn)單，但是這道菜的營(yíng)養(yǎng)功效是相當(dāng)多，下面我們就…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 吃飯哪些習(xí)慣影響腸胃健康？這幾個(gè)壞習(xí)慣一定要改

2018-08-30 01:12

摘要：相信大家都聽說過病從口入這句話，這句話是有一定科學(xué)道理的，說明很多疾病多于平時(shí)的不良飲食習(xí)慣有關(guān)，吃飯時(shí)的一些壞習(xí)慣會(huì)直接影響腸胃健康。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 什么是低鈉鹽？哪些人不能長(zhǎng)期食用低鈉鹽？

2018-08-29 10:42

摘要：現(xiàn)在的高血壓疾病越來越高發(fā)了，為了降低高血壓的發(fā)病率，很多人嘗試食用低鈉鹽，因?yàn)榈外c鹽有一定的預(yù)防高血壓的效果。但是使用低鈉鹽也有一定講究的，有一些人是不能夠…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 牛油果和西瓜能一起吃嗎？牛油果不能和什么一起吃

2018-08-29 10:37

摘要：飲食與人的健康息息相關(guān)，所以大家對(duì)飲食的關(guān)注程度還是比較高的，因此現(xiàn)在的人對(duì)食物都有更高質(zhì)量的追求。不僅在營(yíng)養(yǎng)均衡方面有了新的要求，對(duì)于水果的搭配也在加強(qiáng)了解…… 查看全文»

【食材檔案】 每天喝蜂蜜好不好？喝蜂蜜注意哪些事情？

2018-08-29 10:37

摘要：眾所周知，蜂蜜里面含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素都是我們?nèi)梭w所需要的，蜂蜜不僅可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，同時(shí)也具有美容養(yǎng)顏的功效，那每天喝蜂蜜好嗎。 查看全文»

【食材檔案】 紅薯葉有哪些功效？這些人不適合吃紅薯葉

2018-08-29 10:34

摘要：人參，是中藥的代表藥物，作為久負(fù)盛名的滋補(bǔ)品，在極度危險(xiǎn)的時(shí)候，甚至可以用來保命。人參在在關(guān)鍵時(shí)候還能為一些極度虛弱的人續(xù)命，但是人參的價(jià)格實(shí)在讓普通人負(fù)擔(dān)不…… 查看全文»

【食材檔案】 想吃火鍋不上火？教你幾招吃火鍋小技巧

2018-08-29 09:25

摘要：現(xiàn)在很多年輕人的夜生活是相當(dāng)豐富的，會(huì)聚在一起吃吃火鍋談?wù)勑模墙?jīng)常吃火鍋容易上火，會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘和暗瘡之類的皮膚疾病，還會(huì)影響腸胃功能。那么怎樣吃火鍋不上火…… 查看全文»

【四季飲食】 如何在秋季調(diào)理身體？這3種食物全是寶

2018-08-29 09:24

摘要：讓我們大汗淋漓的炎炎夏日過去了，秋高氣爽的秋天到來，在經(jīng)歷了這么一個(gè)酷熱難熬的夏天之后，我們身體中是非常缺水的。在秋天剛到的時(shí)候，可以借著涼快的天氣，通過食補(bǔ)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 趕緊自查！生活中應(yīng)該避免這些飲食惡習(xí)

2018-08-28 10:48

摘要：雖然人們的生活水平提高了，但是各種各樣的慢性疾病的發(fā)病率也越來越高了，很多中老年人都受到了富貴病的困擾。其實(shí)富貴病的發(fā)生與平時(shí)的過度飲食有很大的關(guān)聯(lián)，所以大家…… 查看全文»

【食材檔案】 桃子有哪些養(yǎng)生功效？這2類人不適合吃桃子

2018-08-28 10:48

摘要：桃子是日常中常見的一種水果，也是備受喜愛人們喜愛的水果之一。坊間一直有桃子養(yǎng)人的說法，被稱為“肺之果”，對(duì)于經(jīng)常吸煙的人群，桃子就是一種理想的水果了。那么，桃…… 查看全文»

【食材檔案】 素食中的補(bǔ)血之王有哪些？

2018-08-28 10:45

摘要：很多的女性都有不同程度的貧血癥狀，氣血不足不僅會(huì)影響身體健康，而且還會(huì)影響外在氣質(zhì)。其實(shí)要想補(bǔ)血可以從飲食入手，在生活當(dāng)中有很多的素食也有補(bǔ)血的功效，下面我們…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 哪些人群不適合吃肉？這些人吃肉會(huì)出大事

2018-08-28 09:18

摘要：在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，肉類食物是我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的主要來源，很多人有無肉不歡的飲食習(xí)慣。但并不是所有人都能夠吃肉的，特別是患有嚴(yán)重的慢性疾病的人更不能吃肉。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 吃得太飽會(huì)有哪些危害？吃撐后有哪些食物來解救

2018-08-28 09:12

摘要：現(xiàn)在人們的飲食越來越豐富了，很多人會(huì)有暴飲暴食的現(xiàn)象，其實(shí)經(jīng)常吃得太飽會(huì)對(duì)身體造成相當(dāng)大的危害，不僅會(huì)損傷腸胃而誘發(fā)腸胃疾病，而且是誘發(fā)多種心腦血管疾病的罪魁…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 哪幾種牛奶堅(jiān)決不能給孩子喝？家長(zhǎng)一定要記住

2018-08-27 10:25

摘要：相信很多家長(zhǎng)都會(huì)給孩子買牛奶喝，因?yàn)榕Ｄ痰臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣鐵鋅等微量元素。但是喝牛奶也有很多講究的，只有正確的喝牛奶，才能夠促進(jìn)身體健康，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 喝蜂蜜水頭暈是怎么回事？哪些人不適宜喝蜂蜜水

2018-08-27 10:23

摘要：蜂蜜水味道甜甜的，讓很多人都喜歡，而且具有多重功效，不過也有一些人喝了蜂蜜水之后，會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀。喝蜂蜜水頭暈是非正常的狀況，因此需要了解清楚原因，同時(shí)也要…… 查看全文»

【食材檔案】 百合有哪些食用功效？百合的4個(gè)食用禁忌

2018-08-27 10:22

摘要：百合，是一種備受喜愛的世界名花，很多人對(duì)它的印象還停留在觀賞花類品種上。其實(shí)百合還是一味中藥材，有很高的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值，很多養(yǎng)生膳食中都會(huì)使用到百合。那么，百…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 這些食物泡上醋的用處太大了！可是很多人不知道

2018-08-27 10:19

摘要：在生活當(dāng)中，很多人都有吃醋的好習(xí)慣，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)某源卓梢源龠M(jìn)腸胃的健康，能夠起到美容皮膚的作用，還有防治多種慢性疾病的作用。食醋還可以搭配一些食物，這樣的功效會(huì)…… 查看全文»

【食材檔案】 南瓜是降血糖還是升血糖的？

2018-08-26 07:58

摘要：南瓜是日常生活中常見的蔬菜，因其香甜綿軟的口感和較高的營(yíng)養(yǎng)而受到好評(píng)。但是如果南瓜是作為降糖食物出現(xiàn)在糖尿病人的餐桌上，就是一件值得商榷的事情。因?yàn)橐宄?，…?查看全文»

【食材檔案】 兩元錢一根的烤腸里究竟是什么肉？

2018-08-26 07:00

摘要：“烤香腸”大家并不陌生，一根烤腸，兩塊錢，烤得外焦里嫩，香氣撲鼻。那么，烤腸里是否真有肉？有的話究竟是什么肉呢？咱們不妨談?wù)劇?查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 紅棗搭配什么吃最健康？這8種吃法讓營(yíng)養(yǎng)翻倍

2018-08-25 07:09

摘要：俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。 紅棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。中醫(yī)認(rèn)為，棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津，紅棗的吃法也是多種多樣。那么，紅棗搭配什么吃最健康？…… 查看全文»

【食材檔案】 三七好處多補(bǔ)錯(cuò)也傷身！這類人一定不能碰三七

2018-08-24 10:36

摘要：在我國的中藥里有一副藥叫三七，在中國古典醫(yī)學(xué)書籍《本草綱目》上有著詳細(xì)的記載，可見其在古典醫(yī)學(xué)中的重要性。雖然三七好處多，但是補(bǔ)錯(cuò)藥必定會(huì)傷身，造成無可想象的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 豌豆搭配什么吃更健康？有哪些養(yǎng)生豌豆食療方？

2018-08-24 10:30

摘要：豌豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素c、胡蘿卜素、蛋氨酸、植物凝素和止杈酸等補(bǔ)益成分，有提高免疫力、防止便秘和防治癌癥等功效。我們?cè)谑秤猛愣箷r(shí)，不能搭配羊…… 查看全文»

【食材檔案】 吃石榴要注意什么？有哪些食用石榴禁忌事項(xiàng)？

2018-08-24 10:28

摘要：石榴富含維生素c、維生素b族、膳食纖維、生物堿、花青素和亞麻籽油等，不僅具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還能提高免疫力、殺菌消毒驅(qū)蟲和護(hù)眼明目等。不過石榴是一種性質(zhì)溫?zé)岬摹?查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 喝蜂蜜水減肥有哪些禁忌？你知道嗎？

2018-08-24 10:27

摘要：在生活當(dāng)中有很多女性都喜歡喝蜂蜜水，來一美白養(yǎng)顏，同時(shí)喝蜂蜜水還可以起到減肥的效果，因?yàn)榉涿鬯軌驖?rùn)腸和促進(jìn)消化。但是喝蜂蜜水減肥要注意的事項(xiàng)比較多，應(yīng)該掌握…… 查看全文»

【食材檔案】 每天吃一個(gè)土豆勝吃八個(gè)蘋果？土豆有哪些營(yíng)養(yǎng)功效

2018-08-24 09:14

摘要：相信大家對(duì)土豆這種食物再熟悉不夠了，這是一種很普通很常見的食物，但是很多人并沒有發(fā)現(xiàn)土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。其實(shí)土豆是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，營(yíng)養(yǎng)功效是比較多的，可…… 查看全文»

【食材檔案】 吃豆腐乳對(duì)身體有害嗎？

2018-08-23 10:35

摘要： 豆腐乳又稱為腐乳，它是中國流傳上千年的傳統(tǒng)民間的美食之一，它的口感是極其良好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的一種食物，聞起來會(huì)有股臭味，但是，深受中國的老百姓以及東南亞地區(qū)…… 查看全文»

【食材檔案】 什么食物是胃粘膜的“修復(fù)器”？

2018-08-23 10:31

摘要：首先我們必須要知道胃粘膜是個(gè)什么東西，其實(shí)它就是附著在我們胃部?jī)?nèi)壁的一層薄膜，它能夠最大程度上的保護(hù)我們的胃。胃粘膜還有著自我修復(fù)的功能，如果胃部受到了輕微的…… 查看全文»

【食材檔案】 蛋白粉吃多了會(huì)怎么樣?蛋白粉怎么吃最好?

2018-08-23 10:21

摘要：蛋白質(zhì)粉是由大豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂組成的，乳清蛋白是蛋白粉的主要成分之一，含有足夠的蛋氨酸，蛋白質(zhì)粉是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)身體有很好的幫助，但是一定要食用…… 查看全文»

【食材檔案】 豆腐怎樣搭配吃最健康？四種營(yíng)養(yǎng)搭配一定要記牢

2018-08-23 10:16

摘要：豆腐是日常生活當(dāng)中相當(dāng)常見的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，多吃豆腐能夠增強(qiáng)人體的免疫功能，可以減少疾病的風(fēng)險(xiǎn)。豆腐的搭配方法是比較多的，下面我們就來了解關(guān)…… 查看全文»

【食材檔案】 石榴怎么吃既美味又健康？

2018-08-23 09:58

摘要：石榴果粒晶瑩剔透酸甜可口，且富含維生素c、維生素b族和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及花青素、亞麻籽油和生物堿等有益成分，是一種很受歡迎的營(yíng)養(yǎng)保健水果。我們平時(shí)可以常做…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 太過饑餓的時(shí)候不能吃哪些食物？這些食物千萬不要隨便吃

2018-08-23 09:58

摘要：現(xiàn)代人的生活節(jié)奏都是比較快的，特別是一些上班族早上來不及吃早餐，就會(huì)出現(xiàn)過度饑餓的現(xiàn)象，但是在這種情況下不能夠隨便吃東西的。在太過饑餓的情況下，如果不正確飲食…… 查看全文»

【食材檔案】 泡面有哪些食用禁忌？如何健康吃泡面？

2018-08-22 10:31

摘要：相信大家都吃過泡面，在我眼中，泡面簡(jiǎn)直就是一項(xiàng)神奇的發(fā)明，它讓我們?cè)诠ぷ髅β禃r(shí)學(xué)習(xí)緊張時(shí)還有沒錢時(shí)都可以吃上一碗熱氣騰騰的食物，更重要的是泡面不僅方便而且味道…… 查看全文»

【食材檔案】 土豆真的能美容減肥嗎？土豆有哪些功效？

2018-08-22 10:23

摘要：相信大家對(duì)土豆并不會(huì)感到陌生，這是一種很常見的健康食物，又叫做馬鈴薯。雖然土豆在很多人眼里是一種很不起眼的食物，但是土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，有美容減肥等功效…… 查看全文»

【食材檔案】 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的黑木耳有什么功效和作用?

2018-08-22 09:23

摘要：黑木耳的口感是非常脆的，也是比較常見的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高，但是朋友們都知道營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是不知道有怎么樣的作用和功效，下面大家一起來看看黑木耳的功效和作用吧。 查看全文»

【食材檔案】 雞鴨鵝哪種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高

2018-08-21 09:29

摘要： 雞鴨鵝三種都屬于我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷娜忸?。這三者都屬于飛禽，它們的身體結(jié)構(gòu)極其相似，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)也差不多。從肉質(zhì)的味道上來說，雞肉要比其他兩者要好的多，然后就是…… 查看全文»

【食材檔案】 維生素e可以除皺紋嗎？吃什么可以預(yù)防皺紋？

2018-08-21 09:22

摘要：在我們的生活里，很多習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn)，例如日曬傷以后沒有及時(shí)進(jìn)行處理。日曬是皺紋出現(xiàn)的主要原因，紫外線不但可以致癌，長(zhǎng)時(shí)間在紫外線下暴露，還會(huì)損傷皮膚里…… 查看全文»

【食材檔案】 苦瓜有哪些搭配禁忌？ 苦瓜和哪些食物搭配最養(yǎng)生？

2018-08-20 11:53

摘要：苦瓜是一種寒性蔬菜，含有豐富的維生素c和草酸，平時(shí)不能搭配寒性食物、油膩食物、黃瓜、胡蘿卜、南瓜或高鈣食物一起吃，以免降低其營(yíng)養(yǎng)和保健價(jià)值。不過，如果我們用苦…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 雞蛋不能搭配什么一起吃？雞蛋有哪些搭配禁忌？

2018-08-20 11:49

摘要：雞蛋是一種常見的高營(yíng)養(yǎng)和保健價(jià)值的滋補(bǔ)佳品，富含優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、膽固醇、鉀、鈣、鐵、維生素e、維生素a、卵磷脂和卵黃素等補(bǔ)益成分。不過我們?cè)谑秤秒u蛋時(shí)一定要注…… 查看全文»

【食材檔案】 茄子怎么吃更健康？怎么用茄子治療瘡腫？

2018-08-20 10:40

摘要：茄子味甘性寒，含有鉀質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素c、維生素p、類黃酮、皂草甙、葫蘆巴堿和膽堿等營(yíng)養(yǎng)保健成分，能清熱解毒、防治心血管疾病和延緩衰老等。平時(shí)在家可以常做蒸茄子…… 查看全文»

【食材檔案】 白酒泡大蒜有什么神奇功效和作用？

2018-08-20 10:40

摘要：大蒜我們?nèi)粘Ｉ钪幸环N非常熟悉的食材，尤其是對(duì)家庭主婦來說，大蒜在許多料理的制作方面都有著非常重要的作用。但是也因?yàn)榇笏膺^于濃郁的氣味，導(dǎo)致它不是很招人的待見…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 喝酒后不能吃哪些藥物？喝酒后這些食物也不能吃

2018-08-20 10:39

摘要：隨著生活質(zhì)量的提高，酒已經(jīng)是生活中必不可少的東西，我們平時(shí)的應(yīng)酬、聚會(huì)都離不開酒，但是喝酒之后有一些藥物和食物都不能吃。 查看全文»

【食材檔案】 吃苦瓜對(duì)人體有哪些壞處？

2018-08-20 09:24

摘要：苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜。清暑清熱、明目、解毒，輔助調(diào)理熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒、惡瘡?？喙弦彩窍募居脕砬迨钊岬氖卟?。苦瓜含有豐富的維生素B、C…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 紫菜搭配什么煲湯更健康？ 這樣搭配煲湯最養(yǎng)生

2018-08-19 07:42

摘要：紫菜味道咸甜、氣味芳香且口感柔軟，富含維生素b族、鉀、鎂、鈣和磷脂等補(bǔ)益成分，是很適合煲湯食用的。紫菜墨魚湯能護(hù)眼明目、益智健腦和防治心血管疾病，紫菜雞蛋湯能…… 查看全文»

【四季飲食】 經(jīng)常喝冰水對(duì)身體健康有何影響？

2018-08-19 07:15

摘要：經(jīng)常喝冰水確實(shí)不利于健康，喝冰水對(duì)身體的影響主要在腸胃方面，冰涼刺激腸胃易發(fā)生腹瀉，就人群來說，喝冰水對(duì)老人、兒童、腸胃虛弱、體寒人群的身體有較大的不利影響。 查看全文»

【食材檔案】 海帶搭配什么吃更健康？ 海帶的養(yǎng)生健康搭配方法

2018-08-19 00:10

摘要：海帶是一種低脂低熱的海產(chǎn)品，且含有豐富的碘質(zhì)、膳食纖維、鉀、鈣和硒等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及不飽和脂肪酸和鹽藻多糖等有益成分，有助于減肥瘦身、預(yù)防甲狀腺腫大、防治心血管疾…… 查看全文»

【食材檔案】 綠豆水含嘌呤嗎？痛風(fēng)患者能不能喝綠豆水？

2018-08-18 06:13

摘要：嘌呤是身體內(nèi)存在的一種核蛋白的組成物質(zhì)，在人體內(nèi)嘌呤氧化而變成尿酸，人體尿酸過高就會(huì)引起痛風(fēng)。因此，高尿酸血癥（痛風(fēng)）患者應(yīng)該控制高嘌呤食物的攝入，那么，綠豆…… 查看全文»

【食材檔案】 吃豬腰子有什么好處？

2018-08-18 01:53

摘要：豬腰子是我們一種俗稱的說法，其實(shí)也就是豬腎。一直以來都流傳著這樣的一種說法，那就是“吃什么補(bǔ)什么”，所以吃豬腰子就可以補(bǔ)腎嗎？豬腰子真的有這樣的功能嗎？它又還…… 查看全文»

【食材檔案】 隔夜開水還可不可以喝？

2018-08-17 10:40

摘要：很多人在早起之后都喜歡喝水，當(dāng)然這是一個(gè)非常好的習(xí)慣，但是很多人也開始擔(dān)憂了，早上喝的水一般都是在水壺中放了一夜的開水，那么即使是這樣也能喝嗎？我們應(yīng)該注意一…… 查看全文»