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【營養(yǎng)誤區(qū)】 有哪些菜不能隔夜？ 隔夜菜的危害有哪些？

2018-07-16 07:22

摘要：有很多人在做菜的時候都有這么一種煩惱，做的少了怕不夠吃，做的多了又會剩下，做的多一點吧下一頓可以一起吃省點事，多了的話可以放在冰箱里，冰箱其實有時候也不能抑制…… 查看全文»

【食材檔案】 陳皮泡水喝會帶來什么功效？

2018-07-15 07:46

摘要：陳皮是橘皮經(jīng)曬干或晾干制成的，陳皮是藥食同源的一種食品，作為一種中藥可以和其他藥物配伍，組成各種方劑；日常生活中，陳皮還可以作為一種食物，養(yǎng)生保健。其中陳皮泡…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃鹽多了到底危害有多大？

2018-07-15 07:32

摘要：鹽是日常生活中最常見的佐料之一，幾乎炒什么菜都離不開鹽，廚師選擇食材調(diào)味品的時候，第一考慮首先是有沒有鹽。但是吃鹽多了對身體危害大，特別是中老年人，長期重口味…… 查看全文»

【食材檔案】 長期吃洋蔥對身體有什么好處？

2018-07-14 07:59

摘要：切洋蔥的時候會流淚，很多人不喜歡。但是洋蔥營養(yǎng)價值豐富，它不僅有軟化血管的作用，還有降血粘稠的功能。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 山楂檸檬能一起泡著喝嗎？ 開胃減肥不上火！

2018-07-14 07:09

摘要：山楂和檸檬都是生活中常見的水果，一個紅艷艷的，一個黃黃的，看看這就非常誘人。同時又散發(fā)出似有似無的瓜果清香甜味，讓人看到都忍不住要吃上幾個。同時由于兩者味道都…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 為什么吃花甲惡心嘔吐？吃花甲惡心嘔吐怎么辦？

2018-07-13 11:59

摘要：夏天里海鮮就是大家的寵兒，尤其是海邊地區(qū)，幾乎頓頓都不離海鮮，花甲十分鐘入味，做成麻辣的更是討人喜歡。不過有一些人吃了花甲卻表現(xiàn)為惡心嘔吐，其中的原因值得人進…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 只靠蛋白粉攝入蛋白質(zhì)好不好

2018-07-13 09:10

摘要：對于蛋白質(zhì)，我們并不陌生，知道它是組成人體一切細胞、組織的重要成分。蛋白質(zhì)約占人體全部質(zhì)量的18%，機體所有重要的組成部分都需要有蛋白質(zhì)的參與。也就是說要維系…… 查看全文»

【食材檔案】 夏季有哪些好吃又營養(yǎng)的瓜類?

2018-07-12 10:46

摘要：夏天又到了，雖然說夏天天氣是十分的炎熱的，一出門會就有可能中暑或者是曬傷，但是還是有很多的人喜歡夏天的，因為夏天是一個非?！扒鍥觥钡募竟?jié) 查看全文»

【食材檔案】 常吃櫻桃可以降尿酸嗎？

2018-07-12 10:40

摘要：櫻桃營養(yǎng)豐富、味甜微酸，為藥食同源的佳果，其具有益氣、健脾、和胃、祛風(fēng)濕等功效。那么，吃櫻桃是否可以降尿酸，有什么科學(xué)依據(jù)嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 哪些人不能吃羊肉？羊肉的禁忌有什么？

2018-07-12 10:33

摘要：如今社會很多人越來越注重美食，有句話說的好唯有美食與愛不可辜負，可見人們對于美食的重要性，美食雖縱有千般好但也有它自己的脾氣。例如人們最愛吃的羊肉，一提到羊肉…… 查看全文»

【食材檔案】 燈籠椒有哪些營養(yǎng)價值？ 食用燈籠椒要注意什么？

2018-07-12 10:33

摘要：燈籠椒是日常生活中常見的一種蔬菜，紅紅黃黃的顏色，類似于小燈籠的形狀非常討人喜愛。使用起來口感清爽，沒有其他辣椒那么辛辣，而且清脆可口。燈籠椒不只好吃，還含有…… 查看全文»

【食材檔案】 喝綠茶的功效有哪些？喝綠茶有哪些禁忌事項？

2018-07-12 09:16

摘要：中國是茶葉大國，而且是茶葉的最早發(fā)明地，也是中國的主要的茶葉，主要產(chǎn)自于長江中下游，綠茶習(xí)錦秀的地方一般種在山丘上，綠茶味道清香濃郁因此很多人都喜歡喝綠茶，許…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 過量食用蛋白粉易患心臟病? 蛋白粉會有哪些副作用

2018-07-12 09:16

摘要：蛋白粉是我們生活中比較常見的一種保健產(chǎn)品，它具有非常高的營養(yǎng)價值，但是在這里專家提醒大家，再好的東西也不要過多的食用，一定要有量，一旦過了對人體有益的食用量，…… 查看全文»

【食材檔案】 苦瓜降血糖功效神奇 哪些人不能吃苦瓜?

2018-07-11 10:49

摘要：苦瓜有非常不錯的降血糖功效，是一種非常健康的保健食品。很多人在炎熱的夏季都會選擇苦瓜來清熱降火，也有很多糖尿病患者用苦瓜來調(diào)節(jié)自己的血糖。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 為什么說蘋果晚上吃有毒？蘋果什么時候吃比較好？

2018-07-11 10:48

摘要：很多人都聽說過這么一句話叫早上金蘋果中午銀蘋果晚上毒蘋果，而且多數(shù)人對此深信不疑晚上的蘋果真的是有毒的嘛？結(jié)果當(dāng)然是錯誤的。而且很多人都在晚上吃過蘋果，并沒有…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 晚餐千萬別碰哪些食物？哪些晚餐讓你失眠又折壽

2018-07-11 09:29

摘要：相信大家都知道，晚餐一定要吃少，不要吃得太飽，而且要避免吃一些辛辣刺激性的食物，有些食物在晚餐時千萬不能吃的，否則很容易影響睡眠質(zhì)量，而且還會影響身體健康。 查看全文»

【食材檔案】 食用豬蹄時要注意什么？有什么好用的豬蹄食療方？

2018-07-10 10:36

摘要：豬蹄中含有豐富的優(yōu)質(zhì)膠原蛋白，還含有脂肪、膽固醇和微量元素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)氖秤秘i蹄，不僅能給身體補充營養(yǎng)，還能鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)、延緩皮膚衰老和通乳豐胸等。豬…… 查看全文»

【食材檔案】 喝蘋果醋對身體有哪些好處？蘋果醋要怎么制作？

2018-07-10 10:30

摘要：大家經(jīng)常在電視上有看到一條廣告吧，健康第五道菜，就是蘋果醋。蘋果醋是一種又酸又甜的飲品，它可畏是男女老少都喜愛，不過現(xiàn)在市面上的很多蘋果醋都是添加了很多添加劑…… 查看全文»

【食材檔案】 常吃葡萄有哪些好處？吃葡萄要注意什么？

2018-07-10 10:25

摘要：葡萄是我們生活中常見的一種水果，相信也是很多人都喜歡吃的一種水果，也有很多人經(jīng)常吃葡萄。因此，有人就提出疑問，經(jīng)常吃葡萄對身體有好處嗎？是的，經(jīng)常吃葡萄是有益…… 查看全文»

【食材檔案】 脾胃虛寒的人不適合吃茄子？哪些人能吃茄子?

2018-07-10 09:28

摘要：茄子在我們餐桌上是在常見不過的一種食材了，不但營養(yǎng)豐富，而且可以幫助我們身體排出更多的有害物質(zhì)。茄子做法有很多，不但可以熱炒也可以涼拌。雖然茄子對人體的好處有…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 生活里哪些食物鹽分超標(biāo)? 鹽吃多了對身體有哪些壞處?

2018-07-10 09:24

摘要：現(xiàn)在的人都喜歡吃一些口味比較偏重的食物，鹽分雖然是我們身體里面的一種必需品，但是如果攝入太多，會導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多健康問題。血壓升高這是當(dāng)下很多人都會出現(xiàn)的亞健…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天祛濕健脾吃什么好？白扁豆祛濕健脾要這么吃

2018-07-10 07:49

摘要：進入炎熱的夏季，不少人都會覺得打不起精神，如果同時伴有舌苔厚、眼泡腫以及刷牙惡心想吐等的癥狀時，很可能就是濕氣重惹的禍了。濕氣重在夏天非常多見，要想趕走這些煩…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 早餐吃什么可以養(yǎng)胃？試試這四種養(yǎng)胃食譜

2018-07-09 10:46

摘要：夏天天氣炎熱，再加上人們忙于工作，所以沒有時間來吃早餐，久而久之胃部就會變得越來越脆弱，容易引起一些胃部小毛病，如果想要緩解胃痛，在生活中就要注意小細節(jié)，那就…… 查看全文»

【食材檔案】 什么人千萬不能吃秋葵?

2018-07-09 10:46

摘要：　　在人們的日常生活中，有一些人對于飲食方面總是有著一個很大的爭議，比如說像秋葵這種，被稱為植物*的食物。雖然秋葵對人的營養(yǎng)價值很高，但是也有一些人覺得吃虧，…… 查看全文»

【食材檔案】 南瓜有什么營養(yǎng)價值？ 南瓜有什么養(yǎng)生功效？

2018-07-09 10:44

摘要：南瓜又名倭瓜和飯瓜等，原產(chǎn)墨西哥和中美洲一帶，明朝時傳入我國。西方國家在萬圣節(jié)有雕刻南瓜燈籠驅(qū)邪避鬼的習(xí)俗，我國江南地區(qū)有立春吃南瓜的習(xí)俗。南瓜不僅是習(xí)俗文化…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 哪些食物可以保護腦血管？幾種食譜遠離腦血管疾病

2018-07-09 10:43

摘要：一旦患上心腦血管疾病直接救護威脅到我們生命，現(xiàn)在生活水平質(zhì)量提高，很多人飲食結(jié)構(gòu)不合理，大量的吃肉、吃高脂肪的食物，減少了蔬菜和水果攝入量，從而引起了高血壓、…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 什么時間喝牛奶最好？這3個喝牛奶時間段不能錯過

2018-07-09 10:42

摘要：牛奶使我們生活中常見的一種飲品，保健效果受到大部分人的肯定和信賴，牛奶里面含有大量的鈣元素、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素a等，可以為身體提供足夠的營養(yǎng)，但是只有…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 常吃嚼香糖的危害有哪些？嚼香糖要注意哪些事項？

2018-07-09 09:24

摘要：有很多人喜歡吃口香糖，因為吃口香糖能夠緩解口臭的情況，殊不知如果長期吃口香糖的話可能會引起齲齒、導(dǎo)致睡覺時磨牙，甚至?xí)痤^痛，那就跟著小編來了解一下，常吃口…… 查看全文»

【食材檔案】 多吃胡蘿卜對預(yù)防近視有無幫助？

2018-07-08 07:44

摘要：“胡蘿卜對眼睛好，多吃胡蘿卜可以預(yù)防近視”，這是不少人經(jīng)常掛在嘴邊上的話 ，那么，多吃胡蘿卜對預(yù)防近視到底有無幫助呢？ 查看全文»

【食材檔案】 缺乏維生素B應(yīng)該如何食補

2018-07-08 06:43

摘要：維生素是維持人們身體健康所必需的一類有機化合物，且必須從食物中獲得，其在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。維生素B就是其中的一種。人體若缺乏維生素B…… 查看全文»

【食材檔案】 核桃哪個時間段吃最好？

2018-07-07 07:57

摘要：“七月的核桃，八月的梨”，每年的農(nóng)歷7月是核桃成熟的季節(jié)，成熟的核桃仁像人腦的形狀，吃了會有利于青少年兒童的腦發(fā)育；而且，根據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》的記載，核桃久服可…… 查看全文»

【食材檔案】 醋泡黑豆中的豆子，是生泡好還是熟泡好?

2018-07-06 13:57

摘要：　醋泡黑豆是一種非常簡單有效的藥用食法，它的功效有非常的多，制作方法也簡單哦，下面小編來給大家講解一下怎么制作。希望能幫到大家，感謝! 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 多吃六類食物讓身體更健康 這幾類食物不能錯過

2018-07-06 07:38

摘要：現(xiàn)在人們的物質(zhì)生活水平提高了，飲食方面也會變得多樣化，生活中很多的食物吃了之后可以增強身體的免疫力，讓身體變得更加健康，大家不妨來認真的了解一下。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 夏季飲食注意事項有哪些 四款養(yǎng)生粥讓你潤肺健脾

2018-07-04 07:48

摘要：夏季飲食要注意些什么？很多人夏季脾胃會變得比較差，那么如何有效通過飲食保持身體健康？今天小編就為大家盤點一下，并帶來有利于潤肺健脾的養(yǎng)生粥哦。一起來看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 經(jīng)常吃紅豆有什么好處？

2018-07-03 07:32

摘要：紅豆，自古以來為藥食同源的滋補食材，很多滋補食材和藥膳里都會用到它。那么，經(jīng)常吃紅豆有什么好處呢？咱們分析看看。 查看全文»

【食材檔案】 經(jīng)常吃小龍蝦有危害嗎？小龍蝦的哪些部位不能吃？

2018-07-02 07:19

摘要：夏季是吃小龍蝦的旺季，很多人在朋友聚餐又或者看電視的時候都喜歡叫上一些小龍蝦再配上幾瓶啤酒，那可真叫一個爽。不過很多人不知道的是，小龍蝦偶爾吃就好，經(jīng)常吃會身…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 吃荔枝到底是升血糖還是降血糖

2018-07-02 07:12

摘要：夏天又到了，很多新鮮的水果也都上市了，像桃子、李子、西瓜、芒果以及荔枝等，都是大家很喜愛的水果，很多人喜歡夏天這個季節(jié)的原因就是在于夏天的水果又新 查看全文»

【食材檔案】 胡蘿卜有什么營養(yǎng)價值？什么人千萬不能吃胡蘿卜

2018-07-02 07:07

摘要：　眾所周知，食用胡蘿卜對身體是有很大的好處。胡蘿卜在日常生活中可以說是很常見的一種蔬菜，也很多的人非常的鐘愛胡蘿卜。雖然說胡蘿卜在日常生活中很常見，但是呢，胡…… 查看全文»

【食材檔案】 喝普洱茶好處有哪些？普洱茶真有致癌物黃曲霉嗎

2018-07-01 01:12

摘要：　眾所周知，普洱茶是一種比較名貴的茶。對于普洱，相信有很多的人都吃過，并且還有很多的人對此有著比較深的執(zhí)念。普洱茶具有比較多的保健功能，主要能夠降低血脂、減肥…… 查看全文»

【食材檔案】 每天吃幾顆花生會帶來什么好處

2018-06-30 07:58

摘要：花生是生活當(dāng)中常見的食物之一，花生雖然看起來并不好看，但是卻受到很多人的喜愛，花生的做法也有很多，不管是蒸煮炒，還是生吃味道都非常好，有部分人就非常喜歡吃花生…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝茶能解酒嗎？除了茶以外醉后這些也不能吃！

2018-06-30 07:25

摘要：現(xiàn)在正值世界杯賽期，在看球的時候，酒就成了很多人必備的飲品。不管是看球還是平時聚會，小酌兩杯的確能夠達到怡情的目的，但如果酒喝得太多，不僅對身體沒什么好處，喝…… 查看全文»

【食材檔案】 板栗有哪些營養(yǎng)價值？板栗有什么功效與作用？

2018-06-30 07:21

摘要：板栗又名毛栗和風(fēng)栗，有干果之王的美稱。板栗在我國已有2000多年的栽培歷史，每年10月就是板栗的豐收季節(jié)。板栗香甜爽口綿糯飽腹，含有豐富的糖、淀粉和蛋白質(zhì)。此…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季上火如何是好？幾種食療幫你去火

2018-06-30 07:11

摘要：夏季天氣燥熱容易引起人們的上火、煩躁，沒有任何的食欲感，再加上下班之后暴飲暴食、經(jīng)常和朋友一起聚餐吃火鍋、吃燒烤、喝酒等都會引起身體的上火，在夏季身體容易上火…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季怎么食療養(yǎng)生？這樣做安全度過一夏

2018-06-29 09:53

摘要：夏天天氣燥熱，人們食欲下降、內(nèi)心燥熱、大量的消耗身體的熱量等，除了通過運動的方式來促進血液循環(huán)保持身體健康之外，也要注意飲食養(yǎng)生，這樣才能補充身體所丟失的營養(yǎng)…… 查看全文»

【食材檔案】 食用山楂有禁忌人群嗎？食用山楂時要注意什么？

2018-06-29 09:50

摘要：山楂酸甜可口，富含碳水化合物、蛋白質(zhì)和纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，還含有維生素c、胡蘿卜素和牡荊素化合物等有益成分，不僅美味，還有很高的營養(yǎng)和保健價值。山楂雖好，并不是…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 食用花生米時要注意什么事項？花生有哪些食用禁忌

2018-06-29 09:10

摘要：花生米中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，還含有植物固醇、白藜蘆醇和異黃酮等有益成分，不僅有較高的營養(yǎng)價值，還有很多養(yǎng)生功效。不過并不是所有…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 過量服用維生素C會怎樣？什么食物富含維生素C？

2018-06-29 07:37

摘要：維生素是人體必須的營養(yǎng)元素，維生素有很多分類，其中以維生素C最為人們熟知。有人認為，維生素C有增強抵抗力、預(yù)防感冒乃至美白美容等的多重功效，因此不僅日常會多吃…… 查看全文»

【食材檔案】 每天喝一杯淡鹽水有什么好處

2018-06-28 10:27

摘要：所謂淡鹽水是指濃度較低的食鹽水，人體所需的生理鹽水濃度為0.9%，靜脈點滴的生理鹽水就是淡鹽水，每天喝一杯淡鹽水，對身體有益處。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 桃膠有什么功效 如何吃桃膠補充營養(yǎng)美容養(yǎng)顏

2018-06-28 10:25

摘要：大家對桃膠都有一定的了解，它屬于女性的美容圣品，那么桃膠究竟有什么功效呢？桃膠怎么吃可以有效補充營養(yǎng)補出好氣色？下面就一起來看看吧。 查看全文»

【四季飲食】 夏季吃什么可以清熱解暑 七款食譜讓你夏季吃出好滋味

2018-06-28 09:17

摘要：夏季吃什么菜可以有效清熱解暑又能補充營養(yǎng)？因為暑熱問題避免吃太多辛辣食物，今天就為大家介紹幾種食譜的做法，讓大家在夏季吃出美味，一起來看看吧。 查看全文»