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摘要：受傳統(tǒng)觀念的影響，有些產婦在坐月子期間，往往不沾水果的邊。認為水果屬于生冷食物，吃了會導致乳汁減少、腰酸腿痛、月經不調等。實際上這種觀點是錯誤的。 查看全文>>

摘要：女性坐月子期間吃飯或者喝湯都不放鹽的話，雖然可以適當減輕鹽分對自己腎臟產生的負擔，不至于讓自己血壓升高影響健康，但是飯菜寡淡無味，卻會讓自己的胃口不好，食欲不振…… 查看全文>>

摘要：在許多媽咪間常會聽到這樣的抱怨：“我的皮膚本來好好，可是懷孕以后就變的很敏感”、“我皮膚本來很白晰，懷孕以后就開始長斑了”，這些似乎預言著懷孕生產的過程對愛美的…… 查看全文>>

摘要：為了生一個優(yōu)質的寶寶，想懷孕的媽媽盡量在夏末秋初懷孕為好，有些不利用寶寶生長發(fā)育的季節(jié)盡量避免懷孕。 查看全文>>

摘要：產后兩個星期內避免大魚大肉。在腸胃功能恢復之前，可以將魚、肉熬成湯食用，兩周之后再食用肉類。 查看全文>>

摘要：坐月子初期，產婦身體比較虛弱，這期間最好不要上網。電腦有比較強的輻射，產婦在生完寶寶之后身體比較虛弱，抵抗力和免疫力都很差，更容易受到電磁的輻射，對產婦產后體能…… 查看全文>>

摘要：為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量…… 查看全文>>

摘要：又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產術后恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。 查看全文>>

摘要：夏天坐月子最好吃什么？夏日炎炎，持續(xù)的高溫使每一天對新媽媽來說都是很難度過的“日子”。夏季該如何做月子，夏季坐月子吃些什么好呢？下面將介紹幾款食物給我們的準媽媽…… 查看全文>>

摘要：多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物，同時注意多休息。 查看全文>>

摘要：為了媽媽的健康，在坐月子期間最好以休息為主，少看或者不看電視和上網，因為這兩種家電的輻射都比較大，不但對眼睛不好，而且長時間坐著對腰也不好，容易導致以后長期出現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：在我國傳統(tǒng)習慣中認為坐月子不可以梳頭，說梳頭會出現(xiàn)頭痛、脫發(fā)甚至留下“頭痛根”，主張1個月內不梳頭。 梳頭與坐月子沒有直接關系。醫(yī)生認為，坐月子期間完全可以照?！?查看全文>>

摘要：順產媽媽回到休養(yǎng)室后，剖腹產媽媽清醒后最好立即給寶寶哺乳。新媽媽們分娩后進行母乳喂養(yǎng)，可能會沒有乳汁或者乳汁極少，但通過寶寶吸吮，就能反射性刺激乳房泌乳功能，并…… 查看全文>>

摘要：除此之外的發(fā)熱，都應視為異常。但首先我們要清楚什么是正常發(fā)熱和異常的發(fā)熱，然后才能對癥下藥。 查看全文>>

摘要：百合具有一定毒性，直接接觸生的球莖可能會引起皮膚瘙癢，吞噬生的球莖可能會引起嘔吐、拉肚子等癥狀。有些品種有劇毒。 查看全文>>

摘要：坐月子的女性身體比較虛弱，抵抗能力下降，很容易患病，因此，產婦一定要注意飲食健康營養(yǎng)，避免吃一些不該吃的食物。 查看全文>>

摘要：在新媽咪坐月子期間的飲食，各種食物的水分可以多一點，如多喝湯、牛奶、粥等。奶水奶水嘛，沒有水肯定也不下奶的。 查看全文>>

摘要：葷素兼?zhèn)鋲驙I養(yǎng)：新媽媽經過懷孕、生產，身體已經很虛弱，這個時候加強營養(yǎng)是必需的。但這并不意味著要猛吃雞鴨魚肉和各種保健品，葷素兼?zhèn)?、合理搭配才是月子期間的飲食之…… 查看全文>>

摘要：魚營養(yǎng)豐富，通脈催乳，味道鮮美。其中鯽魚和鯉魚是首選，可清蒸、紅燒或燉湯，湯肉一起吃。 查看全文>>

摘要：懷孕期間，為了寶寶的健康，你的飲食習慣多半是健康的。如果是這樣，坐月子期間你最好還繼續(xù)堅持。如果你是母乳喂養(yǎng)，那么做到這一點就更加重要了。坐月子期間，為了自己身…… 查看全文>>

摘要：　在這個愛美已經武裝到牙齒的時代，女性們對牙齒的重視已經超乎想象，但是，產后新媽的牙齒問題卻讓人頭疼，產后坐月子期間，家人一般會給新媽富含維生素、高糖、高蛋白的…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認為，香菜辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用。寒性體質的人適當吃點香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀。 查看全文>>

摘要：西紅柿，又名番茄。它富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等。 產婦適當吃些水果，可以增加營養(yǎng)，幫助消化，補充維生素和礦物質，水果還有一些特殊的醫(yī)療作用，對產…… 查看全文>>

摘要：產后坐月子是很有必要的，有益于女性的身心健康，但是坐月子期間是有講究的，洗頭最好在產后一周，很多女性不注意這些，對身體造成很大影響，告訴您月子期間洗頭的注意事項…… 查看全文>>

摘要：夏季天氣炎熱，加上產后大量出汗，新媽咪身上總是汗淋淋的，很不舒服，困此要經常洗澡。如果是正常分娩，產后2-3天就可以淋浴了，以免身上起熱痱。 查看全文>>

摘要：營養(yǎng)貼士：阿膠能促進體內血紅細胞和血紅蛋白的生成，并能促進鈣質吸收，對產婦補血補鈣有較好效果。 查看全文>>

摘要：中國人一直以來有「坐月子」的習俗，只是因地域之不同會有不同坐月子的方法，如廣東地區(qū)喜歡喝補湯、北方人坐月子喜歡用甜酒娘。臺灣民間傳統(tǒng)產后吃麻油雞酒已成為臺灣坐月…… 查看全文>>

摘要：自然產后，只要身體的疲勞與疼痛減輕，便可坐起來進餐、喝水，也可以下床走動，促進子宮收縮、惡露排出及幫助解便。產后二星期內，建議多平躺休息。當然也可散步、做些簡單…… 查看全文>>

摘要：瘦肉、魚、蛋、乳和禽類，如雞、鴨等都含有大量的動物蛋白質；花生、豆類和豆類制品如豆腐等含有大量的植物蛋白質。 查看全文>>

摘要：所以，這個期間應以休息、活動和增加營養(yǎng)為主。 此外，這個時間看書或織毛線，時間過長，容易使眼睛疲勞，從而造成看書眼痛的毛病。特別是在看書和織毛線過程中，長時間不…… 查看全文>>

摘要：月子，可以說是女人一生當中最需要注意的時間段。月子做得不好，會落下一些病根。由于分娩時給新媽媽們帶來的各種創(chuàng)傷與出血，又加上在整個產程中的所消耗的力氣，從而導致…… 查看全文>>

摘要：榴蓮坐月子的時候要吃的，而且用來褒湯喝，很下奶，而且非常補。媽媽需要補，但是寶寶確不能夠太補，是互相矛盾的。因而，健康養(yǎng)生專家建議，產后是溫補，但不宜吃太過燥熱…… 查看全文>>

摘要：專家提醒，若產婦出現(xiàn)口渴、多汗、心悸、惡心、胸悶、四肢無力等癥狀很可能是中暑的先兆，這時要注意幫產婦降溫防中暑。一旦出現(xiàn)體溫升高、面色發(fā)紅、呼吸急促、脈搏加快甚…… 查看全文>>

摘要：冬瓜無論是燉湯還是清炒，都是不錯的月子餐。與不同的食材搭配，還有不同的療效。很多產婦因為懷孕的時候為了給寶寶提供足夠的營養(yǎng)，沒有顧及自己的身材，導致生完寶寶后胖…… 查看全文>>

摘要：正確的做法是，在產后大約一周之后，產婦即可進行洗澡和洗頭，但避免感染，洗澡應選擇擦拭身體，大約6周后便以正常洗澡。 查看全文>>

摘要：高齡孕婦產后都很虛弱，一定要吃些補血的食物，但不能吃紅參等大補之物，以防虛不受補。比較適合的是桂圓、烏雞等溫補之物。此外，要補充蛋白質。蛋白質可以促進傷口愈合，…… 查看全文>>

摘要：對于月子期間，媽媽們一定要注意多休息，雖然不少的媽媽們認為現(xiàn)代月子不需要有太多的注意，但是因為媽媽們的身體比較的虛弱，所以還是多注意比較好。 查看全文>>

摘要：因為冰冷易影響身體的氣血運行，容易引起身體酸痛，所以月子里的媽咪最好不要吃冰冷的食物。 查看全文>>

摘要：經過10月懷胎，好不容易順利生產了，媽媽不妨“讓身體和心靈都休息，”不要過度勞動，盡可能哺喂母乳是最好的瘦身運動。 查看全文>>

摘要：由于個人體質不同，坐月子的方式也因人而異，不過以下5點是坐月子期間應特別注意的事項與重點。 查看全文>>

摘要：坐月子是媽媽非常關鍵的時期，在飲食上需要注意的很多。南方的氣候比較濕熱，所以在坐月子上面所食用的食材和北方還是有很大區(qū)別的。那么南方坐月子適合吃什么呢？ 查看全文>>

摘要：產后媽媽在營養(yǎng)需求上的確要求更多，但這并不意味著吃得越多就越好。過多的蛋白質、脂肪攝入，不僅會加重消化系統(tǒng)和腎臟負擔，還會影響產婦吃其他食物的量，容易造成營養(yǎng)不…… 查看全文>>

摘要：坐月子是女性非常關鍵的時期，為了產后更好的恢復，坐月子期間的飲食非常關鍵。不同地區(qū)的飲食有所不同，那么北方坐月子適合吃什么呢？ 查看全文>>

摘要：每日包括主食500克（饅頭、面包、面條、米飯）；肉類或魚類150~200克；雞蛋3~5個；豆制品100克（豆腐、腐竹、豆腐皮等）；豆汁或牛奶250~500克；新…… 查看全文>>

摘要：這在過去食品種類不豐富、缺油少糧的年代，確實有一定的道理，但現(xiàn)在看來，大可不必。按照現(xiàn)在的醫(yī)學觀點，生完孩子后前兩周內最好不要進食人參雞，因為人參可能造成傷口出…… 查看全文>>

摘要：坐月子在中國是一項行之久遠的習俗，傳統(tǒng)觀念認為孕婦從嬰兒出生到滿月的這段時間，產婦不能外出從事任何活動，必須待在家里坐月子。那么，女人坐月子需要多久呢？ 查看全文>>

摘要：剛生完孩子的新媽媽汗腺分泌比較旺盛，容易出汗，如果不注意室溫的調節(jié)，媽媽和嬰兒體內的熱量都無法散發(fā)，輕者起痱子，重者還會造成產褥期中暑，而新媽媽中暑是非常不利于…… 查看全文>>

摘要：因為新媽媽子宮的回縮需要6周時間，才能恢復到孕前子宮大小，而產后腹壁也需要六到8周的時間恢復，故建議新媽媽產后坐月子最好做足六周，即42天。 查看全文>>

摘要：雞湯味道鮮美，能促進食欲、增加乳汁分泌以及有利于產婦身體康復。也可以用燉豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯、牛肉湯等與雞湯輪換食用。 查看全文>>

摘要：產后最重要的一件事即休息。產后兩周內是子宮收縮最快速的時候，若常坐起或走動，地心引力將造成子宮及內臟收縮不良，而引起“內臟下垂”，這可能就是所有婦女病的根源。所…… 查看全文>>