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摘要：將小米洗凈后加適量清水熬煮成粥，等粥至濃稠時(shí)打入雞蛋，加入紅糖，略煮即可。 查看全文>>

摘要：豬爪2個(gè)，洗凈，用刀劃口?；ㄉ?00克，鹽、蔥、姜、黃酒適量，加清水用武火燒沸后，再用文火熬至爛熟。對(duì)陰虛少乳者有效。 查看全文>>

摘要：分娩前以體力勞動(dòng)工作為主的媽媽?zhuān)瑫?huì)因做銷(xiāo)售跑外、家事繁重，過(guò)度勞累而造成產(chǎn)后腰酸背痛，在坐月子時(shí)可以用補(bǔ)氣的藥膳來(lái)緩解。 查看全文>>

摘要：蘋(píng)果：蘋(píng)果含有豐富的蘋(píng)果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，具有生津、解暑、開(kāi)胃的功效，可促進(jìn)消化和腸壁蠕動(dòng)，減少便秘。其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸…… 查看全文>>

摘要：過(guò)硬或生冷的食物容易損傷脾胃影響消化，而且生冷之物易致瘀血滯留，可引起新媽媽腹痛、產(chǎn)后惡露不絕等。同時(shí)會(huì)直接影響到接受母乳的寶寶健康。不過(guò)新媽媽在吃水果方面倒沒(méi)…… 查看全文>>

摘要：室內(nèi)環(huán)境要保持溫暖、濕潤(rùn)、清新。坐月子的重點(diǎn)是要保暖。室內(nèi)溫度以20℃～25℃為宜，切忌忽高忽低。在沒(méi)有暖氣的南方，可以采用空調(diào)和電暖氣等設(shè)備來(lái)保持室內(nèi)溫度；而…… 查看全文>>

摘要：冬季天氣寒冷，新媽媽哺乳、照顧嬰兒更易畏寒。由于妊娠期體內(nèi)積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，汗?jié)n污垢會(huì)弄臟衣物，所以應(yīng)經(jīng)常洗澡及勤洗勤換內(nèi)衣，以保持皮膚清潔。衣…… 查看全文>>

摘要：蘋(píng)果算是比較常見(jiàn)的一種水果。蘋(píng)果是屬于比較溫和性質(zhì)的水果，含有豐富的碳水化合物，其實(shí)蘋(píng)果中含有果膠以及其他的礦物質(zhì)，能夠讓肌膚變得更為光滑。女性懷孕的后期，很可…… 查看全文>>

摘要：酸辣甜食物要少吃。在坐月子期間，飲食的選擇需要特別慎重。有些產(chǎn)婦的口味比較重，特別喜歡吃酸辣的食物。然而酸辣食物容易對(duì)產(chǎn)婦腸胃產(chǎn)生刺激，容易引發(fā)便秘的情況。因此…… 查看全文>>

摘要：茶油：茶油中含有非常豐富的維生素E，維生素D，維生素K以及胡蘿卜素，微量的黃酮，早酥等等物質(zhì)。在坐月子期間，產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)氖秤貌栌偷脑挘梢源龠M(jìn)乳汁分泌，以及提高免…… 查看全文>>

摘要：女性秋季分娩之后，一定要做好自身的清潔。每天洗澡是必須的。女性生產(chǎn)之后，身體的代謝速率也會(huì)加快，容易流汗，此時(shí)女性們需要注意常常擦洗身上的汗液，防止長(zhǎng)痱子，保持…… 查看全文>>

摘要：先將蓮藕清洗趕緊，并切成片狀。再將排骨用開(kāi)水燙洗幾遍，之后將其放入鍋中用熬煮，加入花生以及蓮藕。等到鍋中的排骨被熬爛了后，可以加入少許的料酒和姜片鹽巴等調(diào)料。 查看全文>>

摘要：夏季天氣炎熱，女性在夏季生孩子時(shí)，經(jīng)常會(huì)滿(mǎn)身大汗，自己也想要借助其他的工具讓自己的身體涼爽一些。但是，產(chǎn)婦的體質(zhì)和常人不一樣，需要小心調(diào)理。夏季千萬(wàn)不能對(duì)著空調(diào)…… 查看全文>>

摘要：一提到蛋白質(zhì)，很多人就會(huì)想到肉蛋奶，但其實(shí)植物蛋白也是不錯(cuò)的選擇。這類(lèi)食物被人體消化后，會(huì)變成小分子的氨基酸，會(huì)讓產(chǎn)后傷口快速愈合。另外，氨基酸還可以刺激腦部分…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后應(yīng)忌生冷 產(chǎn)婦由于分娩消耗大量體力，分娩后體內(nèi)激素水平下降，胎兒和胎盤(pán)的娩出，都使得產(chǎn)婦代謝降低，體質(zhì)大多從內(nèi)熱到虛寒。因此，中醫(yī)主張產(chǎn)后宜溫，過(guò)于生冷的食…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后多虛多瘀，應(yīng)禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會(huì)引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病。產(chǎn)后失血傷津，多陰虛內(nèi)熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的…… 查看全文>>

摘要：與順產(chǎn)產(chǎn)婦不同，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)的時(shí)間更長(zhǎng)，坐月子時(shí)也需要更加精心。那么剖腹產(chǎn)坐月子注意事項(xiàng)有哪些？ 查看全文>>

摘要：炎熱的夏天坐月子是否可以開(kāi)空調(diào)是眾多媽媽關(guān)心的問(wèn)題，一方面是熱得難忍，一方面又考慮到身體健康。事實(shí)上，夏天坐月子是可以適當(dāng)吹空調(diào)的，但下面幾個(gè)事項(xiàng)一定要多加注意…… 查看全文>>

摘要：傳統(tǒng)坐月子觀念認(rèn)為，坐月子不宜洗澡，怕受涼而感冒落下月子病。其實(shí)，這種觀點(diǎn)對(duì)于現(xiàn)時(shí)代來(lái)說(shuō)已經(jīng)有很大局限性了。舊時(shí)代生活條件各方面都比較差，現(xiàn)在的洗浴條件和設(shè)施都…… 查看全文>>

摘要：夏天坐月子穿什么衣物是各位產(chǎn)后媽媽普遍關(guān)注的問(wèn)題。由于產(chǎn)后身體比較虛弱，免疫力也會(huì)有所下降，衣物的確很需要講究。下面幾項(xiàng)是需要特別注意的，包括衣物選擇、洗換、長(zhǎng)…… 查看全文>>

摘要：在夏天坐月子的產(chǎn)后媽媽很多都容易出現(xiàn)沒(méi)胃口、吃不下的厭食情況，這當(dāng)然和夏天天氣燥熱有關(guān)，其實(shí)月子餐的選擇在其中也會(huì)產(chǎn)生重要的影響。 查看全文>>

摘要：坐月子能不能洗頭？很多產(chǎn)婦都會(huì)問(wèn)這樣的問(wèn)題，但老一輩的人都會(huì)勸阻產(chǎn)婦們?cè)谧伦悠陂g洗頭，理由是會(huì)受涼受風(fēng)，留下病根。婦產(chǎn)科醫(yī)生表示，產(chǎn)婦在坐月子期間是可以洗頭的…… 查看全文>>

摘要：夏天坐月子能洗頭嗎？坐月子是中國(guó)的傳統(tǒng)風(fēng)俗，每個(gè)女人生完孩子都要坐月子，坐月子的注意事項(xiàng)包括很多，其中有一項(xiàng)就是坐月子不可以洗頭。 查看全文>>

摘要：媽媽們都知道，產(chǎn)后要注意飲食和保暖，而老一輩剛剛告訴年輕媽媽?zhuān)诋a(chǎn)后不要洗頭、洗腳或泡腳，那么，坐月子能洗腳嗎？一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后是可以洗腳的，產(chǎn)后洗腳有助于身體的…… 查看全文>>

摘要：坐月子可以洗澡嗎？根據(jù)傳統(tǒng)習(xí)俗，月子里不能洗澡，否則日后經(jīng)常全身疼痛。因?yàn)楫a(chǎn)婦在分娩后全身皮膚的毛孔和骨縫都張開(kāi)了，加之氣血兩虛，如果在月子里洗澡，就會(huì)使風(fēng)寒侵…… 查看全文>>

摘要：在這個(gè)冬天剛生下小寶寶的產(chǎn)婦比較辛苦，本來(lái)民間就講究坐月子不能感染風(fēng)寒，冬天里坐月子就更要講究了。民間信奉許多坐月子禁忌，例如不能出門(mén)、不能吹風(fēng)、不能洗澡等，這…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)褥期由于妊娠期體內(nèi)積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，汗?jié)n污垢會(huì)弄臟衣物，所以應(yīng)經(jīng)常洗澡及勤洗勤換內(nèi)衣，以保持皮膚清潔。 查看全文>>

摘要：冬天分娩如何坐月子？關(guān)于坐月子的飲食安排，媽媽們應(yīng)該如何來(lái)選擇呢？在冬季產(chǎn)后坐月子減肥食譜安排雖說(shuō)要以溫性食物為主，但是也要注意掌握一個(gè)度。以下介紹冬天坐月子的…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后全身的毛細(xì)孔，包括頭皮的毛細(xì)孔都是張開(kāi)的，此時(shí)一吹到風(fēng)，不論是熱風(fēng)或冷風(fēng)，毛細(xì)孔就會(huì)立刻收縮，很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風(fēng)，甚至感冒。那么，坐月子吹空調(diào)有…… 查看全文>>

摘要：有些新媽媽擔(dān)心坐月子看電視對(duì)產(chǎn)婦造成不好的影響，那么坐月子看電視有什么影響呢？看電視對(duì)產(chǎn)后婦女有壞處嗎？一般來(lái)說(shuō)，坐月子看電視的影響主要是指長(zhǎng)時(shí)間看電視，如果坐…… 查看全文>>

摘要：新媽媽在坐月子期間能看電視，而且媽媽們還可以通過(guò)電視收集信息，開(kāi)闊視野，對(duì)日后重返職場(chǎng)增加自信心有很大的益處。但是，大家再坐月子期間看電視要注意以下幾個(gè)問(wèn)題： 查看全文>>

摘要：從醫(yī)院回到家后，不要指望自己馬上就能恢復(fù)正常。剖腹產(chǎn)后，身體可能需要大約6個(gè)月的時(shí)間才能完全恢復(fù)，所以，要調(diào)理好心情，做好“持久戰(zhàn)”的準(zhǔn)備。 查看全文>>

摘要：分娩像是一場(chǎng)重體力勞動(dòng)，消耗產(chǎn)婦的體力，加上照顧新生兒又頗費(fèi)精力，產(chǎn)婦需要通過(guò)合理的飲食來(lái)調(diào)補(bǔ)身體。為了供應(yīng)足夠的高質(zhì)量乳汁，更需要提高維生素的攝取量，包括適當(dāng)…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)婦在坐月子時(shí)是可以剪指甲的。按照傳統(tǒng)的說(shuō)法，產(chǎn)婦在坐月子期間不可以剪指甲，是因?yàn)榕聲?huì)招來(lái)“剪刀風(fēng)”，導(dǎo)致產(chǎn)婦生病，這一說(shuō)法顯然是錯(cuò)誤的。 查看全文>>

摘要：月子里剪指甲會(huì)“招風(fēng)”的說(shuō)法是不科學(xué)的。在以前，因?yàn)闆](méi)有建立完善的衛(wèi)生意識(shí)，產(chǎn)婦在生孩子不作消毒，因此發(fā)生產(chǎn)褥熱的很多。 查看全文>>

摘要：產(chǎn)婦在坐月子時(shí)是可以給寶寶剪指甲的。在胎兒時(shí)期寶寶的指甲已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育，出生后寶寶的指甲比較長(zhǎng)，長(zhǎng)得也快，如果不注意修剪，寶寶的指甲過(guò)長(zhǎng)容易導(dǎo)致皮膚被抓傷，如果做…… 查看全文>>

摘要：答案是可以的。蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，對(duì)產(chǎn)婦具有良好的保健作用。蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分比較高，熱量充足，產(chǎn)婦在分娩以后可以…… 查看全文>>

摘要：坐月子期間，產(chǎn)婦的身體比較虛弱，首要任務(wù)還是迅速恢復(fù)健康，如果想要上網(wǎng)打發(fā)時(shí)間適當(dāng)娛樂(lè)，也必須要考慮到電腦輻射帶來(lái)的影響，畢竟電腦輻射對(duì)皮膚和身體都不太好，特別…… 查看全文>>

摘要：每次上網(wǎng)不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，避免眼睛、身體疲勞。上網(wǎng)的時(shí)候電腦的聲音不要開(kāi)太大，一來(lái)減少對(duì)自己的刺激，二來(lái)避免影響寶寶睡眠。 查看全文>>

摘要：坐月子能吃什么水果也是要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)決定的。如果是媽媽在坐月子期間能補(bǔ)充食用奇異果、榴蓮、蘋(píng)果、木瓜、香蕉等新鮮水果，不僅促進(jìn)自身身體恢復(fù)，還能豐富乳汁營(yíng)養(yǎng)，…… 查看全文>>

摘要：婦女在產(chǎn)后，因生產(chǎn)時(shí)耗傷了氣血，身體較為虛弱，需避風(fēng)、適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，萱草因其含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等，對(duì)坐月子的女性自然是有好處的，特別適合做湯食用。 查看全文>>

摘要：室內(nèi)的溫度不能過(guò)高，要經(jīng)常通風(fēng)換氣。一定要杜絕門(mén)窗緊閉的現(xiàn)象，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時(shí)候著涼，可以不采用對(duì)流的形式，在房間換氣的…… 查看全文>>

摘要：清潔衛(wèi)生。產(chǎn)婦月子里大多數(shù)的時(shí)間是在居室內(nèi)度過(guò)，所以室內(nèi)物品擺放要整齊，并保持環(huán)境的清潔衛(wèi)生，衛(wèi)生間的衛(wèi)生更為重要。 查看全文>>

摘要：此外，媽咪在產(chǎn)后不僅需要恢復(fù)身體，還承擔(dān)著照顧寶寶的重任，常常需要起夜給寶寶喂奶，如果長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的話，容易影響產(chǎn)后休息，也可能影響照顧寶寶的精力。所以，坐月子…… 查看全文>>

摘要：首先，手機(jī)是存在一定輻射的，雖然輻射比較弱，但如果長(zhǎng)時(shí)間在寶寶身邊使用手機(jī)的話也不排除輻射對(duì)寶寶大腦造成影響，所以媽咪在玩手機(jī)的時(shí)候要盡量遠(yuǎn)離寶寶。 查看全文>>

摘要：月子期間是媽咪最好的修養(yǎng)期，媽咪要注意休息，如果玩手機(jī)的話也要注意一些必要注意事項(xiàng)，以免自己的健康受到影響。 查看全文>>

摘要：夏天天氣多變，如果遇到天氣不好或是生活環(huán)境比較潮濕，可以能用熨斗把衣物熨干。這樣可以防止衣物長(zhǎng)時(shí)間不干，滋生細(xì)菌。 查看全文>>

摘要：一般情況，醫(yī)生建議順產(chǎn)的媽媽坐月子的時(shí)間是42天。但是這并不是一定的，每個(gè)產(chǎn)婦的體質(zhì)不一樣，以及在分娩時(shí)受到的損傷不一樣，產(chǎn)后恢復(fù)的時(shí)間自然也就不一樣。 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后1-2天，產(chǎn)婦的消化能力較弱，所以應(yīng)攝入容易被消化的食物，而且不能吃油膩的食物。產(chǎn)后3-4天，不要急于喝過(guò)多的湯，避免乳房乳汁過(guò)度淤積。產(chǎn)后1周，產(chǎn)婦胃口正…… 查看全文>>

摘要：剛生完寶寶后，產(chǎn)婦的乳房會(huì)明顯的充血膨脹，此時(shí)，要注意盡早給寶寶進(jìn)行哺乳，因?yàn)榻o寶寶喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，還有利于產(chǎn)婦子宮收縮，對(duì)女性的產(chǎn)后康復(fù)有利，但…… 查看全文>>