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摘要：產(chǎn)后容易出汗，頭發(fā)容易臟，因此要經(jīng)常清洗頭發(fā)，由于產(chǎn)后激素水平下降，本身就容易掉頭發(fā)，如果頭皮污垢多，毛囊容易發(fā)炎，頭發(fā)脫落現(xiàn)象會更嚴重。 查看全文>>

摘要：新春佳節(jié)，喜生貴子，虎媽媽雙喜臨門。產(chǎn)后喂母乳的媽媽更是需要攝取更多的熱量和蛋白質(zhì)，在這個充滿大魚大肉的節(jié)日里，新媽媽是否覺得坐月子正適得其時，而放開懷抱，盡情…… 查看全文>>

摘要：民間認為，產(chǎn)后氣血大虧，需要大補大養(yǎng)，因此主張“坐月子”應該吃得越多越好，而且多是雞鴨魚肉蛋和甜食。產(chǎn)褥期比平時多吃些魚禽肉蛋奶等動物性食品。 查看全文>>

摘要：產(chǎn)婦生孩子需要消耗大量的能量，身體的各個器官都需要花費很長的時間才能恢復，尤其是在冬季，更需要小心。那么冬季，媽媽如何坐月子呢？ 查看全文>>

摘要：營養(yǎng)豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產(chǎn)婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統(tǒng)的下奶食品。 查看全文>>

摘要：如果可以選擇，大多數(shù)的媽媽當然更愿意在春暖花開或者秋意濃濃的季節(jié)里迎來寶寶，可每年照樣有無數(shù)嬰兒在炎炎夏日里降臨人世，在這樣的日子里，新媽媽們該如何坐個好月子呢…… 查看全文>>

摘要：盡管已經(jīng)進入了初春時節(jié)，但還有一陣陣的冷空氣來襲，讓人常常感覺比冬季還冷。因此，專家建議春季里坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。不過，保暖的同時一定要注意保持室內(nèi)的…… 查看全文>>

摘要：老人們都說，女人坐月子不能洗頭，是因為在產(chǎn)后一段時間內(nèi)，頭皮骨縫和毛孔大開著，洗頭易使?jié)裥昂秃扒秩腩^皮內(nèi)，并滯留于此，日后留下病根，即經(jīng)常頭皮痛、頭痛、脫發(fā)及…… 查看全文>>

摘要：受民間傳統(tǒng)習俗的影響，有些產(chǎn)婦在月子期間不敢刷牙，特別是在懷孕晚期發(fā)生牙齦炎的產(chǎn)婦，生怕牙齒受了損傷，日后發(fā)生松動或早脫落。是這樣嗎？產(chǎn)婦該不該刷牙漱口？ 查看全文>>

摘要：補品以喝“四物湯”（熟地、當歸、白芍、川芎）為主，目的為幫助產(chǎn)婦“生新化瘀”。此外，剛生產(chǎn)完，膀胱因為受到子宮的擴張，尚未恢復到正常位置，因此，當產(chǎn)婦口渴想喝水…… 查看全文>>

摘要：因此，新媽咪在分娩后的兩個星期以內(nèi)，不宜再服用人參，分娩兩周以后，惡露基本已經(jīng)排出干凈，而新媽媽的傷口已經(jīng)愈合，此時服點人參，有助于新媽媽的體力恢復。但也不可服…… 查看全文>>

摘要：每當看到寶寶吃飽喝足后一副慵懶滿意的小模樣，媽媽都會有發(fā)自內(nèi)心的幸福感，但是那些奶水少的媽媽可就要愁眉苦臉了。下奶絕對是月子里的關鍵詞。 查看全文>>

摘要：新媽媽的飲食不僅關系到自身的能量供應，還關系到孩子能否獲得成長所需的足夠營養(yǎng)。因此，新媽媽哺乳時口味都應盡量保持食物的原味，吃低鹽食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、…… 查看全文>>

摘要：滋補過量的媽媽易患肥胖癥，從而引發(fā)多種疾病。媽媽肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。 查看全文>>

摘要：分娩時，產(chǎn)婦就會流下大汗，幾乎全身濕透。產(chǎn)后不盡要分泌乳汁，還要排出惡露，可以說是非常臟。如果一個月不洗頭不洗澡的話，那么身體會非常容易滋生細菌，從而生病。其實…… 查看全文>>

摘要：水果含豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素、果膠和有機酸等成分。只要產(chǎn)婦胃腸無不適，食品又衛(wèi)生，吃新鮮蔬菜和水果大有好處，尤其是便秘的產(chǎn)婦。但若產(chǎn)婦胃腸較虛弱，宜從少量…… 查看全文>>

摘要：有些人覺得，產(chǎn)婦在分娩后元氣大損，多吃一些紅糖可以補養(yǎng)身體。紅糖固然具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)散風寒、活血化淤的功效，可以幫助產(chǎn)婦補充碳水化合物和補血，促進惡露…… 查看全文>>

摘要：最佳來源是牛羊豬肉，吸收率低一些的來源包括水果干、豆類、堅果等，維生素C可以幫助提高這些食材的鐵吸收率。 查看全文>>

摘要：面湯最適宜產(chǎn)婦食用，既可下掛面，又可做薄面片、細面條湯，營養(yǎng)較全面。在湯中加上1~2個雞蛋和適量西紅柿，既富有營養(yǎng)且易消化，又利于產(chǎn)婦補養(yǎng)。實踐證明，湯品對產(chǎn)后…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)婦整天在嘴里嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)素卻缺乏，這當然會影響產(chǎn)婦的身體健康。所以產(chǎn)婦最好不要吃巧克力。 查看全文>>

摘要：隨著時代的進補，現(xiàn)代人對于自我的生活品質(zhì)要求更多元化的同時，產(chǎn)后媽咪們坐月子的類別也越來越多，“婆婆媽媽型”、“專人到府服務型”、“外送月子餐型”、“坐月子中心…… 查看全文>>

摘要：中國人坐月子需要一個月之久，期間還有很多的注意事項。但是歐美女性則沒有這么多事兒，她們坐月子很簡單，下面一起來看看歐美人是怎么做月子的。 查看全文>>

摘要：產(chǎn)前一團火，產(chǎn)后一塊冰產(chǎn)后第一周和第二周由于剛經(jīng)過分娩，身體非常虛弱，全身細胞都處于松弛的狀態(tài)，部分水果水分含量豐富，且呈涼性，如果在產(chǎn)后前兩周攝入了較多的水果…… 查看全文>>

摘要：中國人坐月子是很有道理的，是對孕期、分娩期的組織功能恢復、心理調(diào)適，由亞健康到健康的過程。在月子里女性的生殖器官要把懷孕期間發(fā)生的變化逐漸恢復，惡露由血性的逐漸…… 查看全文>>

摘要：許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就能喂飽寶寶，其實，不論乳房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，樹立母乳喂養(yǎng)的信心很重要。 查看全文>>

摘要：坐月子是一件很講究的事情，特別是關于產(chǎn)婦的飲食，都是備受家人重視的。產(chǎn)后媽媽吃的不僅會影響到自己的健康，還可能間接影響到寶寶。那么，對于產(chǎn)后媽媽坐月子期間的飲食…… 查看全文>>

摘要：中國的女人為什么一定要好好坐月子？道理很簡單，因為體質(zhì)跟西方人不一樣。一方水土養(yǎng)一方人，人種不同，差異很大。 查看全文>>

摘要：牛奶，豆類，淀粉等食物食用后會促使腸道產(chǎn)氣，讓產(chǎn)婦腹脹，而剖腹產(chǎn)的媽媽腸肌受到刺激，腸道功能受抑，腸胃蠕動減慢，腸腔內(nèi)有積氣，術后過多食用這些食物會更加重腹脹，…… 查看全文>>

摘要：坐月子是協(xié)助產(chǎn)婦順利度過人生轉折，因為嬰兒產(chǎn)出讓身體、生活有所改變，從人妻到人母、從外人到家人，坐月子的儀式促使產(chǎn)婦進入神圣地位，周邊的人甘愿為她付出，產(chǎn)婦趁此…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后的月子時期，飲食是很重要的。一些吃貨級或者偏向重口味的新媽媽們，不要急著將你的“魔爪”伸向香辣小龍蝦，酸菜魚……這些辛辣又油膩的食物不容易被腸胃消化掉，因此…… 查看全文>>

摘要：健康提示：花生長于滋養(yǎng)補益，有助于延年益壽，所以民間又稱長生果，并且和黃豆一樣被譽為植物肉、素中之葷?；ㄉ臓I養(yǎng)價值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性…… 查看全文>>

摘要：如果說生孩子是每個媽媽必經(jīng)的難關，那么坐月子同樣難熬，不能洗澡、不能洗頭、不能見風、不能見光等等禁忌，聽起來就讓人內(nèi)心焦躁。 查看全文>>

摘要：不論是哪種分娩方式，新手媽咪在剛剛升級的最初幾日里會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強行填下重油重膩的補食只會讓胃口更加減退。在產(chǎn)后的第一周里，可以吃些清淡的…… 查看全文>>

摘要：在哺乳過程中，有些媽媽認為，“奶不脹不抱仔”，醫(yī)生認為這樣做不利于催乳。一般認為產(chǎn)婦催乳有6條金原則：1、營養(yǎng)均衡；2、少食多餐；3、足量飲水；4、心情愉快；5…… 查看全文>>

摘要：不能長時間仰著睡，長時間仰著睡容易子宮后傾，如果產(chǎn)婦沒有不舒服的感覺，建議她每天趴一段時間，這樣有利于子宮恢復。 查看全文>>

摘要：月子的傳統(tǒng)說法真的都可靠嗎？傳統(tǒng)觀念認為，坐月子必須要躺著、不能洗澡、不能吹風，可是對于炎熱的夏天來說，不洗澡不吹風顯然有些不自在。 查看全文>>

摘要：剛生完寶寶的媽媽，在生產(chǎn)后就開始坐月子。月子在中國人的傳統(tǒng)中有神圣不可侵犯地位，媽媽一定要在月子里把身體補好，不然以后會落下許多小毛病。傳統(tǒng)就是要補的，可是該怎…… 查看全文>>

摘要：俗話說得好：“月子坐得好，將來沒煩惱?！边@話是有一定道理的，女性生產(chǎn)過程中所造成的巨大損耗需要在月子期進行精心的調(diào)理和休養(yǎng)才能得以彌補，如果月子期過于勞累，休息…… 查看全文>>

摘要：很多迷信的說法都是說女性坐月子期間不能吃水果，這個是缺乏科學依據(jù)的，屬于比較迷信的民間說法。其實坐月子期間適當吃一點水果是很有好處的，一方面可以促進產(chǎn)婦的胃腸消…… 查看全文>>

摘要：一般剛生完孩子后的24小時內(nèi)，新媽媽的體溫會比正常人高1度左右，但是一般不會超過38度，24小時后會恢復正常，所以產(chǎn)后第一天發(fā)現(xiàn)體溫偏高是正常現(xiàn)象。 查看全文>>

摘要：月子如果沒有坐好，那么以后的毛病都會紛紛踏至。對于孕婦來說，月子期間千萬不能生病，否則會出現(xiàn)很多月子后遺癥，這是非?？膳碌囊患虑?。但事實上，月子期間如果孕婦生…… 查看全文>>

摘要：這時候，該排的已經(jīng)排完，主要吃麻油雞補身體，當然也會吃魚呀，其他的骨湯什么的。記得，排完毒素后才能吃這么補的東西，否則身體不吸收，堆積在身體里，成為多余的脂肪?！?查看全文>>

摘要：坐月子是產(chǎn)后媽媽體重直線上升的時期，一旦補過了頭，攝取了過多高熱量、高蛋白、低纖維的食物，不但導致肥胖，還可能會產(chǎn)生便秘等問題。 查看全文>>

摘要：把產(chǎn)婦的飲食控制得很單調(diào)，這是不科學的，對產(chǎn)婦的身體恢復、寶寶的生長發(fā)育也是很不利的。 查看全文>>

摘要：一般來說，女性都會很中意吃水果，那么剛剛生產(chǎn)完、坐月子中的新媽媽，最適合吃什么樣的水果呢？ 查看全文>>

摘要：月子不只是30天： 傳統(tǒng)上人們將產(chǎn)后一個月稱為“坐月子”，但實際上，經(jīng)過一個月的調(diào)整，身體許多器官并未得到完全的復原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接…… 查看全文>>

摘要：月子里不能洗頭，不能洗澡，不能光腳，不能吹空調(diào)……雖然以80后為主的現(xiàn)代產(chǎn)婦，絕大部分已經(jīng)對傳統(tǒng)坐月子諸多的不能說NO，不過，依然有很多準媽媽對如何科學坐月子不…… 查看全文>>

摘要：坐月子是重塑體質(zhì)的關鍵時期，若飲食錯誤，則容易破壞身體細胞的再生能力，影響新陳代謝，因此對于一些食物必須稍微有了解。 查看全文>>

摘要：民間有種說法，認為“坐月子”要整天臥床休息，其實這對產(chǎn)婦有害無益。產(chǎn)婦在經(jīng)歷了分娩這一過程后，體力消耗很大，身體虛弱，感到很疲勞，因此要注意休息。同時，產(chǎn)婦也要…… 查看全文>>

摘要：進入到夏季之后，相信各位新媽媽一想到大熱天坐月子，一定是非常頭疼，那么，夏季到底該如何才能舒舒服服坐月子呢？下面，就讓我們一起看看，哆啦分享給大家的，關于夏季舒…… 查看全文>>