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摘要：新媽咪在經(jīng)歷了小寶寶誕生的全過程后消耗大量的體力，抵抗病菌的能力也就大大減弱了，洗澡著涼的話，特別容易生病。在以前生活條件不太好的地方，如果生病就很難處理了，所…… 查看全文>>

摘要：飲食多樣化防止產(chǎn)后脫發(fā)新媽媽在坐月子的時(shí)候，很容易出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)。除了新媽媽對頭發(fā)不合理的護(hù)理之外，營養(yǎng)供應(yīng)不足，也很容易導(dǎo)致新媽媽們產(chǎn)后脫發(fā)。因此，建議，新媽媽…… 查看全文>>

摘要：月子里一定要吃的淡，能不放鹽和味精就不放，因?yàn)閷殞毜哪I臟還沒發(fā)育完全，這對奶水的質(zhì)量和媽媽的體重都有直接關(guān)系。 查看全文>>

摘要：女性在一生中有三次機(jī)會可以調(diào)整自己的體型，使之恢復(fù)青春、美麗與健康，那就是初潮期、生產(chǎn)后、更年期。這里最重要的就是生產(chǎn)后這個(gè)階段。這個(gè)時(shí)期，你的身體就好像一個(gè)打…… 查看全文>>

摘要：冬季坐月子顯得尤為重要。寒冷、潮濕的季節(jié)里，產(chǎn)婦的穿戴、梳洗、哺乳等不注意，很有可能落下月子病。 查看全文>>

摘要：隨著氣候與居住環(huán)境的溫濕度變化，產(chǎn)婦穿著的服裝與室內(nèi)使用的電器設(shè)備，應(yīng)做好適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，室內(nèi)溫度約25～26℃，濕度約50%～60%，穿著長袖、長褲、襪子，避免著…… 查看全文>>

摘要：寒性體質(zhì)特性面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。適用食物這種體質(zhì)的產(chǎn)婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環(huán)不良，…… 查看全文>>

摘要：黑豆含有豐富的植物性蛋白質(zhì)及維他命A、B、C，對腳氣浮腫、腹部和身體肌肉松弛者也有改善功效。 查看全文>>

摘要：關(guān)于坐月子民間有很多說法，比如要捂，不能吹風(fēng)等等，而到炎炎夏天這樣做，很有肯能會中暑、感冒。只要注意不受涼，不過度勞累，月子里根本無需密實(shí)度過，可以適當(dāng)開窗通風(fēng)…… 查看全文>>

摘要：在一些傳統(tǒng)觀念中，坐月子的新媽媽無論是在什么樣的季節(jié)，都需要“捂”，衣服穿得厚厚的，窗戶關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)的。殊不知，如果新媽媽“捂”得太緊，室內(nèi)空氣不流暢，加之產(chǎn)后虛弱…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后，由于新媽媽氣血兩虛，抵抗力下降，加上出汗較多，全身毛孔經(jīng)常張開著，又長時(shí)間在溫室里，所以，一旦像莉莉那樣身體突然經(jīng)受急劇的溫差變化，便會很容易患上感冒。 查看全文>>

摘要：孕婦產(chǎn)后即面臨兩大任務(wù)：一是產(chǎn)婦本身身體恢復(fù)；二是哺乳，喂養(yǎng)寶寶。兩個(gè)方面均需要營養(yǎng)，因此飲食營養(yǎng)對于月子里的產(chǎn)婦尤其重要。 查看全文>>

摘要：傳統(tǒng)月子習(xí)俗要求產(chǎn)婦捂月子、不出門，即使在炎熱的夏天，也要門窗緊閉，穿厚衣、戴厚帽，不許產(chǎn)婦洗澡、洗頭、刷牙漱口等等。 查看全文>>

摘要：坐月子看電視要注視時(shí)間，超過半小時(shí)需要休息一下，以減輕看電視時(shí)，電器和坐姿對產(chǎn)婦身體的影響。 查看全文>>

摘要：不能流淚或長時(shí)間大量閱讀，否則會傷害視力。所以閱讀時(shí)姿勢要正確、時(shí)間不要太長、光線要充足，不看悲傷、火暴或是情緒激烈的內(nèi)容，最重要是不影響休息，因?yàn)槿魶]有適度的…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后的調(diào)理也叫作坐月子，也越來越受到年輕媽媽們的關(guān)注。為什么要這么重視產(chǎn)后調(diào)理？ 查看全文>>

摘要：這要從懷孕講起，妊娠期間，胎兒的發(fā)育使子宮增大，同時(shí)腹部也變大，重量增加，變大的腹部向前突起，為適應(yīng)這種生理改變，身體的重心就必然發(fā)生改變，腰背部的負(fù)重加大，所…… 查看全文>>

摘要：休息是坐月子的頭等大事。產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。通常，在寶寶出生后的第二天，你就應(yīng)該下地走動。 查看全文>>

摘要：坐月子應(yīng)注意居室的定時(shí)通風(fēng)，避免因室內(nèi)溫度、濕度過高而出現(xiàn)高熱等產(chǎn)褥中暑現(xiàn)象。 查看全文>>

摘要：月子期間，媽媽需要注意的事項(xiàng)有很多，按照老一輩的說法，坐月子期間是不可以刷牙的，那么到底坐月子期間刷牙有什么影響呢？ 查看全文>>

摘要：坐月子，對你是一種舒適的修養(yǎng)期，還是一種煎熬，相信很多媽媽坐月子感覺是一種煎熬吧： 查看全文>>

摘要：不少老人認(rèn)為，蔬菜、水果水氣大，產(chǎn)婦不能吃，其實(shí)蔬菜水果如果不夠，易導(dǎo)致大便秘結(jié)，醫(yī)學(xué)上稱為產(chǎn)褥期便秘癥。 查看全文>>

摘要：雖然生孩子并不需要眼睛，但是生孩子的時(shí)候，身體各部分的骨縫都會打開，之后會再重新恢復(fù)，眼睛也一樣有變化。 查看全文>>

摘要：敷面膜是一種很好的護(hù)膚方式，在懷孕期間，女性很多化妝品都不能使用，因此皮膚會變得越來越差，很多媽媽孕后都嫌棄自己的臉變干變黃了，于是急著想美白。 查看全文>>

摘要：在月子里通過洗頭、梳頭，可去掉產(chǎn)婦頭發(fā)中的灰塵、污物，保持衛(wèi)生清潔，避免引起細(xì)菌感染；可刺激頭皮及頭皮上運(yùn)行的經(jīng)絡(luò)，提高產(chǎn)婦的精神，帶來舒暢的心情；還可促進(jìn)頭皮…… 查看全文>>

摘要：燉湯類：燉湯類，營養(yǎng)豐富，易消化吸收，促進(jìn)食欲及乳汁的分泌，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體。雞湯、魚湯、肉湯的營養(yǎng)豐富，含有可溶性氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。 查看全文>>

摘要：要保持心情愉悅，一定要生活在一個(gè)舒適的環(huán)境中！居室內(nèi)需要經(jīng)常通風(fēng)，保持室溫在25-28度左右最為合適。 查看全文>>

摘要：由于分娩時(shí)出血多，體力嚴(yán)重耗損，氣血、筋骨都很虛弱，很容易導(dǎo)致感染風(fēng)寒，因此，需要產(chǎn)后必須經(jīng)過坐月子進(jìn)行調(diào)補(bǔ)，更能更好地恢復(fù)健康。 查看全文>>

摘要：以前家里條件差，水溫和室溫不能很好的控制，再有可能漏風(fēng)，如果吹到頭可能會留下頭痛的月子病。 查看全文>>

摘要：月子期間，可以打破“一日三餐”的規(guī)律，進(jìn)食方式改為少量多餐，特別是對于胃口不好的產(chǎn)婦，更應(yīng)該讓她自己決定什么時(shí)候吃、吃多少。想吃的時(shí)候就吃，吃多吃少由產(chǎn)婦自己決…… 查看全文>>

摘要：我國大部分地區(qū)的夏天氣溫均在30℃左右，產(chǎn)婦居住的屋子，要時(shí)常打開門窗、掛上竹簾，保持室內(nèi)空氣流通。 查看全文>>

摘要：酸、辣和甜的食物 酸辣食物會刺激新媽咪虛弱的胃腸，引起很多不適。甜食最好只喝紅糖水，過多吃其他甜食不僅影響食欲，還易使熱能過剩并轉(zhuǎn)化為脂肪，引起產(chǎn)后肥胖。 查看全文>>

摘要：女性生育后 做月子補(bǔ)充水果是必須的，但是一定要記住水果不能是冰箱取出或者冰鎮(zhèn)的，就和您說的西瓜。 查看全文>>

摘要：其實(shí)不然，產(chǎn)婦和正常人一樣，只不過剛生產(chǎn)完，身體比較虛弱，動輒就會出汗不止，身體處于潮濕的環(huán)境中，如果再穿厚重的衣服來捂，會不利于產(chǎn)婦散熱，室內(nèi)溫度較高時(shí)，還易…… 查看全文>>

摘要：睡足之后，應(yīng)吃些營養(yǎng)高且易消化的食物，同時(shí)要多喝水。“月子”里和哺乳期都應(yīng)吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。 查看全文>>

摘要：因?yàn)閼言性缙?，胎兒身體各組織和器官生長迅速，需要大量蛋白質(zhì)，這時(shí)若及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可促使其腦細(xì)胞大量增殖，促進(jìn)腦組織和其他器官發(fā)育得更完善。出生后更加健康和聰明…… 查看全文>>

摘要：說明：茭白作為蔬菜食用，口感甘美，鮮嫩爽口，營養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便…… 查看全文>>

摘要：特點(diǎn)：軟糯可口。海帶含有碘、鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等，具有通經(jīng)利水、化淤軟堅(jiān)、消痰平喘等功效…… 查看全文>>

摘要：豬肝250克，芝麻10O0克，面粉5O克，雞蛋2個(gè)（用蛋清），精鹽、姜末、蔥末、豆油適量。 查看全文>>

摘要：至于不能長時(shí)間閱讀，包括看書、看電視等，究其原因跟不能流淚相同。 查看全文>>

摘要：榴蓮果肉含有多種維生素，營養(yǎng)豐富，香味獨(dú)特，除了含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)…… 查看全文>>

摘要：秋季氣候變化多端，忽冷忽熱，很多女性忍不住開空調(diào)吹風(fēng)散熱就容易感染風(fēng)寒，在秋季，稍微開窗透風(fēng)也是可以的，但要注意不能風(fēng)直接吹頭，特別要避免門窗打開的過堂風(fēng)，可以…… 查看全文>>

摘要：黑豆含有豐富的植物性蛋白質(zhì)及維他命A、B、C，對腳氣浮腫、腹部和身體肌肉松弛者也有改善功效。 查看全文>>

摘要：婦女“坐月子”期間，由于身體的變化，哺育的需要，各種微量元素以及鈣質(zhì)都流失較多，但如果盲目進(jìn)補(bǔ)，可能會導(dǎo)致過度肥胖、產(chǎn)后高燒等狀況，那么補(bǔ)這些該吃什么呢？ 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后出汗較多，原因在于排出多余體液。懷孕時(shí)，為了供應(yīng)胎兒生理需要，孕婦血容量大增，比孕前增加30%～45%。孕至32周～34周時(shí)，平均增加1500毫升。而血液成…… 查看全文>>

摘要：很多懷孕前都留著一頭長發(fā)新媽媽們總擔(dān)心坐月子要剪短發(fā)嗎，好不容易留著的怎么都不忍心剪掉。 查看全文>>

摘要：新媽媽食用黑木耳，可以緩解產(chǎn)后痔瘡，而且哺乳媽媽常吃黑木耳，還可以有效防止自己和寶寶罹患缺鐵性貧血。 查看全文>>

摘要：如今在月子中得產(chǎn)后風(fēng)濕癥的媽媽真不少，有的是因?yàn)闅鉁馗?，又是開空調(diào)又是吹電扇； 查看全文>>

摘要：冬天坐月子，好像是件“美差”，外面寒風(fēng)刺骨，屋里卻是暖洋洋的，但只有溫度的“支持”就行了嗎？ 查看全文>>

摘要：為了避免將傷口的縫線拉開，當(dāng)您在用力時(shí)不妨拿個(gè)干凈的棉墊緊緊的向上壓住傷口。盡可能避免發(fā)生便秘和緊張，多吃富含纖維的食品、蔬果，尤其是梅子（西梅干）及無花果，并…… 查看全文>>