摘要：引發(fā)各種細菌性疾病。霧霾天氣沒有陽光，起不到殺菌的效果，因此，容易導致細菌泛濫。增加感染的機會。查看全文>>

摘要：霧霾天氣的飲食，最好選擇清淡易消化、富含維生素的食物。要多飲水，多吃新鮮蔬菜和梨、橙子、橘子等水果，以補充各種維生素和無機鹽，同時潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎?！?a href="http://m.newhope123.com/hx/a/201704/1847874.html" target="_blank" class="actionA">查看全文>>

摘要：霧霾天運動首當其中并受到最嚴重的損害的就是呼吸道。霧霾含有百種顆粒物，組成非常復雜。這些顆粒物通過人體的呼吸進入呼吸道，會誘發(fā)氣管炎、哮喘等呼吸道疾病。查看全文>>

摘要：霧霾天市民應盡可能少出門，取消晨練，非要出門時最好戴上醫(yī)用口罩防護，避免呼吸道受刺激導致疾病發(fā)生；外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。查看全文>>

摘要：最近幾天南方的天氣是陰雨連綿，而北方的天氣是天寒地凍，但是唯一非常相似的就是都是霧霾天氣，每天天空都是灰蒙蒙的，看不見藍天白云，讓人感覺很壓抑，再加上陰雨不斷，……查看全文>>

摘要：霧霾天氣少開窗。這樣避免外面的霧霾天氣污染室內(nèi)的空氣，而且如果出門在外一定要戴口罩，平常要多飲水，多吃水果，如果從外回家后要深度清潔皮膚，對于老人家霧霾嚴重的天……查看全文>>

摘要：有效的口罩防護取決于口罩材料的組成、口罩的過濾效率和口罩與臉部的吻合程度?？谡纸M成材料越致密，其材料空隙就越小，顆粒物越不容易通過，過濾效率越好，但吸氣阻力會越……查看全文>>

摘要：霧霾的危害主要在于一旦被人從呼吸道吸入，就會沉積于人的肺泡，沉積肺泡的煙塵被溶解后進入血液，容易造成血液中毒。查看全文>>

摘要：盡量減少外出活動。喜歡晨練的人們雖然是個好習慣，但是霧霾來了就不要那么早出門，等到霧霾散一散再出門。那對于上班一族，不能因為霧霾就不上班，那建議出門一定要戴上口……查看全文>>

摘要：選擇具有品牌信譽度的室內(nèi)空氣凈化器，還可以在室內(nèi)種植綠色植物，以降低室內(nèi)的飄塵和PM2.5濃度。查看全文>>

摘要：霧霾中的微生物含量雖然達到了上千種，但是大多數(shù)的微生物都存在于我們平常的空氣中，經(jīng)常被我們吸入體內(nèi)，所以也都是不會給人體帶來危害的，有的更是已經(jīng)死亡的微生物，比……查看全文>>

摘要：進入冬季，隨著氣溫的降低、低氣壓和污染帶來的霧霾影響，往往使人們鍛煉“心有余而力不足”。運動不息，生命不止，雖然小有困難，但是我們依舊要想辦法在有限的條件內(nèi)，進……查看全文>>

摘要：很多人都會把霧霾理解成霧，這種理解是錯誤的。霧霾是霧和霾的總稱，霧和霾可不是一個事物兩個名稱這么簡單，他們之間還是有很多不同之處的。霧和霾的區(qū)別可以用空氣中水含……查看全文>>

摘要：霧霾天氣孕婦盡量戴口罩。戴口罩可以防止空氣里的一些灰塵，特別是對于有哮喘的孕婦來說，戴口罩可以減少很多有害物質(zhì)進入自己的肺部和鼻腔?？谡衷袐D一般用棉質(zhì)的比較好，……查看全文>>

摘要：導致心血管疾病的加重和復發(fā)。霧霾天氣影響到肺的功能，因為心肺相連，呼吸不暢必然會影響心臟的功能，容易誘發(fā)心臟病，加重心臟病病人的病情，甚至會因為呼吸或者哮喘導致……查看全文>>

摘要：豆腐可以補充蛋白質(zhì)，性質(zhì)也比較平和，不會造成太猛烈的滋補效果，霧霾天氣吃豆腐，可以讓你在補充營養(yǎng)的同時，舒緩心情，放松節(jié)奏。查看全文>>

摘要：霧霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，會阻礙正常的血液循環(huán)，導致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，另外，濃霧天氣壓比較低……查看全文>>

摘要：上班一族一定要進行室外活動，一定要戴上口罩，盡量減少裸露在空氣中的皮膚面積，因為空氣中的一些污染物和顆粒會粘附在皮膚的表面，回到家之后要做的首要事情就是清洗鼻腔……查看全文>>

摘要：很多人每天都會吃一個蘋果，因此蘋果對人體的功效有很多。經(jīng)常吃蘋果的人能夠大大減少肺部的炎癥反應。蘋果皮中富含自然抗氧化劑槲皮素，該物質(zhì)可保護肺臟不受污染物侵害?！?a href="http://m.newhope123.com/hx/a/201704/1847834.html" target="_blank" class="actionA">查看全文>>

摘要：霧霾中含有大量的顆粒物，這些包括重金屬等有害物質(zhì)的顆粒物一旦進入呼吸道并粘著在肺泡上，輕則會造成鼻炎等鼻腔疾病外，重則會造成肺部硬化，甚至還有可能造成肺癌。查看全文>>

摘要：預防霧霾天氣的癌癥，飲食是不可少的。應清淡飲食、多飲水、多進食蔬菜水果，進食富含蛋白食物，增強免疫力。查看全文>>

摘要：在中醫(yī)眼中，大腸和肺的關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 查看全文>>

摘要：豬血中含有豐富的血漿蛋白，在人體經(jīng)胃酸和消化系統(tǒng)分解后，可以產(chǎn)生解毒和潤腸的功能。它會讓不利于身體的有害物質(zhì)統(tǒng)統(tǒng)“死光光”。查看全文>>

摘要：清肺原理：可將因呼吸進入到人體內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)、垃圾等污染物集中吸附并排出體外，從而達到凈滌腸胃、養(yǎng)肺氣清肺管的目的；同時還具有溶解與氧化作用。查看全文>>

摘要：先把黑木耳放冷水或者溫水里泡發(fā)開（時間夠的話盡量用冷水泡發(fā)哈），然后在洗木耳的水中加一勺面粉，攪拌下，靜置10分鐘后再用流水一片片地清洗干凈。把紅椒去籽切成絲。……查看全文>>

摘要：避免過早晨練。霧霾的天氣是不適合過早晨練的，如果想鍛煉，也要等到太陽升起來，霧霾減少的時間段去鍛煉，否則，是越鍛煉越麻煩。 查看全文>>

摘要：蘿卜是根莖類蔬菜，含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等，生食熟食都可以。白蘿卜中的芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲和止咳化痰的作用。查看全文>>

摘要：霧霾天對呼吸系統(tǒng)影響最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此時，應多吃潤肺食物，例如雪梨、橘子、百合、蓮藕、荸薺等。查看全文>>

摘要：鼻毛和粘液可以吸附空氣中的有害顆粒物，而用嘴呼吸就直達扁桃體了。查看全文>>

摘要：多吃新鮮的蔬菜和水果。注意選擇營養(yǎng)價值高深綠色蔬菜，如綠葉蔬菜，含有豐富的β-胡蘿卜素、維生素C、鉀、鎂等，β-胡蘿卜素可以合成維生素A，有利于增加機體的免疫力……查看全文>>

摘要：霧霾的主要成分之一PM2.5能附載大量有害氣體、重金屬等物質(zhì)，可直接進入肺部，對肺泡和血管內(nèi)皮造成緩慢持續(xù)的損傷，增加呼吸道疾病、心腦血管疾病的形成幾率。而跳繩……查看全文>>

摘要：中醫(yī)認為，鮮橘皮有消炎、殺菌、祛風寒、助眠、安神等功效，加紅糖、紅茶飲用，簡便易行的驅(qū)霾、防感冒良方。查看全文>>

摘要：呼吸時，將口唇縮緊，增加氣道阻力，以防止小氣道過早閉塞，使氣體容易呼出，改善通氣環(huán)境，增強肺活量。查看全文>>

摘要：百合：百合味甘、性微寒，歸心、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用于陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等癥狀。查看全文>>

摘要：霧霾天里，空氣中的有害物質(zhì)很容易在皮膚表面殘留，甚至進入到皮膚的深處，因此，美眉們需要確保每天的早晚潔面一定要徹底和干凈，避免有害物質(zhì)停留在皮膚內(nèi)部。在用溫水洗……查看全文>>

摘要：呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅持按時服藥，以免發(fā)??；并加強自我監(jiān)察，注意身體的感受和反應，若有不適，及時就醫(yī)。查看全文>>

摘要： 百合味甘微苦，性平，有清肺熱、安心神的功效，配合上述其他清熱祛火的藥物，對霧霾引起的呼吸道炎癥效果極佳。查看全文>>

摘要：盡量減少出門，出門在外一定要戴口罩。佩戴專門防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，過濾PM2.5，隨時隨地呼吸新鮮空氣。查看全文>>

摘要：霧霾天孕媽媽要多吃新鮮蔬菜和水果，這樣能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用，少吃刺激性食物，多吃梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。此外，注意及時補充水分，……查看全文>>

摘要：霧霾天污染大，空氣凝重，光線較弱，人體會分泌較多松果激素，而甲狀腺素和腎上腺素的濃度則相對降低，由此孕媽媽的情緒會變得憂郁沉重，這在一定程度上會影響胎兒的生長。查看全文>>

摘要：銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、……查看全文>>

摘要：柚子性味甘寒，能潤肺清腸。注意每天吃2到3塊即可，否則易胃寒，或者將柚子皮、果肉和冰糖慢燉制成柚子茶。山楂中的槲皮苷具有促進氣管纖毛運動、排痰平喘的功效，能輔助……查看全文>>

摘要：呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅持按時服藥，以免發(fā)?。徊⒓訌娮晕冶O(jiān)察，注意身體的感受和反應，若有不適，及時就醫(yī)。查看全文>>

摘要：霧霾天會使心臟病呼吸和肺病患者癥狀加重，甚至陷入危重狀態(tài)肺癌死亡率。健康人群也會出現(xiàn)不適癥狀。 查看全文>>

摘要：做法。先將百合用水浸泡半小時，再用開水煮分鐘，取出后濾掉水分；然后將梨洗凈、去心、切塊；準備一個砂鍋，將梨塊、百合放入鍋中，再加入適量清水，用小火煲15分鐘左右……查看全文>>

摘要：據(jù)小了解，霧霾天氣自古有之，但隨著急劇的工業(yè)化和城市化，從而導致能源迅猛消耗、人口高度聚集、生態(tài)環(huán)境破壞等，讓霧霾天氣橫行全國多地。特別是生活在城市里的老人、小……查看全文>>

摘要：在營養(yǎng)素中，蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素A、維生素D、維生素E、維生素C等在維持免疫力方面都發(fā)揮著重要作用，維生素A、維生素D在維護皮膚黏膜的免疫功能，具有抗感染的作……查看全文>>

摘要：霧霾天對呼吸系統(tǒng)影響最大，這已成為多數(shù)人的共識。呼吸系統(tǒng)與外界環(huán)境接觸最頻繁，且接觸面積較大，數(shù)百種大氣顆粒物能直接進入并黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，并且大部……查看全文>>

摘要：秋冬時節(jié)霧霾天氣容易引發(fā)感冒。揉搓迎香穴對感冒癥狀的消除以及預防皆有一定的作用，如果日常能堅持按揉迎香穴，也可以作為一種霧霾天預防感冒的方法。迎香穴的具體位置約……查看全文>>

摘要：豬血能較好地清除人體內(nèi)的粉塵和有害金屬微粒對人體的損害?，F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，豬血中的蛋白質(zhì)經(jīng)胃酸分解后，可產(chǎn)生一種消毒及潤腸的物質(zhì)，這種物質(zhì)能與進入人體內(nèi)的粉塵和……查看全文>>