摘要：圓臉最容易顯胖，是愛美女性的最大困擾之一。那么，怎樣瘦臉最有效呢？下面給你推薦超有效的三分鐘按摩操，只要堅持每天早上做一次，就可以快速變成巴掌臉哦！ 查看全文>>

摘要：紫黑色水果含有能消除眼睛疲勞的原花青素，這種成分還能增強血管彈性，防止膽固醇囤積，是預(yù)防癌癥和動脈硬化最好的成分。紫黑色水果含有更豐富的維生素C，可以增加人體的…… 查看全文>>

摘要：下午茶時，別選酥皮、有餡料的甜點。女生朋友聚會，總是免不了來個下午茶。常常不小心愈吃愈多，尤其蛋糕、甜點、飲料又是減肥女生的大忌。 查看全文>>

摘要：其實女人最該在意的就是腰圍，當(dāng)你的腰線漸漸消失時，女人味也就蕩然無存，而研究發(fā)現(xiàn)，沒有腰臀比的女人壽命也會縮短?？纯慈諠u增厚的“游泳圈”，應(yīng)該覺醒了，不能再這樣…… 查看全文>>

摘要：減肥藥多是“慢性毒藥”，是以損害身體健康為代價的現(xiàn)在，網(wǎng)購已經(jīng)成為一種潮流。但網(wǎng)上買藥吃，尤其是減肥藥，風(fēng)險還是很大的?！扒馈痹?jīng)是國家通過的減肥藥品，尚被下…… 查看全文>>

摘要：毒素在體內(nèi)堆積，會讓你變老變肥?？靵砝弥苣┳鰝€小排毒吧。下面，我們就為你打造一份周末排毒減肥計劃，用最快速排毒減肥方法，幫你2天急瘦5斤。 查看全文>>

摘要：想瘦身，除了抽時間出去運動，利用日常生活空隙時間做做運動，可以讓你瘦得更巧妙哦！ 查看全文>>

摘要：用醋減肥是被眾多減肥者所認(rèn)可的，但是如何能夠食用大量的醋確實在讓人頭痛。下面教你減肥兼美容的醋黑豆做法。 查看全文>>

摘要：這種方式的適用人群是不喜歡運動的人，一般在一到兩個星期內(nèi)就會見效。 查看全文>>

摘要：總算如愿得一女的貝嫂，產(chǎn)后兩個月就抱著女兒在秀場出現(xiàn)，街拍照片也無一不攜女同行，愛女之心，可謂人盡皆知。只是這張張照片翻過，盡然看不出一絲贅肉，一點松弛，才短短…… 查看全文>>

摘要：“窈窕淑女，君子好逑”。美人，誰人不愛，誰人不憐，雖說美女標(biāo)準(zhǔn)國際上有定論，然而由于不同國家、不同民族有著獨有的特點，更有著對美的不同理解。因此，所謂“環(huán)肥燕瘦…… 查看全文>>

摘要：每當(dāng)大吃大喝后，想減肥的你不如來頓美味水果餐，清清腸胃又美膚，讓自己慢慢地變成一個瘦美人。 查看全文>>

摘要：小心啊，秋高氣爽的天氣背后隱藏著7個危險的發(fā)胖陷阱，正在減肥的你千萬要當(dāng)心才是。貼了“秋膘”，可別怪我沒有提醒你哦。 查看全文>>

摘要：大美人劉嘉玲公開了她的吃番薯減肥法，吃番薯減肥，一個月可做四天，持續(xù)做半年，體重便很容易下降！她說：“按照這個療法進(jìn)行，人會很容易肚子餓，上廁所也會去得很順暢，…… 查看全文>>

摘要：枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素b1和維生素c，是很有效的減肥果品。 查看全文>>

摘要：秋冬不比夏季，到哪都會出汗排毒消脂。因此，秋冬瘦身就沒夏季那么容易了。此時，我們就要多創(chuàng)造一些消脂減肥的機會，例如增加日照。這樣，秋冬瘦身更容易。 查看全文>>

摘要：天氣轉(zhuǎn)冷，人們往往容易吃得多，這讓一些愛美的人有了新的煩惱，于是冬季就成了又一個減肥火熱期。減肥是一個循序漸進(jìn)的過程，盲目節(jié)食并不可取。怎樣才能健康減肥呢？ 查看全文>>

摘要：人體的大腸是食物殘渣、死亡細(xì)胞、淋巴液的終點站，這些人體不需要的廢物在腸道發(fā)酵后會產(chǎn)生各種有毒物質(zhì)，如果不能順利排除，又會被大腸重復(fù)吸收，腸好毒的結(jié)果就是讓妳生…… 查看全文>>

摘要：我國傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中的“顏面針灸”，同樣可以達(dá)到臉部“減肥”的目的。在顏面針灸中，藉由刺激臉部及耳部的穴位，讓疲勞、浮腫的臉恢復(fù)活力。 查看全文>>

摘要：在正常生理情況下，一般人習(xí)慣于一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。 查看全文>>

摘要：運動完后，會十分想要進(jìn)食，這時候如果抵擋不了美食的誘惑可就破功，建議慢跑后1~2小時再進(jìn)食尤佳。 查看全文>>

摘要：豆腐美白瘦身的療效自古就有，放在大內(nèi)皇宮中是妃嬪們的食療勝品。它可以補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，具有豐富的植物雌激素，是肉肉美女的絕佳食品。 查看全文>>

摘要：巧妙喝咖啡，可以瘦身。而在所有咖啡品種當(dāng)中，首推黑咖啡。因為它更有利尿作用，而且對女性也更有好處。那么，咖啡瘦身有哪幾種方法呢？ 查看全文>>

摘要：makiyo相隔7年將再度推出全新舞曲專輯《夜電》，為了發(fā)片她每天只吃一餐積極減肥，回到22吋小蠻腰，只為了能穿下百萬臺幣的宣傳服。 查看全文>>

摘要：雞蛋和酸奶，強強聯(lián)合”，是否能帶來雙重減肥功效？如果是真的，那么一周減去15斤左右會是一件輕松容易的事情。下面由體驗者告訴你結(jié)果！ 查看全文>>

摘要：美國州立俄亥俄大學(xué)研究人員說，先前研究顯示結(jié)婚會讓人發(fā)福，離婚會令人消瘦，但他們的研究顯示，無論結(jié)婚與離婚都會令人發(fā)胖。 查看全文>>

摘要：肚子老是硬鼓鼓的，看起來像只“大青蛙”，好丑。有沒有想過，這是“假胖”，很可能是因為腹內(nèi)污垢堆積，造成了腹內(nèi)脹氣、不通暢。就讓我們進(jìn)行一場“清腹”運動，讓腸胃輕…… 查看全文>>

摘要：天生麗質(zhì)的uma thurman有貓般柔軟的體形，去健身房的目的是將肌肉收縮與伸展結(jié)合起來，從而使腹部線條優(yōu)美，而非肌肉發(fā)達(dá)。明星們?nèi)绾伪ｐB(yǎng)自己的腹部的呢？下面…… 查看全文>>

摘要：過外遇了圈中，不乏減肥成功的明星。她們由原先的“胖妹”，變成了人們眼前的美女明星。那么，她們到底是如何成功減肥的呢？ 查看全文>>

摘要：最新研究表明，肚皮舞是一項對人體心血管功能有益的健身項目。經(jīng)常練習(xí)肚皮舞能夠疏經(jīng)活血，按摩子宮和腸道，有效延緩衰老。肚皮舞舞步隨意，對女性有很好的塑身效果，現(xiàn)在…… 查看全文>>

摘要：甜食有助于舒緩壓力，輕松心情?？墒牵瑴p肥期間總是不能多吃，這讓喜愛甜食的人十分痛苦。今天，小編給大家介紹幾款低卡甜食，讓減肥中的你也能大口享受。 查看全文>>

摘要：法國醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)：負(fù)面情緒會讓女人的小腹圍增加！ 因此在注意身材的同時，也不要壓力過大，否則可是會造成反效果喔！ 查看全文>>

摘要：水桶肥腰是不是一直是你的一塊心病呢？不用怕，只要有心一定能瘦下來。下面介紹一些有效的纖腰減肥子法給你，輕松就能瘦12斤哦！趕快來試試吧！ 查看全文>>

摘要：蜜棗含有豐富的果膠，有很優(yōu)的軟便效果，而玫瑰也有軟便的效果，加上補充身體水分，所以將玫瑰花和蜜棗干加開水泡開當(dāng)水喝，有瘦腹作用！ 查看全文>>

摘要：當(dāng)你攝入的食物不夠時，你的身體會感覺到饑餓，并且主動降低新陳代謝速度以降低能量消耗，最終導(dǎo)致的結(jié)果就是你的體重不減反增。專家表示每天人都要攝入一定量的食物才能維…… 查看全文>>

摘要：荷花從花朵到葉子，再到根莖，全身上下都是有藥用價值的寶，對身體保健有各種益處。而荷花的生長花期是6—9月?，F(xiàn)在秋季到了，蓮藕和蓮子都紛紛成熟，是吃荷花的好季節(jié)?！?查看全文>>

摘要：你是不是想讓自己無論正面、側(cè)面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕？現(xiàn)在就為你親身打造360度完美瘦身計劃，綜合各式減肥瘦身資訊，為你的美麗做足準(zhǔn)備…… 查看全文>>

摘要：想恢復(fù)產(chǎn)前的水蛇腰嗎？下面小編為大家介紹3個姿勢，輕松讓你快速瘦腰。 查看全文>>

摘要：黑糖中含有的苯基葡萄糖苷，卻具有吸收糖分及抑制其活動的功能。而富含的營養(yǎng)物質(zhì)更是像潤滑油一樣，是推動脂肪燃燒的催化劑，如鉀、鐵、鈣、鎂和磷等。 查看全文>>

摘要：從生理及心理角度講，女性都應(yīng)該是區(qū)別于男性及其他生靈的美麗的存在！但是女性的嬌嫩需要特別的“照顧”，今天小編介紹五個特別部位的保健方法，能夠幫助促進(jìn)新陳代謝、排…… 查看全文>>

摘要：不需要辛苦的運動與節(jié)食，身體直立配合簡單的動作就能讓你感到身體的年輕態(tài)。 多數(shù)人認(rèn)為如果變瘦就可以看上去美麗，但事實上，同樣的身高和體重，看上去很瘦的人，不見得…… 查看全文>>

摘要：禁食法在明星之間可謂廣為流傳，它可以快速清理體內(nèi)毒素，幫助身體加快循環(huán)，有效減低身體內(nèi)積壓已久的脂肪。效果好的人一天甚至可以減去三磅體重，不用懷疑，那可都是毒素…… 查看全文>>

摘要：喝飲料的人和吃午餐的人獲得熱量一樣多。改掉不正確的喝水方法，能讓你輕松減肥，而不用再忍受節(jié)食之苦。 查看全文>>

摘要：相信你有這樣的經(jīng)驗：每當(dāng)喝多一點碳酸飲料，肚子就會膨脹起來，幾天不消失。這就是要讓你要遠(yuǎn)離碳酸飲料的原因所在。記住下面6條警言，你的小肚子能瘦得更容易。 查看全文>>

摘要：在西式湯品中，羅宋湯是較為國人所熟悉的，這道湯是從俄式紅菜湯演變而來的。傳統(tǒng)的羅宋湯要花很多時間來熬制牛肉，我們今天偷一下懶，中西結(jié)合，用高壓鍋來壓牛肉湯，方便…… 查看全文>>

摘要：31-35歲這個階段的女人，稍不注意，身材就會慢慢走形，贅肉漸漸堆積。惟一的態(tài)度是，對待每一寸要冒出的贅肉，都要像秋風(fēng)掃落葉一般無情！ 查看全文>>

摘要： 如果孕婦在懷孕早期過于肥胖，會增加胎死腹中或新生兒一年內(nèi)夭折的風(fēng)險。不過研究人員也提醒說，最好的辦法是懷孕前就保持健康體形，而不應(yīng)在懷孕期間采取減肥措施。 查看全文>>

摘要： 第一名：豐滿柔弱型 有39.6%的人支持 查看全文>>

摘要：辦公一族節(jié)后無法像老人家一樣，有很多時間和閑情外出運動減肥。那么怎樣才能甩掉贅肉呢？別氣餒！你可以利用辦公空隙時間來巧妙減肥哦！ 查看全文>>

摘要：十一小長假剛剛過去，肚子又避免不了地大了好幾圈。節(jié)后如何減肥自然是大家關(guān)注的話題。天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼，該如何減肥最有效呢？ 查看全文>>