摘要： 豐滿緊實(shí)的胸部是女性最迷人的地方。亞洲女性胸部普遍偏小，胸型不夠堅(jiān)定，很多人求助于豐胸藥或者豐胸手術(shù)，但這些方法都是可能危害身體健康有風(fēng)險(xiǎn)的。其實(shí)讓胸部變大，…… 查看全文>>

摘要：誰不想成為巴掌臉美眉，無論是什么打扮，精致的小臉是每個(gè)女生夢寐以求的，今天我們?nèi)陆馄首盍餍斜砬闇p肥，帶領(lǐng)我們進(jìn)入新一輪懶人減肥大潮。 查看全文>>

摘要： 一、以單腿曲伸運(yùn)動(dòng)鍛煉大腿肌，以求提升臀部。 查看全文>>

摘要： 三個(gè)月生素食減掉35磅(旁注：1磅=0.9072斤) 查看全文>>

摘要： 1.雙手平舉到與肩同寬，抬起左腳，最好抬高至與另一只腳呈90度位置。 查看全文>>

摘要：眼下正是葡萄大量上市的季節(jié)，作為世界四大水果(蘋果、葡萄、柑橘和香蕉)之一，葡萄除營養(yǎng)豐富、酸甜可口外，初秋時(shí)節(jié)多吃還能幫助機(jī)體排毒，解內(nèi)熱。 查看全文>>

摘要：說到排毒，最好是從日常做起。下面小編就幫大家收集了一些日常生活中很容易做到的飲食清腸排毒方法。 查看全文>>

摘要：新研究進(jìn)一步證實(shí)，狼吞虎咽不健康，細(xì)嚼慢咽更重要。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無論參試者是胖還是瘦，與每口食物嚼15次相比，當(dāng)每口食物嚼40次的時(shí)候，參試者食物熱量攝入量大約減少…… 查看全文>>

摘要：一名12歲多的江西女孩玲玲（化名），因飲食習(xí)慣導(dǎo)致嚴(yán)重肥胖并發(fā)多種疾病。為減肥以及緩解并發(fā)癥，上周她在暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院接受了胃切除手術(shù)，超過3/4的胃被切除…… 查看全文>>

摘要： 許多女孩總是為圓嘟嘟的臉蛋煩心，“小燕子”黃奕有好辦法。這位出道已經(jīng)10多年的女星，真正走進(jìn)觀眾視線的是古裝輕喜劇《上錯(cuò)花轎嫁對(duì)郎》，真正大紅大紫是《還珠格格…… 查看全文>>

摘要：運(yùn)動(dòng)減肥的最好方法是什么呢？選擇芭蕾舞運(yùn)動(dòng)減肥方式，既可以讓你瘦下來，又能讓你有優(yōu)雅高貴的氣質(zhì)。下面，小編就教你幾個(gè)簡單易學(xué)的芭蕾舞減肥動(dòng)作，再搭配瘦身飲食，讓…… 查看全文>>

摘要：不用花太多時(shí)間、不用承受忍饑挨餓的罪，多點(diǎn)健康心思、多點(diǎn)聰明念頭、多點(diǎn)快樂想法，成功瘦身順手可為！ 查看全文>>

摘要：對(duì)于長期坐在辦公室的OL而言，需要時(shí)刻注意減肥。下面這套辦公椅塑身操，最適合長期呆在辦公室的女性。一年四季都可以用！ 查看全文>>

摘要：秋意漸漸顯露，這時(shí)候的人們開始胃口大開：吃火鍋、吃燒烤、吃冰激凌......于是，秋膘會(huì)在不知不覺中貼上你的身。警惕下面10種情況，讓自己時(shí)刻保持減肥的最佳狀態(tài)…… 查看全文>>

摘要：蒼井優(yōu)大舉進(jìn)軍中國大陸市場，引起眾多關(guān)注和喧嘩。小編一直很想知道蒼井優(yōu)能保持如此好的身段靠的是什么。終于，這個(gè)問題揭曉了！ 查看全文>>

摘要： 1. 自帶飲食 查看全文>>

摘要：8月18日，李湘在長沙接受了騰訊娛樂的獨(dú)家專訪。在采訪中，已經(jīng)瘦了40斤的李湘稱自己不會(huì)因胖挨餓，也不會(huì)著急要瘦下來。 查看全文>>

摘要：立秋到來，天氣慢慢轉(zhuǎn)涼。為了避免贅肉又會(huì)開始慢慢堆積，秋天吃什么不會(huì)發(fā)胖呢？下面給你介紹20種宮廷密用秋季減肥食譜，讓你吃著瘦。 查看全文>>

摘要：腰臀“囤油”不是中年熱的專利，年輕人也要很小心這里的“囤油”會(huì)讓自己顯得老氣。下面揭秘這個(gè)部位愛“囤油”的原因，以及“去油”的招數(shù)。 查看全文>>

摘要：立秋來了，身體恐怕又要開始貼秋膘了。為了不讓你夏天的減肥成果毀于一旦，小編教你五種最“熱”減肥法，讓你繼續(xù)美麗一秋。 查看全文>>

摘要：昨天，有網(wǎng)友曝光王祖賢近照。該網(wǎng)友表示，在溫哥華偶遇王祖賢，其附近還有一位中年婦女貼身跟隨，懷疑是其母親。從背影看，隱退多年的王祖賢略微發(fā)福，但依舊很美，皮膚雪…… 查看全文>>

摘要：能瘦腿的運(yùn)動(dòng)包括有蹬自行車、瑜伽、下蹲、游泳、跳繩等等，但哪種最有效呢？下面為你詳解！ 查看全文>>

摘要：從胎兒到5歲、青春期、50-65歲中老年、健康恢復(fù)期、冬季時(shí)期、升職期、哺乳期等等，都是預(yù)防肥胖的關(guān)鍵時(shí)期。正確認(rèn)識(shí)并在特定的時(shí)間段做好防“胖”于未然的工作，遠(yuǎn)…… 查看全文>>

摘要：這套骨盤有氧運(yùn)動(dòng)看起來不激烈，但是只要10至15分鐘就會(huì)出汗了，可以消耗相當(dāng)于慢跑30分鐘的卡路里！ 查看全文>>

摘要：法國女孩總是能吸引人的眼光，她們普遍苗條的身姿更是其他女孩的向往。保持好身材的習(xí)慣之一便是“法國人在進(jìn)餐時(shí)那種輕松愉悅的氣氛，以及對(duì)食物的品味和贊美，幫助女孩減…… 查看全文>>

摘要：繼大S的《美容大王》后，近期，素有“瘦身天后”之稱的蔡依林推出了自己的瘦身書，介紹自己凹凸有致身材的保養(yǎng)秘笈，卻引來許多質(zhì)疑：“這樣減肥健康嗎？” 查看全文>>

摘要：番茄甜橙汁含有豐富的維生素A、維生素B族及鐵、鈣等。除了是減肥的好東西，長期飲用還可以消除疲勞，并可增強(qiáng)肌膚光澤與彈性。 查看全文>>

摘要：多數(shù)人在此時(shí)會(huì)遇到一個(gè)平臺(tái)期，雖然繼續(xù)運(yùn)動(dòng)和平衡膳食但體重卻不再下降，難以回復(fù)到正常水平。這時(shí)，按摩醫(yī)師再出手相助，幫助病人快速度過這個(gè)平臺(tái)期，這樣才能既提高療…… 查看全文>>

摘要：小編派送5個(gè)瘦腿小方，方法簡單實(shí)用，讓你隨時(shí)隨地瘦腿，輕松把粗腿變成細(xì)腿！ 查看全文>>

摘要：想要一雙美腿，不是那么容易的哦，要多花心思下功夫才行。現(xiàn)在就告訴大家三個(gè)瘦腿的黃金時(shí)段。了解瘦腿黃金時(shí)間，抓住重點(diǎn)，掌握技巧，勤加練習(xí)，讓美腿變得更加容易。 查看全文>>

摘要：對(duì)于女性來講，下巴也是一個(gè)比較容易積累脂肪的位置。特別是年紀(jì)大的時(shí)候，常常會(huì)形成難看的雙下巴。下面教你用蜂蜜牛奶來拉伸肌肉、增加皮膚組織彈力，令下巴更加完美無瑕…… 查看全文>>

摘要：在減肥的過程中，女性朋友們別忘記要補(bǔ)充以下這些營養(yǎng)：維生素b6、維生素c、維生素e、葉酸、鈣、鋅、鎂。 查看全文>>

摘要： 一、減掉多余脂肪 查看全文>>

摘要： 1、出身大汗，排毒也排油 查看全文>>

摘要： 十五日減磅法之第一階段： 查看全文>>

摘要：全球幾十億女性，個(gè)個(gè)都一個(gè)size是不可能了。有消瘦的，有豐腴的。有前凸后翹的，有搓衣板一塊的。想看看老外是怎么把女性按身材分類的嗎？且看老外用mm真人照給大家…… 查看全文>>

摘要：首先進(jìn)行較多的有氧運(yùn)動(dòng)，其次還能在日常飲食上下功夫，另外，還能通過一些專業(yè)的去肥胖紋的產(chǎn)品來淡化肥胖紋。 查看全文>>

摘要： 1.狼吞虎咽速食型 查看全文>>

摘要：立秋時(shí)節(jié)身體排毒很重要，文藝范兒就應(yīng)該從“零毒”開始，身體的干凈才是文藝的表達(dá)方式。 查看全文>>

摘要：美國人早就接受了這樣一個(gè)事實(shí)：脂肪會(huì)讓人肥胖，并幾十年來都是這么認(rèn)為的。實(shí)際上這種認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的。其實(shí)真正讓你變胖的可能是以下原因。 查看全文>>

摘要： A.香蕉沙拉 查看全文>>

摘要：搖呼啦圈的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度并不很強(qiáng)，惟有延長運(yùn)動(dòng)時(shí)間而且是持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)，達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng)的階段。另外，呼啦圈也不要太重。 查看全文>>

摘要：只要掌握技巧，健康瘦身也可以是一件很輕松快樂的事。下面來給你推薦8個(gè)減肥方法，讓你的減肥之路更加輕松有趣哦！ 查看全文>>

摘要：很多人因?yàn)闇p肥,致使身體不能吸收足夠的營養(yǎng)。這會(huì)讓人肌膚沒有光澤,還頭昏眼花,有氣無力。這樣的人，想跟美麗掛上鉤就更難了。下面8種食物，讓你減肥的同時(shí)，又能補(bǔ)充…… 查看全文>>

摘要： 玫瑰情人粥 查看全文>>

摘要：臉色減肥法，是指根據(jù)面色來采用更適宜的減肥方法。很多明星、歌星都對(duì)此減肥方法贊不絕口，琦溫斯莉更是擁護(hù)者之一。 查看全文>>

摘要：有人認(rèn)為，牛奶越濃，身體得到的營養(yǎng)就越多，這是不科學(xué)的。如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會(huì)引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，還會(huì)引起急性出血性小腸炎。這是因?yàn)閶胗變骸?查看全文>>

摘要：針灸減肥不是可以完全偷懶的減肥方法，它也需要一定運(yùn)動(dòng)的配合。另外，針灸減肥一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院。在進(jìn)行針灸減肥之前，你最好了解下列十個(gè)常規(guī)問題。 查看全文>>

摘要：要除去大象腿，除了平時(shí)多抽空做瘦腿運(yùn)動(dòng)之外，還應(yīng)該注意飲食清淡。因?yàn)榇笸扰钟袝r(shí)候是水腫造成的，多吃一些薏仁、紅豆等能消除水腫的食物，能有效幫助瘦腿。 查看全文>>

摘要：下面總結(jié)了九種快速瘦身偏方，學(xué)會(huì)之后的你可不要再為了快速瘦身，盲目地摧殘自己的身體。這些快速瘦身方法大都是低熱量飲食減肥法。 查看全文>>