摘要：香味減肥、基因減肥、以油攻油減肥你聽過嗎？減肥怪招大揭秘，為你介紹什么是香味減肥、基因減肥和以油攻油減肥。新奇有趣的減肥方法，你是不是前所未聞呢？一起來看看這三…… 查看全文>>

摘要：幾乎每一個女人的夢想就是擁有一個纖細(xì)的腰，性感的翹臀。那么，怎么樣才能在很短的時間內(nèi)做到這些成為一個擁有傲人的身材呢，下面呢就為大家推薦幾點(diǎn)健康減肥方法讓你在屬…… 查看全文>>

摘要：大肚型容易出現(xiàn)在生完孩子的女性身上，多半因為積水。要減掉這個大肚，早上第一杯水要喝淡鹽水，清腸排毒；可以再來一碗銀耳枸杞百合湯，會讓你更有“便意”。 查看全文>>

摘要：秋季吃得多，如何保持身材更有效？出了多運(yùn)動，掌握正確水、飲料等飲品的食用方法也是極其重要的。特別是飲料，要盡量少喝。 查看全文>>

摘要：知道喝什么茶，還得知道怎么喝、什么時候才有幫助？如果針對減重，最好喝熱茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要飯後馬上喝，隔1小時以後較恰當(dāng)。 查看全文>>

摘要：走路減肥法是比較健康有效的減肥方法，而日本的合氣道走路法能有效增強(qiáng)走路減肥的功效。這種走路減肥方法能讓你在兩周內(nèi)快速減肥，方法也很簡單，只需要注意平時的走路姿勢…… 查看全文>>

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摘要：中醫(yī)認(rèn)為肥胖病多為本虛標(biāo)實(shí)之癥。本虛以氣虛為主，若兼陰陽失調(diào)，可有陽虛或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及心、肺，臨床以脾腎氣虛為主，肝膽疏泄失調(diào)亦可見。標(biāo)實(shí)以膏脂、…… 查看全文>>

摘要：高跟鞋是個好東西，能讓女性變得更加自信和美麗。但高跟鞋也是個壞東西，出了會導(dǎo)致一些疾病之外，會使小腿的肌肉變得緊繃，肌肉纖維變短，小腿就會越來越粗壯。 查看全文>>

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摘要：耳穴減肥法，旨在宣暢經(jīng)絡(luò)，疏通氣血，宣肺化濁，利濕降脂。耳部血管較豐富，特別是在耳甲腔的三角窩，刺激該處的神經(jīng)有調(diào)整機(jī)體代謝平衡失調(diào)的作用。 查看全文>>

摘要：番茄和豆?jié){是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正確吃番茄、豆?jié){，加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法，讓你瘦身效果加倍，…… 查看全文>>

摘要：Jolin過去曾經(jīng)嘗試過許多不健康的減肥法：比如說所有食物都過水，最后瘦到了35公斤，然后皮膚黯然無光，月經(jīng)一年都不來?，F(xiàn)在，蔡依林出了一本新書《養(yǎng)瘦》，專門分…… 查看全文>>

摘要：健康減肥的方法比比皆是，也是眾說紛紜，有的人說是通過節(jié)食，有的人是說通過多運(yùn)動，甚至有的人說是通過抽脂來達(dá)到減肥的效果。我覺得這些方法可能會達(dá)到減肥的效果，但是…… 查看全文>>

摘要：下半身肥胖問題一直困擾著女性，因為女性都知道雙腳發(fā)胖是很難減。而且到秋冬季節(jié)，又是穿牛仔褲的季節(jié)，如果雙腳變粗，穿起牛仔褲來也不好看。到底下半身為什么容易發(fā)胖呢…… 查看全文>>

摘要：梁靜茹，一個響徹華語樂壇的名字。祖籍廣東、出生馬來西亞的她長著一張娃娃臉，雖然一向清純、亮麗，但給人的感覺還是有點(diǎn)兒胖。體重只有43公斤的梁靜茹大腿和腰還是很肥…… 查看全文>>

摘要：迄今為止，因其規(guī)則簡單，容易操作，且不會有副作用，控糖減肥法是最受日本女生們歡迎的減肥方法?！吧眢w不會疲累，但的的確確能瘦下來！”按照這種減肥法，食肉吃蛋均不忌…… 查看全文>>

摘要：節(jié)食是否能減肥？“戰(zhàn)果”是否能長久？在對以前多項節(jié)食減肥研究進(jìn)行系統(tǒng)分析后，美國加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校的一個研究小組對這一問題得出了否定的結(jié)論。研究人員認(rèn)為，…… 查看全文>>

摘要：研究發(fā)現(xiàn)長期堅持節(jié)食減肥的人群當(dāng)中，有41%的人會反彈！先不必著急，聽聽專家們怎么解釋吧！ 查看全文>>

摘要：其實(shí)走路不光是姿勢問題，“方式”也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很“沉重”，人未到，腳步聲先到，不但鞋子不正常磨損，腿部曲線也變成蘿卜形。 查看全文>>

摘要：臺灣藝人米可白減肥成功后，從以前的可愛葡萄姐姐晉升為性感宅男女神。到底她是如何減肥的呢？下面就來讓她與我們分享自己的簡單瘦身秘訣，一起來看看明星減肥經(jīng)驗吧！ 查看全文>>

摘要：Lisa從醫(yī)院出來就堅決不碰那些高脂、高熱量食物，這樣的節(jié)食果然“有效”。但好景不長，一周后，Lisa的身體開始變得虛弱，還出現(xiàn)了嚴(yán)重貧血癥狀，乳汁分泌越來越少…… 查看全文>>

摘要：據(jù)測定，每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。即將是紅薯盛產(chǎn)季節(jié)，下面教你無道紅薯減肥餐吧。 查看全文>>

摘要：老媽媽們習(xí)慣用臀部大小來判斷生產(chǎn)的難易程度，但專家認(rèn)為，臀部大并不代表生產(chǎn)能順利，因為臀部的形狀才是決定生產(chǎn)的難易的關(guān)鍵。對于臀部豐滿的女性并不一定好生，這是由…… 查看全文>>

摘要：MM在減肥時都想偷懶。不是真的想這么懶，或許是本性使然吧。那怎么辦呢？下面給你匯總9個懶人減肥方法，多看看吧！ 查看全文>>

摘要：番茄和豆?jié){是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正確吃番茄、豆?jié){，加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法，讓你瘦身效果加倍。 查看全文>>

摘要：宵夜到底吃什么才不會長胖？下面小編為您介紹幾種非常適合做夜宵的食物。滿足你的食欲又不長肉，一定合你心水！ 查看全文>>

摘要：酸奶確實(shí)有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動，從而緩解便秘。青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食…… 查看全文>>

摘要：脾虛濕阻型體質(zhì)胃口并不好，但體重卻只增不減，且出現(xiàn)舌苔重、大便稀的癥狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質(zhì)導(dǎo)致的。 查看全文>>

摘要：肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 查看全文>>

摘要：所謂的黑醋減肥就是利用人的體質(zhì)的一種減肥方法。人體攝入黑醋可以使得身體變成堿性體質(zhì)，是一種永遠(yuǎn)不會過時的，永遠(yuǎn)有效的減肥方法。 查看全文>>

摘要：很多時候會感覺明星像不化妝一樣美麗，是因為距離和燈光的修飾，當(dāng)明星在高清鏡頭下，那張近距離呈現(xiàn)在我們面前的臉，有時就會像是我們用高像素數(shù)碼相機(jī)貼近臉玩自拍那樣恐…… 查看全文>>

摘要：最近莫名其妙的發(fā)胖？無論如何減肥都打不到效果？這很可能是看不見、摸不到的內(nèi)分泌出了狀況。抓緊調(diào)節(jié)自己內(nèi)分泌，以實(shí)現(xiàn)自己的瘦身夢想吧。 查看全文>>

摘要：看到眾多女星穿露背裝時秀出的美背，是不是很羨慕呢？下面教你六招幫你改善“小虎背”，待明年春來時便可秀出性感美背。 查看全文>>

摘要：肥胖先肥腰、腿，對于這兩大易胖難瘦的部位，我們又該如何應(yīng)對呢?練習(xí)瑜伽吧，以下二式瑜伽能讓你有效消滅腰部、腿部脂肪，讓你恢復(fù)窈窕。 查看全文>>

摘要：上班族運(yùn)動減肥的最好方法是什么呢？針對長期坐著工作的OL們，美體專家創(chuàng)了一套坐椅腹部練習(xí)操，這組操方便、輕松，收效快，適合天天練或隔天練。坐在靠背椅的邊上，雙手…… 查看全文>>

摘要：不可否認(rèn)，削骨、面部抽脂、瘦臉針確實(shí)是效果最明顯最快的變小臉手段，可是你要么就要忍受巨大痛苦，花掉大把銀子嗎？這里有經(jīng)濟(jì)實(shí)惠且方便簡單的辦法，“揉揉”臉蛋就變瘦…… 查看全文>>

摘要：對于辦公室office族來講，每天中午都是吃晚飯就回到座位上繼續(xù)工作。晚上也是如此。一天到晚，屁股沒運(yùn)動幾次。這樣，屁股和肚子變得越來越大。如何拯救你的扁平臀豬…… 查看全文>>

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摘要：吸脂之后會不會反彈？答案是否定的。當(dāng)吸脂手術(shù)將“深層脂肪”抽吸后，其數(shù)目就會大大減少，即使以后細(xì)胞個頭再胖也極其有限。 查看全文>>

摘要：運(yùn)動減肥的最好方法是什么呢？腰上的游泳圈是不是令你很煩惱？現(xiàn)在為你介紹一個瑜伽+鹽水清腸的減肥密招，原理是早上起床后空腹猛灌3L鹽水，利用水的沖力把宿便排出，達(dá)…… 查看全文>>

摘要：最近你吃多了，整個人都胖了一圈？試試果蔬汁斷食排毒減肥法吧！通過喝果蔬汁斷食來幫你清除體內(nèi)毒素，并快速去油脂，促進(jìn)腸胃蠕動除宿便，同時還可以減肥，讓臉色變得紅潤…… 查看全文>>

摘要：所謂的生理期減肥，就是運(yùn)用生理周期將瘦身分成四期。經(jīng)期各個不同階段，減肥效果有所不同。經(jīng)期減肥期間，如果餓了，推薦一些食物給你吃。 查看全文>>

摘要：保持輕盈苗條的體態(tài)是古今中外所有女性的夢想，我們的老祖宗也不例外。流傳在民間的減肥方法，或許因為更適合“我國國情”而更加有效呢？丟掉西洋進(jìn)口減肥藥，試試中國民間…… 查看全文>>

摘要：我們每天都要洗澡， 可是卻并不知道如果洗澡洗得好，也可以有助于減肥。泡澡減肥，絕對是一招又舒服又不辛苦的瘦身方法，如果泡得好泡得妙，還會產(chǎn)生幾許貴族般的浪漫氣息…… 查看全文>>

摘要：排酸減肥法一度受到許多白領(lǐng)的喜歡，不必刻意節(jié)食，還對身體有益，甚至連皮膚也變得好起來。想試試嗎？ 查看全文>>

摘要：目前市面上很多清腸茶，其實(shí)也可以看做是種清腸藥物，長期服用都會有依賴性，擾亂自身排便功能。盡管很多女性都求助于清腸茶，但實(shí)在不宜長期服用。健康飲食和運(yùn)動結(jié)合是最…… 查看全文>>

摘要：研究結(jié)果顯示，野葛具有很好的豐胸功效，內(nèi)含異黃酮相當(dāng)可觀(葛根異黃酮又叫植物雌激素)，它不僅具有使乳腺豐滿堅挺和乳房組織重構(gòu)的作用，而且對子宮、卵巢和皮膚也有作…… 查看全文>>

摘要：因為胸部的大小2/3是靠脂肪，在減肥的過程中其實(shí)全身都在瘦，只是由于人體曲線凹凸有致，瘦胸最先被人們注意到而已。所以并不建議女性減肥的同時進(jìn)行豐胸，這是浪費(fèi)！ 查看全文>>

摘要：明明四肢纖細(xì)，可是屁股卻大得不堪入目，穿什么衣服都撐得走形了。你還在為你的方形臀而苦惱不已嗎？今天就讓我們來為你支招吧！只要你掌握以下7個瘦臀動作，就可以輕松練…… 查看全文>>