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摘要：芋頭是常見的食物，也是一種粗糧。有人說，日常多吃些芋頭會(huì)帶來(lái)不錯(cuò)的功效。那么，芋頭有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？又有什么人不適合吃芋頭？快來(lái)一起看看吧！ 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代白領(lǐng)上班節(jié)奏快，如何打發(fā)這種繁忙的時(shí)光呢？堅(jiān)果未嘗是一種不錯(cuò)的選擇，同樣是零食，相對(duì)于糖果、煎炸等其他傳統(tǒng)零食，堅(jiān)果的健康功效可謂大得多。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為：鴿肉性平，味咸。人肝腎經(jīng)。鴿肉含水分、蛋白質(zhì)、少量脂肪和無(wú)機(jī)鹽等。鴿肉易于消化，具有滋補(bǔ)益氣、祛風(fēng)解毒的功能，對(duì)病后體弱、血虛閉經(jīng)、頭暈神疲、記億衰退…… 查看全文>>

摘要：女性和男性相比，會(huì)比較脆弱，也容易患病。一些女性面色紅潤(rùn)，而有的女性卻臉色暗沉，看起來(lái)病怏怏。女人如果經(jīng)?？雌饋?lái)氣血不好，很有可能是氣血不足的表現(xiàn)。那么女人吃什…… 查看全文>>

摘要：桂圓又稱龍眼干，它甘溫味濃，能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，是一味性質(zhì)較平和的滋補(bǔ)良品。歷史上有南方“桂圓”北“人參”之稱，含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高…… 查看全文>>

摘要：有人認(rèn)為便秘是一種病，一天不排便就覺得不正常，其實(shí)每天排便1-2次或者2-3天排便一次都屬于正常范圍，而便秘者主要表現(xiàn)為排便次數(shù)減少和排便困難，許多患者的排便次…… 查看全文>>

摘要：每一個(gè)女人都想要有一個(gè)靚麗的容顏，這樣不僅看起來(lái)美麗動(dòng)人，而且無(wú)論在生活中或是工作中都有一些優(yōu)勢(shì)，那么究竟該怎么排毒養(yǎng)顏呢？下面一起來(lái)看看，這些方法讓你擁有美麗…… 查看全文>>

摘要：近日，孫儷主演的《那年花開月正圓》正在熱播，其中幾個(gè)角色生病后都用阿膠粥進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。一夏無(wú)病三分虛，秋天到了估計(jì)不少人張羅著怎么補(bǔ)補(bǔ)身子。那么這個(gè)被電視里反復(fù)“廣…… 查看全文>>

摘要：秋天來(lái)啦，可以進(jìn)補(bǔ)啦。但畢竟廣州天氣還比較炎熱，吃什么可以補(bǔ)血潤(rùn)燥、補(bǔ)腎益精呢？海參的確是秋季進(jìn)補(bǔ)的不錯(cuò)選擇。海參味咸，性溫；歸心、腎經(jīng)。有補(bǔ)腎益精、滋陰健陽(yáng)，…… 查看全文>>

摘要：天氣一轉(zhuǎn)涼，街頭糖炒板栗的香味便彌漫開來(lái)，引得路邊的行人直流口水。有“干果之王”美稱的板栗，生食、炒食皆宜，可磨粉，亦可制成多種菜肴、糕點(diǎn)等?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里講：…… 查看全文>>

摘要：秋天來(lái)了，紅紅的柿子堆滿了水果攤?！侗静菥V目》中記載“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾澀腸，治嗽止血之功?！蓖瑫r(shí)，柿蒂，柿霜，柿葉均可…… 查看全文>>

摘要：秋令時(shí)節(jié)，荷枯葉敗，而池中孕育出另一種美食佳品——藕。鮮藕含有大量的淀粉、膳食纖維，其蛋白質(zhì)和各種維生素及礦物質(zhì)的含量也很豐富。對(duì)于幼兒、老年人及體虛久病的人來(lái)…… 查看全文>>

摘要：根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的原則，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)十分必要，進(jìn)補(bǔ)不等于亂補(bǔ)。因此也要注意一些秋季進(jìn)補(bǔ)的禁忌，才能補(bǔ)得健康。 查看全文>>

摘要：桃子味道甜美，果肉軟嫩，而且含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，以及大量的水分，中醫(yī)認(rèn)為，桃子味甘、酸、性溫，有生津潤(rùn)腸、活血消積、豐肌美膚作用是很多女性鐘愛的水果之一?！?查看全文>>

摘要：我們都知道，牛奶富含各種人體所需的礦物質(zhì)和微量元素，再加上其細(xì)膩的口感，成為了大家鐘愛的飲品之一。然而，并不是所有人都適合喝牛奶，以下的九類人群喝牛奶就相當(dāng)于喝…… 查看全文>>

摘要：每個(gè)人都可能得癌，因?yàn)槲覀兩砩嫌幸环N“原癌基因”，正常細(xì)胞中原癌基因的表達(dá)水平一般較低，而且是受生長(zhǎng)調(diào)節(jié)的，只要受到外因刺激，也許就會(huì)被激活。而這種外因，往往來(lái)…… 查看全文>>

摘要：“老板，炒兩個(gè)菜不放味精?！辈恢獜氖裁磿r(shí)候開始，許多人開始抵觸味精，網(wǎng)上還有流傳味精會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)、致癌等說法，許多人開始用雞精、蘑菇精等代替味精。你以為吃雞精好過…… 查看全文>>

摘要：近年來(lái)，為了鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，不少人都會(huì)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)健身的習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)時(shí)由于會(huì)大量出汗，補(bǔ)充水分成了不可缺少的一個(gè)環(huán)節(jié)。但實(shí)際上，運(yùn)動(dòng)補(bǔ)水也有講究，如果盲目大量補(bǔ)水，…… 查看全文>>

摘要：女性每月都要來(lái)一次例假，這對(duì)于貧血的妹子來(lái)說，更會(huì)加重氣血不足。所以，女性更應(yīng)該注重補(bǔ)血調(diào)養(yǎng)，那有什么食物吃了能補(bǔ)血？吃這些食物能讓自己的氣色紅潤(rùn)起來(lái)！ 查看全文>>

摘要：氣血對(duì)女性來(lái)說，很重要，然而女性在特殊生理期，又往往容易“失血”，因而，在女性這幾個(gè)特殊時(shí)期，應(yīng)注意補(bǔ)血。 查看全文>>

摘要：西瓜生食能解渴生津，解暑熱煩躁。有「天生白虎湯」之稱，中國(guó)民間諺語(yǔ)云：夏日吃西瓜，藥物不用抓。說明暑夏最適宜吃西瓜，不但可解暑熱、發(fā)汗多，還可以補(bǔ)充水分，號(hào)稱夏…… 查看全文>>

摘要：姜可以去腥調(diào)味，是生活中經(jīng)常用到的調(diào)味食品之一，都說冬吃蘿卜夏吃姜，夏天是吃姜的絕佳季節(jié)。但是，即便是在夏天，姜也是不能亂吃的，如果吃的時(shí)間不對(duì)，不僅起不到應(yīng)有…… 查看全文>>

摘要：人體無(wú)時(shí)無(wú)刻不在排毒，腎臟是人體排毒的重要器官，屬于泌尿系統(tǒng)的一部分，負(fù)責(zé)過濾血液中的雜質(zhì)、維持體液和電解質(zhì)的平衡，產(chǎn)生尿液經(jīng)尿道排出體外；日常生活中的不良習(xí)慣…… 查看全文>>

摘要：醋泡鮮姜就是生姜米醋兩種簡(jiǎn)單的材料，對(duì)此我們并不陌生，可以說我們每天都可以見到它們的身影。生姜米醋都是我們?nèi)粘ｏ嬍持谐Ｓ檬亲袅?，但它們所起到的作用也不僅僅是調(diào)味…… 查看全文>>

摘要：酒是我國(guó)傳統(tǒng)的飲品，更是日常生活餐桌上少不了的點(diǎn)綴。在朋友聚會(huì)、工作應(yīng)酬等的場(chǎng)合，喝酒更是一種常態(tài)。然而，不少人酒量卻是一般，往往無(wú)法應(yīng)對(duì)應(yīng)酬時(shí)一杯又一杯的酒。…… 查看全文>>

摘要：過熱過辣的飲食肯定是不好的，對(duì)胃腸黏膜刺激性較大，建議盡量少吃或不吃。食道癌的發(fā)病有很多因素，進(jìn)食過燙食物僅是其中一個(gè)方面，不能說是否可以一定致癌，但都不是好的…… 查看全文>>

摘要：你們平時(shí)食用的時(shí)候，不知道你們察覺到?jīng)]有？現(xiàn)在食用的東西可要小心啊，一有差錯(cuò)你就會(huì)越吃越胖。為了大家能夠吃得放心，瘦得稱心，下面就為你介紹10款消脂食物讓你吃得…… 查看全文>>

摘要：每個(gè)人的口味不同，因此在吃的方面選擇就不同，但是大多數(shù)人都會(huì)對(duì)一些“難吃”的食物避而遠(yuǎn)之，那些苦澀、粗糙的食物很多人都不喜歡吃，而其實(shí)這些食物里面卻蘊(yùn)藏著不被人…… 查看全文>>

摘要：高血壓是一種常見病和多發(fā)病，多發(fā)于中老年人。此病一般起病緩慢，患者早期常無(wú)癥狀，或僅有頭暈、頭痛、心悸、耳鳴等癥狀，對(duì)于高血壓患者，若不及早治療，在后期則會(huì)引發(fā)…… 查看全文>>

摘要：由于木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血。所以木耳被譽(yù)為植物界的“阿膠”。 查看全文>>

摘要：我們東方人講究“顏色美”，雪膚腮紅，黛眉粉唇。直觀一點(diǎn)就是指氣色紅潤(rùn)方為美，有一副好氣色的話，整個(gè)人看起來(lái)更顯容光煥發(fā)！那怎樣才能擁有好氣色呢？今天小編就給大家…… 查看全文>>

摘要：“邊個(gè)話我傻，我請(qǐng)拒食燒鵝……”每當(dāng)聽到這首家喻戶曉的粵語(yǔ)童謠，就會(huì)令人想起美味的燒鵝，鵝肉營(yíng)養(yǎng)豐富，適合在秋冬進(jìn)補(bǔ)。特別是鵝肝，鮮嫩味美，可促進(jìn)食欲，是世界三…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)，是不少女性朋友在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)的癥狀之一，一般來(lái)說都是下腹部有墜脹感，疼痛，腰酸，嚴(yán)重起來(lái)會(huì)影響正常生活和工作。那么痛經(jīng)究竟該怎么辦呢？下面就一起來(lái)看看滋陰補(bǔ)…… 查看全文>>

摘要：鯰魚，相信大家都曾吃過，早在史書中就有鯰魚可以和魚翅、野生甲魚相媲美的記載，是一種名貴的營(yíng)養(yǎng)佳品。但為什么幾乎遍布世界、信手拈來(lái)的“美食”越來(lái)越多人遠(yuǎn)離？網(wǎng)上一…… 查看全文>>

摘要：西米的來(lái)源 查看全文>>

摘要：紅棗對(duì)女性有很大的幫助，紅棗對(duì)女性補(bǔ)血方面有很大的幫助，除此之外，紅棗還具有美容養(yǎng)顏，護(hù)膚，抗癌等功效。那么，下面小編為大家介紹七大紅棗的功效吧。 查看全文>>

摘要：卵巢早衰是指婦女青春期發(fā)育后若在40歲前發(fā)生閉經(jīng)、卵巢萎縮、體內(nèi)雌激素水平低落、促性腺激素水平高達(dá)絕經(jīng)期水平的現(xiàn)象。卵巢早衰不僅會(huì)影響女性最在意的容貌，也會(huì)對(duì)女…… 查看全文>>

摘要：天冷了吃些涼性食物雖然有鎮(zhèn)靜和清涼消炎的作用，但并不適用于所有的人，平常有燥熱、手腳心發(fā)熱等陰虛癥狀的人，可以適當(dāng)選擇“甘寒”食物。比如，伴有虛弱、食少、水腫的…… 查看全文>>

摘要：俗話說“春補(bǔ)胃脾秋肺”，金秋已至，顯然是一個(gè)“補(bǔ)肺”的季節(jié)，現(xiàn)在的空氣質(zhì)量如此堪憂，注重肺部養(yǎng)生已經(jīng)是迫不及待了。 查看全文>>

摘要：節(jié)儉是我國(guó)的傳統(tǒng)美德，因此當(dāng)有剩下的飯菜時(shí)，很多人都會(huì)舍不得扔而是選擇放到第二天加熱再食用，有時(shí)在外餐飲也會(huì)習(xí)慣把剩菜打包回家。但也有人說，吃隔夜菜其實(shí)暗藏不少…… 查看全文>>

摘要：膠原蛋白能為皮膚細(xì)胞提供結(jié)構(gòu)支持，是維持年輕亮麗肌膚必不可少的物質(zhì)。隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)的一些天然酶會(huì)分解膠原蛋白，加上機(jī)體自身合成的膠原蛋白減少，皮膚的緊致度…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，燕窩對(duì)人體的好處多多，滋陰補(bǔ)肺、和中開胃，壯陽(yáng)益氣。那些大明星如王靜瑩、賈靜雯懷孕后吃燕窩不手軟，每月要花上百萬(wàn)新臺(tái)幣呢。所以媽媽吃點(diǎn)燕窩可以多補(bǔ)充一…… 查看全文>>

摘要：生活中，并不僅僅是避孕套，避孕藥，避孕環(huán)這些才可以避孕。其實(shí)，在我們的餐桌上就有不少的日常食物，它們也具有避孕效果。已生育并沒計(jì)劃再生育的婦女可以多吃這些食物，…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)血是血液和一些脫落的子宮內(nèi)膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體，屬于身體的廢棄物。月經(jīng)期間，女性身體都或多或少會(huì)有不適，但是這也是十分好的排毒時(shí)機(jī)，女性可以通…… 查看全文>>

摘要：在日常的生活中，很多人都會(huì)被低血壓這種疾病所困擾，并且給人們的日常生活帶來(lái)比較大的影響。所以，一旦人體患上低血壓之后，就必須要及時(shí)的進(jìn)行治療，并且選擇合適的方法…… 查看全文>>

摘要：如果處在“黃金年齡”的孩子沒有攝取到身體成長(zhǎng)所需的充足營(yíng)養(yǎng)，很可能提前遭遇骨干與骨骺閉合，身高停止增長(zhǎng)，不理想的身高將伴隨孩子一生，由此可見黃金年齡補(bǔ)鈣十分必要…… 查看全文>>

摘要：正是季節(jié)交換的時(shí)候，環(huán)視周圍發(fā)現(xiàn)，感冒的人還挺多的。感冒幾乎是每個(gè)人都會(huì)得的一種疾病，由于它非常常見，很多人得了感冒也不在意，認(rèn)為過幾天就會(huì)自己痊愈。那么，感冒…… 查看全文>>

摘要：雖然經(jīng)過科學(xué)的不斷發(fā)展，目前癌癥也不完全是不治之癥了，但作為高致死率的疾病，癌癥仍是人類健康和生命的一大殺手。因此，如何防癌也成了人們關(guān)注的重點(diǎn)，要想有效防癌，…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于女性來(lái)說，無(wú)論什么時(shí)候，豐滿的胸部是女性最迷人的曲線。只要擁有完美的身材，就能夠讓你成為眾人矚目的焦點(diǎn)。其實(shí)食療是一種非常有效的方法，今天就為大家介紹豐胸食…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜健康食品，也適合孕婦孕期食用。蜂蜜具有具有清熱，潤(rùn)腸，安神，補(bǔ)氣等多種功效，孕婦適當(dāng)喝蜂蜜，對(duì)預(yù)防便秘，清胎毒都很有效果的。但并不是所有的蜂蜜都可以喝，孕婦…… 查看全文>>