摘要： 引起失眠多夢的原因有很多，如果情況不是太嚴重，建議大家先用以下方法泡茶喝，若一段時間后仍未改善，可到醫(yī)院做進一步檢查。 查看全文>>

摘要： 失眠頭痛是現(xiàn)在生活中，非常常見的一種不良反應，尤其是長期精神壓力大的人群是失眠頭痛的最高發(fā)人群，在平時的生活中，要有足夠的警惕，建議這類人群在平時的生活中，適當…… 查看全文>>

摘要： 寶寶睡不著覺可是讓媽媽們很揪心的問題，而且孩子不好好睡覺，家長也休息不好，長此以往受損的不僅是寶寶的健康，還可能影響到家長的身心健康及家庭的和睦。那么嬰兒失眠有…… 查看全文>>

摘要： 泡腳一直被認為是一種很好的緩解疲勞的方法。對于失眠患者來說，如果能用中藥泡腳還可以幫助改善睡眠。那么失眠泡腳藥方有哪些，該如何應用呢？ 查看全文>>

摘要： 工作的繁忙、生活的壓力，讓失眠成為許多都市人的通病。忙碌的一天已經足以讓人疲憊，良好的睡眠是治療疲勞的良藥。這次小編教大家4招幫助睡眠的瑜伽體式，利用簡單的失眠…… 查看全文>>

摘要： 都市白領們的壓力不僅僅來源于工作同時還有家庭，這個人群容易出現(xiàn)的通病就是疲勞，繁忙，失眠，身體局部肥胖！通過一些簡單的睡前小運動可以將這些壓力變小同時還能緩解疲…… 查看全文>>

摘要： 很多人都有失眠的困擾，能夠睡上好覺是失眠患者的奢求，失眠除了損害身體健康，也給人們帶來精神上的痛苦，甚至會產生精神上的疾病，所以大家要注意，那么失眠該怎么辦呢？…… 查看全文>>

摘要： 失眠是最讓人痛苦的事情了。工作了一天得不到休息，還影響了第二天的生活，這是多么令人厭煩的事情啊。那么我們有沒有什么比較好的方法能讓自己擺脫失眠的困境呢？下面給大…… 查看全文>>

摘要： 失眠會給人們帶來很多的麻煩，失眠會影響我們的工作或者學習，失眠的人經常萎靡不正，給生活帶來了很多的不便，治療失眠的方法也比較的多，今天小編為大家準備了治失眠的藥…… 查看全文>>

摘要： 失眠、睡眠質量差，已經成為很多人最煩惱的問題。想睡個好覺，有人吃藥，有人喝奶，有人做按摩理療，但是歸根到底，睡眠的問題還要從睡眠本身去找。你是否經常睡覺時做惡夢…… 查看全文>>

摘要： 人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去。睡眠質量對于人體健康起著至關重要的作用，可怕的是，有研究指出：不良的睡眠是導致癌癥發(fā)生的重要因素?！? 查看全文>>

摘要： 失眠是指經常不能獲得正常睡眠為特征的一種病癥。失眠的癥狀不一，輕者入睡困難，或睡而不酣，時睡時醒，醒后不能再入睡，嚴重者可整夜不能人睡。失眠多見于現(xiàn)代醫(yī)學的神經…… 查看全文>>

摘要： 男人失眠原來主要是這些原因想必這是大家都十分關心和在意的問題，所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下，接下來大家就來聽聽小編對這一問題做的簡單的…… 查看全文>>

摘要： 睡眠在我們的生活當中特別重要，好的睡眠是一個人身體健康的標準，可是由于各種原因，我們在生活當中會出現(xiàn)睡眠質量不好或是晚上時候睡不著的情況，這些都是不好的情況，同…… 查看全文>>

摘要： 由于生活和工作的壓力使得很多人都飽受失眠的痛苦，嚴重者可造成神經衰弱，使得人們在生活上和工作上造成不小的困擾，連續(xù)的失眠出現(xiàn)疲乏無力，注意力不集中，記憶力減退，…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在社會壓力不斷的增加下，睡眠問題也越來越凸顯了。現(xiàn)在的我們也更注重健康和睡眠質量了。除了臨睡前可以喝杯牛奶或是紅酒改善睡眠外，在臥室中放一盆清新的植物，也有助…… 查看全文>>

摘要： 良好的睡眠，讓你在白天的時候精力十足，但是，現(xiàn)在不少人有失眠問題，這主要是因為現(xiàn)代人工作、生活壓力大，導致失眠的出現(xiàn)使得人們大腦得不到很好的休息。對于失眠，我們…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認為失眠是人體的五臟功能不協(xié)調，情志太過引起的病癥。要想治療失眠應該從根本入手，方法有清熱瀉火、理氣解郁、調和肝脾功能等。 查看全文>>

摘要： 白天犯困，一到晚上就興奮不已，有事沒事都能搗鼓到深夜，晚睡強迫癥，你中招了嗎？ 查看全文>>

摘要： 很多人都覺得睡覺是一種很簡單的事情，只要往床上一躺就可以了，其實不是你想的那么簡單，一個高質量的睡眠有很大的講究的，如果你的睡眠環(huán)境以及姿勢不正確的話，你的睡眠…… 查看全文>>

摘要： 經歷過失眠痛苦的人都害怕失眠，失眠不僅影響我們的睡眠質量，還會影響我們的身體、心理健康，中醫(yī)認為，失眠多是因臟腑失和、氣血失調引起的，治療失眠要調節(jié)心理。 查看全文>>

摘要： 工作的繁忙、生活的壓力，讓失眠成為許多都市人的通病。忙碌的一天已經足以讓人疲憊，良好的睡眠是治療疲勞的良藥。這次小編教大家5招幫助睡眠的瑜伽體式，利用簡單的失眠…… 查看全文>>

摘要： 夏日很多人都有睡不好覺的閱歷，特別是氣候炎熱、心境煩躁時更容易失眠，而睡眠質量的好壞對大家的身體健康起著至關重要的作用。來看看夏季失眠對身體有哪些危害以及調理失…… 查看全文>>

摘要： 產婦在生產以后，因為生產過程中的緊張，焦慮，還有生產過程的疼痛，另外突然到來的新生兒給媽媽帶來了無比的幸福，進而轉化成興奮，嬰兒不停的啼哭，也會讓新生媽媽感到?！? 查看全文>>

摘要： 陷入失眠總讓人感到非常煩惱，輾轉反側，徹夜沒眠讓人倍感無奈，其實，這一切都有可能是服用藥物所導致的。小編提醒大家，用藥要謹慎，有些藥不宜睡前服用。 查看全文>>

摘要： 失眠是很多人都有的一種癥狀，特別是工作壓力大的白領男士。失眠對于健康的危害很大，為了健康著想，男性朋友該如何預防失眠呢？ 查看全文>>

摘要： 隨著老齡化社會的不斷深入，老年人的健康問題是近年來大家所關注的重要問題。老年人常見的健康問題除了“三高”高血壓，高血脂，高血糖之外，就是，缺鈣，失眠，便秘的問題…… 查看全文>>

摘要： 睡眠，是每個人都不可缺少的，而現(xiàn)在的社會以及重重壓力下，睡眠不好，失眠，成為了人們普遍存在的問題，很自然就會影響到身體以及日常生活，工作。所以下面介紹一些改善睡…… 查看全文>>

摘要： 貧血這種情況在一些女性朋友身上是比較常見的，一般在生活中貧血是沒有對身體造成多大的傷害的，當貧血的患者受到太猛烈的陽光照射就會出現(xiàn)暈闕的情況。面對貧血這種，患者…… 查看全文>>

摘要： 失眠的分類中頑固性失眠是一種常見病，而且與繼發(fā)性失眠相比，它的治療難度會更大。頑固性失眠往往由于心理因素引起，臨床主要表現(xiàn)為入睡困難及維持睡眠困難，日間疲倦感。 查看全文>>

摘要： 曾經的記錄保持者葉詩文在里約奧運會上的表示讓人大跌眼鏡，小葉子到底是怎么了。據(jù)了解因為心里負擔葉詩文抑郁整夜失眠，經歷了職業(yè)生涯的大起大落， 查看全文>>

摘要： 失眠是當代社會大部分人通病，整晚整晚的睡不著或是凌晨幾點才睡著，到了白天精神萎靡，可到了晚上生龍活虎。孕婦也有這種煩惱，當然孕婦失眠是必然的，身體的特殊性是沒辦…… 查看全文>>

摘要： 晚上在床上翻來覆去的睡不著，讓人非?？鄲?，我們都知道失眠對人體的健康有很大的影響，還會導致第二天沒有精神，免疫力下降，皮膚暗淡無光，嚴重影響著工作和生活。那么，…… 查看全文>>

摘要： 緩解失眠的辦法大家首先想到的是什么？可能有很多朋友認為安眠藥是應對失眠最有效的手段，其實改善睡眠質量不一定只有吃藥才能做到。俗話說得好，是藥三分毒，失眠雖不屬于…… 查看全文>>

摘要： 失眠是一種可怕的自然現(xiàn)象，因為這種自然現(xiàn)象經常危害到人們的身體健康，然而生活中我們應該注意失眠的調理，養(yǎng)成良好的生活習慣，然而以此同時我們更應該了解失眠的調理在…… 查看全文>>

摘要： 其實，除了服用安眠藥后的藥物成癮性、依賴性能夠造成失眠之外，某些看似與睡眠無關的藥物也能對腦部神經發(fā)揮影響作用，導致失眠。例如，一些愛美人士在服用減肥藥后也會失…… 查看全文>>

摘要： 睡眠對寶寶來說是非常重要的事，尤其是新生的小寶寶。睡覺，看似一件很簡單的事情，但是放到寶寶身上就不同了，新手爸媽們會有各種疑惑，也會有很多易犯的誤區(qū)。每天睡多少…… 查看全文>>

摘要： 炎熱的夏季早已到來，白天變的比以往更長了，白天活動的時間更久，人們在夏季比其他季節(jié)更具有活力。但是，夏天夜晚的縮短，對于那些睡眠質量差的人們來說，每晚很晚才能入…… 查看全文>>

摘要： 失眠是一種很常見的疾病，指的是人們的睡眠質量差，頭昏、乏力、情緒不易控制、注意力明顯不集中等都是失眠癥最典型的癥狀，很多人錯誤的認為失眠就是夜不能寐，對患者的身…… 查看全文>>

摘要： 不少人都認為，失眠不是大問題，只要補交就行了。但中醫(yī)認為，長期的失眠，是一種疾病，它會傷害你的身體健康。那么，失眠該如何解決？ 查看全文>>

摘要： 睡眠是人腦最好的休息方式之一。但是有很多人因為疾病導致睡眠質量不好，神經衰弱最長見的一大癥狀就是失眠。并且神經衰弱導致的失眠使人們很難進入睡眠的最佳狀態(tài)的睡眠狀…… 查看全文>>

摘要： 夜半時分，“哇哇哇”，又有寶寶在哭了呢！年輕的媽媽對此真是束手無策，紛紛向小編求救。怎么回事呢，寶寶總是哭！原來是寶寶睡不安眠?。“职謰寢屓粝Ｍ麑殞氂辛己玫囊归g…… 查看全文>>

摘要： 在我們的日常生活中，失眠已經成為發(fā)生在大多數(shù)人身上十分普遍的一種現(xiàn)象了，而在生活中，失眠癥狀的出現(xiàn)，更是導致很多人的工作和學習生活受到了嚴重的影響，為此，本文接…… 查看全文>>

摘要： 夢是一種正常的生理現(xiàn)象，甜美的夢鄉(xiāng)更能讓人們在解除疲憊的同時心情愉悅。然而當夢境增多時則會影響正常睡眠，這就需要引起我們的重視。多夢與深度睡眠期時間短，睡眠深度…… 查看全文>>

摘要： 更年期失眠更主要的原因是心理上的問題，只要及時進行調節(jié)并加以治療，就能得到緩解，并消除失眠以外的憂郁、焦慮等癥狀。下面我們看一看更年期失眠怎么調理？ 查看全文>>

摘要： 睡眠對我們來說很重要，要想擁有一個良好的身體，睡眠很重要。但是很多人睡眠質量差，經常失眠的。為此他們找了很多治療失眠的方法，但是健腦睡寶專家要提醒大家，有些失眠…… 查看全文>>

摘要： 隨著經濟的發(fā)展，現(xiàn)代人的壓力也在不斷增多，來自工作、生活等各方面的壓力，讓人們的健康問題出現(xiàn)了“紅色”預警。其中，最常見也是最讓人比較忽略的當屬失眠癥狀。據(jù)世界…… 查看全文>>

摘要： 高血壓患者中，有很多是老年人，而大多數(shù)老年人多多少少都會存在失眠的狀況。缺乏充足的睡眠，很可能會導致老人的血壓升高。同時，糟糕的睡眠也會使 老人情緒不佳，糟糕的…… 查看全文>>

摘要： 女性月經初期可能引起失眠，產生這種生理現(xiàn)象的原因，是女性在月經初期體內雌激素減少造成的。 查看全文>>

摘要： 偶爾的失眠并不是什么大事，但是如果長期失眠，會導致精神不振、心煩意亂等現(xiàn)象，中醫(yī)按摩可以治療失眠，下面我們來看看中醫(yī)治療失眠的三個穴位。 查看全文>>