摘要： 引起失眠多夢(mèng)的原因有很多，如果情況不是太嚴(yán)重，建議大家先用以下方法泡茶喝，若一段時(shí)間后仍未改善，可到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。 查看全文>>

摘要： 失眠頭痛是現(xiàn)在生活中，非常常見(jiàn)的一種不良反應(yīng)，尤其是長(zhǎng)期精神壓力大的人群是失眠頭痛的最高發(fā)人群，在平時(shí)的生活中，要有足夠的警惕，建議這類人群在平時(shí)的生活中，適當(dāng)…… 查看全文>>

摘要： 寶寶睡不著覺(jué)可是讓媽媽們很揪心的問(wèn)題，而且孩子不好好睡覺(jué)，家長(zhǎng)也休息不好，長(zhǎng)此以往受損的不僅是寶寶的健康，還可能影響到家長(zhǎng)的身心健康及家庭的和睦。那么嬰兒失眠有…… 查看全文>>

摘要： 泡腳一直被認(rèn)為是一種很好的緩解疲勞的方法。對(duì)于失眠患者來(lái)說(shuō)，如果能用中藥泡腳還可以幫助改善睡眠。那么失眠泡腳藥方有哪些，該如何應(yīng)用呢？ 查看全文>>

摘要： 工作的繁忙、生活的壓力，讓失眠成為許多都市人的通病。忙碌的一天已經(jīng)足以讓人疲憊，良好的睡眠是治療疲勞的良藥。這次小編教大家4招幫助睡眠的瑜伽體式，利用簡(jiǎn)單的失眠…… 查看全文>>

摘要： 都市白領(lǐng)們的壓力不僅僅來(lái)源于工作同時(shí)還有家庭，這個(gè)人群容易出現(xiàn)的通病就是疲勞，繁忙，失眠，身體局部肥胖！通過(guò)一些簡(jiǎn)單的睡前小運(yùn)動(dòng)可以將這些壓力變小同時(shí)還能緩解?！? 查看全文>>

摘要： 很多人都有失眠的困擾，能夠睡上好覺(jué)是失眠患者的奢求，失眠除了損害身體健康，也給人們帶來(lái)精神上的痛苦，甚至?xí)a(chǎn)生精神上的疾病，所以大家要注意，那么失眠該怎么辦呢？…… 查看全文>>

摘要： 失眠是最讓人痛苦的事情了。工作了一天得不到休息，還影響了第二天的生活，這是多么令人厭煩的事情啊。那么我們有沒(méi)有什么比較好的方法能讓自己擺脫失眠的困境呢？下面給大…… 查看全文>>

摘要： 失眠會(huì)給人們帶來(lái)很多的麻煩，失眠會(huì)影響我們的工作或者學(xué)習(xí)，失眠的人經(jīng)常萎靡不正，給生活帶來(lái)了很多的不便，治療失眠的方法也比較的多，今天小編為大家準(zhǔn)備了治失眠的藥…… 查看全文>>

摘要： 失眠、睡眠質(zhì)量差，已經(jīng)成為很多人最煩惱的問(wèn)題。想睡個(gè)好覺(jué)，有人吃藥，有人喝奶，有人做按摩理療，但是歸根到底，睡眠的問(wèn)題還要從睡眠本身去找。你是否經(jīng)常睡覺(jué)時(shí)做惡夢(mèng)…… 查看全文>>

摘要： 人一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)，五天不睡眠人就會(huì)死去。睡眠質(zhì)量對(duì)于人體健康起著至關(guān)重要的作用，可怕的是，有研究指出：不良的睡眠是導(dǎo)致癌癥發(fā)生的重要因素。…… 查看全文>>

摘要： 失眠是指經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病癥。失眠的癥狀不一，輕者入睡困難，或睡而不酣，時(shí)睡時(shí)醒，醒后不能再入睡，嚴(yán)重者可整夜不能人睡。失眠多見(jiàn)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的神經(jīng)…… 查看全文>>

摘要： 男人失眠原來(lái)主要是這些原因想必這是大家都十分關(guān)心和在意的問(wèn)題，所以針對(duì)大家的疑問(wèn)今天我們的小編就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下，接下來(lái)大家就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)小編對(duì)這一問(wèn)題做的簡(jiǎn)單的…… 查看全文>>

摘要： 睡眠在我們的生活當(dāng)中特別重要，好的睡眠是一個(gè)人身體健康的標(biāo)準(zhǔn)，可是由于各種原因，我們?cè)谏町?dāng)中會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好或是晚上時(shí)候睡不著的情況，這些都是不好的情況，同…… 查看全文>>

摘要： 由于生活和工作的壓力使得很多人都飽受失眠的痛苦，嚴(yán)重者可造成神經(jīng)衰弱，使得人們?cè)谏钌虾凸ぷ魃显斐刹恍〉睦_，連續(xù)的失眠出現(xiàn)疲乏無(wú)力，注意力不集中，記憶力減退，…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在社會(huì)壓力不斷的增加下，睡眠問(wèn)題也越來(lái)越凸顯了?，F(xiàn)在的我們也更注重健康和睡眠質(zhì)量了。除了臨睡前可以喝杯牛奶或是紅酒改善睡眠外，在臥室中放一盆清新的植物，也有助…… 查看全文>>

摘要： 良好的睡眠，讓你在白天的時(shí)候精力十足，但是，現(xiàn)在不少人有失眠問(wèn)題，這主要是因?yàn)楝F(xiàn)代人工作、生活壓力大，導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)使得人們大腦得不到很好的休息。對(duì)于失眠，我們…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認(rèn)為失眠是人體的五臟功能不協(xié)調(diào)，情志太過(guò)引起的病癥。要想治療失眠應(yīng)該從根本入手，方法有清熱瀉火、理氣解郁、調(diào)和肝脾功能等。 查看全文>>

摘要： 白天犯困，一到晚上就興奮不已，有事沒(méi)事都能搗鼓到深夜，晚睡強(qiáng)迫癥，你中招了嗎？ 查看全文>>

摘要： 很多人都覺(jué)得睡覺(jué)是一種很簡(jiǎn)單的事情，只要往床上一躺就可以了，其實(shí)不是你想的那么簡(jiǎn)單，一個(gè)高質(zhì)量的睡眠有很大的講究的，如果你的睡眠環(huán)境以及姿勢(shì)不正確的話，你的睡眠…… 查看全文>>

摘要： 經(jīng)歷過(guò)失眠痛苦的人都害怕失眠，失眠不僅影響我們的睡眠質(zhì)量，還會(huì)影響我們的身體、心理健康，中醫(yī)認(rèn)為，失眠多是因臟腑失和、氣血失調(diào)引起的，治療失眠要調(diào)節(jié)心理。 查看全文>>

摘要： 工作的繁忙、生活的壓力，讓失眠成為許多都市人的通病。忙碌的一天已經(jīng)足以讓人疲憊，良好的睡眠是治療疲勞的良藥。這次小編教大家5招幫助睡眠的瑜伽體式，利用簡(jiǎn)單的失眠…… 查看全文>>

摘要： 夏日很多人都有睡不好覺(jué)的閱歷，特別是氣候炎熱、心境煩躁時(shí)更容易失眠，而睡眠質(zhì)量的好壞對(duì)大家的身體健康起著至關(guān)重要的作用。來(lái)看看夏季失眠對(duì)身體有哪些危害以及調(diào)理失…… 查看全文>>

摘要： 產(chǎn)婦在生產(chǎn)以后，因?yàn)樯a(chǎn)過(guò)程中的緊張，焦慮，還有生產(chǎn)過(guò)程的疼痛，另外突然到來(lái)的新生兒給媽媽帶來(lái)了無(wú)比的幸福，進(jìn)而轉(zhuǎn)化成興奮，嬰兒不停的啼哭，也會(huì)讓新生媽媽感到?！? 查看全文>>

摘要： 陷入失眠總讓人感到非常煩惱，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，徹夜沒(méi)眠讓人倍感無(wú)奈，其實(shí)，這一切都有可能是服用藥物所導(dǎo)致的。小編提醒大家，用藥要謹(jǐn)慎，有些藥不宜睡前服用。 查看全文>>

摘要： 失眠是很多人都有的一種癥狀，特別是工作壓力大的白領(lǐng)男士。失眠對(duì)于健康的危害很大，為了健康著想，男性朋友該如何預(yù)防失眠呢？ 查看全文>>

摘要： 隨著老齡化社會(huì)的不斷深入，老年人的健康問(wèn)題是近年來(lái)大家所關(guān)注的重要問(wèn)題。老年人常見(jiàn)的健康問(wèn)題除了“三高”高血壓，高血脂，高血糖之外，就是，缺鈣，失眠，便秘的問(wèn)題…… 查看全文>>

摘要： 睡眠，是每個(gè)人都不可缺少的，而現(xiàn)在的社會(huì)以及重重壓力下，睡眠不好，失眠，成為了人們普遍存在的問(wèn)題，很自然就會(huì)影響到身體以及日常生活，工作。所以下面介紹一些改善睡…… 查看全文>>

摘要： 貧血這種情況在一些女性朋友身上是比較常見(jiàn)的，一般在生活中貧血是沒(méi)有對(duì)身體造成多大的傷害的，當(dāng)貧血的患者受到太猛烈的陽(yáng)光照射就會(huì)出現(xiàn)暈闕的情況。面對(duì)貧血這種，患者…… 查看全文>>

摘要： 失眠的分類中頑固性失眠是一種常見(jiàn)病，而且與繼發(fā)性失眠相比，它的治療難度會(huì)更大。頑固性失眠往往由于心理因素引起，臨床主要表現(xiàn)為入睡困難及維持睡眠困難，日間疲倦感。 查看全文>>

摘要： 曾經(jīng)的記錄保持者葉詩(shī)文在里約奧運(yùn)會(huì)上的表示讓人大跌眼鏡，小葉子到底是怎么了。據(jù)了解因?yàn)樾睦镓?fù)擔(dān)葉詩(shī)文抑郁整夜失眠，經(jīng)歷了職業(yè)生涯的大起大落， 查看全文>>

摘要： 失眠是當(dāng)代社會(huì)大部分人通病，整晚整晚的睡不著或是凌晨幾點(diǎn)才睡著，到了白天精神萎靡，可到了晚上生龍活虎。孕婦也有這種煩惱，當(dāng)然孕婦失眠是必然的，身體的特殊性是沒(méi)辦…… 查看全文>>

摘要： 晚上在床上翻來(lái)覆去的睡不著，讓人非?？鄲?，我們都知道失眠對(duì)人體的健康有很大的影響，還會(huì)導(dǎo)致第二天沒(méi)有精神，免疫力下降，皮膚暗淡無(wú)光，嚴(yán)重影響著工作和生活。那么，…… 查看全文>>

摘要： 緩解失眠的辦法大家首先想到的是什么？可能有很多朋友認(rèn)為安眠藥是應(yīng)對(duì)失眠最有效的手段，其實(shí)改善睡眠質(zhì)量不一定只有吃藥才能做到。俗話說(shuō)得好，是藥三分毒，失眠雖不屬于…… 查看全文>>

摘要： 失眠是一種可怕的自然現(xiàn)象，因?yàn)檫@種自然現(xiàn)象經(jīng)常危害到人們的身體健康，然而生活中我們應(yīng)該注意失眠的調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，然而以此同時(shí)我們更應(yīng)該了解失眠的調(diào)理在…… 查看全文>>

摘要： 其實(shí)，除了服用安眠藥后的藥物成癮性、依賴性能夠造成失眠之外，某些看似與睡眠無(wú)關(guān)的藥物也能對(duì)腦部神經(jīng)發(fā)揮影響作用，導(dǎo)致失眠。例如，一些愛(ài)美人士在服用減肥藥后也會(huì)失…… 查看全文>>

摘要： 睡眠對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是非常重要的事，尤其是新生的小寶寶。睡覺(jué)，看似一件很簡(jiǎn)單的事情，但是放到寶寶身上就不同了，新手爸媽們會(huì)有各種疑惑，也會(huì)有很多易犯的誤區(qū)。每天睡多少…… 查看全文>>

摘要： 炎熱的夏季早已到來(lái)，白天變的比以往更長(zhǎng)了，白天活動(dòng)的時(shí)間更久，人們?cè)谙募颈绕渌竟?jié)更具有活力。但是，夏天夜晚的縮短，對(duì)于那些睡眠質(zhì)量差的人們來(lái)說(shuō)，每晚很晚才能入…… 查看全文>>

摘要： 失眠是一種很常見(jiàn)的疾病，指的是人們的睡眠質(zhì)量差，頭昏、乏力、情緒不易控制、注意力明顯不集中等都是失眠癥最典型的癥狀，很多人錯(cuò)誤的認(rèn)為失眠就是夜不能寐，對(duì)患者的身…… 查看全文>>

摘要： 不少人都認(rèn)為，失眠不是大問(wèn)題，只要補(bǔ)交就行了。但中醫(yī)認(rèn)為，長(zhǎng)期的失眠，是一種疾病，它會(huì)傷害你的身體健康。那么，失眠該如何解決？ 查看全文>>

摘要： 睡眠是人腦最好的休息方式之一。但是有很多人因?yàn)榧膊?dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，神經(jīng)衰弱最長(zhǎng)見(jiàn)的一大癥狀就是失眠。并且神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠使人們很難進(jìn)入睡眠的最佳狀態(tài)的睡眠狀…… 查看全文>>

摘要： 夜半時(shí)分，“哇哇哇”，又有寶寶在哭了呢！年輕的媽媽對(duì)此真是束手無(wú)策，紛紛向小編求救。怎么回事呢，寶寶總是哭！原來(lái)是寶寶睡不安眠??！爸爸媽媽若希望寶寶有良好的夜間…… 查看全文>>

摘要： 在我們的日常生活中，失眠已經(jīng)成為發(fā)生在大多數(shù)人身上十分普遍的一種現(xiàn)象了，而在生活中，失眠癥狀的出現(xiàn)，更是導(dǎo)致很多人的工作和學(xué)習(xí)生活受到了嚴(yán)重的影響，為此，本文接…… 查看全文>>

摘要： 夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)更能讓人們?cè)诮獬v的同時(shí)心情愉悅。然而當(dāng)夢(mèng)境增多時(shí)則會(huì)影響正常睡眠，這就需要引起我們的重視。多夢(mèng)與深度睡眠期時(shí)間短，睡眠深度…… 查看全文>>

摘要： 更年期失眠更主要的原因是心理上的問(wèn)題，只要及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)并加以治療，就能得到緩解，并消除失眠以外的憂郁、焦慮等癥狀。下面我們看一看更年期失眠怎么調(diào)理？ 查看全文>>

摘要： 睡眠對(duì)我們來(lái)說(shuō)很重要，要想擁有一個(gè)良好的身體，睡眠很重要。但是很多人睡眠質(zhì)量差，經(jīng)常失眠的。為此他們找了很多治療失眠的方法，但是健腦睡寶專家要提醒大家，有些失眠…… 查看全文>>

摘要： 隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，現(xiàn)代人的壓力也在不斷增多，來(lái)自工作、生活等各方面的壓力，讓人們的健康問(wèn)題出現(xiàn)了“紅色”預(yù)警。其中，最常見(jiàn)也是最讓人比較忽略的當(dāng)屬失眠癥狀。據(jù)世界…… 查看全文>>

摘要： 高血壓患者中，有很多是老年人，而大多數(shù)老年人多多少少都會(huì)存在失眠的狀況。缺乏充足的睡眠，很可能會(huì)導(dǎo)致老人的血壓升高。同時(shí)，糟糕的睡眠也會(huì)使 老人情緒不佳，糟糕的…… 查看全文>>

摘要： 女性月經(jīng)初期可能引起失眠，產(chǎn)生這種生理現(xiàn)象的原因，是女性在月經(jīng)初期體內(nèi)雌激素減少造成的。 查看全文>>

摘要： 偶爾的失眠并不是什么大事，但是如果長(zhǎng)期失眠，會(huì)導(dǎo)致精神不振、心煩意亂等現(xiàn)象，中醫(yī)按摩可以治療失眠，下面我們來(lái)看看中醫(yī)治療失眠的三個(gè)穴位。 查看全文>>