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摘要：植物神經癥狀：軀體性焦慮還常伴有手足心多汗，急性發(fā)作時常會大汗淋漓等植物神經功能紊亂的癥狀。之所以會出現(xiàn)軀體性焦慮，與植物神經系統(tǒng)功能關系密切，焦慮本身是情緒的…… 查看全文>>

摘要：如出汗、口干、嗓子發(fā)堵、胸悶氣短、呼吸困難、豎毛、心悸、臉上發(fā)紅發(fā)白、惡心嘔吐、尿急、尿頻、頭暈、全身尤其是兩腿無力感等。只有焦慮的情緒體驗而沒有運動和植物神經…… 查看全文>>

摘要：當焦慮情緒出現(xiàn)時，當事人會有一種漂浮著的、無所適從的疑慮，不知道事情會如何發(fā)展，有什么樣的危險來臨，并為此坐立不安。 查看全文>>

摘要：為病人安排的活動內容，原則上要簡單、輕松、有趣味性。注意一定要考慮病人的興趣愛好和病人的焦慮程度，不可千篇一律。 查看全文>>

摘要：焦慮癥的發(fā)生多與社會背景相關，與生活事件刺激為主要致病源，如生活窘迫、工作困難、學習壓力過大、人際關系緊張等。此外，與工作失意、生意失敗、遭遇意外等也有密切關系…… 查看全文>>

摘要：支持療法。積極尋求心理學專家的幫助，在心理學家專門營造的指導、勸解、疏導和調整環(huán)境中，逐步恢復自己的正常心境。 查看全文>>

摘要：抽煙、酗酒與濫用物：過去，研究人員認為焦慮癥患者借助酒精、尼古丁與物來抒解焦慮癥的低潮。但新的研究結果顯示，使用這些東西實際上會引發(fā)焦慮癥及焦慮癥。約有30%的…… 查看全文>>

摘要：循環(huán)型人格的主要特征是交際、開朗、興趣廣泛、好動、易興奮樂觀，也較易變得憂慮多愁，中胚葉型骨骼，肌肉發(fā)達，結締組織充實的病人，比外胚葉型體格纖細嬌弱的人患病較多…… 查看全文>>

摘要：轉移注意力：假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉移注意力，把視線轉向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得松弛，從而暫時緩解眼前的壓力。 查看全文>>

摘要：可能遺傳。目前的研究發(fā)現(xiàn)，焦慮和抑郁在遺傳、免疫、內分泌等方面既有聯(lián)系又有不同，但二者都有遺傳潛質。 查看全文>>

摘要：患者表現(xiàn)焦慮、恐慌和緊張情緒。總是感到會有什么可怕的事情發(fā)生，整天提心吊膽，心情煩躁。有恐懼情緒，對外界刺激易出現(xiàn)驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經紊亂現(xiàn)象，如…… 查看全文>>

摘要：1987年年初，英國研制了一種新器材--呼氧驗煙器。它可以向吸煙者顯示每吸一口煙中的一氧化碳含量，如果該含量超過規(guī)定標準，“呼氧驗煙器”上的小球就呈現(xiàn)紅色，這樣…… 查看全文>>

摘要：以銀的微細粉末為有效成分，安全性高。金屬銀雖然有毒性，但貴金屬不被腸胃吸收，因而銀筷、銀制餐具、義齒等才有可能沿用至今。另經實驗，將銀箔以100mg/ks之量添…… 查看全文>>

摘要：吸過量的尼古丁是上癮的根源，煙民如長時間不吸煙，血液中的尼古丁含量開始下降，人就開始出現(xiàn)焦躁、不安、注意力不集中、甚至顫抖現(xiàn)象，但當有煙吸時，人馬上就能鎮(zhèn)靜，也…… 查看全文>>

摘要：戒煙植物提取物以牙膏為載體，通過簡單的刷牙動作使產品的有效成分在口腔內得到充分釋放，一部分在刷牙的過程中，隨著牙刷的攪動，刺激嗅覺細胞，逐漸恢復被尼古丁麻痹的神…… 查看全文>>

摘要：戒煙――使用戒煙貼，可在最短時間內將 煙癮戒除。對渴望戒煙的吸煙者來說，生理上再也不受煙癮的困擾， 也不會因體內尼古丁含量的突然變化，而引起 “戒煙綜合癥”或其…… 查看全文>>

摘要：年輕人戒煙有好處，老年人抽了一輩子，戒了對身體幫助不大，戒不戒無所謂。研究證明，不論是老年人還是年輕人，也不論吸煙時間有多長，只要能成功戒煙，就會對身體有益，身…… 查看全文>>

摘要：特意在一天內超量吸煙（但要小心不要將煙吞入肺中），使人體對香煙的味道產生反感，從而戒煙；或在患傷風感冒沒有吸煙欲望時戒煙。 查看全文>>

摘要：首先電子煙不需要點煙，無明火，不產生二手煙，只需要輕輕一吸，完全滿足吸意上的生理和心理需求，是廣大煙民的健康首選！ 查看全文>>

摘要：嗜睡：一旦沒有了煙堿的化學提神作用，既往吸煙的人可能會產生較大的松弛感。有些人覺得自己隨時都可入睡。用餐后小睡和延長晚間睡眠時間可能有助于克服這種情況。 查看全文>>

摘要：心腦血管、肺、氣管等發(fā)病率降低。家庭居室的空氣新鮮度可以提高。 查看全文>>

摘要：戒煙能減少你患肺癌、心臟病、卒中（中風）、慢性肺病和氣管產病的危險。戒煙的人比較少抱怨身體健康善。英國最新的研究數(shù)字表明，任何年齡段的人戒煙都可以降低患肺癌的?！?查看全文>>

摘要：飲食宜堿不宜酸。尿的酸性高，尼古丁容易從體內排除，為了補充體內的尼古丁，就需要吸煙。因此，食用堿性物質可以減緩尼古丁的排泄，這樣就可減少吸煙的數(shù)量。但戒煙比較困…… 查看全文>>

摘要：取魚腥草30克，地龍、遠志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人參5克。用水泡好煎服，一天分4-5次服用一劑藥?？梢韵錈煯a生的各種身體不適、情緒煩躁。 查看全文>>

摘要：在批判尼古丁之前，先來仔細看看煙盒吧：煙盒上用來標記香煙規(guī)格的主要參數(shù)并非是尼古丁含量，而是焦油含量。所有應該知道，焦油才是對身體造成傷害的“主犯”。 查看全文>>

摘要：取檳榔一枚，鉆一個眼，滴入少許煙袋油，用開水將其浸泡2個小時，然后裝到小瓶子或小盒子里，隨身攜帶，想吸煙時就放到鼻子上嗅一嗅，嗅上3～4次，一般也就不再想吸煙了…… 查看全文>>

摘要：婦女在懷孕前要戒煙。專家認為，對婦女懷孕影響最大的首推香煙。香煙中的尼古丁有致血管收縮的作用，婦女子宮血管和胎盤血管收縮，不利于精子著床。 查看全文>>

摘要：易激動、不能平靜：鼓勵吸煙者慢慢地深呼吸，可使緊張的肌肉漸漸松弛；散步或適度鍛煉這些補償行為也可以有效。 查看全文>>

摘要：進食要有選擇。戒煙期間應少吃肉，因肉類所含的嘌呤物質，會刺激人想吸咽。而蛋白質分解后，引起血氨增加，氨量高會刺激神經系統(tǒng)，亦可能刺激對煙的渴求。 查看全文>>

摘要：如果您或您的伴侶有長期吸煙史，在想生育寶寶之前，應盡量戒煙，以防止香煙中的尼古丁等有毒有害物質降低男性精子數(shù)量，影響女性生育能力和機體能量水平。如不能短期內戒煙…… 查看全文>>

摘要：同時，吸煙者呼出的一氧化碳會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是，他們吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量非常大，滲入肺部后容易造成肺部病變，所以吸煙…… 查看全文>>

摘要：太子參15克。薄荷9克，地龍6克，魚腥草9克，遠志10克，小蘇打4克，茶葉、紅糖適量。 查看全文>>

摘要：用0.2%的硝酸銀溶液，隨時配制，每次含漱一口，每天3次。在含漱后，立即吸煙，就會覺得香煙有一種特別發(fā)苦的味道，這種味道可使人產生一種厭惡感。如此反復3-4天，…… 查看全文>>

摘要：若單獨使用行為療法難以促成戒煙，尼古丁替代法或非尼古丁藥物療法常會幫助吸煙者戒煙成功。尼古丁替代療法即用含有微量尼古丁的產品，如口香糖、鼻腔噴霧劑或貼在皮膚上的…… 查看全文>>

摘要：方藥組成：魚腥草30g，地龍、遠志各15g，藿香、薄荷、甘草各10g。體虛者，上方中可加人參5g。服法：水煎服，每日1劑，每日服3次?？蛇B續(xù)服用7～10劑。 查看全文>>

摘要：戒煙酒：很多人喜歡抽要喝酒這不僅可以刺激咽喉炎又能夠導致機體功能的損傷，所以患有咽喉炎的人一定要堅決戒除煙酒，還要少吃煎炸燒烤等有刺激性的食物。 查看全文>>

摘要：避免體重過胖：醫(yī)學家用放射性同位素研究人的身體結構表明，身體的凈重（除去脂肪的重量）是隨老齡化而減少，而在現(xiàn)實生活中的老年人是胖多瘦少。由于過度肥胖也是引起中老…… 查看全文>>

摘要：尼古丁是香煙的主要成分之一，是一種無色透明的油質液體， 大家千萬不要低估其危害性，一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，因此長期吸煙對吸煙者的健康影響是非常大的…… 查看全文>>

摘要：避免含有咖啡因的咖啡、茶或可樂飲料--咖啡因與尼古丁有密切關系。飲食要平衡簡單，不要吃的太多。吃新鮮的水果，蔬菜或喝果汁。 查看全文>>

摘要：在隨身攜帶的小鏡子上貼上自己膚色黯淡，牙齒發(fā)黃的照片?？吹剿?，也許會使你吸煙的手有所退縮。把準備買煙的錢放在一個儲錢罐內，一天，一個月，一年，用這些錢獎勵一下自…… 查看全文>>

摘要：羅漢果具有清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便的功效。羅漢果味甘，性涼，善清肺熱，化痰飲，且可利咽止痛 ；現(xiàn)代藥理鉆研表明其水提物有明顯的鎮(zhèn)咳祛痰作用，還有降低血清谷丙…… 查看全文>>

摘要：因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉?？梢栽诟把缰俺渣c東西。那具體吃點什么好呢？一般吃點高蛋白的比較好，例如吃兩個雞蛋，喝點牛奶，豆?jié){等，因為這些高蛋白的食品在胃…… 查看全文>>

摘要：大量飲酒可造成腸粘膜的損傷及對肝臟功能損害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。 查看全文>>

摘要：適量飲酒能夠通經絡，消冷積，健脾胃。在吃飯前飲少量的 “加飯酒” ，可刺激味覺，增加消化液 （包括唾液、胃液、腸液等）的分泌，增進食欲，還能祛風健胃。 查看全文>>

摘要：煙與酒碰到一起，危害更大。因酒精而擴張的血管又因為吸煙而收縮，會給心臟帶來負擔，而且溶于酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上。應遵守“喝酒不吸煙，吸煙不喝酒”的原則…… 查看全文>>

摘要：一定不要空腹勸酒，至少吃些東西，或者邊吃邊喝。如果是空腹喝酒的話，肚子里沒有任何的食物覆在胃黏膜上，酒精會很快的經過胃到達小腸，吸收速度加快，很快血液中酒精的溶…… 查看全文>>

摘要：不管是白酒、黃酒，加溫后飲用：一是芳香適口；二是可揮發(fā)掉一些沸點低的醛類有害物質，減少有害成分。喝酒難以避免。適量喝酒，有益于健康，酗酒傷身。 查看全文>>

摘要：若要除去豬肺里的腥味，可將少量白酒灌入肺管，然后輕輕拍打兩肺，半小時左右，酒液便可滲入肺的各個支氣管里，然后再灌入清水拍打沖洗干凈，腥味便消除了。 查看全文>>

摘要：坐在客人左側，由于交談，敬酒時身體要右轉，而肝臟位于右邊肋骨最下邊內側，這樣可以刺激肝臟的代謝。但是由于存在個體差異，效果不一。 查看全文>>

摘要：“喝酒暖身”的說法其實并不科學。人們喝酒后確會有發(fā)熱的感覺，這是因為酒精刺激身體表面的毛細血管，使血管變粗，血液加速流向皮膚。在酒精刺激下，人體肝臟等處儲存的血…… 查看全文>>