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摘要：根據(jù)咳嗽持續(xù)時(shí)間，可將咳嗽分為慢性咳嗽和急性咳嗽。當(dāng)咳嗽持續(xù)3周或3周以上，且咳嗽是現(xiàn)有的唯一癥狀時(shí)，又無慢性呼吸系統(tǒng)疾病史，有痰或無痰，稱為慢性咳嗽。而癥狀不…… 查看全文>>

摘要：桑葚（sāngshèn），為?？坡淙~喬木桑樹的成熟果實(shí)，桑葚又叫桑果、桑棗，農(nóng)人喜歡其成熟的鮮果食用，味甜汁多，是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質(zhì)油潤，酸甜適口…… 查看全文>>

摘要：山楂，它的別名可是很多的，如“山里紅”、“仙果”，“牧狐貍”等等，并且該水果中含有每100克果肉就含有VC53毫克，是天然的強(qiáng)力抗氧化性，可以有效抗衰防癌和預(yù)防…… 查看全文>>

摘要：獼猴桃能泡水，獼猴桃果食肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人，耐貯藏。除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、果酒、糖水罐頭、果干、果脯等，這些產(chǎn)品或黃、或褐、或橙，色澤誘人，…… 查看全文>>

摘要：服用葛根要注意用量。來自專業(yè)的科學(xué)家介紹，目前國際上對于葛根產(chǎn)品出現(xiàn)在藥物中的劑量并沒有明確的規(guī)定。如果說使用了過量的葛根，那么就會導(dǎo)致體內(nèi)的雌激素過量，這樣我…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容功效?！侗静菥V目》苦瓜味甘，性平?！俺盁?，解勞乏，清心明目”?？喙细缓鞍踪|(zhì)、維生素、胡蘿卜素、等成分。 查看全文>>

摘要：山楂含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)以及極高的藥用價(jià)值，眾所周知的服用山楂的好處就是增加食欲，并且還能夠很好的提高睡眠質(zhì)量，并且還具有預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用，能夠很好的促進(jìn)身…… 查看全文>>

摘要：蒲公英根含有豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)還含有維他命A和維他命B，C和E，礦物質(zhì)的成分也是很充足的，比如鈣元素，鉀元素，鈉元素等，蒲公英根性味甘，有點(diǎn)苦，具有清熱解毒，消…… 查看全文>>

摘要：橘子皮其貌不揚(yáng)，其實(shí)是個(gè)很好的東西，里面含有大量的維生素C和香精油，其他的物質(zhì)含量有100多種，主要化學(xué)成分叫苧烯（甲基丙烯基環(huán)己烯）的單環(huán)萜烯，基本都顯酸性，…… 查看全文>>

摘要：山楂荷葉泡水喝有減肥的作用。中醫(yī)把荷葉奉為減肥的良藥。越來越多的 人開始用荷葉茶作為日常瘦身的保健茶，荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖困擾…… 查看全文>>

摘要：嚴(yán)禁超量。很多人認(rèn)為靈芝是一種對于身體非常好的補(bǔ)藥，所以多服用對于身體的效果更好，這是一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識。如果大量的服用靈芝，那么很有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的副作…… 查看全文>>

摘要：藍(lán)莓干中所含有的類花色素苷可以產(chǎn)生深藍(lán)、深色與紫色素，這些色素均有助于人類皮膚的修復(fù)。藍(lán)莓干可以保持膠原質(zhì)纖維蛋白的健康，而膠原質(zhì)纖維蛋白越健康，人體皮膚、肌腱…… 查看全文>>

摘要：檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生…… 查看全文>>

摘要：飯后用開水沖服。一歲以內(nèi)一次2.5克（半袋），一至三歲一次5克（1袋）；三至五歲一次7.5克（1.5袋）；五至十二歲一次10克（2袋）；成人一次15克（3袋）；…… 查看全文>>

摘要：證候：咳嗽無力，少氣短息，動(dòng)則益盛，痰液清稀，平素易感冒，舌淡苔白，脈弱。 查看全文>>

摘要：氣虛全身功能減弱，勞則耗氣，故聲低懶言，神疲乏力，自汗，且活動(dòng)后加重。面色淡白，舌淡，苔白，脈弱等。 查看全文>>

摘要：組成：款冬花、桂心各30克，桑白皮（炙）120克，人參、紫菀茸、白石英各30克，五味子、鐘乳粉各45克，麥門冬（去心）60克。 查看全文>>

摘要：人稱“神仙之食”。《本草綱目》里說，山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。山藥能補(bǔ)肺、脾、腎，適合各種體質(zhì)的人。它不熱不燥，性味平和，食用后，不用擔(dān)心腹脹…… 查看全文>>

摘要：本方地黃、山茱萸補(bǔ)益腎陰；山藥、茯苓健脾滲濕；澤瀉瀉腎中水邪；牡丹皮清肝膽相火；肉桂、附子溫補(bǔ)命門真火。諸藥合用，共成溫補(bǔ)腎氣之效。 查看全文>>

摘要：做法：將烏雞洗凈后斬塊，黃芪、黨參洗凈后備用，大棗洗凈后挖開去核備用；將食材全部放入燉鍋中，加水至完全淹沒食材，開中火隔水燉一個(gè)半小時(shí)后，取出加少量食鹽調(diào)味后即…… 查看全文>>

摘要：脾居中焦，主運(yùn)化、司升清、統(tǒng)血行。脾氣虛弱，不能運(yùn)化水谷精微，氣血生化乏源，癥見飲食減少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形體消瘦，大便溏薄，面色萎黃，舌淡苔薄，脈弱。 查看全文>>

摘要：是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補(bǔ)中益氣，固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃，所以…… 查看全文>>

摘要：藥性：方中黨參為君藥，甘溫益氣，健脾養(yǎng)胃；臣以白術(shù)，健脾燥濕，加強(qiáng)益氣助運(yùn)之力；佐以甘淡茯苓，健脾滲濕，苓術(shù)相配，則健脾祛濕之功益著；使以炙甘草益氣和中，調(diào)和諸…… 查看全文>>

摘要：想要快速的減肥，運(yùn)動(dòng)是最重要以及最有效的方法，但是不同體質(zhì)人群適合的運(yùn)動(dòng)方法也是不一樣的。氣虛體質(zhì)的人想要減肥，最好選擇一些比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、散步等等都…… 查看全文>>

摘要：做法：將白人參、蓮子（去心）放在碗內(nèi)，加潔凈水適量發(fā)泡，再加入冰糖，再將碗置蒸鍋內(nèi)，隔水蒸燉1小時(shí)。食用時(shí)，喝湯，吃蓮肉。人參可連續(xù)使用3次，次日再加蓮子、冰糖…… 查看全文>>

摘要：制法：將黑豆揀去雜質(zhì)。洗凈。把黑豆、紅花放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火煮沸后，再用文火煮，至黑豆熟爛，除去黑豆、紅花留汁，加紅糖攪勻即成。 查看全文>>

摘要：性溫，味咸，能補(bǔ)中益氣，對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者宜?！度杖A子本草》云：狗肉補(bǔ)胃氣，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣力?！夺t(yī)林纂要》中還說，狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣。 查看全文>>

摘要：做法：黃芪加水過量煮20分鐘，去渣后再加入薏米、赤小豆煮30分鐘，最后加入雞內(nèi)金末和糯米煮粥。每日1劑，分2次服食。每次服后食金橘餅1個(gè)。連服2-3個(gè)月。 查看全文>>

摘要：能補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血，常用于氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴；氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等癥，以及病后體虛、營養(yǎng)不良。 查看全文>>

摘要：本品為棕褐色至棕黑色的水蜜丸或大蜜丸；氣香，味甜、微苦。適用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠?？诜?，一次2丸，一日2次…… 查看全文>>

摘要：在五臟里它有一個(gè)重要的薄弱環(huán)節(jié)，就是脾胃偏虛，如果一下子給它放進(jìn)去東西太多的話，此時(shí)補(bǔ)益作用沒出來，把脾胃給積滯住了，肚子脹了，所以要細(xì)水長流，形成一種習(xí)慣。 查看全文>>

摘要：取玉米粒80克，糯米40克，紅沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2個(gè)小時(shí)），加水適量，用大火煮沸，然后，小火煮至軟熟后，加入糖再煮5分鐘即可。 查看全文>>

摘要：可做一些柔緩的運(yùn)動(dòng)，如在公園、廣場、庭院、湖畔、河邊、山坡等空氣清新之處散步、打太極拳、做操等，并持之以恒。平時(shí)可自行按摩足三里穴以健脾補(bǔ)氣。不宜做大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)和…… 查看全文>>

摘要：做法：將蘿卜以及牛肉洗干凈之后切塊備用，然后將兩種食材放入開水中焯一下，然后取出瀝干水分；將牛肉放入油鍋中翻炒下，并且加入少量的調(diào)味品，最后進(jìn)行燉煮；等到牛肉軟…… 查看全文>>

摘要：夏季酷暑難當(dāng)，暑必挾濕，而脾胃最怕濕邪。所以，氣虛體質(zhì)者在整個(gè)夏季都會覺得消化不好，飲食無味，脾胃虛。有時(shí)可能吃的東西衛(wèi)生條件差了一點(diǎn)，涼了一點(diǎn)，就會覺得非常不…… 查看全文>>

摘要：制作：將人參放入鴨腹內(nèi)煮熟后，加入調(diào)料，再加入淮山藥煮15分鐘即可，分2～4次食用。 查看全文>>

摘要：從雙腎俞穴至尾骨端，其左右距脊腰肋中線各五橫指范圍內(nèi)為腰骶部。手法操作以兩手五指并攏，以掌根抵于同側(cè)第十二肋骨上，同時(shí)自上而下反復(fù)斜擦30-50次，直至下腰部發(fā)…… 查看全文>>

摘要：砂鍋中注入適量清水燒開，放入洗凈的黨參、北芪、鵪鶉，加入少許姜片，倒入適量料酒提鮮，燒開后用小火燉40分鐘。 查看全文>>

摘要：豬腎1對，杜仲30g。沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛，食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~…… 查看全文>>

摘要：制作：將人參放入鴨腹內(nèi)煮熟后，加入調(diào)料，再加入淮山藥煮15分鐘即可，分2～4次食用。 查看全文>>

摘要：由于肺機(jī)能減弱，肺主氣、衛(wèi)外功能失職。此體質(zhì)的人常見以下癥狀：咳嗽無力，動(dòng)不動(dòng)就喘氣，活動(dòng)后更重，咳痰清稀，語聲低怯等肺部癥狀為主，平時(shí)容易自汗，怕風(fēng)，易于感冒…… 查看全文>>

摘要：大棗味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)，具有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)血安神的功效，氣虛體質(zhì)者宜食。鰱魚有健脾補(bǔ)氣、溫中暖胃、散熱的功效，氣虛體質(zhì)者宜食。 查看全文>>

摘要：有補(bǔ)肺潤肺的功用?！夺t(yī)學(xué)入門》說它能治肺痿肺癰。清代醫(yī)家吳儀洛曾經(jīng)指出：久嗽之人，肺氣必虛，虛則宜斂，百合之甘斂，甚于五味之酸收也。尤其是肺虛干咳久咳，或痰中帶…… 查看全文>>

摘要：做法：先將糯米、玉米粒提前放到清水中浸泡2個(gè)小時(shí)。然后加適量水用先用大火煮開，改小火慢慢熬至粥稠，加入紅沙糖即可。 查看全文>>

摘要：因?yàn)樗龤馓摬荒苌?，所以會出現(xiàn)內(nèi)臟下垂，比如腎下垂、胃下垂、子宮脫垂和脫肛。凡是有這種病的人，他在病前的體質(zhì)基本上是氣虛為主。 查看全文>>

摘要：主要表現(xiàn)為：面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細(xì)弱等：進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血之法，…… 查看全文>>

摘要：只有黃芪、桂枝、芍藥、生姜、大棗五味藥，沒什么副作用，還可用于治療糖尿病、頸椎病、周圍神經(jīng)損傷、便秘、坐骨神經(jīng)痛、痤瘡等病。 查看全文>>

摘要：因?yàn)閷θ梭w有諸多益處，土豆又被稱為“地下水果”。土豆補(bǔ)益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強(qiáng)身、美容和抗衰老等功效。土豆含有…… 查看全文>>

摘要：花生也具有很好的補(bǔ)中益氣的作用，同時(shí)服用之后還能夠起到調(diào)補(bǔ)肺部以及脾胃的作用，特別適合一些肺氣虛以及脾氣虛的患者服用。不過，想要獲得更好的效果，最好服用水煮花生…… 查看全文>>

摘要：孩子患有肺氣虛，那么癥狀則是表現(xiàn)為臉色蒼白。身體感覺到乏力，但是很容易出汗，稍微一運(yùn)動(dòng)就出現(xiàn)氣喘的情況。身體抵抗力比較差，特別是在變天的時(shí)候容易患有疾病。 查看全文>>