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摘要：失眠看似只會精神不佳，其實(shí)失眠不僅會導(dǎo)致抑郁癥，而且還會導(dǎo)致心臟病等。因此患有睡眠的朋友應(yīng)該及時的改善，那么你知道什么助睡眠嗎？不知道的朋友可以試試飲食，可以在…… 查看全文>>

摘要：約了田時雨教授下午3點(diǎn)做視頻采訪。沒想到他自己坐了個車，下午2點(diǎn)就到了公司樓下。我們驚慌的電話他，請他別動，我們馬上下樓去接他，他說：“不用，不用，我都在按電梯…… 查看全文>>

摘要：秋天開始了，小伙伴們是否很容易感到疲憊、乏力、想睡覺？嗯，沒錯，這就是傳說中“春困秋乏”中的“秋乏”。 查看全文>>

摘要：也可以將生板栗碾碎之后直接涂抹在跌打損傷或者是淤血的部位，能夠很好的恢復(fù)健康。除了生吃之外，也可以將板栗進(jìn)行熬粥服用，也能夠強(qiáng)壯筋骨；也可以將板栗煨熟之后服用。 查看全文>>

摘要：每天早晚的時間段中將風(fēng)干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全變成漿液之后慢慢的咽下，這樣能夠?qū)謇醯墓πОl(fā)揮到最大，對于保健脾胃具有非常好的效果。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，板栗性溫味平，能入脾、胃、腎經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋的功效。板栗內(nèi)含有大量的淀粉、脂肪、維生素以及蛋白質(zhì)等。 查看全文>>

摘要：材料：板栗、烏雞、紅棗、枸杞、生姜。做法：板栗先煮過一遍（不一定要煮熟），去殼脫皮備用。烏雞切塊之后過一次沸水撈出，砂鍋中加熱水，把烏雞與生姜一起放進(jìn)煮開。 查看全文>>

摘要：材料：板栗、牛腩、紅糖、生抽、料酒、生姜、八角、桂皮、香葉。做法：先將板栗用清水煮開，去殼脫皮備用；牛腩洗凈之后切小塊，生姜切片。 查看全文>>

摘要：海參不僅含有碘、鋅等元素，還具有補(bǔ)腎壯陽、滋陰益精的功效。女性常吃海參除了能補(bǔ)腎健體，還能延緩衰老、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。 查看全文>>

摘要：這是長壽的秘訣。 栗子（板栗）的食用、藥用價值栗子中含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)鉀、鎂、鐵、鋅、錳等。 查看全文>>

摘要：板栗本來的熱量并不低，如果作為菜肴用鹽油去調(diào)味，板栗的熱量就會變得更高，到時吃6個板栗可不僅僅相當(dāng)一碗飯啦。板栗適合作為零食，在兩餐間食用。 查看全文>>

摘要：栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。 查看全文>>

摘要：秋葵是常見的寒性食物，啤酒也是寒性食物，搭配在一起食用對身體有損傷，而且秋葵味道較淡，和啤酒一起吃，在酒精的刺激下，味道就更淡了，食用體驗(yàn)也不佳。一般情況下，吃…… 查看全文>>

摘要：不過，秋葵跟蔬菜一樣，因?yàn)楹休^多的鉀，洗腎病患要燙過再食用。料理時，可把氽燙后的秋葵，卷上培根，再撒點(diǎn)起司粉，用錫箔紙包覆后放進(jìn)烤箱烘烤，由于秋葵跟起司都富含…… 查看全文>>

摘要：黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養(yǎng)保健蔬菜，風(fēng)靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，深受百姓青睞。秋葵含有果膠、牛乳聚糖…… 查看全文>>

摘要：秋葵的營養(yǎng)保健價值很高，大家都知道維生素A能有效地防護(hù)視網(wǎng)膜，確保良好的視力，防止白內(nèi)障的產(chǎn)生；維生素C和可溶性纖維可以促進(jìn)消化和美容，而且，這兩者結(jié)合作用對皮…… 查看全文>>

摘要：看長度：比比中指，秋葵越小越嫩，一般在花謝后3~5天采摘，推遲采摘粗纖維增多會失去食用價值。長度5~10厘米為最好（人的中指一般長約8厘米，可作參考），再長的秋…… 查看全文>>

摘要：從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，食物的最終代謝物的酸堿性是確定食物酸堿性的關(guān)鍵，秋葵中雖然含有大量的草酸和鞣酸，在食用時可能屬于化學(xué)酸性，但是秋葵礦物質(zhì)的含量也不低，在經(jīng)過…… 查看全文>>

摘要：而且黃秋葵的粘液還可用于醫(yī)藥方面，作為潤膚劑、鎮(zhèn)定劑和止痰劑。不少女性將它磨碎榨汁擦上臉部，因其不僅有潤滑保護(hù)皮膚的作用，且有使皮膚美白、細(xì)嫩、防黑的特殊功效。…… 查看全文>>

摘要：對于傳言秋葵有治療糖尿病、補(bǔ)腎壯陽等神奇功效，其夸大了秋葵的功效。秋葵對糖尿病只具有食療作用，并沒有藥效，靠吃秋葵來治愈病情幾乎不可能。但是秋葵營養(yǎng)豐富，好處多…… 查看全文>>

摘要：秋葵中含有豐富的可溶性纖維素，可以降低膽固醇濃度，防止心腦血管疾病。而茄子中含有豐富的維生素P，維生素P能夠增強(qiáng)細(xì)胞的粘著力和毛細(xì)血管的彈性，讓人體心血管功保持…… 查看全文>>

摘要：秋葵中含有的植物蛋白，減肥期間必須攝取足夠能量的食物，以防營養(yǎng)補(bǔ)給不上，又不能吃得太多，不然就白減肥了，而秋葵恰好同時滿足兩個需求，還含有豐富的維生素，有利于?！?查看全文>>

摘要：秋葵中有大量的粘液，炒著吃粘性較大，喜歡吃涼拌食物的不妨自己涼拌秋葵吃。涼拌秋葵口感相對炒秋葵來說會更加清爽，而且不經(jīng)過加熱處理，秋葵中的營養(yǎng)元素會更加全面，維…… 查看全文>>

摘要：取一些表層干燥無水的秋葵放在盆內(nèi)，加適量的食鹽，利用食鹽的粗糙，一根一根的將秋葵表面的絨毛揉搓掉，再用清水反復(fù)多次清洗，即可清除掉表層的絨毛和污漬，可預(yù)防絨毛引…… 查看全文>>

摘要：一般情況下，秋葵的保存方法有很多，不同的保存方法，保質(zhì)時間也是不一樣的，曬干保存就是其中最常見的一種方法。很多綠色蔬菜都可以曬干保存，這是中國勞動人民上千年來的…… 查看全文>>

摘要：秋葵是夏季非常好吃的蔬菜，味道可口，營養(yǎng)豐富。據(jù)說秋葵有補(bǔ)腎的功效，秋葵的籽和辣椒的籽一樣都能食用，秋葵一般在脆嫩時采摘食用，這時候的種子還沒有完全成長成熟，質(zhì)…… 查看全文>>

摘要：秋葵油是生活中常見是食物油，有預(yù)防衰老，美容養(yǎng)顏的功效。黃秋葵油食用沒有油膩感，反爾有一種清涼的感覺，可以直接炒菜或拌涼菜，因其有特殊的濃郁香味，最好炒食無味或…… 查看全文>>

摘要：黃秋葵的營養(yǎng)價值其實(shí)并不遜色于人參，也是一種很補(bǔ)的補(bǔ)品，其實(shí)對于人們來說黃秋葵更適合人們平常生活中的食用。大家知道的基本上都是黃秋葵的功效好處，其實(shí)黃秋葵還是有…… 查看全文>>

摘要：此外，秋葵還可提供給人體蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)和維生素，并含有豐富的植物甾醇、黃酮類、鞣質(zhì)、酚類化合物等，具有抗氧化能力，可抗炎、抗菌，輔助治療尿蛋白、口腔…… 查看全文>>

摘要：黃秋葵對一些朋友來說也許還有些陌生，當(dāng)去菜市場買菜的時候，看到朋友說這個是黃秋葵，大家都很想知道黃秋葵怎么吃。特別是黃秋葵不僅味道甜美，而且對人體也有很大的益處…… 查看全文>>

摘要：對青壯年和運(yùn)動員而言，秋葵可消除疲勞、迅速恢復(fù)體力。同時秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)、草酸鈣等，經(jīng)常食用幫助消化、增強(qiáng)體力…… 查看全文>>

摘要：新潮蔬菜：紅秋葵含有營養(yǎng)價值很高的蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，其含量高于一般蔬菜和水果，具有一種特殊的香味，老少皆宜，對青壯年和運(yùn)動員消除疲勞、迅速恢復(fù)體力的作用極…… 查看全文>>

摘要：想要營養(yǎng)健康，一日三餐的食材選擇就顯得非常重要，每種食材都有自己的特性和營養(yǎng)價值，但是不同的吃法總是有不同的效果。所以，能夠遵從自己的身體需要，然后選擇恰當(dāng)?shù)呐搿?查看全文>>

摘要：年紀(jì)越來越大的老人由于新陳代謝的變慢，加上生活中有些方面的不注意，就很容易患上各種各樣的疾病，最常見的就是三高問題，經(jīng)常吃一些降血壓、降血脂的藥，但是如果不堅(jiān)持…… 查看全文>>

摘要：便秘患者一般是因?yàn)樯匣鸹蛘呤秋嬍沉?xí)慣不好，壓力大，等原因造成的，秋葵也叫羊角豆，也是大家非常喜歡的蔬菜之一，其中營養(yǎng)成份也是相當(dāng)豐富的，含有大量的維生素，胡蘿卜…… 查看全文>>

摘要：吃秋葵可以壯陽的宣傳鋪天蓋地，甚至有人給它取了一個“植物*”的美稱。其實(shí)，吃秋葵能壯陽的說法只是流傳于民間的道聽途說，也許這是某些商家為了推銷秋葵而散布的流言?！?查看全文>>

摘要：取秋葵適量，切去頂端較老的部分。再切成段狀，有一定厚度，以免焯水的時候營養(yǎng)流失。取鮮蝦適量。去蝦線蝦殼，剝成蝦仁后在水中清洗兩遍。切好的秋葵在沸水中焯20秒左右…… 查看全文>>

摘要：秋葵肉質(zhì)柔嫩、潤滑，風(fēng)味獨(dú)特，營養(yǎng)價值高，堪比人參，在日韓即稱為綠色人參，它比人參更適合日常食補(bǔ)。秋葵嫩果中還含有一種黏性物質(zhì)，可助消化，治療胃炎、胃潰瘍，并可…… 查看全文>>

摘要：秋葵油是營養(yǎng)極豐富的高檔食用油，含豆蔻酸0.2%、棕櫚酸30.6%、棕櫚油酸0.5%、硬脂酸4.2%、油酸23.8%、亞油酸30.8%、亞麻酸0.3%、花生酸0…… 查看全文>>

摘要：燙好的秋葵馬上出鍋浸入冷水或冰水中，完全涼透后再撈出秋葵控水?？貎羲那锟b入保鮮袋或塑料保鮮盒里，密封，放入冰箱的冷凍室里冷凍起來即可，如果你家的冰箱帶有速凍…… 查看全文>>

摘要：市面上的秋葵油兩種，紅秋葵和黃秋葵，其實(shí)黃秋葵和紅秋葵除了顏色不同之外，其營養(yǎng)價值、味道和口感等方面都沒有什么差別。不過，紅秋葵的營養(yǎng)價值比黃秋葵稍高一些。 查看全文>>

摘要：整根或切半，秋葵是很有營養(yǎng)的一種蔬菜，尤其是里面的籽和膠液更具有獨(dú)特的保健功效，所以最不流失營養(yǎng)的吃法就是整株烹飪。如嫌太大，充其量也只能對半切開、切十字刀或切…… 查看全文>>

摘要：秋葵含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，每100克秋葵的嫩果中，約含有4毫克的維生素C、1.03毫克的維生素E以及310微克的胡蘿卜素。秋葵中富含的鋅和硒等微量元素，對增…… 查看全文>>

摘要：近年來，在日本、臺灣、香港及西方國家已成為熱門暢銷蔬菜，在非洲許多國家已成為運(yùn)動員食用之首選蔬菜，更是老年人的保健食品。種子可榨油，黃秋葵油是一種高檔植物油，它…… 查看全文>>

摘要：秋葵在較高的溫度下，由于呼吸作用相當(dāng)快速，使組織快速老化、黃化及腐敗。最好儲存于7℃～10℃的環(huán)境中，約有10天的儲存期。不要讓秋葵直接碰到冰塊或冰水，一旦碰冰…… 查看全文>>

摘要：秋葵有豐富的營養(yǎng)價值，很多人喜歡吃，但是如果不懂它的性狀的話很可能會傷身，秋葵本身是一種寒性食物，食用過多或者脾胃虛寒的人食用了就容易引起胃腸反應(yīng)，導(dǎo)致身體不適…… 查看全文>>

摘要：秋葵是營養(yǎng)價值高的保健蔬菜，由于口感爽滑，新鮮甜味，深受廣大人民喜歡。由于是食物，所以很多人會擔(dān)心秋葵是否有同食禁忌食物。但是要注意，秋葵比較偏寒性，所以腸胃比…… 查看全文>>

摘要：醋拌秋葵是一道美食，主料是秋葵，輔料是姜末、砂糖、醬油、醋、色拉油。將秋葵洗凈，根把兒附近處理干凈。將帶輔料攪拌待用。用平底鍋煎熟秋葵（不要放油）。放入調(diào)味料拌…… 查看全文>>

摘要：色彩勻稱鮮亮，綠秋葵以自然鮮綠色為好或帶點(diǎn)嫩黃色是首選。表面皺縮或褪色的已不新鮮。顏色發(fā)暗發(fā)干則老了。秋葵的表面有一層細(xì)毛，是鮮嫩的標(biāo)志，如若每條脊上的絨毛都在…… 查看全文>>

摘要：果實(shí)棱角（五角形）清晰，果形整齊，濃綠色。從低節(jié)位開始著果，連續(xù)著果性強(qiáng)，產(chǎn)品率高。收獲適期：果長8~12厘米，果徑1.7厘米為宜。風(fēng)味好，深受歡迎。大棚及露地…… 查看全文>>