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摘要：打鼾的病人的治療要根據(jù)不同的原因進(jìn)行不同的治療，治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素。我們分四次來(lái)講述目前治療打鼾的主要方法。首先講一般的治療。減肥：肥胖是…… 查看全文>>

摘要：首先，我們睡覺(jué)要保持很好的睡姿，保持呼吸順暢，這是不打呼嚕的前提。根據(jù)個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和對(duì)別人打呼嚕的睡姿來(lái)看，打呼嚕的時(shí)候，人體一般是躺著睡的，仰面呼嚕聲打起，所以…… 查看全文>>

摘要：注意保持側(cè)臥位的睡眠姿勢(shì)，側(cè)臥位睡眠具有防止舌后墜，減輕上氣道塌陷阻塞的作用，可明顯減輕打呼嚕、呼吸暫停及低通氣。 查看全文>>

摘要：二是要控制飲食。常打呼嚕者，每天的進(jìn)食應(yīng)要做到定時(shí)定量，切不可暴飲暴食。要盡量少吃高脂肪、高蛋白的食物，要以米面以及新鮮的蔬菜、水果為主，禁食大魚大肉。在平日里…… 查看全文>>

摘要：睡覺(jué)打呼嚕這事首先他是一種病，是呼吸道不暢引起的，輕微的打鼾者我們可以用藥物進(jìn)行控制，長(zhǎng)期會(huì)有一定的效果，如果打鼾比較嚴(yán)重，那就得借助手術(shù)來(lái)治療，這樣才能從根本…… 查看全文>>

摘要：有打呼嚕習(xí)慣的人要平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以有效幫助他們減輕體重，增大他們的肺活量，激活他們的肺部功能，從而有效的緩解他們打呼嚕的發(fā)生。同時(shí)，要注意…… 查看全文>>

摘要：鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測(cè)，按時(shí)服用降壓藥物。 查看全文>>

摘要：仰躺會(huì)增加打鼾的次數(shù)，最好采取側(cè)睡。因?yàn)檠鏊瘯r(shí)，舌頭容易滑到后方，阻塞住喉嚨。如果習(xí)慣仰臥睡眠，只需在睡前將一條毛巾卷成卷，然后墊在脖子下，托起頸椎部位，這樣仰…… 查看全文>>

摘要：打呼嚕的女性會(huì)因長(zhǎng)期打呼嚕氣血不暢造成面部皮膚松弛、粗糙、口臭口苦、過(guò)早出現(xiàn)魚尾紋、眼白渾濁不清、黑眼圈、大眼袋以及月經(jīng)不調(diào)、容易衰老等癥狀，而這樣的癥狀用什么…… 查看全文>>

摘要：在妊娠晚期孕婦突然出現(xiàn)頭痛，往往是子癇的先兆，尤其是有血壓升高或嚴(yán)重浮腫癥狀的孕婦更不可忽視，可能是患妊娠高血壓綜合征。如不及時(shí)診斷治療，還會(huì)誘發(fā)抽搐、昏迷，甚…… 查看全文>>

摘要：舌頭肥大分析：盡管有些人體形并不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃體，軟腭和舌體肥大，懸雍垂過(guò)長(zhǎng)，咽喉松弛，舌后綴等。 查看全文>>

摘要：一般來(lái)說(shuō)，兒童入睡后很少有打鼾現(xiàn)象，如果你發(fā)現(xiàn)孩子在睡覺(jué)時(shí)鼾聲陣陣，就要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查，因?yàn)楹⒆拥镊暱赡苁羌膊〉谋憩F(xiàn)，這種疾病叫腺樣體肥大。 查看全文>>

摘要：不良生活習(xí)慣。吸煙酗酒都可能誘發(fā)打呼嚕，并且加重睡眠暫停呼吸的癥狀，甚至?xí)?dǎo)致睡覺(jué)時(shí)猝死。 查看全文>>

摘要：感冒，由于年幼兒童本身的呼吸通道就比較狹窄，感冒時(shí)由于局部炎癥腫脹、分泌物增多就很容易阻塞，如果這時(shí)候睡眠姿勢(shì)不好，譬如面部朝上而使舌頭根部向后倒，半阻塞了咽喉…… 查看全文>>

摘要：打呼嚕的危害不可小看。因?yàn)榇蚝魢Ｈ菀滓l(fā)各種疾病。打呼嚕會(huì)引發(fā)鼻、咽喉等呼吸系統(tǒng)疾病，使人在睡眠過(guò)程中出現(xiàn)呼吸暫停，形成睡眠呼吸暫停綜合癥。這種疾病不但可以造成…… 查看全文>>

摘要：有些很小的嬰兒有時(shí)也會(huì)“打呼嚕”，這并不是病，而是因?yàn)槟虊K淤積，由于吞噎的關(guān)系，有些嬰兒的喉部會(huì)有奶塊淤積，一方面使嬰兒吃奶不順，另一個(gè)結(jié)果就是使氣道不順，造成…… 查看全文>>

摘要：通氣、血流比例和彌散嚴(yán)重受損的肺疾病，如肺纖維化，囊性纖維化，纖維化性肺結(jié)核。長(zhǎng)期接受強(qiáng)效利尿劑，由于代謝性堿中毒抑制通氣功能者。 查看全文>>

摘要：睡眠時(shí)頻繁出現(xiàn)憋氣，呼吸暫停。鼾癥患者夜間睡眠時(shí)，因呼吸堵塞常常引發(fā)憋氣，每次憋氣時(shí)間少則十幾秒，長(zhǎng)則數(shù)分鐘，重癥患者一夜多次被憋醒。患者往往在呼呼大睡一段時(shí)間…… 查看全文>>

摘要：氣道狹窄：很多患者睡覺(jué)打呼嚕的原因都是因?yàn)闅獾廓M窄造成的，如氣道先天發(fā)育異常、鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、腺樣體肥大等，這些原因會(huì)造成鼻、咽喉處氣道狹窄，導(dǎo)致氣流不暢…… 查看全文>>

摘要：除鼾聲過(guò)響外，晨起頭腫、迷糊、口舌干燥、白天易睡者。多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)、睡眠呼吸暫停及低氧血癥者。 查看全文>>

摘要：打鼾的女性會(huì)因氣血流通不暢造成面色萎黃、皮膚粗糙、肥胖臃腫、口臭口苦、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等嚴(yán)重?fù)p傷自己身體健康的疾病，嚴(yán)重者甚至?xí)崆?-15年進(jìn)入婦女絕經(jīng)更年期。 查看全文>>

摘要：保持良好的生活習(xí)慣。起居循序、勞逸結(jié)合、清心寡欲。經(jīng)常進(jìn)行適度的體育鍛煉，如做老年操、打太極拳等，保持良好的心理狀態(tài)。 查看全文>>

摘要：經(jīng)常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米（粟米）熬粥，有令人入睡的療效。血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個(gè)去核，蒸雞蛋一…… 查看全文>>

摘要：術(shù)后病人在睡眠時(shí)會(huì)發(fā)出輕微的鼾聲，這屬于正常現(xiàn)象，一般說(shuō)來(lái)，術(shù)后手術(shù)部位有一個(gè)恢復(fù)期，在恢復(fù)期內(nèi)由于手術(shù)位置未完全恢復(fù)到正常的水平所以才會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，患者不必…… 查看全文>>

摘要：要保持健康的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)減肥，保持良好身材，這些都有助于解決困擾睡眠和生活質(zhì)量的打呼嚕問(wèn)題。 查看全文>>

摘要：包括心電圖、腦電圖、肌電圖、眼動(dòng)圖、呼吸暫停次數(shù)及血氧飽和度等胸腹部的背向，矛盾運(yùn)動(dòng)，吸氣時(shí)胸腔向里面凹陷，腹部向外凸。正常時(shí)應(yīng)該是吸氣時(shí)，氣體進(jìn)入胸腔，胸腔向…… 查看全文>>

摘要：要保持良好的生活習(xí)慣。起居循序、勞逸結(jié)合、清心寡欲。經(jīng)常進(jìn)行適度的體育鍛煉，如做老年操、打太極拳等，保持良好的心理狀態(tài)等都屬于打呼嚕的護(hù)理方法。這樣能加速血液循…… 查看全文>>

摘要：呼吸道原因：最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常兩個(gè)部位同時(shí)塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形為主要的打呼嚕的原因。另外，男性嚕會(huì)伴有咽炎，口臭，口…… 查看全文>>

摘要：白天不要過(guò)度勞累，身心的過(guò)度操勞都會(huì)導(dǎo)致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個(gè)溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂(lè)等等，再入睡，…… 查看全文>>

摘要：避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。 查看全文>>

摘要：鼻竇炎導(dǎo)致的打鼾占打鼾病例的20%，其癥狀包括：鼻塞、面部疼痛和頭痛。按住一側(cè)鼻孔，用另一側(cè)閉嘴呼吸。如果一側(cè)發(fā)生呼吸不暢，則應(yīng)看醫(yī)生確診是否有鼻竇炎、鼻中隔偏…… 查看全文>>

摘要：控制體重，適量減肥：肥胖是導(dǎo)致打呼嚕的重要危險(xiǎn)因素之一，減肥對(duì)降低呼吸暫停指數(shù)，提高功能殘氣量，提高血氧飽和度，減少睡眠中斷，改善打呼嚕病人癥狀有肯定療效。對(duì)于…… 查看全文>>

摘要：白天不要過(guò)度勞累：在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個(gè)溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂(lè)等等，再入睡，會(huì)睡的比較安穩(wěn)，比較沒(méi)有負(fù)擔(dān)。 查看全文>>

摘要：睡覺(jué)一定要伸直，有助于減輕打呼嚕。使身體保持伸直，包括將頭抬高，它會(huì)有助于減輕打呼嚕。應(yīng)該通過(guò)抬高床頭本身，或通過(guò)確保枕頭處于合適高度，來(lái)達(dá)到這一目的。 查看全文>>

摘要：大拇指指甲掐按食指指尖，靠外側(cè)，距離指甲縫隙2mm左右的地方，多按壓一會(huì)兒，睡覺(jué)打呼嚕，枕頭不要太高。這也屬于打呼嚕的治療措施。 查看全文>>

摘要：白天不要過(guò)度勞累：身心的過(guò)度操勞都會(huì)導(dǎo)致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個(gè)溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂(lè)等等，再入睡，…… 查看全文>>

摘要：打呼嚕的危害有很多種，依據(jù)打呼嚕的種類不同，打呼嚕的危害也有所不同，打呼嚕危害主要有鼻塞、流涕、打噴嚏、打呼嚕類型頭痛、頭昏等，但僅靠這些打呼嚕的危害是不能診斷…… 查看全文>>

摘要：“早睡早起”身體好，“晚睡晚起”無(wú)大礙。這兩種情況的總睡眠時(shí)間并沒(méi)增多，只是形成“睡眠時(shí)相提前或延遲”，與社會(huì)生活節(jié)奏不協(xié)調(diào)，糾正較困難，一旦回歸正常作息，難以…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)鼻正壓通氣治療：就是我們常說(shuō)的呼吸機(jī)。在睡眠時(shí)佩戴一種小型正壓通氣呼吸機(jī)，用一個(gè)面罩罩住鼻子或面部，把空氣柔和地輸送到咽喉后面，類似吹氣球的原理，在你睡眠時(shí)它…… 查看全文>>

摘要：中年人打鼾如不及時(shí)治療，會(huì)造成神情疲憊、體倦乏力、頭昏目眩、健忘失眠、肥胖臃腫、性生活能力急劇降低、衰老速度明顯加快等癥狀，并會(huì)進(jìn)一步加重高血壓、心臟病等疾病，…… 查看全文>>

摘要：肥胖者是導(dǎo)致睡覺(jué)打呼嚕的原因之一，主要是因?yàn)樯眢w肥胖的人，舌體肥厚，軟腭，懸雍垂和咽壁有過(guò)多的脂肪沉積，容易導(dǎo)致氣道堵塞，肥胖者肺的體積明顯的減小，從而導(dǎo)致睡覺(jué)…… 查看全文>>

摘要：選擇適當(dāng)?shù)恼眍^。有人認(rèn)為把枕頭墊高有助于改善呼吸，事實(shí)上，這樣做卻有反效果。建議選擇軟點(diǎn)、有彈性、高低合適的枕頭，以利于呼吸通暢。 查看全文>>

摘要：供血不足 血壓偏低 孕婦常常會(huì)發(fā)生供血不足、大腦缺血的情況，這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時(shí)會(huì)暈倒。妊娠的早中期，由于胎盤形成，血壓會(huì)有一定程度的下降。原有高…… 查看全文>>

摘要：急性腹瀉沒(méi)有徹底治愈，多見于沒(méi)有母乳的寶寶，胃酸及消化酶分泌量少，消化能力弱，因而使腸道下部的正常菌跑到腸道上部，把吃進(jìn)去的食物分解、發(fā)酵，形成腐敗的物質(zhì)不斷刺…… 查看全文>>

摘要：如果癥狀輕，可不必用藥，也可選用感冒沖劑等中成藥，如果感冒沒(méi)有發(fā)燒，不是特別嚴(yán)重最好還是不要吃那些藥品，多喝姜湯好了，鼻塞就拿熱毛巾捂一下，還有就是多喝水。 查看全文>>

摘要：孕婦夜間出汗多是正常生理現(xiàn)象。這是由于孕婦在妊娠期間雌激素增加，血清皮質(zhì)醇結(jié)合球蛋白濃度增加，導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)功能處于亢奮狀態(tài)，加之孕期基礎(chǔ)代謝率增高，植物神經(jīng)系…… 查看全文>>

摘要：食用方法：每日一劑，分2-3次服食，連服10天 。洗凈放砂鍋內(nèi)、加水適量、用慢火煲1小時(shí)左右 查看全文>>

摘要：黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎煮1小時(shí)，每日一劑，分2-3次服食，連服10天。對(duì)氣虛衛(wèi)表不固之汗癥效好。 查看全文>>

摘要：在炎熱的夏季，酷暑高溫，身體也會(huì)經(jīng)常出汗。但是有的人，即使是坐在空調(diào)房間里面，也會(huì)汗流不止。或者是稍微一動(dòng)，就會(huì)出汗。這就可能是身體病癥的表現(xiàn)了。 查看全文>>

摘要：身體潮熱出虛汗也屬于盜汗癥狀的一種，只是這種癥狀更常發(fā)生在更年期女性的身上。處于更年期的婦女長(zhǎng)期發(fā)作身體潮熱出虛汗，雖然這看似是一種正常的生理現(xiàn)象，但其實(shí)它對(duì)人…… 查看全文>>