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摘要：橘子皮就是陳皮嗎？中醫(yī)指出，陳皮是橘皮經(jīng)曬干或晾干制成的，一般需要兩年的時(shí)間。陳皮作為一味理氣健胃化痰的常用中藥，用它泡水飲用，能清熱、化痰、去燥。 查看全文>>

摘要：煮沸清水，放入所有材料和米酒，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味即可飲用。 查看全文>>

摘要：人們常拿陳皮泡水喝，但營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家稱(chēng)，陳皮還能入菜，可以制成很多口味獨(dú)特的佳肴，還具有一定的食療養(yǎng)生功效。 查看全文>>

摘要：陳皮，又名橘皮，陳皮性溫、味辛、苦。溫能行氣，辛能發(fā)散，苦而泄水。故陳皮有三大類(lèi)作用，一是導(dǎo)胸中寒邪，二破滯氣，三益脾胃。 查看全文>>

摘要：陳皮有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效，可用于治療脾胃氣滯所引起的消化不良、脘腹脹滿(mǎn)及痰濕蘊(yùn)肺所致的咳喘等，有較好的療效。有的人認(rèn)為陳皮與鮮橘皮（吃橘子時(shí)剝下的鮮皮）是…… 查看全文>>

摘要：制法：把陳皮用水稍微泡軟，蔥洗凈切斷；牛肉洗凈切成薄片，加醬油拌勻，腌10分鐘；將腌好的牛肉一片一片放到熱油里，油炸到稍干一些；把陳皮、蔥、姜先爆香，然后加入醬…… 查看全文>>

摘要：陳皮，其實(shí)是我們平時(shí)所吃的橘子的皮，由于其放置的時(shí)間越久，藥效越強(qiáng)，故名陳皮。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為陳皮味辛苦、性溫，具有溫胃散寒、理氣健脾的功效，適合胃部脹滿(mǎn)、消化不良、…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，陳皮的藥用功效很大，有健胃、止嘔、祛痰、鎮(zhèn)咳、利尿等功效。為此如果你今天吃撐了，不妨就泡杯陳皮茶給自己喝吧！ 查看全文>>

摘要：但這并不是說(shuō)鮮橘皮就沒(méi)有用處了，可以自己將鮮橘皮加工為陳皮。首先我們可以挑選一些熟了的橘子，剝下皮用清水浸泡沖洗5—10分鐘，洗凈果皮外殘留的農(nóng)藥，待干燥后剝開(kāi)…… 查看全文>>

摘要：明黨參又名土人參、百丈光，為傘形科植物明黨參的根，生于山野稀疏灌木林下土壤肥厚的地方。明黨參性涼，味甘微苦，具有清肺、化痰、平肝、和胃、解毒的功效，用于治療痰火…… 查看全文>>

摘要：健脾胃：脾胃之氣不足，可出現(xiàn)四肢困倦、短氣乏力，食欲不振、大便溏軟等癥。本品能強(qiáng)脾胃功能而益氣，可配合白木，茯苓，甘草、陳皮（五味異功散）或白術(shù)，山藥，扁豆，芡…… 查看全文>>

摘要：清代康熙三十四年，醫(yī)家張璐所著《本經(jīng)逢源》是最早提及上黨人參的，書(shū)中指出：“產(chǎn)山西太行者，名上黨人參，雖無(wú)甘溫峻補(bǔ)之功，卻有甘平清肺之力，亦不似沙參之性寒專(zhuān)泄肺…… 查看全文>>

摘要：將雞放入燉盅內(nèi)，加適量水，放入黨參，黃芪、紅棗、料酒、精鹽、味精、姜片，放入籠內(nèi)蒸至雞肉熟爛入味，取出即成。 查看全文>>

摘要：據(jù)分析，黨參含有多糖、葡萄糖、果糖、菊糖、蔗糖、磷酸鹽和17種氨基酸，其中包括賴(lài)氨酸等7種人體不能合成的必需氨基酸，此外還含皂甙、揮發(fā)油、脂肪和鉀、鈉、鎂、鋅、…… 查看全文>>

摘要：中草藥黨參的功效有哪些？黨參有補(bǔ)中益氣，健脾益肺。黨參用于脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內(nèi)熱消渴。 查看全文>>

摘要：[原料] 黨參20克，胡蘿卜50克，料酒、醬油、姜、蔥各10克，鹽5克，味精、白糖各3克，素油50克，鮮湯200克，香菜30克。 查看全文>>

摘要：原料：紅棗，性味甘、溫。功能補(bǔ)脾和胃，益氣生津，調(diào)營(yíng)衛(wèi)，治胃虛少吃，脾弱便溏，氣血津液不足，營(yíng)衛(wèi)不和，心悸怔忡，婦人臟躁。 查看全文>>

摘要：夏季出汗，是人體體溫調(diào)節(jié)的正常機(jī)制。但輕微舉動(dòng)即出汗則是不健康的表現(xiàn)。例如有女性朋友即使輕微走動(dòng)也汗珠滾滾而下，常常讓人感到狼狽和不方便。還有的中老年朋友出汗以…… 查看全文>>

摘要：黨參，以產(chǎn)于山西上黨者為佳， 名上黨參，生用或蜜炙用。黨參已被衛(wèi)生部確定為“可用于保健食品的物品”。中醫(yī)認(rèn)為，黨參性味甘、平，入肺、脾經(jīng)，有補(bǔ)中益氣之功，適用于…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)指出，白果黨參燉雞湯能調(diào)食欲，對(duì)身體出現(xiàn)的倦怠乏力也能有所緩解。所以經(jīng)常服用白果黨參燉雞湯，有很好的保健作用。 查看全文>>

摘要：藥膳可選擇“黨參菊花粥”：黨參15克，菊花15克，粳米150克，紅糖適量。將菊花、粳米洗凈，先把黨參用溫水泡2小時(shí)，然后把粳米、菊花放入沙鍋中，加水適量，大火煮…… 查看全文>>

摘要：老年癡呆癥，又稱(chēng)阿爾茨海默病，是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性退行性腦病，目前尚無(wú)特效治療或逆轉(zhuǎn)疾病進(jìn)展的治療藥物，因此，預(yù)防老年癡呆遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比治療老年癡呆更…… 查看全文>>

摘要：處暑節(jié)氣，日夜溫差將逐漸增大，但白天氣溫仍較高，此時(shí)飲食調(diào)養(yǎng)方面宜益腎養(yǎng)肝、潤(rùn)肺養(yǎng)胃，宜多吃咸味食物如荸薺、沙葛、粉葛，也可多吃新鮮果蔬，以及銀耳、百合、蓮子、…… 查看全文>>

摘要：組成：西黨參3克，炒白術(shù)3克，茯苓3克，懷山藥6克，當(dāng)歸身3克，酒白芍3克，炒麥芽5克，炒六曲3克，炒雞內(nèi)金3克，花檳榔3克，廣陳皮2克，炒枳實(shí)2克，炙甘草2克…… 查看全文>>

摘要：哮喘是種常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病，令病人及家屬痛苦 不已。蛤蚧粥治療哮喘效果好，做法如下：成年蛤蚧1只，黨參30克，糯米50克。先用米酒和蜜糖涂在蛤蚧上，炙一段時(shí)間。 查看全文>>

摘要：時(shí)至處暑與秋分之間，南方的氣候仍然十分炎熱。常干熱傷陰而致津枯腸燥，在養(yǎng)生的湯水上宜多采用一些滋潤(rùn)益陰、潤(rùn)腸通便和清腸解毒為主之物。 查看全文>>

摘要：黨參15克，白術(shù)15克，陳皮15克，半夏10克，枳實(shí)10克，竹茹10克，茯神15克，膽南星10克，石菖蒲10克，遠(yuǎn)志10克，炒棗仁20克，柏子仁20克，合歡皮1…… 查看全文>>

摘要：方一：木蝴蝶、麥冬各3克，胖大海2枚，開(kāi)水浸泡，課前課后，代茶頻飲。適用于慢性咽炎兼有大便干燥者。 查看全文>>

摘要：常年手腳冰冷，黨參和黃芪能一起泡水喝嗎？吃過(guò)補(bǔ)氣血的口服液，吃了一個(gè)療程沒(méi)什么好轉(zhuǎn)就沒(méi)吃了？如果可以，各味藥的用量又是多少？ 查看全文>>

摘要：將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯與粳米同煮，米近于煮爛時(shí)，放入冰糖，稍煮片刻即可?？勺飨募厩鍥鼋馐畹娘嬃?，也可當(dāng)作早晚餐的點(diǎn)心。 查看全文>>

摘要：《紅樓夢(mèng)》第三十五回，賈寶玉挨打后想喝小荷葉蓮蓬湯。鳳姐說(shuō)，口味倒不算高貴，只是太磨牙了，巴巴地想這個(gè)吃。從這里我們可看出，這碗湯很是講究，要精細(xì)地制作，還真得…… 查看全文>>

摘要：將米洗凈，加水煮粥。臨熟時(shí)將鮮荷葉洗凈覆蓋在粥上，燜約15分鐘，揭去荷葉，粥成淡綠色，再煮沸片刻即可。服時(shí)酌加白糖，隨時(shí)可服。 查看全文>>

摘要：很多人都是很容易發(fā)胖的體質(zhì)，即使平時(shí)不怎么暴飲暴食，不去吃熱量高的食物，但是肥胖總會(huì)困擾著身體。使很多MM都非常的煩惱，一直以來(lái)又找不到合適的減肥方法。 查看全文>>

摘要：另外，荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用，很平和的一個(gè)藥，不會(huì)對(duì)身體造成很大的不良影響。一般喝荷葉茶身體不會(huì)產(chǎn)生任何不良反應(yīng)。 查看全文>>

摘要：雖說(shuō)荷葉藥效平和，但荷葉較為偏涼，虛寒體質(zhì)的，也就是平時(shí)怕冷的人吃的時(shí)候就要注意。另外荷葉具有止血功效，所以不宜在經(jīng)期食用。荷葉還不能跟茯苓一起服用。荷葉也比較…… 查看全文>>

摘要：荷葉能治療哪些疾??？中醫(yī)認(rèn)為荷葉能治療黃水瘡、腹瀉、漆瘡及水腫等疾病，具體治療方法如下： 查看全文>>

摘要：國(guó)藥者，較為多見(jiàn)的當(dāng)然是元肉、淮山、杞子和紅棗等，這些藥材有個(gè)共同的特點(diǎn)是帶有少許的甜度，而保健效果不俗。 查看全文>>

摘要：牛皮癬的偏方眾多，在這些偏方中也有不少有爭(zhēng)議的方劑，比如荷葉。很多患者都不理解荷葉怎么能治療牛皮癬呢？荷葉都有些什么功效呢？又有哪些方法即方便又效果好呢？ 查看全文>>

摘要：回南天再次“殺回”，潮濕困悶的天氣讓人心里、身體皆不爽，要保持心理健康我們可盡量多去室外活動(dòng)，伸展手腳，令精神舒暢，身體方面，我們也要多食用能幫助陽(yáng)氣升發(fā)的食物…… 查看全文>>

摘要：荷葉茶具有清熱利濕的作用，同時(shí)也被多數(shù)人作為減肥茶飲用，但是喝多了反而會(huì)造成便秘。荷葉也具有收斂作用，含有非常高的鞣質(zhì)，特別是經(jīng)加工制成的荷葉粉，喝得過(guò)量反而可…… 查看全文>>

摘要：荷葉不僅可以觀賞，也是煮粥佳品，一定要煮薄薄的。荷葉蓋到上面，然后冷了，放涼了，夏天天那么熱外頭那么燥熱，你再弄一碗涼的，稀稀的荷葉粥，吃下去清涼解暑，滋潤(rùn)五臟…… 查看全文>>

摘要：材料：干荷葉6張、糯米 2杯、雞腿肉/雞胸肉200克、香菇 5-6剁、干蝦仁1湯匙、香腸1根、蔥末1茶匙 查看全文>>

摘要：多數(shù)人都喜歡在電視機(jī)前做心肺運(yùn)動(dòng)、騎腳踏車(chē)及在跑步機(jī)上跑步，這些都是不良的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。在看電視的狀況下，你會(huì)無(wú)意識(shí)地抓緊把手，竭盡所能將注意力放在電視節(jié)目上，沒(méi)注…… 查看全文>>

摘要：出汗只能迅速降低體溫，對(duì)身體其他部位并沒(méi)有多少影響，更不會(huì)減肥。你可能在一次鍛煉后體重減輕，這只是體內(nèi)水分減少造成的暫時(shí)現(xiàn)象。一旦你補(bǔ)充了充足的水分，體重也將隨…… 查看全文>>

摘要：一般說(shuō)來(lái)，發(fā)達(dá)的肌肉量有效的次數(shù)是8次-12次，最少不低于8次，這一數(shù)量應(yīng)該是竭盡全力。因而負(fù)荷量應(yīng)掌握在個(gè)人最大力量的70%-80%，即用這一負(fù)荷量最有效的次…… 查看全文>>

摘要：超過(guò)40歲的人選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不僅應(yīng)有利于保持良好的體形，而且能預(yù)防常見(jiàn)的老年性疾病，如高血壓、心血管疾病等。鍛煉每星期一、五進(jìn)行兩次，選擇中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行慢…… 查看全文>>

摘要：20歲左右。這個(gè)時(shí)段身體功能處于鼎盛時(shí)期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩(wěn)定性及彈性等各方面均達(dá)到最佳點(diǎn)。從運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)角度講，這個(gè)時(shí)期運(yùn)動(dòng)量不足比運(yùn)動(dòng)量偏高更對(duì)身體…… 查看全文>>

摘要：雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后反復(fù)按壓耳腹面（即耳正面）10次，再向前反復(fù)按摩背面10次。也可每天早晚洗臉時(shí)用熱毛巾擦耳朵、熱敷耳廓，這也是不錯(cuò)的耳穴保健方法。此法相…… 查看全文>>

摘要：抬腿彎腰。仰臥在硬板床上，上身貼床板不動(dòng)，兩腿并攏伸直，盡力向上抬高至頭頂，腰彎成弓形，然后雙腿伸直返回原位，反復(fù)做32次。此動(dòng)作牽拉腰椎韌帶，松弛背部肌肉，收…… 查看全文>>

摘要：跑步是大眾健身的一種普遍鍛煉方式。晨練的人們呼吸著新鮮空氣，跑上幾百米，能提起一天的精神。有許多人在跑步中或結(jié)束后會(huì)感到身體某個(gè)部位虛痛或不適，但一般都會(huì)覺(jué)得是…… 查看全文>>