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摘要：梅雨季節(jié)何時開窗通風(fēng)，大有講究。室外高濕度的空氣引入室內(nèi)，不僅人體感到悶熱難當(dāng)，而且會助長細(xì)菌等微生物孳生。要盡量利用傍晚室外濕度最低的時段開窗通風(fēng)。也可以經(jīng)?！?查看全文>>

摘要：拔罐療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的…… 查看全文>>

摘要：一般情況下，吃海帶是可以祛濕的。海帶含有多種礦物質(zhì)，具有利尿消腫，排濕祛毒的作用，很多人都會吃海帶消暑祛濕。 查看全文>>

摘要：做法：將赤小豆放入雞腹內(nèi)，用竹簽將雞腹切口閉合，加入適量的水煲湯，食用時加入適量的食鹽及調(diào)味品，食肉喝湯。 查看全文>>

摘要：位置：足陽明胃經(jīng)絡(luò)穴，位于小腿前外側(cè)、外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指。按摩方法：用大拇指或食指間關(guān)節(jié)點按該穴3分鐘，然后順時針揉按穴位約5分鐘。 查看全文>>

摘要：水芹：有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證；洋蔥：具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效。適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。 查看全文>>

摘要：運動出汗是很好的去濕氣；特別是夏天不要開空調(diào)、風(fēng)扇，身體里面的汗一定要出來，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。 查看全文>>

摘要：體內(nèi)濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現(xiàn)腸胃炎現(xiàn)象，口腔癥狀比較明顯，刷牙惡心、舌苔白厚，方便后擦不干…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)常會聽見人們這樣說“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面?！逼鋵嵾@句話是形容人體內(nèi)的濕氣過重，讓人的精神無法提起來，從而影響人們的生活質(zhì)量的。 查看全文>>

摘要：柿子是人們比較喜歡食用的果品，甜膩可口，營養(yǎng)豐富，不少人還喜歡在冬季吃凍柿子，別有味道。柿子營養(yǎng)價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個人一…… 查看全文>>

摘要：受精卵著床有什么感覺？受精卵著床后，大部分人沒有明顯的感覺，少數(shù)人會有生理性的著床出血和輕微的痙攣。在隨后的時間里，你就能慢慢地感覺到一系列的癥狀出現(xiàn)，讓你感覺…… 查看全文>>

摘要：如果月經(jīng)不調(diào)，說明血液循環(huán)不暢，此時利用艾鹽熱敷的方法，可以促進(jìn)血液循環(huán)，對月經(jīng)不調(diào)治療有一定的效果。 查看全文>>

摘要：對媽媽而言，回奶也是問題，特別是乳汁充足的媽媽，免不了要遭受一番疼痛的折磨。如果能自然地回奶最好，逐漸減少喂奶次數(shù)，同時要忌口，少鹽，少喝水，少喝或不喝湯，慢慢…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)濕疹引起奇癢難忍時，用熱水洗澡火熱敷患處，癢的部位會馬上覺得舒服許多。但是，這種舒適的感覺是指暫時性的，之后患處反而會越來越癢。這是因為用皂液和熱水洗澡時間太…… 查看全文>>

摘要：如果眼睛紅腫只是輕度外傷，眼球內(nèi)僅少量毛細(xì)血管破裂，出血很少，一般淤血也可自行被吸收，不久便可痊愈。如在眼上熱敷，就會使眼部血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，造成再次大出…… 查看全文>>

摘要：很多孕婦在感冒都期間同時會伴有發(fā)燒的情況，這個時候退燒藥堅決不能盲目的服用，要想退燒不妨使用物理的退燒方法。比如在額、頸部放置冰塊，溫水擦拭如用溫毛巾反復(fù)擦身等…… 查看全文>>

摘要：癥狀表現(xiàn)：經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，怕按，乳房脹痛，經(jīng)行不暢，經(jīng)色紫暗，有血塊，可伴有抑郁或易怒等情緒癥狀。 查看全文>>

摘要：粗鹽能刺激和促進(jìn)皮脂腺的分泌，有助于幫助我們排出體內(nèi)老化物和去除表面死皮層，所以對于一直想要擁有更加細(xì)膩肌膚的人的女性來說，都可以適當(dāng)?shù)氖秤么蛀}，相信效果一定會…… 查看全文>>

摘要：懷孕腰疼能熱敷。懷孕初期各人情況不同，有些是會感覺腰酸腰疼的。有些是惡心嘔吐。因懷孕人體內(nèi)的激素分泌發(fā)生變化，這種激素同時起到松弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，…… 查看全文>>

摘要：熱敷一般是不會影響卵泡生長的，可選擇在排卵期進(jìn)行同房，隔天一次，連續(xù)三次懷孕的機(jī)率很大。孕后定期做好孕檢如彩超排畸及唐氏篩查等。 查看全文>>

摘要：燕麥?zhǔn)欠浅：玫氖澄?，尤其對女性朋友來說，常吃燕麥能滑腸通便，美容排毒，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)…… 查看全文>>

摘要：老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗凈，鴨腎洗凈、飛水、切片，粳米淘洗干凈。砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎，先猛火煲開，然后轉(zhuǎn)小火煲2小時即可調(diào)…… 查看全文>>

摘要：薏苡仁10克，扁豆10克，陳皮5克，冬瓜（連皮）500克，豬肉400克，生姜適量。豬肉洗凈切塊、焯去血水備用。薏苡仁、扁豆、陳皮洗凈，冬瓜（連皮）洗凈切塊，生姜…… 查看全文>>

摘要：清熱去濕茶：銀花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山梔子15克 ，綿茵陳15克，扁豆30克，枳殼15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。適合…… 查看全文>>

摘要：注意飲食調(diào)養(yǎng)，以清淡為主，常吃具有清熱健脾利濕的食物如赤小豆、薏苡仁、綠豆、蓮子、山藥等。忌食海腥魚類、羊狗肉、冷飲等。因為這些飲食易生濕、傷脾，而中醫(yī)認(rèn)為脾是…… 查看全文>>

摘要：比如莧菜、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆、西瓜翠衣等。莧菜梗性涼味甘，它富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，也有解毒清熱、通利小便、補(bǔ)血止血的作用。扁豆有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)脾益氣、消暑化…… 查看全文>>

摘要：蘑菇溫水浸泡半小時；雞宰洗凈，去臟雜、尾部；蔥切段。一起下燉盅，加入熱開水1250毫升（約5碗量），加蓋隔水燉約3小時便可，進(jìn)飲時方下鹽。為3~4人量。 查看全文>>

摘要：鮮土茯苓刮去外皮、洗凈，切塊狀；眉豆稍浸泡，洗凈；豬脊骨洗凈，用刀背敲裂，然后將各湯料與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水3000毫升（約12碗水量），武火煲沸后，改…… 查看全文>>

摘要：將百合120克，蜂蜜30克，拌均勻，蒸至其熟軟。時含數(shù)片，咽津，嚼食。能補(bǔ)肺、潤燥、清熱，適用于肺熱煩悶或燥熱咳嗽、咽喉干痛等癥。 查看全文>>

摘要：解溪穴位位置是在腳背、踝關(guān)節(jié)活動的凹點處。這個穴位是我們?nèi)梭w全身祛痰祛濕的一個穴位，特別是解除解除下肢的水腫，有著很顯著的療效。如果我們可以每日對解溪穴艾灸15…… 查看全文>>

摘要：濕熱質(zhì)的人性情較急躁，外向好動，活潑，常常心煩易怒，應(yīng)節(jié)制安神定志，以舒緩情志。做到喜與憂、苦與樂、順與逆的正確對待，保持穩(wěn)定的心態(tài)。 查看全文>>

摘要：比如莧菜、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆、西瓜翠衣等。莧菜梗性涼味甘，它富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，也有解毒清熱、通利小便、補(bǔ)血止血的作用。扁豆有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)脾益氣、消暑化…… 查看全文>>

摘要：人體內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。外界濕氣誘發(fā)內(nèi)濕，經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)。所以，在陰雨綿綿的天氣，尤其是回…… 查看全文>>

摘要：需要準(zhǔn)備的材料有：赤小豆150g、粟米須50g、一條生魚大約一斤，生姜3片。首先，把赤小豆、粟米須洗凈，稍微浸泡一下。然后生魚宰殺洗干凈，晾干后，用少許姜絲起鍋…… 查看全文>>

摘要：蔥、姜、蒜是日常生活中最常見的三種調(diào)味品，但它們具有非常高的藥用價值。蔥、姜、蒜的使用方法多種多樣，常見的用法比如老姜熬水。這樣熬出的姜湯對排出體內(nèi)濕氣非常幫助…… 查看全文>>

摘要：苦瓜含有多種維生素成分，尤其是含有清脂、減肥的特效成分。因此苦瓜具有清熱解毒、減肥、明目解渴、益腎利尿等功效。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜還有很好的降血糖、抗病毒和防癌功效…… 查看全文>>

摘要：將鴨架上所有的鴨皮去掉，屁股那里多切掉一些，剁成塊備用。冬瓜切片，切點姜片，準(zhǔn)備兩個大料。取砂鍋燒開一鍋水，加入姜片和大料。加適量料酒。再次燒開以后加入剁好的鴨…… 查看全文>>

摘要：味咸，性寒，入肝、脾經(jīng)，具有清熱利水的功效。除此之外，海帶還含有碘，對于缺碘所致的單純性甲狀腺腫大有輔助治療作用。海帶可用來涼拌或熬湯。 查看全文>>

摘要：夏天泡腳，有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。因為腳部是僅次于心臟的重要部位，被稱為“第二心臟”。雙腳上面分布著大量的毛細(xì)血管，是人體…… 查看全文>>

摘要：各粥品每次吃1碗，可天天吃，易疲勞、頭暈、腰膝酸軟者，可另加約1茶匙鹽補(bǔ)益腎氣，改善以上情形。 查看全文>>

摘要：對付暑濕，可以按足三里穴，有助于運化水濕。取足三里穴，也就是俗稱的“老母雞穴”，握拳輕扣兩百下，以略感酸脹為度，早晚各一次，可以達(dá)到調(diào)和營衛(wèi)之氣的作用。 查看全文>>

摘要：薏米紅豆粥：材料有薏米、赤小豆，首先將準(zhǔn)備好的材料泡上幾個小時，然后放入鍋中用足量的水燒開。讓薏米和赤小豆在鍋里燜半個小時，再開火，燒開后再燜半個小時，赤小豆粥…… 查看全文>>

摘要：鮮豆腐100克、泥瞅數(shù)條。將泥瞅放盆中養(yǎng)1—2日后取出，宰洗干凈，切成3.3—厘米長段，與豆腐共放鍋中，加水適量，煮至爛熟，吃泥鍬豆腐喝湯，每日1次，每次1小碗…… 查看全文>>

摘要：加減：濕熱積聚，癥見急性發(fā)病，尿頻，尿血，尿閉，尿道灼熱感，舌紅，苔黃厚，脈實大滑數(shù)者，加梔子、澤瀉各10克，龍膽草 6克。 查看全文>>

摘要：木棉花、雞蛋花、槐花、瘦肉、薏米、炒扁豆、陳皮或砂仁洗凈一同放入砂煲中，加清水適量，用大火煲開，再轉(zhuǎn)小火煲1小時即可。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，五色入五臟，五豆粥含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B1、B2、B6和維生素A等物質(zhì)。綠豆清暑熱生津，赤小豆消腫利水，炒扁豆健脾止瀉，黑豆除煩解毒。五…… 查看全文>>

摘要：立秋節(jié)氣后，氣候并非真正進(jìn)入秋季，消暑祛濕仍是養(yǎng)生主題。中醫(yī)認(rèn)為，立秋之后，消暑清熱、養(yǎng)護(hù)心肺，使這兩個在夏秋之際最易受挫的臟器得到充分滋養(yǎng)，以達(dá)到保健的目的。…… 查看全文>>

摘要：痰濕體質(zhì)多吃姜，對身體是很有幫助的。體質(zhì)養(yǎng)生可以自己制作姜糖茶，首先把姜片、紅糖、棗片一起煮沸，但是不能煮得太久了。然后把它放在保溫杯里面，隨時飲用都可以。 查看全文>>

摘要：各物分別洗凈，冬瓜切塊，赤小豆、苡仁浸泡；蜜棗去核；生魚宰洗凈，煎至微黃，濺入少許清水。將各湯料放進(jìn)瓦煲，加入清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸后，改為文…… 查看全文>>

摘要：陰陵泉是脾經(jīng)的合穴，也是祛濕要穴。該穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，取該穴道的時候，應(yīng)采用正坐或仰臥的取穴姿勢。每次左右腿穴位各按摩60下，每日早晚各…… 查看全文>>