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摘要：薏苡仁是禾本科植物薏苡的種仁，氣微，味微甜，甘、淡，涼，歸脾、胃、肺經(jīng)，利水滲濕，健脾止瀉，除痹，排膿，解毒散結(jié)，用于水腫，腳氣，小便不利，脾虛泄瀉，濕痹拘攣，…… 查看全文>>

摘要：白菜干洗凈后浸泡20分鐘，茶樹菇洗凈稍浸泡，雞骨架用開水焯兩分鐘，扁豆和薏米洗凈，之后將所有材料一起放進燉盅或者瓦煲內(nèi)煲，加入2000毫升清水，武火煲沸后改文火…… 查看全文>>

摘要：先將雞腳去衣清洗，切掉腳趾甲。將淮山、扁豆、芡實、薏苡仁、雞腳和姜片一起放瓦煲內(nèi)，加水2500ml（約10碗水），武火煲滾后文火煮2小時。煮好后加入食鹽調(diào)味即可…… 查看全文>>

摘要：薏仁碾碎，豬腳洗凈剁塊與薏仁一同放入砂鍋，加黃酒、姜及清水1500毫升，蓋好。先用猛火煮滾，除去湯面浮沫，再用文火煨約2小時；待豬蹄爛熟后，依次加入鹽、醬油、蔥…… 查看全文>>

摘要：配料洗凈，冬菇去蒂；雞腳洗凈，切對開；豬瘦肉洗凈。所有食材一起放進瓦煲內(nèi)，大火煲滾后，改慢火煲約兩小時。 查看全文>>

摘要：把豬腱和腸粉放在開水當(dāng)中過一下，然后去掉表面的腥味，等到水燒開之后，放入豬腱，用大火煮一刻鐘，再次放入腸粉、陳皮、赤小豆、扁豆以及老黃瓜，煲湯一小時。 查看全文>>

摘要：紅豆是被大家所熟知的食物，但它的保健作用是不容小覷的，紅豆含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等能促進心臟血管的活化，利尿；的功效。同時還有健胃生津、…… 查看全文>>

摘要：地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 查看全文>>

摘要：味甘，性涼，入心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、清暑利尿的功效。喝綠豆湯要注意以下問題，第一，要想增加清熱效果，煮粥或煮湯后，連皮一起吃；第二，最好不要加糖，否則會降低綠…… 查看全文>>

摘要：打好的藕泥，倒出來，放在洗凈的鍋中，開小火慢慢加熱，加熱過程中，用鐵勺不停的攪拌，加入洗凈的桂花，攪拌到藕粉越變越粘稠，直到完全變成半透明色，沒有白色粉狀，即可…… 查看全文>>

摘要：白菜干洗凈后浸泡20分鐘，茶樹菇洗凈稍浸泡，雞骨架用開水焯兩分鐘，扁豆和薏米洗凈，之后將所有材料一起放進燉盅或者瓦煲內(nèi)煲，加入2000毫升清水，武火煲沸后改文火…… 查看全文>>

摘要：吸煙喝酒是加重“濕毒”的重要因素。從中醫(yī)上來講，酒助濕邪，煙酒盡量要少碰，更不能借酒澆愁。 查看全文>>

摘要：冬瓜洗凈切片備用。 姜米和蔥花入冷水燒開，放入冬瓜片；大火燒開，轉(zhuǎn)小火燜煮2分鐘。調(diào)入食鹽，撒上蔥花，即可出鍋。 查看全文>>

摘要：豬肺一副，豬瘦肉200克，白菜干100克（干貨），南北杏各10顆，陳皮適量，冰糖約20克（也可改放蜜棗8顆），鹽2味匙。 查看全文>>

摘要：赤小豆冬瓜煲生魚湯清淡不膩滯又富有營養(yǎng)，同時又有祛濕健脾作用。赤小豆是廣東民間常用的煲湯料之一，有健脾去濕，消腫解毒的作用，冬瓜能解暑氣，而生魚能補脾利水。 查看全文>>

摘要：比如莧菜、冬瓜、扁豆、薏仁、綠豆、西瓜翠衣等。莧菜梗性涼味甘，它富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，也有解毒清熱、通利小便、補血止血的作用。扁豆有滋補強壯、補脾益氣、消暑化…… 查看全文>>

摘要：土茯苓、祛濕豆、赤小豆均浸泡、洗凈，陳皮去瓤；豬瘦肉洗凈，切塊，與生姜一起放進瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（約10碗量），武火煮沸后，改文火煲約一個半小時，調(diào)入…… 查看全文>>

摘要：用油將魚兩面煎黃，用開水猛火煲湯，煮成白色乳狀。然后加砂仁3克、陳皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滾三分鐘。鯽魚性甘平，補而不燥，健脾去濕，而且還含有豐富的營…… 查看全文>>

摘要：將500cc的水注入鍋中煮開，放入姜片及洗凈的龍骨以溫火煮2~3分鐘，去血水及油，取出龍骨用冷水沖洗干凈。 查看全文>>

摘要：雙豆即祛濕豆和赤小豆，均有健脾祛濕的功效，祛濕豆還兼有補腎作用。土茯苓能清熱利濕、解毒利尿，對各類皮膚病尤以奏效。因而此湯清潤可口，能清熱、祛濕、解毒。同時亦為…… 查看全文>>

摘要：鍋中倒入清水，放入干幾個八角，一些花椒，幾片生姜和幾個干辣椒。大火燒開后，放入剪好角的毛豆，放入鹽開鍋后，中小火煮五分鐘，時間不要太久。 查看全文>>

摘要：一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水3000毫升（約12碗量），武火煲沸后改文火煲2個半小時，調(diào)入適量食鹽和生油便可。 查看全文>>

摘要：適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等癥。初春易出現(xiàn)涼燥，會出現(xiàn)干咳、少痰或無痰、鼻咽干燥、喉癢，兼有惡寒發(fā)熱、頭痛無汗等現(xiàn)象，可以吃芝麻紅糖粥。 查看全文>>

摘要：薏米半碗，紅棗10顆，冰糖少許。將紅棗洗凈，去核，并在棗皮上劃刀口，以利于味道進入粥中；將薏米洗凈，用清水浸泡2個小時。 查看全文>>

摘要：薏仁可促進體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的…… 查看全文>>

摘要：薺菜150克、豆腐150克、干香菇20g等。豆腐切方塊，香菇用溫水泡發(fā)切條、薺菜洗凈切段備用。加入適量水，燒開后放入豆腐、香菇，調(diào)入鹽，攪拌均勻，蓋上鍋蓋。加入…… 查看全文>>

摘要：本方搭配的五花茶具有清熱解毒、消暑利濕的功效，對于治療及預(yù)防炎熱夏季濕熱邪氣侵犯人體導(dǎo)致的頭暈頭痛、鼻塞流涕、肢體困重、咽痛聲啞、食欲不振的感冒癥狀者有良效，同…… 查看全文>>

摘要：電飯鍋的飯煮熟之后，會有很大的濕氣，將帶著濕氣的米飯吃進胃里面，會增加脾胃的運化難度，所以在做飯的時候，飯熟了之后，將蓋子打開透透氣，稍微冷卻一下，就可以減少濕…… 查看全文>>

摘要：洋蔥有著很好的和胃、祛痰、解毒以及殺蟲的作用功效，還能夠很好地化濕，針對胸悶脘痞、小便不利以及咳嗽痰多等癥，洋蔥都可以起到很好的調(diào)節(jié)作用。 查看全文>>

摘要：在夏季的時候，西瓜可謂說是解暑的第一水果。只是，西瓜除了西瓜瓤是寶之外，西瓜皮也是很好的東西。用西瓜皮做成的西瓜皮粥，營養(yǎng)價值更是高。夏季的時候，適當(dāng)?shù)氖秤梦鞴稀?查看全文>>

摘要：人們一般喜歡把木耳當(dāng)配菜，和肉片、豆腐干等炒在一起食用，但是這樣木耳的攝入量略嫌少了些，用它煮湯是不錯的選擇。土豆和木耳同煮，土豆既能矯正木耳的特殊氣味，又能使…… 查看全文>>

摘要：糙米含有豐富的營養(yǎng)價值，日常生活中可以經(jīng)常吃糙米，不僅能提供所需營養(yǎng)而且還能有效排毒祛濕有利健康。糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)摹?查看全文>>

摘要：由于工作和生活壓力大，現(xiàn)代人或多或少都會有些胃病。每當(dāng)胃不舒服的時候，很多人都會喝點粥來緩解胃痛。的確，又爛又軟的粥是好養(yǎng)胃食物之一?？墒聦嵣?，喝粥養(yǎng)胃并不是絕…… 查看全文>>

摘要：對于韭菜來說，也許很多人覺得它平淡無奇，實際上，這個菜不僅文化底蘊深厚，而且還頗多故事，頗多寓意?？梢哉f，韭菜也算是上得廳堂、下得廚房，自古不僅受百姓喜愛，也受…… 查看全文>>

摘要：立秋過后早晚天氣涼爽，正適合運動健身，如何能正確保養(yǎng)身體，秋季適合什么樣的體育鍛煉，下面我們一起了解一下吧！ 查看全文>>

摘要：我們的人體內(nèi)都內(nèi)或多或少的存在著毒素，之所以沒有生病，是因為毒素的量還沒有達到讓人生病的地步。但是不管毒素多少，我們都要想盡辦法把毒排出體外，不給疾病留任何可乘…… 查看全文>>

摘要：一把秀麗柔軟的頭發(fā)不僅能夠為外貌增色加分，還是一個人身體健康的標(biāo)志，但是現(xiàn)代人生活節(jié)奏的忙碌，工作壓力大，令到不少人出現(xiàn)了脫發(fā)現(xiàn)象，看著那把秀麗的頭發(fā)慢慢地脫落…… 查看全文>>

摘要：人每天都要喝水，那喝白開水能減肥嗎？很多人抱怨，自己喝水都能長胖，那其實是因為自己喝水的方法不當(dāng)而且沒有配合適量的運動。喝水是可以減肥的，下面就教大家如何喝水瘦…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在很多人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了白頭發(fā)，不但影響美觀，還有一種早老的感覺。醫(yī)學(xué)研究表示，頭皮中存在毛乳頭，有大量的黑素細(xì)胞，當(dāng)毛乳頭的黑素細(xì)胞的功能受到影響，就會引發(fā)…… 查看全文>>

摘要：掏耳朵幾乎是我們所有人都做過的事，現(xiàn)在不少人喜歡用棉簽掏耳朵，覺得棉簽是一次性的，而且比傳統(tǒng)的掏耳工具更柔軟和干凈。事實上用棉簽掏耳朵并不好，棉簽的頭比較大，很…… 查看全文>>

摘要：近來，小達愈發(fā)覺得自己就是個懶癌末期患者。自己懶到已經(jīng)不愿意好好工作了，每天的精力只夠他完成正常工作量，只要偶爾有一天多了一點工作，他就能郁悶到第二天太陽下山。…… 查看全文>>

摘要：二胎政策開放以來，計劃生二胎的家庭越來越多，對于第一胎選擇剖腹產(chǎn)的媽媽們來說，最關(guān)心的就是，剖腹產(chǎn)后多久可再生。 查看全文>>

摘要：近日，家庭醫(yī)生在線就健康與長壽的話題采訪到中國工程院院士、國家呼吸系統(tǒng)疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心主任、我國呼吸疾病防治的領(lǐng)軍人物鐘南山院士。81歲的鐘院士精神矍鑠，身…… 查看全文>>

摘要：我能想到最尷尬的事，就是在男神（女神）面前放了個屁。哇！西裝革履也沒有用，一個屁全給你“清洗”了。但是你知道嗎？緩解尷尬其實很簡單，這種時候你就應(yīng)該聞一聞屁為，…… 查看全文>>

摘要：吃香蕉最怕什么？最怕吃過飯老媽突然遞上來一條蕉，“把這條蕉吃了?！比绻皇且粭l蕉，真的沒什么好拒絕的。但是，你媽遞上來的是一條“斑點蕉”……你一定嘗試過以“斑點…… 查看全文>>

摘要：隨著社會的發(fā)展，人們早已從求溫飽、求生存的時代進入到了精致生活的時代，大家不再滿足于吃飽穿暖，而是追求如何吃好喝好，生活過得有質(zhì)量，進而延年益壽。因此，養(yǎng)生長壽…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，鐘南山院士非常喜歡運動，幾十年如一日地堅持鍛煉，以至于81歲高齡，還像年輕人一樣有活力。鐘院士曾經(jīng)說過，“運動和吃飯一樣，同樣是體能需要，同等重要。” 查看全文>>

摘要：美國皮膚科學(xué)會指出，目前全美有約8000萬人受到脫發(fā)的困擾。雖然每天脫發(fā)20—50根是正常情況，但如果超過100根則會出現(xiàn)早禿癥狀。 查看全文>>

摘要：三個年輕人，一個21歲，一個24歲，還有一個34歲，前后腳急診住進了醫(yī)院，收到的是同樣一張病重病危通知書。三個人來自不同地域、不同工作、不同家庭，而把他們推到死…… 查看全文>>

摘要：如何讓孩子長高？現(xiàn)在的正是孩子長個的黃金期，所以做家長的要抓住時機，給孩子平衡營養(yǎng)、加強其體育鍛煉、保證孩子的充足睡眠等。 查看全文>>