[養(yǎng)生常識] 肺氣虛日常飲食宜忌
2017-11-06摘要:肺氣虛,這是中醫(yī)的說法,中醫(yī)最講究食補,所以,肺氣虛就要多吃點補肺益氣的食物,同時,肺氣虛的時間長了,常常會累及到脾與腎,所以,配合吃些具有補脾益氣和補腎納氣作…… 查看全文>>
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摘要:肺氣虛,這是中醫(yī)的說法,中醫(yī)最講究食補,所以,肺氣虛就要多吃點補肺益氣的食物,同時,肺氣虛的時間長了,常常會累及到脾與腎,所以,配合吃些具有補脾益氣和補腎納氣作…… 查看全文>>
摘要:隨著降雨的來臨空氣中的濕度逐漸加大,潮濕的環(huán)境,容易讓濕邪侵入人體,專家建議阮伯平時按揉陰陵泉穴、豐隆穴,每次左右腿穴位各按摩約60下,每日早晚各按摩一次即可,…… 查看全文>>
摘要:其實身體濕氣過多,對于養(yǎng)生健康都會造成影響,而想要更好的去除身體的濕氣,起到補腎的作用,那么也可以通過一些飲食方法,下面就來為大家推薦去食補腎的營養(yǎng)湯。 查看全文>>
摘要:小滿節(jié)氣過后,天氣將更加炎熱,降水開始增多。天氣悶熱潮濕,中醫(yī)稱之為“濕邪”。中醫(yī)認為,脾“喜燥惡濕”,受濕邪的影響最大,很多南方人一到雨季就會有食欲不振、腹脹…… 查看全文>>
摘要:夏季高溫侵襲著人們的身體,一不小心就會得病。其實,很多內(nèi)科疾病都是由于濕氣太重引起的。足療保健有很好的祛濕功效,夏季堅持足浴還能強身健體,提高免疫力。下面,一起…… 查看全文>>
摘要:如果有便秘,并且解出來的大便不成形,那說明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重很重了,濕氣粘膩性讓大便粘在腸子上,被腸子吸收,而不讓它排出體外。這樣,糞毒入血,百病蜂起,而一般的…… 查看全文>>
摘要:山藥,山藥中大量的粘液蛋白不僅可預(yù)防心腦血管的脂肪沉淀,同時中醫(yī)認為其具有清心安神,補中益氣之功效。冬季易上火之人,可選擇多食山藥粥,山藥羹等。百合,百合是滋陰…… 查看全文>>
摘要:柚子是秋季成熟的水果,因為它皮厚耐藏,等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇,柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等…… 查看全文>>
摘要:夏季是最容易上火的一個季節(jié)了,在如火的高溫下,綠豆湯不失為清熱解毒、消暑解渴的良方,很多人把它當(dāng)水喝。但是,好像效果也不是很好,這到底是怎么回事? 查看全文>>
摘要:渾身乏力的癥狀非常常見,相信生活中有很多人都出現(xiàn)過這樣的反應(yīng),且一般情況下都會經(jīng)過一段時間緩解。但是如果同時伴有頭疼的不適感,可能就會變得比較嚴重了,這時就有必…… 查看全文>>
摘要:口干舌燥大多數(shù)都是因為胃火主要是因為不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的那么我們建議您可以選擇使用一些輕軌黃連片來進行治療,同時在平時有條件的話可以采取中醫(yī)刮痧的治療方法多喝一…… 查看全文>>
摘要:在生活中出現(xiàn)犯困乏力是常有的事,但也有些時候可能是由某些嚴重的疾病引起的,像糖尿病就會引起乏力的現(xiàn)象,下面就來為大家介紹一下糖尿病的相關(guān)癥狀以及還有哪些疾病可能…… 查看全文>>
摘要:對于不少的患有脂肪肝的朋友來說,往往在日常的生活當(dāng)中比較的容易出現(xiàn)有一定程度的乏力的癥狀。所以,對于出現(xiàn)有乏力癥狀的朋友,也不妨提醒大家不要輕易的忽視這一問題。 查看全文>>
摘要:人人都知道吸煙傷身,猶如健康殺手,但可能很多人還沒意識到,久坐危害不亞于吸煙,甚至有趕超之勢。久坐1小時的危害約等于抽兩根煙,減壽22分鐘。英國《每日郵報》5月…… 查看全文>>
摘要:女性朋友們在生活中從事較多的職業(yè),大部分都是以久坐為主的,而久坐對于我們的女性朋友們來說,則是會造成很大傷害的潛在威脅,可是又沒有什么好的解決辦法,因此很多的人…… 查看全文>>
摘要:王先生是一家IT公司的網(wǎng)絡(luò)編輯,每天都要長時間的坐在電腦前更新文章,有時候一坐就是一整天。天氣漸漸炎熱起來,王先生也開始有了“難言之隱”,原來近段時間他老感覺到…… 查看全文>>
摘要:先將胡蘿卜1~2根(按個人喜好定)洗凈切成細絲,沸水稍微煮過后,與植物油、蔥花、姜末等佐料炒后待用。 查看全文>>
摘要:鮮豆芽125克,鮮番茄65克,鮮魚鱗150克(以鯉魚、草魚或鳙魚即大頭魚等大鱗的魚為佳),瘦豬肉50克,生姜2片,料酒10毫升,鹽、味精適量。 查看全文>>
摘要:將秋梨洗凈去核切小塊,加入水發(fā)銀耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小時后,食梨喝湯。 查看全文>>
摘要:瘦肉洗凈,切成厚塊。太子參、百合、羅漢果洗凈。把太子參、百合、羅漢果放入煲內(nèi),加清水適量,大火煮滾。 查看全文>>
摘要:一是按摩大椎穴,兩手搓熱后輪流搓大椎即第七頸椎棘突下,可每天早起后搓大椎,較冷時出門前也要搓熱大椎,對防止感冒方便又有效。 查看全文>>
摘要:枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效,枸杞根煎煮后飲用能夠降血壓。枸杞茶具有治療體質(zhì)虛寒、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、…… 查看全文>>
摘要:將梨洗凈,去皮、核,榨汁備用;將梨皮、梨渣、梨核水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調(diào)入梨汁、白砂糖,再煮一、二沸服食,每日1劑。 查看全文>>
摘要:蓮子15克,干百合15克,雞蛋1個,白糖適量。將蓮子去心,與百合同放在沙鍋內(nèi),加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用??裳a益脾胃、潤…… 查看全文>>
摘要:秋季止咳潤肺的食物:冬瓜性涼,能消痰、清熱?!兜崮媳静荨分姓f:“冬瓜潤肺消熱痰,止咳嗽?!狈诧L(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者,均宜選用冬瓜煨湯食用。 查看全文>>
摘要:咽喉部位出現(xiàn)不適應(yīng)的情況主要都是由于上火的情況,特別是慢性咽炎等等。所以說,如果出現(xiàn)了這種情況,那么就應(yīng)該多吃一些具有清熱、疏風(fēng)以及利咽功效的食材。中醫(yī)方面這類…… 查看全文>>
摘要:先將枇杷剝?nèi)ネ馄?,去掉枇杷籽和枇杷里面的白膜,從中間對半切開。將羅漢果磕開,去掉羅漢果的外殼。 查看全文>>
摘要:中醫(yī)認為,石斛具有滋陰養(yǎng)胃、潤肺止咳的功效,對肺結(jié)核有很好的食療功效,參須主要功能是大補元氣,克滋潤五臟,因此,該湯可滋補強身、潤肺補虛。 查看全文>>
摘要:銀耳被稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,但價格昂貴,而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、…… 查看全文>>
摘要:鮮果6枚,用刀將每個橄欖割4條縱紋,取細鹽少量納入紋內(nèi)。每次服1~2個每日3次。能清肺利咽,適用于咽喉腫痛、扁桃體炎。 查看全文>>
摘要:適合風(fēng)寒感冒引起的咳嗽。生姜發(fā)汗解表、溫肺止咳,不但能把多余的熱量帶走,同時還能帶出體內(nèi)的病菌、寒氣。白蘿卜中含有蛋白質(zhì)、脂肪以及豐富的鈣,具有較強的消炎、止咳…… 查看全文>>
摘要:肺處于人體胸中最高的位置,中醫(yī)稱,肺為華蓋,也就是形容肺像雨傘一樣,是給五臟六腑擋風(fēng)遮雨的。但如果這個“雨傘”保護不好,就會患感冒、肺炎等病癥?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》講:…… 查看全文>>
摘要:冬花性味辛、溫,為潤肺止咳良藥。中醫(yī)處方里,款冬花的使用率很高,主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。 查看全文>>
摘要:選用白蘿卜100克、茶葉5克,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,稍微加點食鹽調(diào)味,再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用,每天2次。此茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調(diào)味…… 查看全文>>
摘要:雪梨1只、水發(fā)銀耳30克、貝母5克、白糖適量。將水發(fā)銀耳去根、去雜洗凈,撕成小片;將雪梨去皮、去籽,切成多塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內(nèi)上籠蒸30…… 查看全文>>
摘要:菠菜是一種營養(yǎng)價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長,葉片較薄,根粗壯,含糖分多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜,維生素C含量雖低于辣椒卻高于西…… 查看全文>>
摘要:鴨腿肉350克,芋頭150克。精制油10克、京蔥50克、生姜、茴香、九制陳皮(即市售的零食)、黃酒、醬油、鹽、白糖適量。 查看全文>>
摘要:去心蓮子50克,加適量水燜酥,用冰糖調(diào)味,水淀粉勾芡成羹食用。有利于婦女體虛下白帶,男子腎虛遺精、滑精、陽痿、早泄以及脾虛欠瀉、食欲不振、虛煩失眠之癥。 查看全文>>
摘要:根據(jù)中醫(yī)以臟補臟之理,豬肺被認為有潤肺、補肺虛、止咳嗽的功效;橄欖具有清肺利咽、生津止渴的功效;石斛有生津益胃,清熱養(yǎng)陰的作用;無花果具有潤肺止咳、清熱潤腸的功…… 查看全文>>
摘要:眉豆、薏米和芡實洗凈,提前浸泡1~2小時;無花果洗凈;排骨洗凈,斬塊,汆水撈起;將8碗水倒入瓦煲燒開,放入所有材料武火煮沸,轉(zhuǎn)文火煲一個半小時,下鹽調(diào)味飲用。 查看全文>>
摘要:沙參15-30克(新鮮沙參30-60克),粳米100克,冰糖適量。做法:先取沙參15-30克,煎取藥汁,去渣,加入粳米煮粥,粥成時加入冰糖同煮為稀薄粥。 查看全文>>
摘要:先把10克菊花、12克枸杞用水浸泡,再把一只去皮的老鴨,以及5克冬蟲夏草和五六片西洋參放在砂鍋里燉。燉到六七分熟時,倒入泡發(fā)的菊花和枸杞。建議一周食用兩次,鴨肉…… 查看全文>>
摘要:天冬240克,款冬150克,光杏仁、白茯苓、川貝母粉、百部、百合、阿膠各120克,紫菀90克。阿膠研碎,黃酒浸泡一宿。其余藥挫碎,加水煎熬,取 汁,加飴糖240…… 查看全文>>
摘要:將粳米倒進鍋內(nèi),加適量清水,用大火煮開;將準備好的花生米倒進鍋內(nèi),轉(zhuǎn)用小火熬煮,最后加冰糖調(diào)味即可。 查看全文>>
摘要:決明子5克,野菊花1~2朵。將決明子、野菊花放入杯中。沖入開水沖泡3分鐘。溫飲即可。菊花決明子茶有清熱之功,可廣泛用于治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、鳳火赤眼、頭痛眩暈…… 查看全文>>
摘要:山藥洗凈,放入鍋內(nèi),加清水淹沒山藥為度,用旺火煮,待山藥較爛時撈起,去皮,用刀剖成6厘米長。3厘米寬的長方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。 查看全文>>
摘要:但需要注意的一點是,枇杷露雖能止咳,但是不能長期服用,由于枇杷露的主要成分有罌粟殼,一般吃下頭三天效果很好,喝的時間超過一周,一般就會成癮。 查看全文>>
摘要:服用這個枇杷膏的方法。服用劑量:從小開始,服用之量宜從小劑量開始,逐漸過渡到每日早晚各一湯匙的常規(guī)之量。以溫開水沖化,通常需小半茶盅之量即可。若無胃疾,以空腹時…… 查看全文>>
摘要:如果是將枇杷花作為食材中來應(yīng)用的話,但是不用過于擔(dān)心枇杷花的副作用,因為枇杷花作為食材具有養(yǎng)生保健的作用,主要用于熬湯煮粥煮茶,其使用的量畢竟有限,而且人們平時…… 查看全文>>
摘要:先將枇杷洗凈、去核、去皮,然后將處理好的枇杷和冰糖以及川貝一起放入燉盅,再加入少量開水,接著蓋上燉盅的蓋子,等鍋中的水沸騰之后,放入燉盅,隔水燉40分鐘,有效止…… 查看全文>>
2016年4月9日,第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會、廣東省健康服…[詳細]