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摘要：如何才能有效的養(yǎng)肝護(hù)肝呢？中醫(yī)專家指出，少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā)；如果貪杯過量，因?yàn)楦闻K代謝酒精的能量是有限的，飲酒過多會(huì)傷肝，尤其是肝臟…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在高血糖的人越來越多，不及時(shí)控制容易發(fā)展成糖尿病。為了控制病情，不使血糖升高，高血糖患者一定要遵守飲食原則，可是除了控制飲食外，還有更好的方法控制血糖嗎？這時(shí)…… 查看全文>>

摘要：我們知道，免疫力是人體對(duì)抗外來病菌的第一道屏障，擁有良好的免疫力能讓我們身體保護(hù)在較好的水平。經(jīng)常感冒發(fā)燒的人往往表明本身的免疫功能差，可是卻有許多人不知道如何…… 查看全文>>

摘要：隨著深秋的到來，板栗也大量上市，無論是街頭的糖炒栗子，還是自己做的板栗烏雞湯，板栗的獨(dú)特風(fēng)味和香甜可口都令人垂涎欲滴。民間流傳的用板栗來補(bǔ)養(yǎng)、治病的方法很多，但…… 查看全文>>

摘要：利用健身自行車健身減肥的人是數(shù)不勝數(shù)，但是健身自行車四種騎法是最給力的。因?yàn)橹挥姓莆照_的騎自行車方法才能夠達(dá)到健身的目的，可千萬不要以為把自行車騎上大街就是在…… 查看全文>>

摘要：關(guān)于喝茶，民間一直流傳著這樣一種說法“綠茶傷胃，紅茶養(yǎng)胃”，有些人甚至認(rèn)為胃不好的人應(yīng)該多喝紅茶。這些觀點(diǎn)到底有沒有道理呢？ 查看全文>>

摘要：很多人容易在夜里睡眠時(shí)發(fā)生腿部“抽筋”，很多人都以為是夜里受涼所致！但是，也有可能是缺鈣或者缺鎂！在肌肉收縮過程中，鈣離子起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時(shí)…… 查看全文>>

摘要：大蒜是一種味道辛辣獨(dú)特的調(diào)味料，同時(shí)還能強(qiáng)力殺菌和預(yù)防多種疾病。不過，大蒜雖好卻也不要貪吃。尤其是眼睛和肝臟不好的人。 查看全文>>

摘要：隨著年齡的增加，身體素質(zhì)會(huì)越來越差，白發(fā)會(huì)愈加明顯。白發(fā)會(huì)讓人看上去老了很多，所以一些老年人就很討厭白發(fā)。專家指出，老年人在日常生活中可從調(diào)理脾胃、氣血等方面入…… 查看全文>>

摘要：腎虛的補(bǔ)養(yǎng)原則，在辨證施治的基礎(chǔ)上，可根據(jù)具體類型分別給予不同的藥膳來調(diào)理?？捎脺匮a(bǔ)腎陽、滋補(bǔ)腎陰、填補(bǔ)腎精、益氣補(bǔ)腎、補(bǔ)腎固精來進(jìn)行調(diào)理治療。 查看全文>>

摘要：西蘭花是具有一定的抗癌作用的，不過如果吃法不正確就并不能發(fā)揮西蘭花抗癌的作用。今天，要為大家介紹的就是西蘭花抗癌的最佳吃法，一起來了解了解吧。 查看全文>>

摘要：黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)成分中還包括了極其珍貴的芝麻素和黑色素等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，口感也很好。秋季天氣干燥，不妨吃點(diǎn)黑芝麻防燥又潤(rùn)膚。 查看全文>>

摘要：生活節(jié)奏越來越快、壓力越來越大，這使得很多看上去溫柔如水的女性成為一點(diǎn)就著的“炸藥包”。現(xiàn)代女性脾氣越來越大，生氣成了家常便飯，殊不知，生氣可以讓女人變丑、加速…… 查看全文>>

摘要：便秘是生活中常見的一種疾病，由于生活環(huán)境突然改變、工作忙碌、水分?jǐn)z入不足、焦慮情緒等引起。便秘不治療會(huì)導(dǎo)致痘痘、痔瘡甚至直腸癌等健康問題，但通便藥吃多了會(huì)傷害腸…… 查看全文>>

摘要：隨著健身房的遍地開花，看得出現(xiàn)代都市人開始越來越注重健康。可是健康不僅僅靠運(yùn)動(dòng)，其實(shí)導(dǎo)致各種疾病的主要原因都與環(huán)境污染有關(guān)，換而言之，大氣污染影響了人體健康。而…… 查看全文>>

摘要：鈣在人體中扮演著重要角色，鈣維持著人體骨骼和牙齒的健康。很多營(yíng)養(yǎng)師推薦我們通過吃來補(bǔ)鈣，但是吃也要“巧吃”，吃對(duì)了才補(bǔ)鈣，不合理的吃法還會(huì)使鈣質(zhì)流失，損害健康。 查看全文>>

摘要：腎虛是一種中醫(yī)的說法，它一般指腎臟精氣陰陽不足，包括腎陰虛和腎陽虛兩種，如果是發(fā)生在男士身上猜猜伴隨著生長(zhǎng)生殖功能下降。因此男性朋友一定要注意腎虛癥狀，注意及時(shí)…… 查看全文>>

摘要：“胃不舒服”或許是現(xiàn)在最常聽到的話之一，出現(xiàn)在上班族間對(duì)話的頻率尤其高。而胃癌作為最常見的消化道腫瘤，發(fā)生率也在逐年上高。 查看全文>>

摘要：“久站傷骨，久行傷筋”。生活中，無論是排隊(duì)、逛街，還是坐地鐵、公交車，都避免不了長(zhǎng)時(shí)間站立或走路，讓雙腿酸脹難忍。其實(shí)，只要改變站立姿勢(shì)，就能舒服很多。 查看全文>>

摘要：鼻子是我們呼吸的門戶，如果被塞住了，著實(shí)讓人難受。中醫(yī)認(rèn)為，鼻為肺之外竅，因此，鼻塞往往跟肺部受到一些風(fēng)熱、風(fēng)寒、風(fēng)燥等外邪的侵襲有關(guān)。而這段時(shí)間的天氣多變，難…… 查看全文>>

摘要：冬季來臨，在中醫(yī)理論中，冬季一定要注意“養(yǎng)藏”。那糖尿病患者冬季要注意些什么呢？糖尿病病人運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間應(yīng)當(dāng)選擇在下午而不是清晨。因?yàn)榍宄垦亲畹停菀装l(fā)生運(yùn)動(dòng)…… 查看全文>>

摘要：戶外運(yùn)動(dòng)雖好，難免受環(huán)境、天氣的限制。家里有臺(tái)跑步機(jī)就不一樣了，想什么時(shí)候鍛煉都行，刮風(fēng)下雨也不怕，就算工作再忙碌，也能見縫插針地鍛煉身體，對(duì)越來越“宅”的都市…… 查看全文>>

摘要：想要既省錢又有效地減肥，擁有好身材嗎？想要一種通向苗條的積極的生活方式嗎？其實(shí)你無需絞盡腦汁、花光銀子，下面小編就和大家分享既省錢又減肥的健身建議，你可以輕松減…… 查看全文>>

摘要：排毒養(yǎng)顏已經(jīng)成為白領(lǐng)養(yǎng)生的代名詞。但是隨著近年來藥物排毒帶來的副作用越來越多，使得很多人對(duì)排毒養(yǎng)顏望而卻步。一起跟著小編來了解一下吧。 查看全文>>

摘要：冰糖葫蘆是中國(guó)傳統(tǒng)美食的代表，現(xiàn)在所用的原料越來越多，如山楂、山藥、山藥豆、黑棗、葡萄、草莓、圣女果等，這其中最常見的還要數(shù)山楂和山藥了。 查看全文>>

摘要：美國(guó)最新一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)生活保持樂觀者要比悲觀者長(zhǎng)壽，身體也更健康。長(zhǎng)壽老人多具有5大心理特征，生活中的按3穴位更是緩衰老的秘訣。 查看全文>>

摘要：一直以來傳統(tǒng)觀念把強(qiáng)者的帽子加在男人頭上，男人頂著光環(huán)，成為社會(huì)、家庭的頂梁柱，默默背負(fù)著來自各方面的壓力。而隨著現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，生活節(jié)奏的不斷加快，男…… 查看全文>>

摘要：鹽作為我們生活中的一種調(diào)味品，應(yīng)用非常的廣泛，可以說是沒有鹽我們就沒有了滋味，但是吃鹽也是要講究的，吃鹽過多的話也是有很大的危害的。那么到底有哪些危害呢？今天小…… 查看全文>>

摘要：很多當(dāng)了媽媽的女性都會(huì)感慨，以前臉上干干凈凈，沒有痘也不長(zhǎng)斑，但是懷孕以后各種肌膚問題也慢慢出來了，尤其是斑點(diǎn)，懷孕以后不但長(zhǎng)出來一些斑點(diǎn)，而且還不會(huì)隨著孩子的…… 查看全文>>

摘要：癌癥是醫(yī)學(xué)界的一大難題，每個(gè)人都不希望自己被癌癥“偷襲”。可是每個(gè)人體內(nèi)都有癌細(xì)胞，要想避免癌細(xì)胞引爆癌癥，就要防止細(xì)胞癌變。那么，有什么方法能有效防止細(xì)胞癌變…… 查看全文>>

摘要：肩周炎是人們最熟知的肩關(guān)節(jié)疾病，以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見病癥。肩周炎的發(fā)病人群正朝年輕化方向發(fā)展。遺憾的是，很多人由于不能正確認(rèn)識(shí)肩周炎，在預(yù)防和…… 查看全文>>

摘要：時(shí)值秋季，甜菜陸續(xù)上市。甜菜表面光滑，肉質(zhì)通常呈深紅色或白色，其葉子和根部均可食用。很多人偏愛甜菜的原因不僅僅是因?yàn)槠湮睹?，還因?yàn)樘鸩耸侨梭w的“營(yíng)養(yǎng)發(fā)電站”。 查看全文>>

摘要：知道自己缺鈣的人很多，經(jīng)常補(bǔ)鈣的人也不少?？墒牵谘a(bǔ)鈣路上艱難跋涉的人群中，不一定每個(gè)人都能補(bǔ)對(duì)鈣、補(bǔ)夠鈣。 查看全文>>

摘要：一說到肝癌，老百姓想到的就是肝區(qū)痛、黃疸、腹脹、消瘦等癥狀。其實(shí)不然，肝癌的表現(xiàn)多種多樣，早期往往缺乏典型臨床癥狀，容易被忽略。專家指出：“有部分肝癌患者會(huì)出現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：生活中，人們常常嚷嚷頸椎疼，卻很少拿它當(dāng)回事，也不刻意保護(hù)頸椎。專家指出，“萬病之源，起于頸椎”，如果保護(hù)不好頸椎，整個(gè)身體都會(huì)生病。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在用牙膏刷牙是我們大家早晨起來洗漱必干的一件事。牙膏是我們家家戶戶都有的一個(gè)生活用品。其實(shí)在日常生活中牙膏也是可以當(dāng)藥用的。下面我們一起來看看牙膏擁有哪些使用…… 查看全文>>

摘要：空調(diào)在每年使用前，一定要清洗一下！空調(diào)散熱片上的細(xì)菌，最高竟然能超標(biāo)近100倍。大家都知道要經(jīng)常清洗空調(diào)過濾網(wǎng)，其實(shí)，散熱片的污染最嚴(yán)重，是空調(diào)污染名副其實(shí)的罪…… 查看全文>>

摘要：一日之計(jì)在于晨，吃個(gè)健康美味的早餐能使人一天精力充沛，但是大多數(shù)現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作壓力大，經(jīng)常忘記或不吃早餐，殊不知，這樣會(huì)給自己的胃腸帶來危害，久而久之，…… 查看全文>>

摘要：女性在懷孕后，尤其到了孕中期以后，由于胎兒的增大會(huì)使腰骶部酸痛，有的還會(huì)出現(xiàn)背痛腿疼等癥狀，如果一味的臥床休息不但不能緩解這些不適，還會(huì)導(dǎo)致肥胖，增加分娩難度。 查看全文>>

摘要：毛主席愛吃紅燒肉的喜好可謂眾人皆知，但公眾對(duì)主席不吃醬油卻并不知情。主席為什么不吃醬油呢？原來毛澤東年少時(shí)，家里曾開過醬油作坊。當(dāng)時(shí)釀造醬油多通過自然曬制發(fā)酵?！?查看全文>>

摘要：生活中我們的身邊不缺減肥方法，可的就是這些方法沒有讓女人瘦下來，之所以這種情況發(fā)生，還是因?yàn)槟愕姆椒ê头绞讲徽_。怎樣減肥在乎的是你的持久恒心，只要你堅(jiān)持下來，…… 查看全文>>

摘要：心臟是我們最為重要的器官之一，我們?nèi)梭w所需要的血液都是由心臟新陳代謝，不斷的造血出來的，但是心臟很容易受到外界的影響，一旦遇到一些多變的天氣，強(qiáng)烈的外界刺激，心…… 查看全文>>

摘要：蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱，無疑是對(duì)身體健康很有益的水果之一，很多人也超愛吃蘋果。但是一條微博【蘋果爛一點(diǎn)全得扔！】的出現(xiàn)可能顛覆了你吃蘋果的習(xí)慣。很多…… 查看全文>>

摘要：胃癌是現(xiàn)如今較為常見的癌癥疾病，并且發(fā)病率越來越高，所以我們一定要合理安排日常的飲食才行。今天，為大家盤點(diǎn)一下預(yù)防胃癌的食物和飲食習(xí)慣都是怎樣的，千萬別錯(cuò)過了。 查看全文>>

摘要：當(dāng)自己的小孩有遺尿的癥狀出現(xiàn)的時(shí)候，很多媽媽都會(huì)覺得很無奈。那么，究竟什么飲食能夠調(diào)整孩子的這種癥狀呢？今天，我們將給媽媽們推薦幾款食療方。 查看全文>>

摘要：我們都知道女性朋友會(huì)有更年期，當(dāng)然更年期不是女性朋友的專利，男性朋友也會(huì)出現(xiàn)更年期，只不過男性朋友的更年期癥狀沒有女性朋友那么猛烈而已，那么男性朋友更年期都會(huì)有…… 查看全文>>

摘要：在天冷的時(shí)候，吃枸杞養(yǎng)生是最普遍的，尤其對(duì)于女性朋友來說。但是，要提醒大家的是食用枸杞養(yǎng)生并不是人人都適合，并且還需要注意食用禁忌才行。 查看全文>>

摘要：肺氣腫是指終末支氣管遠(yuǎn)端部分，包括呼吸性細(xì)支氣管、肺泡管、肺泡囊及肺泡均膨脹擴(kuò)張，導(dǎo)致肺組織彈性減退和容積增大的總稱。秋季是肺氣腫高發(fā)的季節(jié)，而呼吸困難是常見的…… 查看全文>>

摘要：隨著工作壓力的增加，生活節(jié)奏的加速，越來越多的職場(chǎng)人長(zhǎng)期睡眠不足、記憶力減退、出現(xiàn)腸胃疾病等。這種年紀(jì)輕輕就表現(xiàn)出來的不良癥狀，正是亞健康的癥狀之一。亞健康對(duì)正…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于預(yù)防早泄的問題相信每位男性朋友都很重視，想預(yù)防早泄，男性朋友們就一定要開始注重自己身體的日常保健，那么，通常情況下導(dǎo)致早泄的原因有哪些？我們有哪些方法可以幫…… 查看全文>>