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摘要：按摩肩井穴最好是——邊沐浴，一邊按摩。因?yàn)橐胩岣咝杂紫缺仨毺岣唧w溫。生活中有很多女性都有怕冷癥狀，如果身體寒冷的話，性器官的血流就會(huì)緩慢，身體就很難喚起…… 查看全文>>

摘要：承扶穴位于臀部橫紋線的中央下方。這里是性感帶最為密集的地方，指壓時(shí)可以用力些。主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)從此處經(jīng)過，經(jīng)常按壓可以增加對(duì)性的感受力。 查看全文>>

摘要：木盆相比其他材料，散熱比較慢，適合長期間泡腳，普通塑料盆或者鐵盆十幾分鐘水就容易變涼。再者，有些木材，如樟木、松木，性溫，可以輔助提升泡腳的效果。 查看全文>>

摘要：足癬等皮膚病患者。很多人誤以為泡腳能減輕足癬癥狀，其實(shí)用熱水泡腳反而可能導(dǎo)致繼發(fā)性細(xì)菌感染。對(duì)于皮膚已經(jīng)破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜，一定要敞開傷口，干燥通…… 查看全文>>

摘要：身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時(shí)間泡溫泉。因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉…… 查看全文>>

摘要：夏天要避免在過飽過饑或進(jìn)食狀態(tài)下泡腳，因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。 查看全文>>

摘要：建議加入川芎15克、白芍15克、白術(shù)15克、熟地15克、當(dāng)歸15克、杜仲15克、黃芪15克，再加適量糖，煮好后用來泡腳。 查看全文>>

摘要：沐足不是簡單的“熱水泡腳”，水溫要有所控制，一般維持在38℃至43℃為宜。對(duì)皮膚溫覺減退者，如糖尿病導(dǎo)致神經(jīng)病變的患者更要注意，由于對(duì)外界刺激不敏感，更容易出現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：據(jù)《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸，故又被稱為“醫(yī)草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對(duì)…… 查看全文>>

摘要：冬季用米醋泡腳不僅可以驅(qū)寒，還大大增強(qiáng)了養(yǎng)生功效。用米醋泡腳能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)，使得人體中的各個(gè)組織器官也變得活絡(luò)起來，進(jìn)而提高免疫力，體質(zhì)也能夠得到改善。 查看全文>>

摘要：睡前用熱水泡腳特別適合寒證，如平素怕冷、手足涼，伴有慢性腹泄、痛經(jīng)、冠心病、小便困難等病癥。泡腳后，還可以配合按摩足底相關(guān)的反射區(qū)，如慢性前列腺炎或前列腺增生按…… 查看全文>>

摘要：生活中很多女性都喜歡通過按摩乳房來達(dá)到保健的效果，常做乳房按摩有不少的好處，當(dāng)然前提是要采用正確的按摩方法，以下為大家介紹下日?？梢宰龅娜榉堪茨Ψ椒ǎ┐蠹覅⒖肌?查看全文>>

摘要：秋冬季天變冷，有人喜歡泡泡腳，事實(shí)上如果腳已經(jīng)嚴(yán)重凍傷的話就不能馬上泡腳，因?yàn)槟_凍傷了就說明腳部的皮膚，肌肉都已經(jīng)處于僵硬的狀態(tài)之中了，如果突然用熱水泡腳的話，…… 查看全文>>

摘要：知道首烏是養(yǎng)發(fā)的首選草藥，但是其實(shí)首烏對(duì)減脂也有很好的功用。首烏味苦澀，性溫，歸肝腎二經(jīng)。具有潤腸、解毒之功，能夠促進(jìn)腸管蠕動(dòng)而排出腸內(nèi)廢物，減少腸道對(duì)膽固醇的…… 查看全文>>

摘要：冬季天氣寒冷，但是，會(huì)發(fā)現(xiàn)晚上睡覺前如果用熱水洗腳，就會(huì)感覺暖和很多。所以，冬天泡腳更為重要。其實(shí)，人體是一個(gè)很精密的儀器，我們的一雙腳不僅是用來走路的，還關(guān)聯(lián)…… 查看全文>>

摘要：泡腳的水溫不能過高。如果水溫過高的話，容易引直血管，使得體內(nèi)的血液流向下肢，從而引起其它器官的供血不足不利于身體健康。所以最佳的泡腳溫度應(yīng)該在50攝氏以下為宜?！?查看全文>>

摘要：看到喝醉酒的丈夫，很多女人的第一反應(yīng)就是讓其馬上去洗個(gè)澡去掉酒味，事實(shí)上這樣做威脅也是大大的。如果是熱水洗澡的話則有可能使熱氣聚集而不利于酒精在體內(nèi)的散發(fā)，引起…… 查看全文>>

摘要：將一把艾葉放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時(shí)候就可以了。泡腳的時(shí)候一定不能夠得到全身大汗，…… 查看全文>>

摘要：取干艾草50到100克，用水煮開后放至溫度適宜時(shí)開始泡腳，在艾草水中加適量紅花，改善血液循環(huán)，手腳麻或淤血的效果更明顯，泡腳的時(shí)間不宜過長，以20分鐘到半個(gè)小時(shí)…… 查看全文>>

摘要：具體方法如下：將一把艾葉放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時(shí)候就可以了。泡腳的時(shí)候一定不能夠…… 查看全文>>

摘要：如果血液循環(huán)不好，平時(shí)手腳容易發(fā)麻，或者下肢出現(xiàn)淤血，就可以用這兩種藥材一起泡腳。泡腳后，不僅能夠使血液循環(huán)問題得到改善，還能夠在一定程度上提高睡眠質(zhì)量。在感冒…… 查看全文>>

摘要：很多人有腳氣病，也就是“香港腳”的朋友會(huì)很煩惱，腳不僅會(huì)發(fā)癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡腳可以對(duì)腳起到殺菌清潔作用，但是盡量保證腳在沒有損傷…… 查看全文>>

摘要：泡腳水溫別超40度，以35℃-39℃為宜，不能超過40℃，每次泡腳時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi)；泡腳水溫太高、時(shí)間過長，會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽血液循環(huán)過快，心臟和腦部負(fù)擔(dān)過重…… 查看全文>>

摘要：取新鮮或曬干的艾葉一小把煮水后泡腳 能有效祛虛火、寒火，可以輔助治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。 不能經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：熱水泡腳可以溫腎陽，但是簡單的熱水泡腳只可以調(diào)理腎虛，要添加入合適的中藥才能起到治療作用，只有加上特意配制的壯陽中草藥，才可以調(diào)整腎虛的問題。原理是熱水進(jìn)行泡腳…… 查看全文>>

摘要：專家介紹，糖尿病患者因下肢血管容易發(fā)生動(dòng)脈硬化、狹窄等病變導(dǎo)致缺血、末梢神經(jīng)病變，從而出現(xiàn)感覺遲鈍而不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)足的傷害，導(dǎo)致糖尿病患者足部燙傷后發(fā)生感染的幾率…… 查看全文>>

摘要：原理上是可以的。女人如果血行不暢，不僅冬天會(huì)手腳冰冷，而且面部輕易長斑，同時(shí)，體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。女人的容貌要水潤通透，就要求體內(nèi)氣血也能夠…… 查看全文>>

摘要：飯后1小時(shí)內(nèi)不宜泡腳。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此，最…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于孩子來說，唯有到腳鈣化定型，才會(huì)出現(xiàn)足弓。所以如果在此時(shí)總是用熱水給孩子泡腳，那么脆弱的韌帶便會(huì)受到折磨，變得松弛，影響了足弓的正常發(fā)育，繼而可能會(huì)導(dǎo)致腳部…… 查看全文>>

摘要：晚上7-9點(diǎn)，是腎經(jīng)氣血最弱的時(shí)候，泡腳正好可以補(bǔ)充氣血。晚飯后的半個(gè)小時(shí)內(nèi)不要泡腳，因?yàn)槌燥埡?，人體的血液大部分都流向了消化系統(tǒng)，此時(shí)泡腳，本應(yīng)流向消化系統(tǒng)的…… 查看全文>>

摘要：生姜泡腳時(shí)加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。 查看全文>>

摘要：市面上有很多蟲草泡腳，或者什么配方泡腳的，專家介紹這類所謂的泡腳保健品并不適合所有人。因而建議在使用這些所謂的保健品之前最好先咨詢一下專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)師。 查看全文>>

摘要：泡腳的養(yǎng)生作用非常好，早上泡腳可以安神，使得你整天神清氣爽；中午泡腳可以消除上午工作該來的疲勞；晚上9點(diǎn)泡腳可以補(bǔ)腎；睡前半個(gè)鐘泡腳，可以改善睡眠。這樣就可以把…… 查看全文>>

摘要：泡腳有益身體健康，是因?yàn)槲覀內(nèi)梭w的很多穴位都在腳上，中醫(yī)有句古話說的是：頭疼醫(yī)腳，是很有道理的。 查看全文>>

摘要：用紅花10-15克，煮法同上。紅花具有活血通經(jīng)、預(yù)防皸裂凍瘡的功效，從秋冬交替時(shí)節(jié)就開始使用紅花泡腳，可以預(yù)防皸裂破皮。而且同時(shí)使用30-50克干艾草和10-1…… 查看全文>>

摘要：在晚上九點(diǎn)的時(shí)候，人體的腎經(jīng)在此時(shí)氣血是衰弱的，所以在此時(shí)進(jìn)行泡腳，幫助增加身體的熱量，血管擴(kuò)張，可幫助活血，促進(jìn)循環(huán)，滋養(yǎng)肝腎的同時(shí)有助提高睡眠質(zhì)量。人在經(jīng)過…… 查看全文>>

摘要：腎源性水腫是由于腎臟功能問題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫。一般首先發(fā)生在組織疏松的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨起床時(shí)最為明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷…… 查看全文>>

摘要：很多的報(bào)導(dǎo)說有糖尿病的人泡腳后會(huì)引起血糖升高，這時(shí)候，可以再泡腳后再搓腳心，每只腳100下，這樣處理過后，血糖就不會(huì)再因?yàn)榕菽_而升高了。 查看全文>>

摘要：所以選擇一個(gè)正確的泡腳盆往往可以達(dá)到事半功倍的效果的。解決了現(xiàn)有泡腳盆結(jié)構(gòu)復(fù)雜，成本高，加中藥泡腳粉即可達(dá)到養(yǎng)生保健及治病的目的。 查看全文>>

摘要：艾草具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對(duì)于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。 查看全文>>

摘要：患有各種嚴(yán)重出血病的人不宜泡腳，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血 、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，這類人在進(jìn)行足底按摩時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。 查看全文>>

摘要：點(diǎn)按昆侖、申脈、陽谷、陽陵泉、太溪、照海、然谷等穴位。拇指按揉局部疼點(diǎn)以及周圍并彈撥足底筋膜附著點(diǎn)。點(diǎn)按壓痛點(diǎn)，按揉解溪、昆侖、三陰交、公孫、照海、承山、絕骨等…… 查看全文>>

摘要：三陰交位于內(nèi)腳踝向上三橫指寬的位置。常揉此穴對(duì)肝、脾、腎有保健作用。仰臥在床上或地板上，抬起雙腳用力相互摩擦，如果雙手同時(shí)進(jìn)行摩擦效果更好。 查看全文>>

摘要：腰部后伸扳肩法：以棘突向左偏為例?；颊呷「┡P位。醫(yī)生站在患者的左側(cè)，右手頂住偏歪棘突的左側(cè)，并向右方推；左手置于右肩前。兩手相對(duì)用力，使患者腰部后伸至最大限度，…… 查看全文>>

摘要：通過足底按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝，增強(qiáng)免疫功能，解除緊張和憂慮，改善睡眠，消除疲勞，恢復(fù)體力，從而增進(jìn)人體健康。 查看全文>>

摘要：通常忌廉中的糖份十分高，兩塊芝士餅的熱量就高達(dá)185個(gè)卡路里，而且人工色素含量高，多吃并不健康。所以餅干只能當(dāng)小食，一般餅干太干，容易造成“熱氣”（上火）。而且…… 查看全文>>

摘要：雖然上火多因七情變化由內(nèi)而生，但也不可忽視外因的作用。夏季天氣酷暑難奈，燥熱體質(zhì)的人群如果吃太多的甜食就會(huì)誘發(fā)上火，因此夏季飲食一定要注意：能降火氣的食品多屬清…… 查看全文>>

摘要：涮火鍋的順序很有講究。最好先喝小半杯新鮮果汁或碳酸飲料，這樣不僅可以開胃，而且清涼口感能給口腔和胃腸降降溫。但控制體重的人和老年人、血糖高者不太適合碳酸飲料，因…… 查看全文>>

摘要：飲食調(diào)養(yǎng)也非常重要，春季注意多吃“清火”食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用。少吃酸味，不宜吃過膩過酸、煎炸食品以及辣椒、羊肉、海蝦、肥肉等，…… 查看全文>>

摘要：第四，防止冬季孕婦上火，早睡早起很重要。冬天，對(duì)于孕婦來說，要保證每天晚上十一點(diǎn)之前休息是比較難做到的。但是專家指出，孕婦冬季保證有足夠的睡眠，可以很好預(yù)防冬季…… 查看全文>>