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摘要：運(yùn)動(dòng)能使他血液暢流，容光煥發(fā)，汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物。運(yùn)動(dòng)對(duì)肌膚的健康很重要，不過也要適量。 查看全文>>

摘要：亞健康成了當(dāng)今社會(huì)健康話題的熱點(diǎn)，在巨大的生活壓力之下，越來越多的人成為了其中的一員。而在巨大壓力之下，相互影響，年輕人正越來越多地被腦疲勞所困擾及侵害。為此，…… 查看全文>>

摘要：蛋白質(zhì)是男性合成精液的重要原料，日常膳食中如果能多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)男性很好好處。多吃一些魚蝦、瘦肉、禽蛋及豆制品。烹飪時(shí)最好采取煮、蒸、燒、炒等方法，這樣可避免…… 查看全文>>

摘要：裸睡可以讓人體驗(yàn)到一種自由感，除此之外，汗腺的分泌，和皮腺的分泌，具有增強(qiáng)的作用；對(duì)于皮膚的再生，以及排泄作用也有好處；還有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，能夠增強(qiáng)神經(jīng)的適應(yīng)性…… 查看全文>>

摘要：仰臥在床上，一手向上舉，隨著上體側(cè)屈，下肢用力伸直，左右側(cè)屈分別做6~8次，可鍛煉腰腹力量。 查看全文>>

摘要：做法：1。銀耳洗凈入溫水中漲發(fā)1個(gè)小時(shí)，除去雜質(zhì)泡入清水中。2。湯鍋置旺火中添水燒沸，放入冰糖、白糖燒沸后撇去浮沫，待糖汁清白時(shí)將銀耳、枸杞放時(shí)鍋燉至銀耳有膠質(zhì)…… 查看全文>>

摘要：如果熬夜后口干舌燥很嚴(yán)重或者火氣很大的話，可另加白菊花1～2朵一起沖服，沖服時(shí)，注入開水后不要立即服用，應(yīng)該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。 查看全文>>

摘要：枸杞作為滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達(dá)到強(qiáng)身壯陽(yáng)之功效。對(duì)于性功能減退有明顯的療效。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞子毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長(zhǎng)期食用。但任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞子也不例外。 查看全文>>

摘要：常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。取適量枸杞，洗凈放入杯中，用開水沖泡，溫浸10—15分鐘即可飲用。泡前將枸杞切成兩半，藥效會(huì)更好。 查看全文>>

摘要：枸杞，又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的成熟子實(shí)，既可作為堅(jiān)果食用，又是一味功效卓著的傳統(tǒng)中藥材，自上而下就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，的以又名“卻…… 查看全文>>

摘要：枸杞子不僅外表漂亮，同時(shí)服用之后對(duì)于身體也是具有諸多好處，受到了人們的喜愛。日常生活中對(duì)于枸杞子的烹飪方法也有很多，除了泡水之外，煮粥、做菜等都是非常不錯(cuò)的選擇…… 查看全文>>

摘要：用手直接摸枸杞子，后期使用白礬或者是硫磺加工的具有一種黏膩感，而天然的則更加的干燥，不過這種方法對(duì)于一些有經(jīng)驗(yàn)的人來說更加的方便使用。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)理論認(rèn)為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。不過，針對(duì)不同病證與體質(zhì)，枸杞子的吃法是不同的…… 查看全文>>

摘要：料：枸杞20克、大棗80克、紅豆100克、冰糖30克、清水適量。 做法：1、紅豆洗干凈，用清水浸泡24小時(shí)；大棗和枸杞分別用清水沖洗干凈備用； 查看全文>>

摘要：做法：將枸杞子去除腐壞顆粒，冼凈晾干泡入酒中，密封14天后開始飲用。一日2次，每次口服10毫升，在飲服過程中可向瓶中遞加白酒200毫升 查看全文>>

摘要：做法：將枸杞子去除腐壞顆粒，冼凈晾干泡入酒中，密封14天后開始飲用。一日2次，每次口服10毫升，在飲服過程中可向瓶中遞加白酒200毫升。 查看全文>>

摘要：枸杞性平味甘，含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的保健功能。自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，民間常用來制成功效獨(dú)特的藥酒。下面我們就來了解下枸杞壯陽(yáng)果泡酒的功效。 查看全文>>

摘要：臨床證實(shí)，枸杞子具有興奮性功能的作用，所以已婚成年男性如果長(zhǎng)期出差在外或遠(yuǎn)游，夫妻分居日久的話，而又多食枸杞子，會(huì)增強(qiáng)性欲，引起性興奮，而又無處發(fā)泄，就容易出性…… 查看全文>>

摘要：枸杞10克，桂圓肉15克，紅棗4枚，粳米100克，洗凈加水熬粥食用。此方對(duì)血虛失眠效果較好。宜常食。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)理論認(rèn)為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。不過，針對(duì)不同病證與體質(zhì)，枸杞子的吃法是不同的 查看全文>>

摘要：材料做法：銀耳30克，枸杞子15克，冰糖適量。將銀耳泡發(fā)，切細(xì)，與枸杞子一同入鍋，加適量水，小火熬煮約1小時(shí)至銀耳熟爛，調(diào)入冰糖即成。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精、主生長(zhǎng)發(fā)育和生殖，并與骨、髓、耳密切相關(guān)，是人體重要的臟器。枸杞和腎豆能很好地補(bǔ)腎氣強(qiáng)筋骨。枸杞子補(bǔ)腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推…… 查看全文>>

摘要：家長(zhǎng)們給寶寶吃枸杞的時(shí)候最好不要給寶寶喂干枸杞或者枸杞茶，最好把枸杞添加到寶寶的輔食中，這樣既能讓寶寶有飽腹感，又可以達(dá)到枸杞的功效。 查看全文>>

摘要：孕婦是可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭降?，所以孕婦也是可以喝一點(diǎn)枸杞茶的，不過這個(gè)量不能太多，一天一杯就已經(jīng)夠了，以免喝太多枸杞茶過于上火，會(huì)對(duì)腹中的寶寶造成一些影響 查看全文>>

摘要：孕媽們喝枸杞茶不僅有益于自己健康還能促進(jìn)胎寶寶發(fā)育哦！枸杞中含有18種微量元素，7種氨基酸，并且枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega，這些對(duì)嬰兒的發(fā)育很…… 查看全文>>

摘要：枸杞蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然保健品，人們食用它以后可以預(yù)防便秘，也可以調(diào)節(jié)情緒，另外它還含有多種維生素和礦物質(zhì)，能起到提高免疫力，和預(yù)防高血壓的作用。 查看全文>>

摘要：人體的視網(wǎng)膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構(gòu)成，枸杞中所含豐富的β-胡蘿卜素可在人本內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑癥。 查看全文>>

摘要：它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1。維生素B2。維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。 查看全文>>

摘要：不過有一種孕婦不適合吃紅棗與枸杞，那就是脾胃虛寒的孕婦，此外，腹瀉與感冒的孕婦也不適合吃紅棗與枸杞，一定要在身體痊愈之后再服用這兩款食物。 查看全文>>

摘要：女性來例假是可以吃枸杞的，不過由于枸杞屬于溫?zé)崾澄?，不能一次性吃太多，否則會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，所以不管是有沒有處于月經(jīng)期間，女性朋友吃枸杞都有掌握好量，一天最多吃…… 查看全文>>

摘要：用烘干機(jī)烘干的枸杞比用太陽(yáng)曬干的枸杞顏色要鮮艷，并且香味要足。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也要好，無污染，并且效率高。自然風(fēng)干、曬干的枸杞可能會(huì)受到灰塵的污染，而用烘烤機(jī)烘烤的枸杞…… 查看全文>>

摘要：由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。 查看全文>>

摘要：黃芪枸杞大棗茶是黃芪、大棗、枸杞這三種材料制成的茶，是家喻戶曉的熱門防癌茶方，當(dāng)開水常喝可保持活力、增強(qiáng)免疫力。但是這種茶飲也是有禁忌人群以及副作用的，下面我們…… 查看全文>>

摘要：大棗枸杞冰糖酒藥性溫補(bǔ)，但是并不能夠經(jīng)常服用。建議一天最多早晚各服用一次，中午吃完飯半個(gè)小時(shí)喝一次，晚上睡覺之前服用一些。需要注意的是，這種藥酒也屬于一種酒，所…… 查看全文>>

摘要：新鮮的啊棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常高，是鮮桂圓的6倍、蘋果的82倍、鮮荔枝的26倍，因而被譽(yù)為“維生素之王”，而用熱水煮泡會(huì)嚴(yán)重破壞維C。最…… 查看全文>>

摘要：還是不提倡給兒童多吃枸杞，因?yàn)殍坭綄儆跍責(zé)嵝缘氖澄?，寶寶的體質(zhì)大多數(shù)處于平衡狀態(tài)，如果亂滋補(bǔ)會(huì)產(chǎn)生寶寶體內(nèi)燥熱，會(huì)有火氣，容易流鼻血、傷食、易感冒等等的弊端。 查看全文>>

摘要：功效：紅棗味甘性溫，能夠補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，多用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療，與枸杞搭配對(duì)于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷…… 查看全文>>

摘要：夏天，人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用后感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。 查看全文>>

摘要：枸杞既可以當(dāng)做一種藥材，也可以當(dāng)做一種食材，是藥食兩用的進(jìn)補(bǔ)佳品，它可以改善體質(zhì)、幫助睡眠，特別適合電腦族食用。它的食用方法也很多，可以和冰糖、金銀花、貢菊等泡…… 查看全文>>

摘要：食用枸杞子不但可增強(qiáng)機(jī)體功能，促進(jìn)健康恢復(fù)，而且能提高機(jī)體的抗病能力，抵御病邪的侵害，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的適應(yīng)能力。 查看全文>>

摘要：正品寧夏枸杞果粒大小在580-250粒/50克，過大的多為青海枸杞。顏色呈暗紅或紫紅，果臍處白點(diǎn)明顯，捏一小把在手中，稍用力擠壓，松開后能自動(dòng)松散。 查看全文>>

摘要：每一種食材都有屬于自己的“最佳做法”，那么枸杞怎么吃才能發(fā)揮它的最佳效果呢？專家認(rèn)為，用枸杞泡水喝是最便捷的一種方法，但是這樣的做法會(huì)讓枸杞內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分被水分稀…… 查看全文>>

摘要：取枸杞子100克，精豬肉500克，青筍100克，將豬肉、青筍切絲，炒鍋燒熱加油，放入肉絲、筍絲，烹黃酒，加白糖、醬油、鹽、味精各適量，最后放枸杞子翻炒幾下即可。…… 查看全文>>

摘要：枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。 查看全文>>

摘要：疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、皮膚疾病等有輔助作用。由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取…… 查看全文>>

摘要：評(píng)價(jià)：枸杞子營(yíng)養(yǎng)非常豐富，它可以補(bǔ)鐵補(bǔ)血、益腎明目，但熱量中等偏高，在減肥期間可適當(dāng)食用。 查看全文>>

摘要：枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈結(jié)業(yè)證樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)理論認(rèn)為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。不過，針對(duì)不同病證與體質(zhì)，枸杞子的吃法是不同的…… 查看全文>>

摘要：枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分…… 查看全文>>