[中醫(yī)養(yǎng)生] 挑選枸杞,千萬(wàn)避開(kāi)這些誤區(qū)!
2017-05-08摘要:顏色鮮紅艷麗并且紅得極其均勻的,嚴(yán)重懷疑有問(wèn)題!沒(méi)熏過(guò)硫磺的枸杞是紫紅色或暗紅色的; 查看全文>>
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摘要:取優(yōu)質(zhì)枸杞一勺,沖洗干凈后放入杯中,再用開(kāi)水兌入。待兩三分鐘后水溫稍涼時(shí),再放入一勺蜂蜜,攪拌均勻后即可飲用。每日晨起、睡前各飲一杯,兩個(gè)月后即可見(jiàn)效。 查看全文>>
摘要:如果都是正規(guī)的枸杞,那也有質(zhì)量的高低區(qū)分。特級(jí)品種的枸杞,顏色是暗紫紅色而且均勻,沒(méi)有黑頭,而那些質(zhì)量差的枸杞,顏色紅得很不均勻,而且有很多黑頭。 查看全文>>
摘要:枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。 查看全文>>
摘要:因?yàn)殍坭街兴木S生素大多是水溶性的,遇熱很容易被破壞,所以泡水時(shí)最好不要用太熱的水,可以等水開(kāi)后晾一會(huì)兒在來(lái)沖泡枸杞,建議溫度在50-80度之間為好。 查看全文>>
摘要:功效:這種減肥茶具有很好的生津止渴、抗菌消炎的功效,在夏天飲用還有降火的功效,還能消除脂肪的形成,排毒瘦身的效果非常好。 查看全文>>
摘要:枸杞味甘,性平,入肝、腎經(jīng)。枸杞能滋腎,潤(rùn)肺,補(bǔ)肝,明目,還能治療肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精等疾病,所以生活中有不少朋友會(huì)食…… 查看全文>>
摘要:枸杞的養(yǎng)生作用有很多,例如補(bǔ)腎、明目、美容養(yǎng)顏等。那么枸杞要怎么吃才好?一天吃幾顆最合適呢?一起來(lái)看看枸杞的吃法。 查看全文>>
摘要:枸杞子含有豐富胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等眼睛的必需營(yíng)養(yǎng),擅長(zhǎng)明目,俗稱(chēng)“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常?!?查看全文>>
摘要:慢性萎縮性胃炎:選寧夏枸杞子洗凈,烘干打碎分裝,每日20克,分2次于空腹時(shí)嚼服,2個(gè)月為1個(gè)療程。 查看全文>>
摘要:用冷水或溫水(溫度過(guò)高會(huì)破壞黑枸杞中的花青素,建議50-75度水溫)沖泡,等待5分鐘左右即可飲用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉(當(dāng)營(yíng)養(yǎng)成分和花青素釋放完之后,部…… 查看全文>>
摘要:很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因?yàn)椋坭阶涌梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。枸杞子對(duì)銀屑病有明顯療效,對(duì)其他些皮膚病也有不同程度的療效…… 查看全文>>
摘要:枸杞子尤其擅長(zhǎng)明目,歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子,著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。 查看全文>>
摘要:效果:山渣可消肉除油,降低膽固醇和血脂肪,避免消化不良。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適?;被梢灶A(yù)防因生活不規(guī)律,熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發(fā)作。 查看全文>>
摘要:枸杞子在生活中使用方法有很多,除了直接服用這種法子之外,也可以泡水喝,或是放入牛肉、羊肉中燉煮服用,不僅可以補(bǔ)血還能夠補(bǔ)腎,但注意一次用量不能太多,控制在十幾?!?查看全文>>
摘要:將棗子切片,用沸騰的開(kāi)水沖棗片,加入枸杞,大概2--3分鐘后即可使用,堅(jiān)持每天枸杞泡水,一周就能快速瘦到兩斤,不僅減肥效果俱佳,它還可以延年益壽,延緩衰老。 查看全文>>
摘要:功效:山楂具有很好的刮油效果,還能降低膽固醇和血脂肪,避免引起消化不良。麥芽能夠消除腸胃不適,因此這款茶具有很強(qiáng)的減肥作用。 查看全文>>
摘要:做法:將銀耳泡發(fā)后撕成小朵,放入砂煲中,加入冷水,大火煮開(kāi),再改用小火熬煮30分鐘,倒入枸杞子和適量冰糖再煮3~5分鐘即可。 查看全文>>
摘要:口味。寧夏枸杞是甘甜的,吃起來(lái)特別甜,但是吃完后嗓子里有一絲苦味,而內(nèi)蒙古、新疆等地的枸杞甜得有些膩;白礬泡過(guò)的枸杞咀嚼起來(lái)會(huì)有白礬的苦味,至于打過(guò)硫磺的枸杞,…… 查看全文>>
摘要:做法:山藥200克,洗凈去皮,切成塊狀。白米30克,淘洗干凈。酸棗仁5克,洗凈,稍微搗裂并以棉布袋盛之。枸杞30克,先下山藥及酸棗仁布袋熬粥,待粥約七分熟時(shí),加…… 查看全文>>
摘要:擅長(zhǎng)明目,所以俗稱(chēng)“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子,著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治…… 查看全文>>
摘要:每天喝2-3杯枸杞泡水每天要養(yǎng)成在一日三餐用完餐之后,就飲用一杯枸杞泡白開(kāi)水。每天喝2-3杯枸杞泡水就可以了,不要過(guò)多的喝,那樣不僅沒(méi)有更好的減肥效果,反而會(huì)傷…… 查看全文>>
摘要:除了那些不適合吃枸杞的人群,如熱性體質(zhì)、脾胃虛弱、糖尿病等,適當(dāng)吃優(yōu)質(zhì)的枸杞本身是不存在啥副作用。但是,如果用來(lái)減肥的話,長(zhǎng)期大量吃或者吃了劣質(zhì)的枸杞可能就會(huì)有…… 查看全文>>
摘要:所以對(duì)于枸杞子一天吃多少粒這個(gè)問(wèn)題來(lái)說(shuō),需要根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)選擇。一般情況下,健康成年人每天可以吃20g左右,如果是用來(lái)治療的話,每天可以吃30g左右。 查看全文>>
摘要:想要用吃枸杞來(lái)減肥,首先先要確定自己是適合吃枸杞的體質(zhì)。其次就是要挑選好的枸杞來(lái)吃,避免因枸杞的質(zhì)量問(wèn)題而使身體出現(xiàn)問(wèn)題。一般挑選枸杞時(shí)要選粒大、肉厚、色紅、質(zhì)…… 查看全文>>
摘要:一般來(lái)說(shuō),健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天可以吃30克左右。挑枸杞子時(shí)要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤(rùn)、味甜不苦、嚼之…… 查看全文>>
摘要:枸杞具有養(yǎng)肝明目,補(bǔ)血潤(rùn)肺安神功效,非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的女性。因?yàn)槎嗵?,甘甜滋?rùn),有助于降血脂、延緩衰老、抗氧化、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫活動(dòng)。適合天干物燥的春季。 查看全文>>
摘要:荷葉灰是一味中藥,對(duì)于健脾減肥都有很好的效果,這個(gè)方子就一味藥,使用非常簡(jiǎn)單,久服可以令人體瘦、腰細(xì),苗條。其制作方法是:取鮮荷葉洗干凈,剪去蒂及邊緣,然后曬干…… 查看全文>>
摘要:在《本草經(jīng)疏》中提到:”若并脾胃薄弱,時(shí)時(shí)泄瀉者勿入“。體虛腹瀉患者在食用枸杞子后,會(huì)加速腹瀉的癥狀,對(duì)身體機(jī)能產(chǎn)生影響,所以腹瀉期間不要食用枸杞子。 查看全文>>
摘要:因?yàn)殍坭剿疁靥叩脑?,?huì)破壞枸杞的營(yíng)養(yǎng),所以,最好的就是水溫一下的時(shí)候,再放入枸杞,再喝,會(huì)有更好的效果。但實(shí)際上,枸杞,泡水其實(shí)是沒(méi)有多大的作用的,最好的是入…… 查看全文>>
摘要:甜菜堿參與脂肪代謝枸杞中含有一種甜菜堿的成分,可以參與脂肪代謝,有效的抑制肝細(xì)胞內(nèi)脂肪的沉積,減低了肝臟中總膽甾醇。還有助于肝細(xì)胞的新生,起到促進(jìn)脂質(zhì)代謝的作用…… 查看全文>>
摘要:延緩衰老。枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,鐵含量比牛排還高。 查看全文>>
摘要:枸杞子尤其擅長(zhǎng)明目,所以還俗稱(chēng)“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也…… 查看全文>>
摘要:人參枸杞茶,大補(bǔ)元?dú)?、生津止渴、健脾益胃、?qiáng)心益肺、寧神益智;對(duì)虛脫、心衰、氣短、喘促、久病體虛、心悸怔仲、神經(jīng)官能癥、自汗肢冷有療效。 查看全文>>
摘要:蘇東坡喜歡在庭院種枸杞,用它宴請(qǐng)賓朋;陸游年老時(shí)兩眼昏花,常服枸杞粥,留下了“雪霽茅堂鐘馨清,晨齋枸杞一杯羹”的詩(shī)句??梢?jiàn)枸杞的好處有很多,枸杞藥性平和,可像普…… 查看全文>>
摘要:補(bǔ)腎的食物有很多,枸杞子也有補(bǔ)腎的功效,枸杞子性平味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。 查看全文>>
摘要:生活中,很多人喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥,但實(shí)際上,由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響,只有部分枸杞子中的有用成分能釋放到水或湯中。而且,枸杞多糖是一種蛋白多糖…… 查看全文>>
摘要:做法:所有材料洗凈,枸杞泡軟,糯米要提前浸泡2小時(shí);將水煮開(kāi)后,放入大米和糯米、黑芝麻;用小火將粥煮得黏糯后,放入冰糖和枸杞再煮約15分鐘即可;吃時(shí)澆上一勺糖桂…… 查看全文>>
摘要:枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營(yíng)養(yǎng)成分,無(wú)論對(duì)大人還是孩子都有好處的,但是不要…… 查看全文>>
摘要:枸杞子是常用的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品,同時(shí)作為藥食兩用的進(jìn)補(bǔ)佳品,有多種食用方法。在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物配伍。那么對(duì)于身體機(jī)能都退化的老年人來(lái)說(shuō),吃枸杞…… 查看全文>>
摘要:喜歡喝枸杞茶的朋友不妨在泡茶的時(shí)候往杯中加一點(diǎn)紅糖,相信一點(diǎn)點(diǎn)紅糖就可以讓枸杞茶的口感變得更好,而且能讓枸杞茶更具功效與作用。 查看全文>>
摘要:枸杞子尤其擅長(zhǎng)明目,所以還俗稱(chēng)“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也…… 查看全文>>
摘要:枸杞的食用禁忌千萬(wàn)不能夠忘記的一條,這種食物不能和太多的茶性溫?zé)嵫a(bǔ)品一起服用,常見(jiàn)的就有綠茶、大棗、桂圓以及紅參,否則對(duì)于身體健康并沒(méi)有好處。 查看全文>>
摘要:現(xiàn)介紹一個(gè)偏方,可以試試看:枸杞子30克,雞蛋放清水中煮,蛋熟后取出去殼再煮,飲湯食蛋,可連服3-5天。 查看全文>>
摘要:一般吃枸杞都泡水喝,或者煲湯的時(shí)候加一些,有些人也喜歡直接干吃,有事沒(méi)事抓一把,吃枸杞干。不過(guò)枸杞一般都是中老年人的最?lèi)?ài),年輕人如果不注重養(yǎng)生,很少人喜歡吃枸杞…… 查看全文>>
摘要:炒菜、做粥的時(shí)候放一把。用枸杞泡水喝是最常見(jiàn)的,但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的,遇熱容易被破壞。把干枸杞稍微泡一下,在炒菜、做粥時(shí),或者是蒸包子、煮水餃時(shí),…… 查看全文>>
摘要:炒菜、做粥的時(shí)候放一把。把干枸杞稍微泡一下,在炒菜、做粥時(shí),或者是蒸包子、煮水餃時(shí),放一點(diǎn)枸杞作配料就可以了。 查看全文>>
摘要:我們說(shuō)的紅枸杞,主要是指寧夏枸杞。中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說(shuō)法,其性平味甘,入肝腎經(jīng),長(zhǎng)于滋腎精,補(bǔ)肝血,為平補(bǔ)腎精肝血之品,用于肝腎陰虛、虛勞精虧、腰膝酸痛…… 查看全文>>
摘要:吃枸杞比較好的方法就是像普通食品一樣入粥飯、羹湯、菜肴里邊,不僅滋補(bǔ),而且不會(huì)上火。不過(guò),枸杞并不適合所有人,那些體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人可多吃點(diǎn)。 查看全文>>
摘要:因?yàn)殍坭阶邮且晃堆a(bǔ)藥。枸杞子性平、味甘,為滋養(yǎng)強(qiáng)壯藥,具有補(bǔ)腎益精、滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳之功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》將枸杞列為上品,謂之“久服堅(jiān)筋骨,輕身不老…… 查看全文>>
2016年4月9日,第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會(huì)、廣東省健康服…[詳細(xì)]
今天是霜降,這是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣,此季一過(guò),寒冷的冬季便會(huì)接踵而至。故,民間素有……[詳細(xì)]