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摘要：每100g約含鐵1.1mg，除了補(bǔ)血外，豐富的纖維與膠質(zhì)，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、增加飽足感，而且熱量低，是健康減肥的好食材。 查看全文>>

摘要：黑糯米、桂圓以及紅棗都是具有很好的補(bǔ)血作用，而山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的高，服用之后能夠起到非常好的益氣養(yǎng)血的作用。 查看全文>>

摘要：其含有豐富的植物性蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素、人體所必需的氨基酸、鈣、鋅、鐵、鈷、磷等營(yíng)養(yǎng)素。 查看全文>>

摘要：將紅棗洗凈，黑芝麻整理干凈，兩者和冰糖一同放入杯中，沖入熱開(kāi)水悶10分鐘即可飲用。 查看全文>>

摘要：烏雞被認(rèn)為是女性養(yǎng)生保健的圣品，其具有補(bǔ)血、美容、養(yǎng)顏等功效，特別是對(duì)于產(chǎn)婦而言，用烏雞燉湯喝還具有促進(jìn)傷口愈合的功效。 查看全文>>

摘要：然后放入鍋里，倒入紅酒沒(méi)過(guò)蘋(píng)果，用中火燉煮15分鐘關(guān)火，蘋(píng)果在紅酒中浸泡兩個(gè)小時(shí)后食用。 查看全文>>

摘要：補(bǔ)血養(yǎng)肝、健脾化滯、補(bǔ)中下氣，尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降、眼盲癥等病癥。 查看全文>>

摘要：取乳鴿一只，枸杞30克。將乳鴿去毛及內(nèi)臟后，洗凈入鍋，然后加入水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許調(diào)味即可。 查看全文>>

摘要：桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無(wú)愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號(hào)。 查看全文>>

摘要：發(fā)菜色黑似發(fā)，質(zhì)地較發(fā)粗而滑，內(nèi)含鐵質(zhì)所以能補(bǔ)血，常吃又能使發(fā)烏黑。 查看全文>>

摘要：核桃中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)通過(guò)臍帶傳輸?shù)教后w內(nèi)，增強(qiáng)胎兒的大腦健康，讓寶寶一出生就比別人聰明。 查看全文>>

摘要：蔬菜、水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋(píng)果酸，可與鐵形成絡(luò)合物，從而使鐵在腸道內(nèi)的溶解度增加，幫助人體對(duì)鐵的吸收。 查看全文>>

摘要：將三種食材一起做成湯經(jīng)常喝的話就可使其養(yǎng)生保健功效更好，特別是對(duì)于那些由于血虛體寒引起的月經(jīng)不調(diào)更具有很好的食療價(jià)值。 查看全文>>

摘要：因?yàn)樗木S生素B極為豐富，鐵質(zhì)含量很高，它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過(guò)一切食物。 查看全文>>

摘要：三陰交穴（屬足太陰脾經(jīng)之穴）是肝、脾、腎交匯的穴位，脾統(tǒng)血、肝藏血、腎生血，因此，三陰交有調(diào)和氣血、補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功用。 查看全文>>

摘要：在鍋中注入清水燒開(kāi)，將備好的豆腐、豬血、蝦皮、姜片一同放入鍋中，再加入鹽、雞粉煮兩分鐘左右。 查看全文>>

摘要：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時(shí)又含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。 查看全文>>

摘要：豆腐、熟豬血塊、瘦豬肉、熟冬筍、醬油、食鹽、白糖、白胡椒粉、蔥段、熟豬油、鮮湯以及團(tuán)粉均適量。 查看全文>>

摘要：立夏已經(jīng)過(guò)去，這也代表著我們正式進(jìn)入了一年中最熱的時(shí)候。近日，有不少朋友反應(yīng)自己有點(diǎn)鼻塞、頭暈，還狂打噴嚏又口干舌燥，小編提醒你，這可能是暑熱 感冒 的前期 癥…… 查看全文>>

摘要：說(shuō)到醬油，現(xiàn)在超市的醬油品種繁雜，除了生抽、老抽，還有諸如海鮮醬油、增鮮醬油、菌菇醬油、兒童醬油等等，價(jià)格也比普通醬油相差好幾倍。這些貴醬油有沒(méi)有貴的道理呢？ 查看全文>>

摘要：抑郁癥多么可怕，相信不用多說(shuō)，朋友們都應(yīng)該有所了解吧?，F(xiàn)在患該疾病的人群非常的多，其中不乏一些名人，看看這些患者都被折磨成什么樣子了。近日更有報(bào)道，一男子因患抑…… 查看全文>>

摘要：月月經(jīng)量少很多女性朋友并不當(dāng)回事，其實(shí)時(shí)間久了就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。月經(jīng)是女性身體的晴雨表，月經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題，也就表示女性身體上存在某些疾病，月經(jīng)量少的原因是什么？…… 查看全文>>

摘要：爛嘴角其實(shí)就是口角炎，一般是發(fā)生在寶寶嘴巴的一側(cè)或者是雙側(cè)。寶寶出現(xiàn)爛嘴角的問(wèn)題時(shí)，一般會(huì)出現(xiàn)口角黏膜出現(xiàn)發(fā)白或者是蒼白的情況。情況嚴(yán)重的話，還會(huì)出現(xiàn)糜爛的問(wèn)題…… 查看全文>>

摘要：薺菜雖是野菜，卻含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，它還富含各種無(wú)機(jī)鹽，對(duì)身體有著非常多的好處，所以深受人們的喜愛(ài)。 查看全文>>

摘要：這陣子嘴上老是起泡，這邊好了，那邊又接著長(zhǎng)，弄得每次說(shuō)話、吃飯都疼得淚汪汪，現(xiàn)在腫得連張嘴都疼。為什么嘴上會(huì)起泡呢？該如何預(yù)防呢？帶著這些問(wèn)題一起來(lái)和小編探討探…… 查看全文>>

摘要：人一上了年紀(jì)，身體就容易出些煩心的毛病，比如發(fā)現(xiàn)自己的膝蓋經(jīng)常不舒服。早上起床腿像不是自己的，活動(dòng)好一會(huì)才恢復(fù)正常；有時(shí)候走個(gè)路還“吱吱呀呀”的響，偶爾還會(huì)痛得…… 查看全文>>

摘要：生活并不一定盡如人意，當(dāng)怒火從心頭竄起時(shí)，除了心跳加快、滿臉通紅外，你是否還感受到了身體的其他變化？有些人會(huì)說(shuō)“自己肺都要?dú)庹恕?，有些人?huì)“氣得渾身哆嗦”………… 查看全文>>

摘要：我們的肌膚類型是你決定選擇哪種護(hù)膚品的基本條件，美白 皮膚 也是如此，也正是因?yàn)槊烂紓儧](méi)有“對(duì)癥下藥”，所以，會(huì)出現(xiàn)一些些肌膚問(wèn)題，更讓你的肌膚白不起來(lái)。那些怎…… 查看全文>>

摘要：夏天是一個(gè)炎熱的季節(jié)。在這個(gè)季節(jié)里，如果不注意養(yǎng)身的話，就容易導(dǎo)致上火，不少人認(rèn)為吃些降火的東西能解除上火，其實(shí)是不正常的，因?yàn)椴煌娜说纳匣鹌湓蚓筒灰欢ㄏ嗤?查看全文>>

摘要：說(shuō)起糖尿病大家都覺(jué)得它非常熟悉，因?yàn)檫@樣的患者在我們的生活中很常見(jiàn)，糖尿病不僅僅存在高血糖。而且會(huì)引起各個(gè)器官的并發(fā)癥，日常中對(duì)于糖尿病的治療主要是降低血糖，緩…… 查看全文>>

摘要：亞健康癥狀中常見(jiàn)的一個(gè)就是記憶力減退。你是否總是丟東忘西，健忘得厲害？沒(méi)關(guān)系，只要吃對(duì)了食物，把營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)足，“過(guò)目不忘”的本事自然復(fù)原！ 查看全文>>

摘要：近日在江蘇常州，三名男孩在無(wú)人看管的情況下，跑到水塘邊玩耍，不幸溺水身亡。我國(guó)每年約2萬(wàn)名兒童溺亡，6~8月是兒童溺水高發(fā)期。夏天來(lái)了，“防溺水”這節(jié)課必須補(bǔ)上…… 查看全文>>

摘要：想要既省錢(qián)又有效地減肥，擁有好身材嗎？想要一種通向苗條的積極的生活方式嗎？其實(shí)你無(wú)需絞盡腦汁、花光銀子，下面就和大家分享既省錢(qián)又減肥的健身建議，你可以輕松減肥少…… 查看全文>>

摘要：夏季來(lái)臨，女性的皮膚很容易便會(huì)覺(jué)得干燥缺水。不用著急，女性養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，中醫(yī)有妙招，中醫(yī)醫(yī)生建議女性朋友可以喝一些藥酒，相信能夠讓你的皮膚重新容光煥發(fā)。 查看全文>>

摘要：中老年人幾乎都有過(guò)小腿抽筋的經(jīng)歷。過(guò)去，人們常常認(rèn)為這是缺鈣引起的，其實(shí)不然，很多原因都可引起中老年人腿抽筋。 查看全文>>

摘要：共享單車(chē)的使用方便了人們出行的同時(shí)，低齡兒童的使用也帶來(lái)了種種隱患，近日，天津一名9歲的孩子在使用共享單車(chē)的過(guò)程中出了意外，單車(chē)手柄插進(jìn)了孩子的脖頸，場(chǎng)面十分嚇…… 查看全文>>

摘要：毛巾用久了，纖維會(huì)變硬，不僅使用起來(lái)不舒適，更是臉部皺紋、斑點(diǎn)的“罪魁禍?zhǔn)住?。下面我們就?lái)說(shuō)說(shuō)毛巾使用哪些事情： 查看全文>>

摘要：《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，女性生命的巔峰期在于28歲，意思是說(shuō)女性一過(guò)了28歲，生命就會(huì)開(kāi)始走下坡，所有的生化反應(yīng)都會(huì)慢慢降低。而到了35歲，面容開(kāi)始憔悴，頭發(fā)也開(kāi)始脫…… 查看全文>>

摘要：我們現(xiàn)在最為喜歡的放松方式都是選擇去外面走走，旅旅游，但是當(dāng)我們外出的時(shí)候又有很多東西是需要帶上的，可是很多人往往有些東西會(huì)帶多了，而有些東西卻漏帶了。有一些物…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，早晨時(shí)氣溫就已經(jīng)很高了。于是，不少人為貪圖涼爽，早餐以冷飲代替熱乎乎的豆?jié){和牛奶。這種做法在短時(shí)間內(nèi)不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響，但長(zhǎng)此以往會(huì)傷害胃氣。 查看全文>>

摘要：很多人認(rèn)為苦瓜能避暑，其實(shí)中醫(yī)指出，苦瓜雖“苦” 不能消暑，如果想解油膩開(kāi)胃吃點(diǎn)苦瓜也不錯(cuò)，如果是為了消暑去火，大可不必吃這些“苦”了。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)如今，熬夜的人很多，尤其是年輕人，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有黑眼圈、就會(huì)過(guò)勞傷腎，引起諸多連鎖反應(yīng)，下面就一起來(lái)了解下男生熬夜腎虛的原因，希望能對(duì)你有所幫助。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)有很多保健養(yǎng)生的方法，比喻藥浴就是一個(gè)很好的保健方法，藥浴保健越來(lái)越流行，深受大家的歡迎。忙碌了一天，如果回家做一個(gè)藥浴，那么能很好的緩解身體的疲勞，還能增…… 查看全文>>

摘要：隨著天氣轉(zhuǎn)冷，感冒患者日益增多。治感冒的西藥大多會(huì)引起嗜睡等副作用，一個(gè)成年人平均每年患五次感冒。對(duì)于感冒那些事你了解多少呢？什么時(shí)候人體最易感冒？感冒了怎么辦…… 查看全文>>

摘要：很多減肥的人士都會(huì)拒絕吃高脂肪、高淀粉的食物，可是他們不知道的是，果糖也是引起肥胖的罪魁禍?zhǔn)字?。果糖是一種單糖，甜度較高，容易被人體吸收，攝入過(guò)量會(huì)影響身體健…… 查看全文>>

摘要：都說(shuō)女人是一個(gè)神奇的生物，別的不提，就說(shuō)月經(jīng)期間流血不止這一項(xiàng)，就不得不服！同時(shí)，這月經(jīng)又是女人的健康命脈，通過(guò)它的血流狀況，能看出身體不同的健康狀態(tài)，尤其是女…… 查看全文>>

摘要：很多酒店門(mén)口，你都能看見(jiàn)揉著肚子、扶著腰、打著飽嗝的“土豪”。雖然“酒足飯飽”看起來(lái)很讓人羨慕，但你知道嗎？他們的健康正受到極大的危脅。說(shuō)到"吃太飽"，吃過(guò)自助…… 查看全文>>

摘要：炎熱的夏季馬上就要來(lái)臨，相信這幾日大家也感受到了溫度直線上升的威力，不少朋友已經(jīng)吹起風(fēng)扇、打開(kāi)空調(diào)來(lái)消暑，但是如果消暑的方法選錯(cuò)了是會(huì)對(duì)人體造成傷害的，下面就讓…… 查看全文>>

摘要：春有百花，更有生猛海鮮，可你知道這些美味同時(shí)會(huì)帶來(lái)腸胃隱患嗎？我國(guó)每年發(fā)生腸胃炎人次曾達(dá)到7.48億，相當(dāng)于每2人中就有1人感到腸胃不適。腸胃不適有哪些原因，應(yīng)…… 查看全文>>

摘要：坐月子是產(chǎn)后必須進(jìn)行的儀式性行為，能幫助產(chǎn)后女性安穩(wěn)度過(guò)心理和生理的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期非常重要，如果不慎，很容易出現(xiàn)月子病。月子病有哪些癥狀呢？又該如何預(yù)防呢？ 查看全文>>