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摘要：從優(yōu)生優(yōu)育角度分析，夏季更能提高精子活躍程度，受孕最有效，更能結(jié)出優(yōu)良“果實(shí)”。夏末秋初懷孕，蔬果豐收，對(duì)保證孕婦營(yíng)養(yǎng)和胎兒大腦發(fā)育十分有利。春末夏初臨產(chǎn)，食物…… 查看全文>>

摘要：女性最佳生育年齡為25~29歲，男性為25~35歲。一般女性不要超過(guò)30歲，因?yàn)槟挲g過(guò)大，妊娠、分娩中發(fā)生并發(fā)癥（如宮縮乏力、產(chǎn)程延長(zhǎng)、產(chǎn)后出血等）的機(jī)會(huì)增多，…… 查看全文>>

摘要：一杯白酒或者一瓶啤酒，對(duì)懷孕的幾率并不會(huì)造成很大的影響。但是如果你已經(jīng)懷孕了就不要再喝酒了，因?yàn)榫凭珪?huì)對(duì)胎兒的發(fā)育造成一定的傷害。此外在月經(jīng)或者排卵期間要禁酒?！?查看全文>>

摘要：最佳生育年齡從醫(yī)學(xué)和社會(huì)學(xué)觀點(diǎn)看來(lái)，女性最佳婚育年齡為23-25歲。通常在此之前，女性的生殖器官和骨盆尚未完全發(fā)育成熟，如過(guò)早婚育，妊娠、分娩的額外負(fù)擔(dān)對(duì)母親及…… 查看全文>>

摘要：嚴(yán)重貧血，不僅使孕婦妊娠痛苦，而且影響胎兒的發(fā)育，不利于產(chǎn)后恢復(fù)。如有貧血疾病，要在食物中充分?jǐn)z取鐵和蛋白質(zhì)及適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑，貧血得到治療后，可以妊娠。 查看全文>>

摘要：相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)能證明放輕松可以提高受孕率，但通過(guò)實(shí)踐可以看出，二者之間確實(shí)存在一定聯(lián)系。比如有些夫妻在迫切想懷孕時(shí)，往往難以成功。但在領(lǐng)養(yǎng)了孩子或接受了輔助生育技…… 查看全文>>

摘要：因此，夫妻都要多補(bǔ)充含維生素的食物，如乳類(lèi)、蛋類(lèi)、動(dòng)物肝臟、植物油、芝麻及其制品、瘦肉、紅棗、核桃、胡蘿卜、番茄、卷心菜、萵筍和水果等，但維生素A不能過(guò)量。 查看全文>>

摘要：從事振動(dòng)工作以及在高溫環(huán)境或強(qiáng)噪聲環(huán)境下工作的職業(yè)婦女，懷孕前應(yīng)暫時(shí)調(diào)離崗位。 查看全文>>

摘要：卵巢是卵泡發(fā)育的場(chǎng)所，育齡女性的卵巢內(nèi)，每個(gè)周期會(huì)有數(shù)個(gè)或十幾個(gè)卵泡同時(shí)發(fā)育，然而可以成熟和排出的往往只有一個(gè)。 查看全文>>

摘要：服用葉酸補(bǔ)充劑。懷孕前三個(gè)月和懷孕期間的準(zhǔn)媽媽都應(yīng)該服用葉酸補(bǔ)充劑。因?yàn)槿~酸不足可能會(huì)引起寶寶神經(jīng)中樞缺陷，但不要過(guò)度服用，每天只需服用400毫克。 查看全文>>

摘要：另外，還有艾滋病毒的檢測(cè)。如果發(fā)現(xiàn)患有某些婦科疾病，尤其是性傳播疾病，以及牙周疾病應(yīng)該及時(shí)治療。提前11個(gè)月 注射乙肝疫苗我國(guó)目前還沒(méi)有專(zhuān)為女性設(shè)計(jì)的懷孕免疫計(jì)…… 查看全文>>

摘要：多數(shù)女性的生理周期為2630天。通常情況下，排卵期是指上次月經(jīng)來(lái)潮后的第12天到21天，每個(gè)女性根據(jù)自身的情況略有出入。在這段時(shí)間里，促黃體生成素飛速上升，刺激…… 查看全文>>

摘要：在跟蹤研究了18000名已婚婦女之后，哈佛公共衛(wèi)生系的營(yíng)養(yǎng)研究員查沃羅發(fā)現(xiàn)，在3430起未孕婦女案例中，其中有438起是由于婦女未排卵造成的。與那些已孕婦女相比…… 查看全文>>

摘要：小孩在肚子里的前三個(gè)月是最易畸形的，這時(shí)期需要特別保護(hù)，不要感冒，這時(shí)期懷孕天氣好，氣溫不是很低，感冒幾率小。然后，這時(shí)期懷的小孩是在第二年4.5月份生產(chǎn)，氣溫…… 查看全文>>

摘要：平時(shí)我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時(shí)似乎不是什么問(wèn)題，而對(duì)于計(jì)劃懷孕的夫妻，尤其對(duì)已經(jīng)懷孕的孕婦而言，這些嗜好…… 查看全文>>

摘要：散步要盡可能挑選空氣較清新的環(huán)境，剛開(kāi)始可以把腳步放慢，不要走的太急，以免對(duì)身體震動(dòng)太大或造成疲勞。散步時(shí)不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿軟底的運(yùn)動(dòng)鞋。堅(jiān)持每天都散步…… 查看全文>>

摘要：從計(jì)劃要孩子開(kāi)始，女性就應(yīng)該進(jìn)行一段時(shí)期有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好，進(jìn)行適宜本人身體狀況的體育鍛煉。如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以幫助…… 查看全文>>

摘要：隨著年齡的增大，身體情況也會(huì)發(fā)生變化，所以大齡女性在備孕前檢查要非常的全面和細(xì)致，除了查心、肺、肝、腎功能，還要查血糖、血脂等代謝指標(biāo)。這是因?yàn)?，懷孕期間血液會(huì)…… 查看全文>>

摘要：頻繁的熱水澡和桑拿陽(yáng)痿早泄者需減少次數(shù)。無(wú)論是洗熱水澡或者蒸桑拿都是的的確確的會(huì)影響到精子的質(zhì)量的，精子發(fā)育最合適的溫度是在34度左右，洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者太熱，無(wú)…… 查看全文>>

摘要：孕前及孕中進(jìn)行科學(xué)的體重管理非常重要。孕前過(guò)胖或者過(guò)瘦都會(huì)影響體內(nèi)的分泌功能，不利受孕，甚至還會(huì)增加?jì)雰撼錾蠡忌虾粑兰膊『透篂a的幾率。過(guò)胖或者過(guò)瘦對(duì)準(zhǔn)媽媽患…… 查看全文>>

摘要：暖宮中醫(yī)有宮寒不孕的說(shuō)法。子宮就像是胎兒的暖房，如果子宮內(nèi)冰冷，那么胎兒就無(wú)法生長(zhǎng)。為了防止宮寒，女性應(yīng)特別注意保持小腹溫暖。尤其是在空調(diào)環(huán)境下工作的女性以及那…… 查看全文>>

摘要：偏食或營(yíng)養(yǎng)不良：精子生成與飲食的營(yíng)養(yǎng)水平密切相關(guān)，特別是與飲食中鋅、銅、磷、鈣、維生素E，維生素A等物質(zhì)相關(guān)，如果缺乏這些物質(zhì)，男性精子的生成就會(huì)受到嚴(yán)重影響，…… 查看全文>>

摘要：做法：將魚(yú)鰾用凈水泡軟，切成小條狀；豬瘦肉洗凈，切絲；其余用料洗凈。將全部用料放鍋內(nèi)，加凈水適量，文火煮1-2小時(shí)，加食鹽調(diào)味，喝湯吃魚(yú)鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天…… 查看全文>>

摘要：女性若能進(jìn)行適宜而有規(guī)律的體育鍛煉與運(yùn)動(dòng)，不僅可以促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配，確保受孕時(shí)女性體內(nèi)激素的平衡與精子的順利著床，避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn)。而且，可以促進(jìn)…… 查看全文>>

摘要：選擇新鮮水果和蔬菜。遠(yuǎn)離吃垃圾食品，你和丈夫還應(yīng)該為了未來(lái)的寶寶而一起戒煙戒酒，因?yàn)檫@ 些都可能導(dǎo)致你們的卵子和精子異常，降低生育能力。另外，還可以口服一些維生…… 查看全文>>

摘要：為了確保能健康的懷孕，你需要ω-3脂肪酸。ω-3脂肪酸有助于保持體內(nèi)荷爾蒙的正常運(yùn)作，還優(yōu)化組與寶寶大腦的發(fā)育。有人會(huì)擔(dān)心吃魚(yú)會(huì)攝入過(guò)多的汞，其實(shí)不用擔(dān)心，只要…… 查看全文>>

摘要：可以說(shuō)男性生殖功能的微量元素很多，而精子的產(chǎn)生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主，它是保證精子質(zhì)量的關(guān)鍵。有些男性存在有精子量過(guò)少的情況，這就是我們常說(shuō)的弱精…… 查看全文>>

摘要：做法：將韭菜洗凈切成小段，鍋燒熱，放入油，將韭菜、雞肉和蝦米一同炒熟，加少許鹽即可。 查看全文>>

摘要：辛辣食物；2、高糖食物，可能導(dǎo)致孕媽過(guò)于肥胖；3、腌制食物，對(duì)身體很不利；4、含有咖啡因的食物，比如咖啡；5、各式罐頭食物；6、酒精類(lèi)飲品。 查看全文>>

摘要：月經(jīng)結(jié)束以后第二天就要每天測(cè)排卵試紙，因?yàn)橛械娜伺怕演^早，月經(jīng)第三天就排卵，如果測(cè)得太遲，就誤了時(shí)間了。排卵紙以一天一次為好，在排卵期的時(shí)候要以一天2-3次為準(zhǔn)…… 查看全文>>

摘要：礦物質(zhì)、微量元素：人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長(zhǎng)期攝入不足，將會(huì)造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類(lèi)動(dòng)物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃…… 查看全文>>

摘要：育兒專(zhuān)家建議，備孕的女性每天補(bǔ)充400微克的葉酸。盡管很多食物中均富含葉酸，但僅通過(guò)每天食用這些食物是很難滿(mǎn)足日攝入量達(dá)400微克的要求。因此，每天服用一些葉酸…… 查看全文>>

摘要：適度的咸味養(yǎng)腎，但過(guò)度食用咸味飲食就易傷腎。因此，飲食上宜清淡，適當(dāng)食用植物油、魚(yú)類(lèi)、花生、蔬菜、芝麻等，可以補(bǔ)腎益精，避免性功能衰退。 查看全文>>

摘要：芹菜是一種日常保健蔬菜，對(duì)控制血壓的升高有獨(dú)特的效果，但備孕男性是少吃為妙。因?yàn)榍鄄酥兴械某煞謺?huì)減少精子的數(shù)量，影響正常受孕。如果你偏愛(ài)吃芹菜，請(qǐng)?jiān)谟辛藢殞殹?查看全文>>

摘要：想要健康懷孕的女性朋友，在懷孕之前，女性朋友必須要到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查。做好了孕前檢查，就可以對(duì)女性朋友的身體情況進(jìn)行了解，從而可以排除對(duì)懷孕不利的因素，讓女性朋…… 查看全文>>

摘要：孕前保健過(guò)程中，健康舒適的受孕環(huán)境也很重要。想要生育出健康可愛(ài)的小寶寶，做好環(huán)境工作也很主要，兩口子應(yīng)該盡可能避免不利于生育的環(huán)境因素。比方說(shuō)在計(jì)劃懷孕之前，夫…… 查看全文>>

摘要：糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營(yíng)養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品。具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對(duì)脾胃虛寒，食欲不…… 查看全文>>

摘要：在做出要孩子的決定后就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來(lái)越低，直接影響胚胎的質(zhì)量。 查看全文>>

摘要：少穿緊身的褲子專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，別穿太緊的長(zhǎng)褲，當(dāng)然也不要穿太緊的內(nèi)褲。過(guò)緊的褲子、合成材料以及過(guò)高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。 查看全文>>

摘要：肥胖丈夫在減肥過(guò)程中，不能讓妻子懷孕。因?yàn)樵诜逝秩说捏w內(nèi)，貯存有更多的有害化學(xué)物質(zhì)，某些脂溶性的化學(xué)物，如六六六、滴滴涕等有機(jī)氯農(nóng)藥和致癌化學(xué)物多氯聯(lián)苯都貯在脂…… 查看全文>>

摘要：補(bǔ)鋅效果最好的就是海蠣，準(zhǔn)備懷孕前常吃些海蠣，有助于提高精子的質(zhì)量。 查看全文>>

摘要：不輕易減肥：臨床發(fā)現(xiàn)，體重與女性的孕力有關(guān)，太重或者太輕的人都不容易懷孕。體重過(guò)低會(huì)造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產(chǎn)，以至引發(fā)慢性不…… 查看全文>>

摘要：葵花籽?？ㄗ训牡鞍踪|(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常生育功能，育齡青年不宜多食。 查看全文>>

摘要：先天愚型兒除了遺傳因素外，唯一與之相關(guān)的因素就是妊娠年齡。目前，母血篩查是早期發(fā)現(xiàn)先天愚型兒的首選辦法。優(yōu)生專(zhuān)家建議，有條件的孕婦應(yīng)該在懷孕8-9周時(shí)去做母血篩…… 查看全文>>

摘要：避免吃過(guò)多的糖：若經(jīng)常食用高糖食物，常常會(huì)引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。特別是高齡孕婦，患有妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)更大，易出現(xiàn)孕期糖尿病。這不僅會(huì)危害孕婦…… 查看全文>>

摘要：不要穿一些露肩、露臍和低腰的褲子。少吹空調(diào)多泡腳，這樣會(huì)讓身體的寒性慢慢淡去。 查看全文>>

摘要：戒煙戒酒是男性備孕的首要工作。因?yàn)闊熅剖悄行陨辰】档念^號(hào)殺手，也是導(dǎo)致男科疾病久治不愈、反復(fù)發(fā)作的罪魁禍?zhǔn)住煵葜写嬖趲资N毒害物質(zhì)，經(jīng)常抽煙的男性，精子畸形…… 查看全文>>

摘要：性生活時(shí)間比較長(zhǎng)，接觸病原菌的機(jī)會(huì)多，容易受到各種病原體的襲擊，因此需要行婦科炎癥感染及致畸病毒等檢測(cè)； 查看全文>>

摘要：影響月經(jīng)，食物太刺激會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)等問(wèn)題，月經(jīng)不調(diào)多少會(huì)影響受孕。 查看全文>>

摘要：如果懷孕期間需要接受X線檢查或其他放射線治療，應(yīng)該明確告知醫(yī)生自己已經(jīng)懷孕，讓醫(yī)生評(píng)估最安全的方式，以免造成胎兒流產(chǎn)、畸形、心智發(fā)育遲緩等不良后果。 查看全文>>