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兩性

家庭醫(yī)生在線兩性養(yǎng)生欄目關(guān)注男性養(yǎng)生、女性養(yǎng)生及性保健等相關(guān)知識,旨在為網(wǎng)友提供健康的兩性指導(dǎo)。

摘要:也有人稱蘋果為水果之王,但對于備孕媽媽來說,蘋果中含大量的黃酮和碳水化合物,以及維生素A、C、E和抗氧化劑,屬于溫潤型水果,促進(jìn)新陳代謝,對大有益處。 查看全文>>

摘要:備孕期的女性朋友要注意調(diào)整好身心的狀態(tài),同時(shí)也不要忽視了運(yùn)動(dòng)的作用,孕前適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對身體健康極為有利,可以幫你減少患孕期疾病的風(fēng)險(xiǎn),讓你更順利的分娩,那么備孕期…… 查看全文>>

摘要:不管甜蜜的二人世界多么令人留戀,父母總要考慮新的家庭成員——“小寶貝”加入的問題,如果各方面條件已經(jīng)成熟,那就準(zhǔn)備和這個(gè)小寶寶的約會(huì)吧!懷孕前做好周全的準(zhǔn)備會(huì)給…… 查看全文>>

摘要:可以吃的,可以補(bǔ)充身體的精力,壯陽的食物都是有好處的,抗疲勞、增強(qiáng)精力、體力。改善性功能,增加精子數(shù)量,提高精子活力。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng),平衡荷爾蒙。補(bǔ)腎、壯陽?,敗?查看全文>>

摘要:吸煙喝酒吸煙時(shí)間越長,吸煙的量越多,精子數(shù)量可能越少,畸形率也越高,同時(shí),精子的活力也明顯下降。這是因?yàn)闊煵葜兴你t對精子有強(qiáng)烈的殺傷能力,而尼古丁和多環(huán)芳香…… 查看全文>>

摘要:即使日常飲食均衡,也很難保證你從中能獲得所有必需的營養(yǎng)物質(zhì)。中國育齡婦女體內(nèi)葉酸缺乏的現(xiàn)象比較普遍,這一點(diǎn)應(yīng)該引起充分的重視。 查看全文>>

摘要:葉酸也叫維生素B9,是一種水溶性維生素,是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素,存在于小到病毒、細(xì)菌,大到人類的所有生命系統(tǒng)中,因最初是從菠菜葉中提取得到的,故稱為葉酸…… 查看全文>>

摘要:注重鋅、硒元素的攝入。男人補(bǔ)精子必須注重鋅、硒的攝入量,補(bǔ)鋅的食物:海產(chǎn)品>動(dòng)物肝>瘦肉>禽肉>魚肉>蛋黃,補(bǔ)硒的食物:海產(chǎn)品>動(dòng)物內(nèi)臟>蛋類>瘦肉>芝麻>大蒜…… 查看全文>>

摘要:不要以為備孕只是女人的事情,一個(gè)健康寶寶的孕育是需要父母雙方的共同努力,因此男性備孕也是一個(gè)很重要的課題,其中一個(gè)最關(guān)鍵的點(diǎn)就是強(qiáng)壯精子的質(zhì)量。這一天可以通過吃…… 查看全文>>

摘要:備孕期間,女人要從日常生活,日常飲食開始調(diào)養(yǎng)身體。那么男人是不是就不用改變,還是和平常一樣,想吃啥吃啥,想熬夜就熬夜,而沒有禁忌或注意事項(xiàng)呢?為生育打下好的基礎(chǔ)…… 查看全文>>

摘要:養(yǎng)身指的是全身調(diào)理,中醫(yī)認(rèn)為人是一個(gè)整體,人體的五臟六腑生理上是互相關(guān)聯(lián)的,存在著相生相克的影響。即某一個(gè)臟器出現(xiàn)問題,也會(huì)導(dǎo)致其他臟器出現(xiàn)問題,所以中醫(yī)提倡的…… 查看全文>>

摘要:孕前3~6個(gè)月夫妻雙方都要避免使用嗎啡、氯丙嗪、解熱鎮(zhèn)痛藥、環(huán)丙沙星、酮康唑、紅霉素、利福平等藥物,以免影響受精卵的質(zhì)量。 查看全文>>

摘要:媽咪早餐:牛奶(豆?jié){)+豆腐圓(蛋白、南瓜餅、蘋果),爸爸早餐:火腿、面包(蛋黃、米粉、奶油、巧克力、糖)。 查看全文>>

摘要:選擇新鮮水果和蔬菜。遠(yuǎn)離吃垃圾食品,你和丈夫還應(yīng)該為了未來的寶寶而一起戒煙戒酒,因?yàn)檫@些都可能導(dǎo)致你們的卵子和精子異常,降低生育能力。另外,還可以口服一些維生素…… 查看全文>>

摘要:運(yùn)動(dòng)。我們都知道,出汗是最好的排毒方法,那么運(yùn)動(dòng)排毒自然是首選。運(yùn)動(dòng)前后一定要多喝水。水很重要,要多多喝水,才能借由排尿、排汗來排毒。運(yùn)動(dòng)之后不要貿(mào)然淋浴,等汗…… 查看全文>>

摘要:對于一些準(zhǔn)備懷孕的女性來說,這種危害更加地明顯。例如吸煙,無論是主動(dòng)還是被動(dòng)吸煙,都會(huì)影響女性朋友的正常孕育。所以,女性朋友懷孕前都要做好排毒工作。 查看全文>>

摘要:一個(gè)聰明可愛的寶貝到來需要爸爸媽媽周密的規(guī)劃,認(rèn)真的實(shí)施,才能得到這份珍貴的人生禮物。大家知道嗎,備孕時(shí)每個(gè)女性在準(zhǔn)備孕育寶寶前所需要做的準(zhǔn)備,由于受孕的時(shí)機(jī)不…… 查看全文>>

摘要:過量食用辛辣食物:我們都知道,辛辣食物常??梢砸鹫H说南δ芪蓙y,如:胃部不適、消化不良、便秘,甚至發(fā)生痔瘡。 查看全文>>

摘要:很多女性就算懷孕也會(huì)去美發(fā),這是要不得的。國外專家調(diào)查,染發(fā)劑不僅會(huì)引發(fā)皮膚癌還會(huì)引發(fā)乳腺癌,胎兒畸形等。燙發(fā)劑含有化學(xué)成分巰基乙酸、對苯二胺類,這些物質(zhì)對人體…… 查看全文>>

摘要:痤瘡,俗稱痘痘,是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。不良的生活習(xí)慣和不好的心理狀態(tài),都可能引發(fā)痤瘡。 查看全文>>

摘要:碘是合成甲狀腺素的重要原料,碘缺乏必然導(dǎo)致甲狀腺激素減少,造成胎兒發(fā)育期大腦皮質(zhì)中主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發(fā)育,增大呆小病的發(fā)病可能。目前,…… 查看全文>>

摘要:蛋白質(zhì)是人體的基礎(chǔ)營養(yǎng),是生成精子的重要原材料。備孕男性的飲食應(yīng)以高蛋白質(zhì)為主,多吃牛奶、禽肉、蛋類、大豆類、牛肉、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。相對于蔬菜水果來說…… 查看全文>>

摘要:充足、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以提高精子的數(shù)量和質(zhì)量,在瘦肉、動(dòng)物肝臟、乳類、蛋類中也有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)含有人體所必須的脂肪酸,它們通過人體自身的合成,只能從食物中獲…… 查看全文>>

摘要:少穿緊身的褲子。專家強(qiáng)調(diào),別穿太緊的長褲,當(dāng)然也不要穿太緊的內(nèi)褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。 查看全文>>

摘要:要保持心情舒暢。別以為,只有準(zhǔn)媽媽會(huì)患上“抑郁癥”,其實(shí)情緒因素對男性性功能影響同樣是非常顯著的。對于那些時(shí)常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁的男性來說,往往會(huì)造成大腦皮…… 查看全文>>

摘要:一般說來,男用避孕套,女用避孕套、宮頸帽、陰道隔膜等屏障隔離避孕法對胎兒生長、發(fā)育沒有不利影響,但是口服避孕藥及宮內(nèi)節(jié)育器對妊娠可能產(chǎn)生不利影響,因此如果你們是…… 查看全文>>

摘要:有很多備孕的未準(zhǔn)媽媽,因?yàn)樯眢w原因,在不知懷孕的情況下服了藥,待確知自己懷孕的消息后,忐忑不安,不知道如何取舍。其實(shí),懷孕前及懷孕期間也有用藥的安全期,并非一律…… 查看全文>>

摘要:一些男性在多次射精之后,精子數(shù)量會(huì)耗盡。如果你和你的伴侶喜歡頻繁性愛,可以讓他在連續(xù)射精幾次后做個(gè)精液分析。這個(gè)分析可以測試頻繁射精后他的精子質(zhì)量和數(shù)量。 查看全文>>

摘要:花生含有豐富的維生素E,而維生素又具有促進(jìn)性性激素分泌的作用,從而使得女性體內(nèi)分泌更多的雌性激素,進(jìn)而提高生育能力,且對預(yù)防流產(chǎn)也具有一定的作用。 查看全文>>

摘要:對于準(zhǔn)媽媽來說,備孕期間,盡量避免吃高糖的食物,以免引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后,如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物的習(xí)慣,就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)孕期糖尿…… 查看全文>>

摘要:鱸魚富含蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素;具有補(bǔ)肝腎、益脾胃、化痰止咳之效,對肝腎不足的人有很好的補(bǔ)益作用;鱸魚還可治胎動(dòng)不安、產(chǎn)生少乳等…… 查看全文>>

摘要:孕婦攝入魚油有助幫助胎兒大腦發(fā)育,對于想要懷孕要孩子的女性來說,魚油更是一種值得攝入的成分。有研究顯示,在妊娠過程中攝入魚油能夠幫助孩子大腦發(fā)育。據(jù)稱,從懷孕1…… 查看全文>>

摘要:學(xué)習(xí)和掌握一些發(fā)育和分娩的知識了解優(yōu)生知識及妊娠過程出現(xiàn)的某些生理現(xiàn)象,如早期的懷孕反應(yīng)、中期的胎動(dòng)、晚期的妊娠水腫、腰腿痛等。一旦有這些生理現(xiàn)象的出現(xiàn),應(yīng)能夠…… 查看全文>>

摘要:但事實(shí)上,一些看起來身體非常健康的男女青年,父母看起來也很健康,實(shí)際上是致病基因的攜帶者。假如男女雙方恰巧都是某種致病基因的攜帶者,那么,后代發(fā)病的幾率就很大?!?查看全文>>

摘要:血型似乎也與星座一樣,常常被用來推測人們的性格,甚至測算未來的命運(yùn),聽起來挺玄乎。不過,除了娛樂消遣之外,血型匹配常常用于醫(yī)療場合,血型也遺傳也有莫大的關(guān)系,以…… 查看全文>>

摘要:備孕期間需要放松心情,過度注意懷孕這件事,更加不容易受孕,那么備孕期間如何調(diào)整心情呢? 查看全文>>

摘要:寶寶到來可不一定是命中注定的,都說成功三分天注定,七分靠打拼,專家想說備孕也該如此。在備孕路上,我們精心的努力是會(huì)換來成功的喜悅的。那么如何備孕成功率高呢?不妨…… 查看全文>>

摘要:約有40%患上述疾病的女性會(huì)發(fā)展出盆腔炎,導(dǎo)致疤痕組織的產(chǎn)生,對生殖系統(tǒng)造成傷害。疤痕組織會(huì)阻止卵子從輸卵管排向子宮。如果卵子已經(jīng)受精,則可能導(dǎo)致危險(xiǎn)的宮外孕。 查看全文>>

摘要:染發(fā)后最少要三個(gè)月到六個(gè)月后再懷孕比較好,因?yàn)槿景l(fā)產(chǎn)品中含有對人體有害的化學(xué)物質(zhì),這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。在準(zhǔn)備懷孕前最好去醫(yī)院檢查一下,排除一些不安全因素…… 查看全文>>

摘要:不輕易減肥:臨床發(fā)現(xiàn),體重與女性的孕力有關(guān),太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因,體重過低會(huì)造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足,使卵泡減少卵子的生…… 查看全文>>

摘要:豆制品、動(dòng)物肝腎臟、動(dòng)物血、魚、蝦、雞肉、蛋類、紅糖、黑木耳、黑芝麻、胡桃仁以及各種新鮮蔬菜和水果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需微量元素(尤其是鐵元素)、葉酸和維生素B…… 查看全文>>

摘要:富含鋅元素,可提高性能力,有昨于未來胎兒的腦發(fā)育。含有生殖腺內(nèi)分泌素,具有的活躍性腺的生物活性。準(zhǔn)媽媽常吃腰果可預(yù)防前列腺疾病。 查看全文>>

摘要:建議:既然準(zhǔn)備生二胎,那從現(xiàn)在開始你得戒煙了。我們都知道戒煙不容易,我們可以嘗試找一個(gè)戒煙伙伴,或者嘗試更健康的替代品(如手上想拿煙的時(shí)候可以拿起畫筆嘗試畫畫或…… 查看全文>>

摘要:為了優(yōu)生優(yōu)育,準(zhǔn)爸爸媽媽們?yōu)榇俗鲎懔斯φn。處于備孕期的準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況,進(jìn)入備孕的準(zhǔn)備階段。因此在備孕前做好準(zhǔn)備,有利于更好的備孕。那么備孕要做…… 查看全文>>

摘要:罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大,但孕婦食入過多則對健康不利。另外,罐頭食品營養(yǎng)價(jià)值并…… 查看全文>>

摘要:有人說春季不適合懷孕,有人說夏季才是懷孕最好的時(shí)機(jī),也有人說冬季懷孕也不錯(cuò),那么,哪個(gè)季節(jié)才是懷孕的好時(shí)節(jié)?下面一起了解下吧。 查看全文>>

摘要:選擇最理想的受孕日,一般安排在婦女月經(jīng)來潮前14天左右,17天以后同房受孕流產(chǎn)率較高。因?yàn)槁炎优懦龊?,一般只能存?2~24小時(shí),精子在女性生殖道內(nèi),通常只能活…… 查看全文>>

摘要:大多數(shù)選擇生第二胎的夫妻主要是為了不讓孩子太孤單,但是再養(yǎng)個(gè)孩子成本太高,是個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問題。據(jù)了解,很多女性擔(dān)心精力不夠、經(jīng)濟(jì)不足不愿意生二胎,而有的家庭老公想…… 查看全文>>

摘要:學(xué)習(xí)相關(guān)的兩性生殖知識,學(xué)會(huì)監(jiān)測排卵,準(zhǔn)確推算排卵期。因?yàn)槁炎拥膲勖芏?,只?4小時(shí)。而精子的壽命可以達(dá)到72小時(shí)以上,但最佳授精能力只能維持20個(gè)小時(shí)。所以…… 查看全文>>

摘要:備孕期間治療陰道炎,女性朋友一定要選擇專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行。因?yàn)閷I(yè)的醫(yī)院有先進(jìn)的技術(shù)、專業(yè)的醫(yī)師,治療的時(shí)候可以一次性到位,避免疾病的復(fù)發(fā)。 查看全文>>

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